Çeşitli bileşenlerin kombinasyonu lezzetli, sağlıklı ve vitamin açısından zengin bir içecek elde etmenizi sağlar. Bugün nane, frenk üzümü ve baharatlarla çay hazırlıyoruz. Bir fotoğraf ile adım adım tarif. Video tarifi.
Meyve çayının tadı ve aroması, meyveler, yapraklar, çiçekler ve meyvelerin karışımından oluşur. İçeceğin klasik tarifi, siyah veya yeşil çay yapraklarının kullanımını hariç tutar. Bu içeceğin ana özelliğidir, çünkü içecek çay yapraklarında bulunan kafeinden yoksundur. Bununla birlikte, bu çayın güzelliği, münhasırlığında ve çok çeşitli olan benzersiz tarifler yaratma olasılığında yatmaktadır. İçeceğin ana bileşeni narenciye, elma, çilek, çilek, yaban mersini vb. Örneğin, sıcak mevsimde soğukken susuzluğunuzu mükemmel bir şekilde giderir ve kışın sizi sıcak tutar - nane, frenk üzümü ve baharatlarla çay.
Bu çay, vitamin ve mikro element içeriği rekorunu elinde tutuyor. Mükemmel bir şekilde yeniler ve tonlar, bağışıklığı artırır, kan basıncını normalleştirir, toksinlerin ve toksinlerin vücutlarını temizler ve gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştirir. Çayın özelliklerini geliştirmek için bileşimini kuru meyvelerle tamamlayabilirsiniz. Gerçekten de, kuruduktan sonra çoğu meyve faydalı özelliklerini korur ve vücuda maksimum fayda sağlar. Ayrıca kuru meyve bazlı çay her zaman evde bulunur ve hazırlanması çok basittir.
- 100 g - 68 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 1
- Pişirme süresi - 5-7 dakika
İçindekiler:
- Siyah frenk üzümü - 1-1, 5 yemek kaşığı
- Yenibahar bezelye - 1 adet.
- Nane yaprakları - 2-5 adet. boyutuna bağlı olarak
- Şeker veya bal - tadı ve istendiği gibi
- Tarçın çubuğu - 1 adet.
- Karanfil tomurcukları - 2 adet.
Nane, frenk üzümü ve baharatlarla adım adım çay hazırlama, fotoğraflı tarif:
1. Yıkanmış ve kurutulmuş nane yapraklarını bir bardağa veya demliğe koyun.
2. Siyah frenk üzümü meyvelerini yıkayın ve nane yaprakları bir bardağa koyun.
3. Bir çubuk tarçın, karanfil tomurcukları ve yenibahar bezelyesini bir bardağa batırın.
4. Yiyecekleri sıcak suyla dökün, meyveleri bir kaşıkla hatırlayın ve her şeyi karıştırın.
5. Fincanın veya demliğin kapağını kapatın ve çayın 3 dakika demlenmesine izin verin. Ardından, içeceği tatlandırmak istiyorsanız bal ekleyin, çünkü sıcak suya koymazlar, aksi takdirde tüm faydalı özelliklerini kaybeder.
Bitmiş çayı nane, frenk üzümü ve baharatlarla ince bir elekten süzün ve servis yapın.
Ayrıca nane, ahududu ve kuş üzümünden nasıl sağlıklı yeşil çay yapılacağına dair bir video tarifine bakın.
