Baz yağın nasıl seçileceğini, hangi uçucu yağların hayatımızda büyük yardımcılar olduğunu ve tabii ki evde masaj için masaj yağının nasıl yapıldığını öğrenin. Vücudumuzun sürekli bakıma ihtiyacı vardır. Sadece vücudunuzu zinde ve güzel kılmak için çalışmanız değil, aynı zamanda tam olarak dinlenmeniz de gerekir. Bu durumda masajdan daha iyi bir şey yoktur - hayır. Ancak çoğu zaman güzellik salonlarına giderken ne zaman ne de maddi kaynak vardır ve vücudumuzun mümkün olduğu yerlerde kendimize masaj yaparız ya da hane halkımızdan bu konuda yardım etmelerini isteriz. Ancak vücut yağı olmadan yapılan masaj, profesyonelden ziyade amatör şeklini alır. Bu yazımızda size evde masaj yağı nasıl yapılır onu göstereceğiz.
Baz yağ seçimi
Cildinize en uygun baz yağı yani ince tenli ya da değil, fazla kurumuş ya da yeterince nemli olan baz yağı seçmelisiniz. Birçok masaj yağı, zeytinyağına dayalıdır. Yararlı nitelikleri, mineralleri ve kompleksleri için uzun zamandır değer kazanmıştır, aynı zamanda ucuzdur ve hemen hemen her yerde satılmaktadır.
Soğuk mevsimde, cilt kuruduğunda tatlı badem yağı mükemmeldir. Bir kompleks olarak üzüm çekirdeği yağı uygundur. Ayrıca cilt için çok faydalıdır ve masaj yağları için iyi bazlar susam ve şeftalidir. Kullanım için ideal olan jojoba yağıdır.
Uçucu yağ seçenekleri
Bir sonraki adım, çeşitli problemlerle savaşmaya yardımcı olan aktif maddeler içeren bir uçucu yağ seçmektir. Çok konsantre oldukları için saf halde kullanılamazlar. Birçok uçucu yağın herkese uymayabilecek belirgin bir kokusu vardır, bu nedenle kokuyu test etmek için önce baz yağınıza birkaç damla yağ koyun. Birkaç uçucu yağ eklenebilir.
Gevşeme Esansiyel Yağları:
- papatya;
- Limon;
- Kireç;
- Lavanta ağacı;
- Greyfurt;
- Turuncu;
- Gül ağacı;
- Yasemin;
- Neroli.
Selülitle savaşmak için uçucu yağlar:
- Biberiye;
- Greyfurt;
- Turuncu;
- Mandalina.
Enerji ve tonu artırmak için uçucu yağlar:
- Limon;
- Kireç;
- Nane;
- Greyfurt;
- Ladin;
- Çam;
- Mandalina.
Çatlaklar için uçucu yağlar:
- portakal çiçeği;
- Nane;
- mine çiçeği;
- Lavanta;
- Limon.
Amacınız sevdiklerinizle şehvetli bir masajsa, aşağıdakiler sizin için uygundur:
- Gül;
- Sardunya;
- paçuli;
- Yasemin;
- Ylang-ylang.
evde masaj yağı nasıl yapılır
Evde masaj yağı hazırlamanın iki yolu vardır:
- Öncelikle - tabanı bir kaseye dökün, ardından uçucu yağ ekleyin - birkaç damla, bitkisel infüzyon ve diğer ek malzemeleri istediğiniz gibi ekleyin. Sonra her şeyi karıştırın, temiz, koyu bir şişeye dökün.
- İkinci yol - Hemen masaj yağımızın saklanacağı kabı alıyoruz. Baz, bitkisel tentür, uçucu yağ, birkaç damla aloe vera suyu ve E vitamini dökün, sıkıca kapatın ve birkaç kez sallayın.
Masaj yağı için çeşitli tarifler:
- Tonlama vücut yağı. Aşağıdaki yağlara ihtiyacımız var: 125 ml badem, 10 damla okaliptüs, nane, fesleğen ve 5 yemek kaşığı. ben. limon ve 2 yemek kaşığı. ben. üzüm. Bir kapakla kapatın, kullanmadan hemen önce çalkalayın. Gücünüz tükendiğinde bu karışım size enerji verecek, aynı zamanda baş ağrılarınızı dindirecek ve burun akıntınız varsa burnunuzun rahat nefes almasına yardımcı olacaktır.
- Selülit önleyici masaj yağı. Baz olarak badem veya zeytinyağı alıyoruz - 120 ml, 3 damla greyfurt ve limon yağı, ayrıca 10 damla shea yağı, selvi ve vetiver - 2 damla ve 1 damla ardıç ve sardunya ekleyin. Elde edilen karışımı günde iki kez ellerin masaj hareketlerinin sorunlu olduğu bölgelere uygulayın. Kalıntıları durulamayın, bunun yerine bir kağıt havluyla kurulayın.
Aşağıdaki tarif, oranlarda evrenseldir. Bir su banyosunda ısıtılan her 10-15 ml baz yağ için 8-10 damla uçucu yağ ekleyin:
- Kas ağrılarının giderilmesi için ve fiziksel yorgunluk ile biberiye - 5 damla, lavanta - 6, karabiber yağı - 4 ve 30 ml baz yağı karıştırın;
- Stres atmak için. Uykusuzluk ve stres yaşamak, neroli yağı - 5 damla, papatya yağı - 3 damla, lavanta yağı - 5 ve 30 ml baz gerekir.
- Şehvetli masajlar için. 6 damla sandal ağacı yağı, 4 - adaçayı, 5 - pembe veya yasemin ve 30 ml baz yağ karışımı kullanıyoruz.
maserat nedir?
Maserate ayrıca kökler, baharatlar, meyveler veya bitki kökleri (bitkilerin yağ tentürleri) ile aşılanmış bir masaj yağıdır. Ana kural, onları nem kalmayacak şekilde kurutmaktır. Aşağıdaki adımlar, maseratı (yağ) evde hazırlamamıza yardımcı olacaktır:
- Tabanı seçiyoruz - bu zeytin, badem ve jojoba yağı. Ayrıca tercihen cam ve karanlık bir şişe hazırlıyoruz.
- Baharatlar güçlü bir koku verdiği için güçlü bir kokuya sahip uçucu yağlara ihtiyacımız yok. Farklı renklerde yenibahar bezelyelerine ihtiyacımız var. İşlevi ısınmadır.
- Ardından vanilyayı ekleyin. Vanilyayı kırılmayan, bükülmeyen çubuklar şeklinde satın almak en iyisidir. Vanilya da harika bir antidepresandır.
- Tarçın çubukları da eklemelisiniz. Bu tarçından sonra açılan ikinci notadır ve güçlü bir afrodizyaktır.
- Ardından tabanı ekleyin, karıştırın ve birkaç gün buzdolabında bekletin.
Kullanmadan önce masaj yağı bir buhar banyosunda yaklaşık 10 dakika ısıtılabilir, avuç içlerinize sürülebilir ve masaja başlayabilirsiniz.
Ancak, kendi ellerinizle yapılan böyle kokulu bir baz uyguladığınızda masaj çok daha keyifli bir prosedür haline gelir. Keyfine bak.
