Yağ alımını durdurmak ve yağ yakımını hızlandırmak için kullanılabilecek en iyi ilaçların neler olduğunu öğrenin. Birkaç yıldır, kilo kaybı için karbonhidrat ve yağ blokerleri aktif olarak kullanılmaktadır, ancak aşırı kilo sorunu her zaman çözülmemiştir. Diyetin enerji değerini azaltarak ve fiziksel aktiviteyi artırarak yağlardan kurtulabileceğinizi herkes bilir.
Bu yöntemlerden hangisini seçerseniz seçin ilk başta kesinlikle rahatsızlık hissedeceksiniz. Çoğu insanın konfor alanında kalarak kilo vermek istediği oldukça açıktır. Bu gerçek, kilo kaybı için karbonhidrat ve yağ blokerlerinin popülaritesinin ana nedenidir. Bu ilaçlara daha yakından bakalım.
Yağ engelleyiciler
Tüm bu ilaçlar, vücuttaki etki mekanizmasına göre iki gruba ayrılabilir:
- Lipaz (yağları parçalayan bir enzim) üretimini yavaşlatın.
- Yağ moleküllerini bağlar, böylece sindirimlerini önler.
Yağ moleküllerinin bağlanması
Bu alt grubun hazırlıkları, adsorbanın çalışma prensibini kullanır. Mikrokristalin glikoz ve aktif karbon gibi bütçe ilaçlarının benzer özelliklere sahip olduğunu unutmayın. Yağ moleküllerini bağlayabilen en popüler katkı maddeleri arasında Kitosan'ı not ediyoruz. Bu madde kabukluların kabuklarından yapılır ve günümüzde kilo kaybı için spor gıdaları ve çeşitli diyet takviyelerinin üretiminde aktif olarak kullanılmaktadır.
Ağda Kitosan bazlı takviyeler hakkında çok sayıda inceleme bulabilirsiniz, ancak bu maddenin etkinliğini doğrulayabilecek hiçbir klinik çalışma yapılmamıştır. Bu nedenle, şu anda kitosan'ın kilo kaybı için etkinliğinin bilimsel bir onayı yoktur.
Kitosan ile yapılan tüm deneyler sadece sıçanlar üzerinde gerçekleştirilmiştir. Başarılı olduklarını kabul etmek gerekir, ancak çalışmalarda kullanılan dozajların insan vücut ağırlığı açısından büyük olduğu ortaya çıktı. Bu gerçek, kitosan'ı kilo vermek için bir araç olarak kullanmanın tavsiye edilebilirliği konusunda şüphe uyandırmaktadır.
Bu takviyelerin kullanımına karar verirken, yalnızca insanların geri bildirimlerine güvenebilirsiniz, ancak her zaman güvenilir olamazlar. Kitosanın olumlu özelliklerinden, maddenin toksinlerin ve toksinlerin kullanımını hızlandırma yeteneği kesinlikle not edilebilir. Dezavantajları arasında elbette en önemlisi mikro besinlerin vücuttan atılmasıdır. Üreticiler, Kitosanın sadece yağ moleküllerini bağladığını iddia etseler de, böyle bir seçici etkiye inanmak zordur.
Lipaz blokerleri
Yağ blokerlerinin ikinci alt grubu, lipaz sentezini yavaşlatmaya yardımcı olur. Buradaki en popüler bileşen Orlistan'dır. İşte bu lipaz engelleyicinin başlıca faydaları:
- İnsan klinik deneylerinde kanıtlanmıştır.
- İlacı alırken vücuda giren kalori miktarı yaklaşık yüzde 30 oranında azalır.
- Orlystan vücut tarafından yüzde 97 oranında kullanılır.
- Bir toksin değildir ve yalnızca sindirim sistemi içinde çalışır.
- Gerçekten kilo vermenize yardımcı olabilir.
Ne yazık ki, bu durumda bazı yan etkiler vardı. Orlistan sadece sindirim sistemi içinde çalıştığı için, yan etkiler de ilgili organların çalışmasıyla ilişkilidir: artan gaz üretimi, şişkinlik, dışkı tutamama, ishal vb. Bu olumsuz yönlerin olasılığı, tüketilen yağ miktarı ile doğrudan ilişkilidir.. Bu nedenle, orlistan kullanır ve yağlı yiyecekler yemeye devam ederseniz, yan etkilerin ortaya çıkması garanti edilir. Ayrıca dezavantajlar, yararlı yağ asitlerinin yağda çözünen vitaminlerle emiliminde bir yavaşlamayı içerir. Yağ tüketimini azaltmak, kartalların seyri sırasında kendinizi iyi hissedeceksiniz, ancak zaten bir enerji açığı yarattığınız için kullanımının anlamı kayboluyor.
karbonhidrat blokerleri
Karbonhidratlar başka bir potansiyel aşırı kilo kaynağıdır. Bir karbonhidrat eksikliğinin zayıflığa neden olabileceği ve minimum fiziksel aktiviteden bile hızla yorulacağınız unutulmamalıdır. Karbonhidrat ve yağ blokerlerinin kilo kaybı için çözdüğü görevler yalnızca belirli bir besinin inhibisyonunda farklılık gösterir.
Karbonhidrat blokerleri, lipolizi hızlandırmak için diğer takviyelerle iyi çalışır. Kursunuzun mümkün olduğunca etkili olması için yağ yakıcılarla birlikte karbonhidrat blokerleri alınmalıdır. Herhangi bir ilacı seçerken, sadece potansiyel etkinliğine değil, aynı zamanda vücut için olası tehlikeye de dikkat etmek gerekir.
Genel olarak, kilo kaybı için karbonhidrat ve yağ blokerleri, sindirim sisteminin çalışmasıyla ilişkili neredeyse aynı yan etkilere sahiptir. Kilo kaybı için en popüler karbonhidrat ve yağ engelleyicilere daha yakından bakalım.
Kilo Kaybı İçin En Popüler Karbonhidrat ve Yağ Engelleyiciler
Bugün piyasada kilo kaybı için karbonhidrat ve yağ blokerleri içeren birkaç takviye var. Sadece en popüler olanlara odaklanacağız.
kitosan
Birçok üretici artık ürünlerinde bu aktif maddeyi kullanıyor. Aynı zamanda, en popüler ve etkili Çin diyet takviyesi Chitosan Tianshi'dir. Rakiplerden gelen ekin ana avantajı, aktif bileşenin yüksek içeriğidir - en az yüzde 85. Ayrıca ürünün yalnızca yüzde 15 oranında rafine edilmemiş kitin içerdiğini unutmayın.
Kitosan bazlı ürünlerin etkinliği, bu maddenin takviyedeki miktarı ile doğrudan ilişkilidir. Chitosan Tianshi'yi her yemekten önce iki ila dört kapsül miktarında almak gerekir. Yukarıda kitosan'ın insanlarda klinik araştırmalara tabi tutulmadığını belirtmiştik. Üreticiye göre, aktif bileşenin her bir molekülü yaklaşık 15 molekül yağ bağlayabilmektedir. Kilo kaybı için hangi blokerleri, karbonhidratları veya yağları kullanırsanız kullanın, her durumda diyetinizi değiştirmeniz gerektiğini hatırlayın.
akarboz
En popüler karbonhidrat blokerlerinden biridir ve kan şekeri seviyelerindeki artışı yavaşlatmak için tasarlanmıştır. Çalışmasının ana mekanizmaları, karbonhidratların vücut tarafından işlenmesinde ve emiliminde yavaşlamaya yol açan alfa-glukozidaz üretimini bastırma yeteneğidir. İlacın tıpta bile kullanıldığını unutmayın, çünkü bozulmuş glikoz toleransından muzdarip kişilerde diyabet riskini azaltır.
Takviyeyi yemekten 60 dakika sonra veya yemekten hemen önce almak gerekir. Günde üç kez tek seferlik 50 miligram dozla başlanması önerilir. Yan etkiler görülmezse, dozu kademeli olarak doz başına 0.1-0.2 grama yükseltin. İzin verilen maksimum günlük doz 0.6 gramdır. Bununla birlikte, vücut ağırlığınız 60 kilogramın altındaysa, doz başına 50 miligramda durmaya değer.
Faz 2
Şimdi bu ek çok reklamı yapılır. Faz-2, vücut üzerindeki etkisi açısından emsallerinden daha düşük olmasına rağmen, kurs sırasında yan etkiler son derece nadirdir. Takviyenin ana aktif maddesi, doğal fazalamin maddesidir. Alfa-amilaz sentezini aktif olarak bloke eder ve böylece karbonhidratların sindirim sistemi tarafından işlenmesini yavaşlatır.
Bu ilacın uzun etkili bir etkiye sahip olduğunu ve çalışmalarının sonuçlarının hemen fark edilmeyeceğini hatırlamalısınız. Takviyenin rakiplerine göre önemli bir avantajı, kademeli kilo kaybıdır. Sonuç olarak, vücut zarar görmez, çünkü yavaş yavaş kilo vermek gerekir. Ek, diğer kilo verme yardımcılarıyla iyi çalışır ve ek olarak kullanılabilir. Faz-2'nin diğer avantajları arasında, kullanılabilirliğini ve doğallığını not etmek gerekir. Ek bir ilaç olarak kabul edilmez ve reçetesiz alınabilir. Yukarıda bahsedildiği gibi Phaselamine doğal bir maddedir. Üretici, müstahzarın herhangi bir kimyasal bileşik içermediğini garanti eder.
Kesin bileşim hakkında konuşmak oldukça zordur, çünkü üreticinin beyanlarının doğru olduğundan emin olmak için uygun bir inceleme yapmak gerekir. Ek güvenliği hakkında hiçbir şüphe yoktur. Yan etkiler son derece nadirdir. Kilo kaybı için tüm karbonhidrat ve yağ blokerleri arasında en iyi seçimin Faz-2 olduğunu düşünebilirsiniz. Ne yazık ki, ilacın bir dezavantajı da var - neredeyse tüm analogların gücünden daha düşük.
metformin
Şeker hastalığının tedavisinde kullanılan bir ilaçtır. Aynı zamanda aşırı kilolarla mücadelede oldukça etkili olduğu için sporcular tarafından aktif olarak kullanılmaktadır. İlaç, yağ asitlerinin oksidasyonunu hızlandırır ve aynı anda yağ dokularının sentezini bloke eder.
İlaç oldukça geniş bir olumlu etki listesine sahiptir:
- İnsülin reseptörlerinin aktivitesini ve duyarlılığını arttırır.
- Kas dokusu beslenmesinin kalitesini artırır.
- Glikoz konsantrasyonunu azaltır.
Bunlar, doğrudan kilo kaybıyla ilgili ilacın ana olumlu özellikleridir. Aynı zamanda, metformin güvenli bir ilaç olarak kabul edilebilir ve resmi tıp, sağlıklı insanlar tarafından kullanımını onaylamıştır. Bununla birlikte, metformin ancak uygun bir beslenme programı izlendiğinde etkili olabilir.
Bu bağlamda, kilo kaybı için tüm karbonhidrat ve yağ blokerlerinin ancak diyet ve beslenme alışkanlıkları değiştirilirse iyi sonuçlar verebileceği unutulmamalıdır. Bu ilaç grubunu kullanarak aynı rejimde yemeye devam edebileceğinizi düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Kilo kaybı için karbonhidrat ve yağ blokerleri sihirli değildir ve ekstra çaba göstermezseniz kilo veremezsiniz.
Yağ ve karbonhidrat blokerleri hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki videoya bakın:
