Eizoptrofobi nedir, aynadaki yansımalarından neden korkarlar, batıl bir korku mu yoksa hastalık mı, nevroz varsa nasıl tedavi edilir? Aynaya bakma korkusu, nadir görülen bir akıl hastalığı türüdür, kişinin yansımasını görmekten korktuğu takıntılı bir durumdur. Düşük benlik saygısı ile ilişkilidir - kişinin korkutucu görünen görünüşünden korkması veya ayna yüzeylerinin enerjiyi emdiği önyargılar, onlara karanlık güçler yansır.
Eizoptrofobinin tanımı ve gelişim mekanizması
Ayna korkusu (eizoptrofobi), eski zamanlardan beri insanlarda doğaldır. Bu batıl inançtan kaynaklanmaktadır. İnsanlar, ona bakanın "kötü" ikizinin parlatılmış yüzeye yansıdığına inanıyorlardı. Ve karanlık güçler gece geldiğinden, şu anda aynaya bakmak kötü bir işaret olarak kabul edildi - kötü bir şey olabilir. Ve günümüzde, aşırı batıl inançlar, örneğin bir aynaya geceleri bakmaktan korkuyor. Böyle bir önyargı da canlı: Evde bir merhum varsa, aynalı tüm mobilyalar perdelenir. Eizoptrofobi kelimesi bu tür batıl inançların çağından bahseder: Antik Yunanistan'da “icat edildi”, kelimenin tam anlamıyla “ayna korkusu” olarak tercüme edildi, Latince'de zaten “spektrofobi” - “aynada yansıma korkusu” gibi geliyor..
Herkes aynadaki yansımasından korkmaz. Bir hastalık hakkında bir konuşma olduğunda, burada bireyin ruhunun özellikleri hakkında konuşmanız gerekir. Örneğin, Macar psikanalist Sandor Ferenczi, aynaya bakma korkusunun, kendini tanımadaki utangaçlığa veya teşhircilikten uzaklaşma arzusuna dayandığına inanıyordu - bir erkek veya kadın, toplum içinde soyunmak ve cinsel organlarını göstermek için acı verici bir bağımlılığa sahip olduğunda., insanlar arasında nadir değildir.
Sadece böyle garip bir arzu genellikle gizlidir, aynanın önünde soyunur, bunu herkesin içinde yapmak istediklerini fark eder, dürtülerinden utanır, bu tür "deneyleri" durdurmaya çalışır. Bu yüzden onlardan "kaçarlar". Yavaş yavaş, bu mesaj bilinçaltında sabitlenir ve ayna korkusu gelişir.
Görünüşle metamorfozlar, böyle bir korkunun ortaya çıkmasında önemli bir an olabilir. Ciddi bir hastalıktan sonra kişi çok kilo verdi, önemsiz görünüyor. Ayna onu rahatsız eder. Başka bir nokta: Bir kişinin tatlı bir dişi vardır, çok yer, şişmanlamıştır (a). “Işığım, ayna! bana söyle ve tüm gerçeği rapor et … ". Ve gerçek, sonuçta, çirkin: yüz "yüz yüze" uymuyor. Doğal olarak, bundan hoşlanmıyorum - apartmandaki tüm iskele camları ve kafesleri, gözlerim göremesin diye! Benlik saygısı son derece düşük olan insanlar da var. Kendilerini çok itici buluyorlar. Ne tür aynalar var! Bu özellikle kadınlar için geçerlidir, ancak erkeklerin de böyle bir duygusallıkla “günah işlemesi” olur.
ayna korkusunun nedenleri
Aynadaki yansımanızdan korkmanız için çok fazla sebep yok. Hepsi psişede gizlidir, sadece bazıları bilinçaltının derinliklerinde bulunurken, diğerleri tabiri caizse "bedensel" görünümle ilişkilendirilir.
Bilincin dışında kalanların kökleri, Homo sapiens - Homo sapiens'in batıl fikirlerine dayanır. Yüzü, figürü yansıtan tüm parlak, düzgün cilalı yüzeyler doğaüstü bir şey gibi göründüğünde ve korku uyandırdı.
Bunlar aşağıdaki nedenleri içerir:
- Batıl inanç … Örneğin bir kişi bir aynayı kırdıysa, kesinlikle bir başarısızlık olacaktır. Ayna yüzeyinin diğer tarafında kötü ruhların yaşadığına dair bir fikir de var - dışarı çıkıp zarar verebilecek veya yanlarına alabilecek çeşitli kurt adamlar ve iblisler. Özellikle karanlıkta tehlikelidirler, bir kişi korku nöbetleri yaşar, vücudun itaat etmediğini hisseder, ona deliriyor gibi görünür.
- teşhircilik korkusu … İnsanların önünde gizli bir soyunma arzusu aynanın karşısında gerçekleştiğinde. Ancak bunun iyi olmadığı anlaşılır, kişi "ayna" izleyici ile bu tür iletişimden "kaçınmaya" başlar.
- cinsel işlev bozukluğu … Erektil disfonksiyon vücudunuzun reddedilmesine neden olduğunda. Aynaya bakmak iğrenç. Bazen erkeklerde görülür. Burada bir seks terapistine başvurmadan yapamazsınız.
- çocukluk travması … Diyelim ki çocuk odada yalnız ve ayrıca çok şüpheci. Sanki biri ona aynadan bakıyormuş gibi geldi. Korku içinde çığlık attı. Bu, uzun yıllar zihinsel travmaya neden olabilir ve ancak bir psikolog yardımıyla ayna korkunuzdan kurtulmanıza yardımcı olabilirsiniz.
Öte yandan, örneğin ciddi bir hastalıktan sonra yüz tanınmayacak kadar değiştiğinde ve daha iyisi için çok uzak olduğunda, görünümün özelliklerinden dolayı ayna korkusu ortaya çıkabilir.
Bu "bedensel" işaretler şunları içerir:
- görünüşte kusur … Bir insan bir kaza sonucu sakat kaldığında ayna sadece bunu vurgular, kişi acı içindedir, onu görmek istemez.
- Kendine güvensiz … Bir kişiye her şey onun için kötü görünüyor: hem yüz hem de şekil, bu nedenle aynadan kaçınıyor. Bu genç insanlar, özellikle kızlar için tipiktir.
- Ağır ağırlık … Bir kişi endokrin sistem hastalıkları veya örneğin aşırı yeme nedeniyle çok şişmansa - bu stresli bir durumdur, ayna “suçlu” olabilir.
- Aşırı kilo kaybı … Çeşitli nedenlerle, bir kişi aşırı derecede zayıf olabilir. Bu aynı zamanda streslidir, aynalardan kaçınmak için ciddi bir nedendir.
Bilmek önemlidir! Bir kişinin aynaya bakmaktan sürekli bir korkusu varsa, bu zaten bir hastalıktır, bir psikoloğa danışmak için bir nedendir.
İnsanlarda eizoptrofobinin belirtileri
Bir kişi aynadaki yansımasından korkarsa, bu kendini farklı şekillerde gösterebilir. İlk bakışta, bu tür durumlar sadece bir tuhaflık gibi görünebilir. Ancak gerçekte bunlar tedavi gerektiren bir nevrozun tezahürüdür.
Eizoptrofobinin hangi belirtileri böyle acı verici bir durumun özelliğidir - daha ayrıntılı olarak ele alalım:
- Kendi yansımandan korkma … İnsan kendini aynada görmekten korkar. Bu olursa, başkaları için anlaşılmaz bir histeri krizi başlayabilir. Bu tür nöbetlere titreme eşlik eder - kolların ve bacakların güçlü titremeleri, yüzün kızarması ve sıcaklık yükselebilir.
- Fotoğraf çekilmeyi reddetme … Görüntünüzü, örneğin bir fotoğraf biçiminde görme korkusu zaten saçmalık noktasına ulaştığında, son derece acı verici bir durumu karakterize eder. Bu, bir kişinin acilen tıbbi yardıma ihtiyacı olduğunun bir işaretidir.
- Parlak yansıtıcı yüzeylerden korkma … Örneğin bir otobüste veya pürüzsüz bir su yüzeyinde cam pencereler olabilir. Böyle "çarpık" aynalar uzun süre gözlerin önünde titreştiğinde, bir kişi korkuya kapılır, gergin davranmaya başlar, hatta gözlerini kapatıp çığlık atabilir.
- Karanlık yerlerden korkma … Eizoptrofobinin dolaylı bir tezahürü olarak hizmet eder. Batıl inançlı bir kişi karanlıkta aynaya bakmaktan korkar ve bu nedenle fikirlerine göre kötü ruhların saklandığı karanlık yerlerden korkmaya başlar.
Bilmek önemlidir! Eizoptrofobinin belirtileri fark edildiğinde, bu zihinsel bir bozukluğu gösterir. Bir kişinin bu tür "tuhaflıklarına" şaşırmamalı, ancak ısrarla bir psikoterapiste dönmesini tavsiye etmeli, hastalığın ciddiyetini belirleyecek ve uygun tedaviyi yazacaktır.
Aynaya Bakmaktan Korkuyla Başa Çıkmanın Yolları
Ayna korkusuyla baş etmenin birkaç yolu vardır. Bir kişi, yansımasının görünümünde endişe duyar ve nedenini anlarsa, sorunuyla kendisi başa çıkabilir. Fobi uzağa gittiğinde - ayna yüzeylerinin görünümünde panik ortaya çıkar, o zaman gerçekten bir doktora danışmanız gerekir. Kapsamlı bir muayeneden sonra, bir psikoterapi kürü reçete edecektir; Ağır vakalarda, psikoterapötik yardım, ilaç alan ilaçlarla birleştirilir. Eizoptrofobiyle mücadele etmenin üç yoluna daha yakından bakalım.
Ayna korkusunu ortadan kaldırmada kendi kendine yardım adımları
Fobi açıkça fark edildiğinde, özel egzersizler yardımıyla durdurulmalıdır. Sağlık uygulamaları burada uygundur: kendi kendine hipnoz, meditasyon, rahatlama, otomatik eğitim, tüm çeşitleriyle yoga. Daha derin konsantrasyon, korkunuzun nedeni üzerine düşünmek zihinsel stresi hafifletmeye yardımcı olur. Öz-farkındalık temizleniyor, ayna korkusunun hayali bir hastalık olduğu anlayışı geliyor. Hayata müdahale eder ve bu nedenle üstesinden gelmek gerekir.
Otojenik eğitim, korkunuzla başa çıkmada çok faydalıdır. Rahatlamanız, gözlerinizi kapatmanız ve kendinizi bir aynanın önünde zihinsel olarak hayal etmeniz gerekiyor. Ve ısrarla kendinize ilham verin, içinde sadece yansımanızı görüyorsunuz, oldukça çekici ve kötü bir şey olamaz. Bu alıştırmayı günlük olarak tekrarlamak istenen sonuca yol açacaktır - ayna korkusu ortadan kalkacaktır.
Sisteme göre meditasyon yaparak, örneğin hatha yoga yaparak iyi bir sonuç elde edilebilir. Bir kişi vücudundaki zihinsel ve fizyolojik süreçleri kontrol etmeyi öğrenirse, komplekslerinden kurtulacaktır. Aynadaki yansımasının korkusu onu sonsuza dek terk edecektir.
Eizoptrofobiye karşı mücadelede psikoterapi
Aynaya tek başına bakma korkusuyla baş edemeyen kişi bir psikoloğa başvurmalıdır. Fobilerle başa çıkmak için birçok psikoterapötik teknik vardır, hastanın kapsamlı bir muayenesinden sonra biri veya diğeri seçilir. En etkili olanları şunlardır: hipnoz, bilişsel-davranışçı terapi, davranışsal terapi, gestalt psikolojisi, psikanalitik psikoterapi. Tüm farklılıklarına rağmen, hepsi tek bir amaç peşindedir - hastaya fobisinin nedenlerini anlamak için korkusuzca yüzleşmesini öğretmek. Psikoterapötik seanslar sırasında, grup seanslarından daha iyidir, çünkü hasta böyle bir korkunun onunla yalnız olmadığını, ancak birlikte ondan kurtulmanın daha kolay olduğunu görür - psikoterapist (hipnoz seanslarında aşılar) psikolojik ve ayna korkusuyla savaşmak için davranışsal tutum.
Örneğin, psikanalitik psikoterapi - terapist ve hasta arasındaki mahrem bir konuşma sırasında kelimelerle tedavi - aynaya bakma korkusunun çocukluk ve ergenlik döneminden kaynaklandığı durumlar için daha uygundur. Hasta düşüncelerini ve deneyimlerini doktorla paylaşır, travmatik durumdan bahseder: aynadaki görüntüsünden neden korktuğunu. Psikolog, sohbete ve yönlendirici sorulara iyi niyetle katılarak, sorununun özünü anlamasına ve bunun üstesinden gelmenin yollarını bulmasına yardımcı olur.
Bilişsel Davranışçı Terapi, görünümleriyle ilgili olarak aynadan korkanlar için iyi sonuç verir. Hasta görünüşünden hoşlanmaz ve psikoterapistin yaklaşımı, görünüşünün yalnızca kendisine özgü olan algılanmasına yönelik bir tutum geliştirmektir. Kendine özgü görünümü olan bir kişidir. Onu diğerlerinden ayıran şey budur. Bu nedenle, aynanın onunla hiçbir ilgisi yoktur.
Bilmek önemlidir! Psikoterapi ancak kişinin hastalığının ciddiyeti gerçekten anlaşıldığında başarı getirecektir. Aksi takdirde, bu sadece zaman kaybıdır - sizin ve doktorunuzun.
Aynaya bakma korkusu için ilaç
Örneğin, kişinin aynadaki yansımasından korkmasının nedeni cinsel bir bozukluk olursa, bir psikolog ve seks terapistini ziyaret etmek gerekir, ancak hastaneye gitmek daha iyidir. İlaçsız yapamazsınız. Ve burada eizoptrofobinin ilaç tedavisi hakkında.
İlaçlar, yalnızca "ayna korkusuna" şiddetli stres, panik atak atakları eşlik ediyorsa, bir kişi başını kaybettiğinde ve ona deliriyor gibi görünüyorsa reçete edilir. Her şeyden önce, bir kişinin derin bir uykuya dalması ve korkularını unutması için bir uyku ilacı reçete edilir. Şu anda, üçüncü nesil ilaçlar dolaşımda, alımlarının istenmeyen yan etkileri en aza indirildi. Kısa süreli uyku bozuklukları için Piklodorm (Zopiklon) reçete edilir. Uykuya dalmanın zor olduğu ve sık uyandığınız durumlarda Zolpidem veya Zaleplon önerilir. Yaşlı hastalara "Clomethiazole" reçete edilir.
Sinirliliği azaltmak için, şifalı bitkilere dayalı hafif sakinleştiriciler (yatıştırıcılar) reçete edilir: kediotu, limon otu ve nane. Kaygı ve uyarılmayı giderirken uykuya dalmanıza yardımcı olurlar. Bunlar Volordin, Dormiplant, Passifit (koyu kahverengi tabletler ve hoş kokulu şurup), Persen.
Depresif duruma panik korkularının eşlik ettiği durumlarda daha güçlü yatıştırıcılar reçete edilir. Bu gibi durumlarda sakinleştiriciler reçete edilir: "Phenibut" (sakinleştirici bir etkiye ek olarak, rahatlatıcı bir etkiye sahiptir), "Mebikar" - "gündüz sakinleştirici" (sadece gün boyunca alınır) ve diğerleri. Ayrıca, sinir sistemini tedavi etmek ve depresif duyguları gidermek için antidepresanlar kullanılır: "Deprim", "Heptral", "Paxil".
Yatarak tedavi, ilaç tedavisine gerekli fizyoterapi prosedürleri eşlik ettiğinde karmaşıktır ve bir psikoterapist ziyaretine paralel olarak gerçekleşir. İki haftadan üç aya kadar sürebilir. Bu, fobinin şiddetine bağlıdır.
Bilmek önemlidir! İlaçlar kesinlikle doktor reçetesine göre ve sadece önerilen dozlarda alınmalıdır. Doz aşımı ciddi sonuçlara yol açabilir. Ayna korkusu hakkındaki videoyu izleyin:
Eizoptrofobi oldukça nadir görülen bir hastalıktır. Bunun nedeni, atalarımızın psişeye dayanan batıl inançları olabilir. Ama durum her zaman böyle değildir. Çoğu zaman, ayna korkusu, maruz kaldığı travma ve kusurlu öz-farkındalıktan kaynaklanır - bir kişi olarak kendini aşağılama. Kendinizi aynada görme korkusuyla savaşmak oldukça başarılı olabilir. Sonuçta, böyle bir "egzotik" korku, dolu ve sağlıklı bir yaşam sürmeye izin vermez.
