Başınızı biraz dinlendirin, düşüncelerinizi toplayın ve gerçek bir rahatlama ayarlayın. Nane, melisa, narenciye ve baharatlarla her zaman, her yerde çay yapın. Fotoğraf ve video tarifi ile adım adım tarif.
Nane ve melisa her zaman sakinlik ve denge sağlayan doğal antidepresanlardır. Bitkilerin birçok tıbbi ve faydalı özelliği olduğu uzun zamandan beri insanlar tarafından bilinmektedir. Bu nedenle nane ve melisa çayı her türlü hastalığın tedavisinde yaygın olarak kullanılır ve ayrıca vücut için tonik bir içecek olarak da alınır. Bu bitkilerle çay ayrıca susuzluğu giderir, gücü geri kazandırır ve rahatlatır. İçeceğe eklenen narenciye ve baharatlar soğuk algınlığına yardımcı olur. Bu nedenle, soğuk algınlığı ve viral hastalıklara yakalanma tehdidinin özellikle büyük olduğu ilkbahar ve sonbahar mevsimlerinde çay içmek iyidir.
Bu içecek, kardiyovasküler hastalıkları olan kişiler için yararlıdır, çünkü kalbin normal çalışmasına katkıda bulunur ve kan basıncını normalleştirir. Çay migren ve kas ağrıları için kullanılır. Kadın vücudu üzerinde olumlu etkisi vardır, adet ağrılarını giderir, adet döngüsünü düzenler ve menopoz sırasında durumu normalleştirir. Bu bileşenlerin kombinasyonu, krampları giderirken gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.
- 100 g - 15 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 1
- Pişirme süresi - 10 dakika
İçindekiler:
- Melisa - 1 çay kaşığı (bu tarifte kurutulmuş yapraklar kullanılır)
- Nane - 1 çay kaşığı (bu tarifte donmuş yapraklar kullanılır)
- Yenibahar bezelye - 2 adet.
- Kakule - 4 tane
- Portakal kabuğu rendesi - 0,5 çay kaşığı (bu tarifte kurutulmuş kabuk kullanılmıştır)
- Tarçın - 1 çubuk
Nane, melisa, narenciye ve baharatlarla çayın adım adım hazırlanması, fotoğraflı tarif:
1. Limon balsamı ve kuru narenciye kabuğunu bir bardağa veya demliğe dökün.
2. Tarçın çubuğunu, yenibahar bezelyesini ve kakule tohumlarını daldırın.
3. Yiyeceklerin üzerine kaynar su dökün.
4. Çayı bir kapakla kapatın ve 5 dakika demlenmeye bırakın.
5. Demliğin kapağını çıkarın. Melisa ve lezzet, kabın dibine batmalıdır.
6. Donmuş nane küpünü bardağa daldırın ve çayı tekrar kapatın. Naneyi demlemek için 3 dakika bekletin. Nane, melisa, narenciye ve baharatlarla hazır çayı servis edin. İsterseniz içeceği ince bir elek ile süzün. Hem sıcak hem de soğuk tadı aynı. İstenirse, içeceğe bal ekleyin, onunla iyi gider. Ayrıca bu çay doğal kokteyller yapmak için idealdir.
Ayrıca nane ile nasıl yeşil çay yapılacağına dair video tarifine bakın.
