Haşlanmış yumurtalar sadece kahvaltıda servis edilemez, aynı zamanda çeşitli yemekleri onlarla süsleyebilir veya tamamlayabilir. Peynirli, tohumlu ve haşlanmış yumurtalı bir sebze salatası fotoğrafıyla adım adım tarifi not edin. Video tarifi.
Parlak bir tada ve görünüme sahip, tuzlu peynirli sebze salatası, ay çekirdeği ve kremalı yumurta sarısı ile haşlanmış yumurta. Doyurucu bir kahvaltı, hafif bir öğle yemeği veya doyurucu bir ana yemek öncesi atıştırmalık için mükemmeldir. Yemeğin birçok malzemesi var, oldukça hacimli ve bol miktarda sebze içeriyor, bu da sizi uzun süre tok hissettirecek. Bu nedenle, bu salata geç bir akşam yemeği için ana yemek olarak mükemmeldir. Besleyicidir, ancak ekstra kilo eklemez.
Salatayı daha doyurucu hale getirmek için malzemelere haşlanmış tavuk veya kuşkonmaz fasulyesi ekleyin. Genel lezzete mükemmel uyum sağlayacak ve salatası daha besleyici hale getirecekler. Yemeği süslemek için sıradan bitkisel yağ aldım, ancak dilerseniz zeytin, susam, balkabağı vb. Kullanabilirsiniz. Az yağlı yoğurt, az yağlı ekşi krema veya örneğin çırpılmış yumurta sarısından daha karmaşık bir bileşen sosu bitkisel yağlı bir karıştırıcı ile burada da uygundur.
Haşlanmış yumurta nasıl pişirilir, sitede adım adım çizimler ve ayrıntılı açıklamalar içeren birçok makale var. Bu nedenle, haşlanmış haşlanmış haşlama yapmanın ayrıntılı teknik nüanslarını bilmek istiyorsanız, her şeyi okuduğunuz tarifleri bulacağınız arama satırını kullanın.
- 100 g - 58 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 2
- Pişirme süresi - 10 dakika
İçindekiler:
- Domates - 1-2 adet. boyutuna bağlı olarak
- Tuz - 0,5 çay kaşığı ya da tatmak
- Yumurtalar - 2 adet. (iki porsiyon için)
- Bitkisel yağ - pansuman için
- Acı biber - 0.25 bakla
- salatalık - 1 adet.
- Soyulmuş ayçiçeği tohumu - 1 yemek kaşığı.
- Yeşiller - birkaç dal
- Peynir - 100 gr
Peynir, tohum ve haşlanmış yumurta ile adım adım sebze salatası pişirme, fotoğraflı tarif:
1. Haşlanmış yumurtaları kaynatmak için en kolay yolu kullandım - mikrodalga fırın. Bunu yapmak için, yumurtanın içeriğini bir bardak suya dökün.
2. Yumurtayı 850 kW'da 1 dakika mikrodalgaya gönderin. Farklı güçte bir cihazınız varsa, pişirme işlemini takip edin. Daha fazla veya daha az zamana ihtiyacınız olabilir. Protein pıhtılaştıkça, haşlanmış hazır kabul edilir.
3. Salatalıkları yıkayın, kağıt havluyla kurulayın ve ince yarım halkalar halinde kesin.
4. Domatesleri yıkayın, kağıt havluyla kurulayın ve dilimler halinde kesin.
5. Yeşillikleri yıkayın, kurutun ve doğrayın. Acı biberleri yıkayın ve çekirdeklerini çıkarın. en keskinleridir ve posayı ince ince doğrayın.
6. Peyniri şeritler veya küpler halinde kesin.
7. Tüm yiyecekleri bir salata kasesine koyun, tuzlayın, bitkisel yağ ile baharatlayın ve karıştırın.
8. Salatayı düz servis kaselerine bölün.
9. Ay çekirdeğini temiz ve kuru bir tavada delin ve salatanın üzerine serpin.
10. Sebze salatasını peynir ve tohumlarla haşlanmış yumurta ile süsleyin ve servis yapın.
Haşlanmış yumurta ile nasıl taze sebze salatası yapılacağına dair bir video tarifine de bakın.
