Diyet takviyelerinin olumlu ve olumsuz özelliklerini bilmek ister misiniz? Diyetinize bu tür takviyeleri dahil etmeli misiniz? Makalemizden bu ve diğer tartışmalı soruların cevaplarını bulacaksınız. Biyolojik olarak aktif gıda katkı maddeleri (kısaltması diyet takviyeleri olarak adlandırılır), mineral, hayvansal ve deniz hammaddelerinden, tıbbi bitki ekstraktlarından ve gıda bitkilerinin bütün parçalarından izole edilen veya kimyasalların sentezlenmesiyle (konsantreler) üretilen doğal kaynaklı biyolojik olarak aktif gıda maddelerinin bileşimleridir. çıktıda elde edilir, doğal analoglarla karşılaştırılabilir). "Ne yersek oyuz."
Modern günlük yiyecekler, özellikle hızlı karbonhidratlardan (pişmiş ürünler, tatlılar, pizzalar ve sosisli sandviçler, sosisler ve sosisler) oluşan yiyeceklerse, gerekli miktarda vitamin ve mikro element sağlayamaz. Bu nedenle, günlük yaşamda herkes için diyet takviyelerinin kullanılması önerilir: bir çocuktan yaşlı bir kişiye.
Konvansiyonel gıda ürünlerinde bulunan her şey biyolojik olarak aktif katkı maddelerinin çoğunda sadece konsantre halde bulunur.
Diyet takviyelerinin sınıflandırılması
Diyet takviyeleri, bileşimlerine ve amaçlarına göre aşağıdaki gruplara ayrılır:
- Nutrasötikler - Gıdanın birincil bileşimini değiştirmek için kullanılan diyet takviyeleri. Diyetin bileşimini insan ihtiyaçlarını karşılayana getirmek nutrasötiklerin sorumluluğundadır. Nutrasötikler, vitaminler, protein ve amino asitler, enzimler, mineraller, çoklu doymamış yağ asitleri, diyet lifi ve diğer faydalı maddelerin ek kısımlarının bir deposudur.
- Parafarmasötikler (biyoregülatörler) insan sağlığını iyileştirmek için kullanılır. Amaçları, çeşitli organ ve sistemlerin aktivitesini düzenlemek, gastrointestinal sistemin işleyişini ve çeşitli hastalıklar için yardımcı tedaviyi eski haline getirmektir.
- öbiyotikler - Bağırsak mikroflorası ve ağız boşluğu üzerinde yenileyici etkisi olan canlı bakteriler ve metabolik ürünlerinden oluşan bakteriyel katkı maddeleri.
Diyet takviyesinin şekli kesinlikle herhangi biri olabilir:
- Dozaj formundaki diyet takviyeleri (özler ve tozlar, kapsüller, granüller ve tabletler, infüzyonlar ve tentürler, yağlar ve çeşitli ücretler).
- Gıda formundaki besin takviyeleri (karameller, şekerler, çaylar, şuruplar, jöleler, balzamlar ve irmikler).
Not! Gıda katkı maddeleri (tuz, şeker, koruyucular, gıda boyaları, emülgatörler) ve biyolojik olarak aktif katkı maddeleri hem bileşim hem de amaç bakımından tamamen farklı ürünlerdir. Gıda katkı maddeleri, ürüne "çekici" bir renk, koku, tat vermek ve raf ömrünü uzatmak için kullanılmaktadır. Diyet takviyelerinde amaç, insan diyetini eksik vitaminler, mikro elementler ve esansiyel amino asitlerle zenginleştirmektir.
Diyet takviyeleri almak için tartışılmaz nedenler
Diyet takviyeleri bir ilaç değildir ve ciddi bir hastalığı tedavi edemezler, ancak sağlıklı bir insanda bir hastalığı önleyebilirler. Takviyeler tedavi etmez, ancak vücudu yan etkilere neden olmadan iyileştirir.
Diyet takviyelerinin günlük kullanımı vücudu vitamin ve minerallerle besler, güçlendirir ve iyileştirir. Ek olarak, diyet takviyesi kullanan kişiler:
- hücresel düzeyde toksinlerin ve toksinlerin vücutlarını temizlemek;
- gastrointestinal sistemin etkinliğini arttırmak;
- hücreleri her türlü saldırgandan korur ve gençleştirir;
- vücut ağırlığını düzenlemeyi ve iştahı kontrol etmeyi öğrenin;
- kendilerine yeterli beslenmeyi sağlamak;
- hastalık ve metabolik bozukluk riskini en aza indirmek;
- sağlıklı tutmak.
Bugün, uygun yüksek kaliteli beslenme ile birlikte diyet takviyeleri kullanılmadan, ne hasta ne de sağlıklı bir insan mükemmel refah ve sarsılmaz sağlıkla övünemez.
Diyet takviyelerinin ne olduğu ve neden yenildiği hakkında video:
