Bağışıklığı artıracak, akut solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisine, grip ve soğuk algınlığının iyi önlenmesine yardımcı olacaktır - frenk üzümü, bal, narenciye ve tarçınlı çay. Bir fotoğraf ile adım adım tarif. Video tarifi.
Yılın sonbahar-kış döneminde vücudun desteklenmesi gerekir. Yağmurlu ve karlı hava nedeniyle vitamin eksikliği, kısa gün ışığı saatleri bağışıklığı azaltır ve tonu olumsuz etkiler. Sonuç depresyon ve düşük performanstır. Sonra her şey dahil olmak üzere devreye girer. ve siyah frenk üzümü, bal, narenciye ve tarçınlı çay içeren halk tarifleri. Ayrıca yazın üşüdüğü zaman sizi bunaltıcı sıcaktan kurtaracak, vücudu serinletecek ve tazeleyecektir. Bu nedenle, tüm durumlar ve mevsimler için evrensel bir içecektir.
Yaz mevsiminde bir tarif için siyah kuş üzümü taze alınabilir ve kışın dondurulabilir veya konserve edilebilir. Turunçgiller ayrıca kışın taze, yazın kuru kabuğu rendesi olarak alınabilir. Tarçın bir çubuk veya öğütülmüş olarak eklenebilir. Çarpıcı bir koku verir. Tarçın seçerken, satışta sahte olabileceğini unutmayın. Bu nedenle, çubuklarda bir baharat seçerek toz almayı reddetmek daha iyidir. Bal, soğuk algınlığı tedavisine yardımcı olan ve metabolizmayı iyileştiren tatlı bir tedavidir. Doğal seçin, akmamalı veya yüksek oranda kristalize olmamalıdır. Bu bileşenler lezzetli bir içecek yapacak ve bağışıklığı iyi bir şekilde iyileştirecektir.
- 100 g - 45 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 1
- Pişirme süresi - 10 dakika
İçindekiler:
- Siyah frenk üzümü - 1 yemek kaşığı
- Tarçın - 2 çubuk
- Kuru portakal kabuğu - 1 çay kaşığı
- bal - 1 çay kaşığı ya da tatmak
Siyah frenk üzümü, bal, narenciye ve tarçınlı çayın adım adım hazırlanması, fotoğraflı tarif:
1. Frenk üzümü, şımarık meyveleri çıkararak ayırın. Onları bir süzgeçe koyun ve yıkayın. Daha sonra kağıt havlu ile kurulayın.
2. Meyveyi bir bardağa veya çaydanlığa koyun.
3. Ardından tarçın çubuklarını indirin.
4. Portakal kabuğu rendesi ekleyin.
5. Yiyeceklerin üzerine kaynar su dökün.
6. Kabı bir kapakla kapatın ve 5 dakika demlenmeye bırakın.
7. Ardından tüm ürünlere bal ekleyin ve karıştırın. Bal kaynar suya konmamalıdır, aksi takdirde içinde tüm faydalı özellikler kaybolur. Sadece hafifçe soğutulmuş bir içeceğe eklenir.
Frenk üzümü çayının nasıl yapılacağına ilişkin video tarifine de bakın.
