Böcek fobisinden nasıl kurtulurum

İçindekiler:

Böcek fobisinden nasıl kurtulurum
Böcek fobisinden nasıl kurtulurum
Anonim

Her yaştan insanda böcek fobisinin nedenleri ve böcek korkusunun gelişimi. Belirtiler ve tedaviler. Böcek fobisi, böcekler hakkında endişeden oluşan zihinsel bir hastalıktır. Çoğu zaman, tüm türlerinde kendini göstermez, ancak örneğin örümcekler veya hamamböcekleri gibi belirli türler için "sevmeme" olarak hareket edebilir. Gelin böcek korkusunun nedenlerine ve bununla nasıl başa çıkılacağına bir göz atalım.

Böcek fobisinin tanımı ve gelişim mekanizması

Böcek korkusu
Böcek korkusu

Tüm korkularımız her zaman mantıksız değildir, bazen bizi herhangi bir eylemden uzaklaştırırlar, böylece tehlikeden kaçınırız. Her türlü fobi listesinde, makrokozmos korkusu sondan uzaktır, en yaygın olanlardan biridir.

Böceklerden yabancılaşma zoofobi sınıfına aittir. Bu korkunun en popüler türleri vardır: apifobi - panik halindeki arı korkusu, mirmekofobi - karınca korkusu, araknofobi - örümcek korkusu.

Böcek fobisinin kaynağı, ilkel insanların günlerine kadar uzanır. O dönemlerde insanlar, böceklerle temasın trajik sonuçları gibi, küçük, nahoş ısırıklarla başlayan ve vücuda büyük miktarda zehir girmesinin neden olduğu bir kişinin ölümüyle biten trajik sonuçları gibi bir sorunla karşı karşıya kaldılar. örneğin, bir örümcek veya arı ısırığı. Böylece makrokozmosa karşı bir fobi, korku ve yabancılaşma oluşmaya başladı. Ayrıca önemli olan, insanları tehlikeye sokan eğitimsizlik ve deneyimsizlikti.

Böcek korkusu sadece yetişkinlerde değil, genç nesilde de mevcuttur. İstatistiklere göre, bebekler duygusal olarak daha savunmasız olduklarından, bu bozukluğa en duyarlı olan çocuklardır. Bildiğiniz gibi, çocuklukta ruh henüz oluşmadı. Yaşlılara gelince, çoğu zaman böcek fobisi kadınlarda görülür, erkeklerden daha savunmasız ve daha hassastırlar.

Bazen böcek fobisi olan insanlar korkularından o kadar etkilenirler ki paniğe kapılmaları çok az zaman alır, uçan bir böceğin yanından geçen vızıltı sesini duymak yeterlidir. Böcek fobisi olan bir hasta için büyük bir sorun, doğaya bir yolculuktur - sürekli panik, histeri ve kaygı, her şeyden önce hasta için gerisini mahveder, bundan sonra yoldaşını anlamak ve pozisyonuna girmek istemeyen şirketi. Böyle hoş olmayan anlardan sonra, karşılıklı anlayış bulamayan böcek fobisi kendi içine çekilmeye başlar.

Böcek korkusunun nedenleri

arı sokması
arı sokması

Böcek fobisi farklı yaş gruplarında gelişebilir. Tıp açısından, kökeninin iki teorisi vardır - Freud ve Davranışsal. Psikoterapistler ve bilim adamları ikincisine yöneliyor, ancak son zamanlarda Freud'un düşünceleri çok daha fazla dikkat çekti.

Freud'un teorisi, fobinin, kişinin kaygıyı yönlendirmek için bastırma ve aktarım savunma mekanizmasını aşırı kullanmasının kesin bir sonucu olduğunu belirtir. Davranışsal teori, anksiyete-fobik bozukluğun, insan ruhunu yönlendiren, eylemlerini kontrol eden, belirli davranış biçimlerine, vücudun çevreye tepkisine meyleden inkar bir bilinç olduğunu söylüyor.

Böceklerle temastan korkmaya neden olan faktörler genellikle iki türe ayrılır - nesnel ve zorlayıcı.

Objektif nedenler:

  • Böceklerle temastan sonra feci sonuçlar. Çoğu zaman bu, çocuklukta bir arı, örümcek veya sivrisinek ısırığı nedeniyle olur, çocuk daha sonra korku oluşturan bir şok veya psikolojik travma alır.
  • Akrabaların taklidi. Çoğu zaman, annelerimiz bir hamamböceği veya örümceği görünce histerik bir şekilde çığlık atmaya başlar, bu resmi görünce bebeğin ebeveynden sonra nasıl tekrar edeceğinden başka bir şeyi yoktur. Bu tür davranışlar çocuğun ruhuna kolayca zarar verebilir ve yoktan bir fobi yaratabilir.

Yapay nedenler:

  1. Birçok hastanın korkusu, sürekli böceklerin zararını düşünmeleridir, böcek fobileri, parazitlerin burun, ağız, mide ve hatta beyne girebileceği düşüncesini bırakmazlar.
  2. Böcek korkusunun oluşumu, yalnızca makro kozmosla unutulmaz bir temasla değil, aynı zamanda, böcekler hakkında pratik olarak hiçbir şey bilmeyen iyi ve fırtınalı bir hayal gücü de konuya girer, gururla, bizi yok eden tehlikeli düşmanlar olduklarını ilan ediyoruz.
  3. Bir fobinin oluşmasında sanal ve edebi dünya önemli bir rol oynar ve böceklerin bir kişiye karşı ürkütücü ve saldırgan davranışlarını betimleyen sinematografi, betimlemeler ve çekimler onu bunun yok edilmesi ve korkulması gereken bir düşman olduğuna inandırır.. Hepsinden önemlisi, küçük hastaların ebeveynleri bununla karşı karşıyadır, bebeklere böceklerin ana hedefi oldukları görülmektedir.

İnsanlarda insektofobinin ana belirtileri

Adam böceklerden korkuyor
Adam böceklerden korkuyor

Böcekofobiden muzdarip insanlar, makrokozmosun herhangi bir temsilcisini gördüklerinde, paniğin bilinci tamamen ele geçirdiğini, hastaların kendilerini duyularına getiremediklerini ve korkuya tamamen teslim olduklarını söylüyorlar.

Uçan, vızıldayan bir böcek gördüğünde, bazıları buna dikkat etmezse, rahatsızlıktan muzdarip kişi, kanatlı misafirin bir sonraki gelişini bekleyerek uzun süre endişe içinde olacaktır. Birçok böcek fobisi, sorunlarıyla başa çıkmak için bir doktora başvurmanın o kadar önemli olmadığını düşünür, sanki korkularının nesnesinden uzaklaşıyormuş gibi, "hastalık" kendi kendine geçecektir.

İnsektofobinin ana belirtileri:

  • Keskin terleme, genişlemiş öğrenciler, solgunluk ve psikomotor ajitasyon;
  • Vücudun tüm kaslarının gerginliği, genellikle sırt;
  • Bazen uygunsuz hasta davranışı;
  • Böceklerin olabildiğince çabuk olabileceği yeri terk etme arzusu;
  • Böceklerle temasta panik, kaçmaya ve saklanmaya çalışır.

Makrokozmosun temsilcileriyle olası temasın arifesinde, böcek fobisi kendisine ve etrafındakilere maksimum koruma sağlamak için mümkün olan her yolu dener: binaları ve insanları özel müstahzarlarla püskürtür, koruyucu giysiler giyer, pencereleri ve kapıları açmaz. ve nadiren dışarı çıkar. Bu durumda, hastaya ve çevresindeki herkese zarar vermemek için hastaya etkili tedavi sağlanması tavsiye edilir.

Tüm semptomlar, hasta akrabalarının böcek korkusunun tezahürü ve gelişimi hakkındaki hikayelerinden-gözlemlerinden alınmıştır.

Böcek korkusundan nasıl kurtulurum

Tedavi sürecine başlamadan önce, olası terapi seçeneklerini, böcek fobisinden nasıl kurtulacağınızı öğrenmeniz önerilir.

Böcek fobisi için bağımsız eylemler

Avucunuzun içindeki karıncalar
Avucunuzun içindeki karıncalar

Böcek fobisi sorunlu bir zihinsel bozukluktur, bu "hastalıktan" muzdarip insanlar sadece kendilerine değil, çevrelerindeki herkese de zarar verebilirler. Sorunu ilk aşamalarda fark etmek ve zamanla korkuyla savaşmaya başlamak önemlidir.

Evde böcek fobisinin tedavisi aşağıdaki gibidir:

  1. Böcekler hakkında, tercihen renkli resimler ve ayrıntılı açıklamalar içeren bir ansiklopedinin edinilmesi, böylece, böcek fobisi, makrokozmosu zararsız küçük yaratıklar olarak gözlemleyerek, korkularını yavaş yavaş unutacaktır. Bu yöntem hem yetişkinler hem de çocuklar için etkilidir.
  2. Fobinin ana nedeninin film olması durumunda, bunun sadece sinema profesyonelleri tarafından icat edilen bir fantezi olduğunu anlamak için tekrar gözden geçirmeniz önerilir, elbette, resim eskisi kadar korkutucu görünmeyecektir.
  3. Makrokozmosun "katılımı" ile orijinal ev duvar kağıtları koleksiyonlarının satın alınması. Timorous Beasties stüdyosu, kelebekler, güveler ve böcekler içeren duvar kağıtları ve dekoratif kumaşlardan oluşan bir koleksiyon sundu. Birçok tasarım ustası, böcek fobilerinin ana alıcılar olduğunu söylüyor, bu nedenle dekoratif bir kelebek satın alarak, makrokozmos korkusu olan bir kişi dekora bir dekorasyon olarak bakıyor ve en büyük düşmanının orada tasvir edildiğini unutuyor. Timorous Beasties, Curiousa ve Curiousa stüdyosunun meslektaşları da benzer tasarımlarla uğraşıyorlar, güveleri ve peygamberdevelerini tasvir eden abartılı kolajlar yaratıyorlar, hepsi müşterinin isteklerine bağlı.

Bebekte böcek fobisi varsa ve ortaya çıkmasının nedeni bir korku filmi ise, çocuğun ruhuna verilen darbeyi ikiye katlamamak için “filmi tekrar izle” önerisine sağ taraftan yaklaşılmalıdır. Çocuğa korkunç bir şey olmadığını, filmin eğlence için gösterilen bir kurgu olduğunu ve orada tasvir edilen böceklerin profesyonel sanatçıların resimleri olduğunu söylemelisiniz.

Böcek korkusuyla mücadelede psikoterapi

Oyuncak böceklerle simülasyon
Oyuncak böceklerle simülasyon

Yukarıdaki yöntemlerin tümü hastalara her zaman yardımcı olmaz, eğer böcek fobisi uzun süredir korku ile ilişki içindeyse, o zaman ev tedavisi tamamen anlamsız, uygunsuz ve etkisizdir, korkuya karşı mücadelede tek seçenek uzman bir psikoterapiste gitmektir.

Bozukluğu tıbbi müdahale ile tedavi etmek:

  • Davranışsal veya davranışsal terapi … Psikoterapi dünyasında modern ve talep edilen tedavi türlerinden biri, kitap satın alma türü ve film revizyonu önerilerinin aksine, davranışçı terapi yüzde yüz sonuç verir ve hastanın belirli bir nesneyle gönüllü temasından oluşur. Terapinin temel amacı, korkunun maksimum düzeyde ortadan kaldırılması, hastanın karşısındaki bir böceğin varlığında davranışının iyi tarafında bir değişiklik olmasıdır. Davranışçı terapinin büyük bir yararı, hızlı tepki vermesidir, diğer psikoterapi türlerinden daha hızlı çalışır. Davranışçı terapi, hem çocukluk fobilerini hem de zamanla edinilmiş korkuları ele alabilir.
  • sistematik duyarsızlaştırma … Bir psikiyatrist tarafından yürütülen bir dizi gevşeme eğitimi sayesinde hastanın ruhunun gevşemesi. Tedavinin tamamlanmasından sonra doktor, hastayla birlikte, bir kişinin toplumda tam olarak yaşamasını engelleyen bir korku hiyerarşisi oluşturur. Tüm eylemlerin bir planı yapıldıktan sonra, doktor hastayı korktuğu nesne ile etkiler, her şey küçük ve yavaş yavaş başlar, tüm tedavi sürecinden geçtikten sonra muzaffer sona ulaşırlar, korkularından, fobilerinden tamamen arınmış olarak.
  • içeren modelleme … Fobilerle mücadelede etkili yöntemlerden biri, özü, bir tıp uzmanının bir hastanın varlığında korkusuyla temas etmesi ve böylece hastanın korkunç bir şey olmadığını görmesi, korkusunun nesnesinin tamamen zararsız ve güvenli olmasıdır..
  • Yüzleşme terapisi … Bir doktorun varlığında hastanın bir böcekle doğrudan temasıyla bir fobinin tedavisi. Birçoğu, kişiye ahlaki olarak eziyet etmek gerektiğinden, bu tür bir tedaviyi hastanın alay konusu olarak görür. Sadece başarılı bir tedaviye sahip olmaya kararlı hastaların güçlü ruhu böyle bir terapötik önlemi gerçekleştirebilir. Korku nesnesi ile ilk karşılaşmalardan sonra, tabiri caizse, bire bir, daha fazla tedavinin daha verimli ve etkili olacağına inanılmaktadır.

Kendilerine inanmayanların, nahoş bir fobiyle hızlı bir şekilde ayrılmaları pek olası değildir, bu durumda sadece hipnoz veya bireysel konsültasyonlar ve özel psikoterapistlerin terapileri yardımcı olacaktır.

Her türlü terapötik terapi, yalnızca hastanın anlaşmasından sonra gerçekleştirilir. Bugün, ne söylenirse söylensin, böcek fobisiyle mücadelenin en popüler türleri olarak kabul edilen yüzleşme ve davranış terapisidir, ancak yalnızca deneyimli ustalar böcek korkusundan nasıl kurtulacağını bilir.

Önemli! Sorununuzla ilgili bir uzmana gitmeyi ertelememelisiniz, çünkü fobiler sadece taşıyıcılarına değil, çevresindeki herkese de zarar verebilir, bu yüzden bir an önce akıl hastalığından kurtulmanız gerekir. Böcek korkusundan nasıl kurtulur - videoyu izleyin:

Geçmişte böceklerden nefret eden birçok hasta, tedavi gördükten sonra onları evcil hayvan olarak açar, bu davranışa genellikle aşırı korku telafisi denir. Doktorlar, hastaların bu tür arzulardan kaçınmasını tavsiye eder, çünkü fobi geri dönüş vakaları olduğu için, bu dönemlerde hastanın profilaksi alması gerekir, özü böceklerden maksimum kısıtlama, minimum temas ve bunlarla ilişkili olumsuz duygularda yatmaktadır.

Önerilen: