Aktif karbon kullanarak toksinlerin ve toksinlerin vücutlarını temizlemek mümkün müdür? Bu yöntem güvenli midir? Bundan en iyi şekilde yararlanmak için bir "kömür detoksu" nasıl düzgün bir şekilde organize edilir?
Kömürle temizleme, vücudun genel temizliğini yapmanın basit, uygun fiyatlı ve nispeten güvenli bir yoludur. Doğal ilaçları sevenler, acelesi olanlar, uzun detoks programları için yeterli zamanı olmayanlar ve bütçesi kısıtlı olanlar için idealdir. Ancak bu temizleme yöntemi için şaşırtıcı derecede az kontrendikasyon vardır.
Kömür Arıtma Nedir?
Yüksek emilim kapasitesi - çeşitli maddelerin çevreden emilimi - aktif karbonu zehirlenmeye karşı mücadelede vazgeçilmez bir araç haline getirdi. Midede veya mide bulantısında hoş olmayan bir fermantasyon hissederek, zararlı maddeleri vücuttan hızla uzaklaştırmak için ağzımıza 5-6 temiz siyah tablet atmak için hangimiz olmadı?
Ancak sorbentin harika özelliklerinden yararlanmak için zehirlenmeyi beklemek hiç de gerekli değildir. Ergenlik geçmişte olmasına rağmen yakın zamanda yüzünüze sivilceler saldırmaya başladıysa, saçlarınız döküldü, tırnaklarınız kırıldı, ara sıra midenizde ağırlık hissi oluştuysa ve nefesiniz tazeliğini yitirdiyse, yaptırmanın zamanı gelmiş olabilir. vücut için aktif kömür ile bir temizlik kursu düzenleyin.
Sindirim sisteminin her köşesinden geçen sorbent, bir sünger gibi, ara metabolik ürünleri duvarlarından toplar, patojenik bakterileri emer, toksinleri sürükler ve sindirim sistemini temiz, sağlıklı ve normal çalışmaya hazır bırakır.
Aktif kömür temizlemenin faydaları
Kömür detoksunun diğer temizleme yöntemlerine göre birçok avantajı vardır. Toksik atık ürünleri vücuttan atarak, mukoza zarının besinleri emme yeteneğini artırarak ve genel refahı iyileştirerek sağlık yararları sağlar. Bazı raporlara göre, bu tür temizlik kan kolesterol seviyelerini bile düşürür.
Prosedürün diğer faydaları:
- Kömür aldıktan sonra cilt daha netleşir, cilt daha tazelenir, saç ve tırnaklar güçlenir.
- Bir hafiflik hissi ve bir güç dalgası var.
- İstihdamı, finansal yetenekleri veya fizyoloji bilgisi ne olursa olsun, herhangi bir kişi vücudu temizlemek için kömür kullanabilir. Bu yöntem son derece basittir.
- Kömür detoksunun çok sınırlı bir kontrendikasyon listesi vardır. Bu, elbette, makul önlemler alınmadan kullanılabileceği anlamına gelmez.
Kronolojinin temel ilkeleri hakkında daha fazlasını okuyun.
Kömür detoksunun kontrendikasyonları ve zararları
Ne yazık ki, bu dünyada çok fazla mükemmel şey yok ve aktif kömür detoksu kesinlikle bunların arasında değil. Ne yazık ki, sorbent makul bir yoldaş değil, vitaminleri toksinlerden ayırt etme yeteneği, ancak amino asitlerden kolesterolü yok. Sindirim sistemini temizlemeyi taahhüt eden kömür, konuya mümkün olan her şeyi emerek büyük ölçekte yaklaşacak ve sadece zararlı değil, aynı zamanda faydalı maddelerden de kurtulacaksınız. Ve vitamin almak işe yardımcı olmayacak, ayrıca kömür "toz" parçacıkları ile birlikte alınacaklar. Aynı nedenle, temizlik diğer ilaçları almakla birleştirilemez - sadece beklenen etkiyi getirmezler.
Dozu aşmak veya çok uzun bir temizlik süreci bağırsak hareketliliğini yavaşlatarak kabızlığa neden olabilir.
Kömüre alerjik reaksiyon olası değildir, ancak mümkündür. Dahası, zamanımızda bu ilaç sadece geri dönüştürülmüş kömürden değil, aynı zamanda meyve tohumlarından, hindistancevizi kabuklarından ve diğer egzotik bileşenlerden de yapılır. Ve bazı üreticiler müstahzara organik polimerler ekler.
Kömürle bağırsak temizliğine başlayan ülserler, inisiyatiflerini sağlık ve hatta yaşamla ödeme riskini taşırlar. Sorun, bu rahatsızlığın, bazen tamamen ağrısız olan ve başlangıcı yalnızca pıhtılaşmış kan nedeniyle siyah dışkı ile değerlendirilebilen gastrointestinal kanama ile karakterize edilmesidir. Kömür de doğal olarak aynı renge boyadığı için hasta tehlike sinyalini kaçırabilir ve gerekli önlemleri zamanında almayabilir.
Kömür kan dolaşımına emilmemesine ve bu nedenle fetal gelişimi etkilememesine rağmen, hamile kadınların dikkatli alması gerekir. Birincisi, onlar için kabızlık riski artar ve çoğu zaman pozisyondaki kadınları rahatsız eder ve ikincisi, potansiyel bir annenin vücuduna giren her şey, prensip olarak, gözlemci doktor tarafından onaylanmalıdır. Yani amatör performans yok!
Aktif kömür temizliği için hazırlık
Temizlemeden önce biraz hazırlık yapmak çok yardımcı olabilir. Dilerseniz bu aşamayı atlayabilirsiniz, ancak prosedürün etkinliğini önemli ölçüde artırdığını bilin.
Detoks programının başlamasından 5-7 gün önce yağlı ve kızarmış yiyecekleri, konserveleri ve baharatları menüden çıkarın ve ayrıca vücutta sıvı tutacak tüketilen tuz miktarını azaltmaya çalışın. Bu zamanda alkolden uzak durmak da daha iyidir.
Sigara içiyorsanız ve kötü alışkanlığınızdan vazgeçmeyecekseniz en azından sigara sayısını minimumda tutun.
Açık havada daha fazla yürüyün. Fiziksel aktiviteyi arttırmanız tavsiye edilir, ancak pres pompalamak veya maraton mesafeleri koşmak için acele etmeyin, vücudunuz yakın gelecekte artan yüklere uymayacaktır.
Aktif karbon ile vücudu temizlemenin yolları
Vücudu temizlemek için kömür içmeden önce kendinizi iyi hissetmediğinizden, ciltte kızarıklıklar ve ağız kokusu olmadığından ve doktora gitmenin zararı olmadığından emin olmalısınız.
Önleyici kömür temizliği
Sağlık veya cilt sorunları sizi henüz etkilemediyse, ancak güvenli oynamak ve sindirim organlarına biraz yardımcı olmak istiyorsanız, 20 gün boyunca günde 1 tablet kömür yutun. Bu, yemekten 2 saat önce veya 2 saat sonra yapılmalıdır. Kurs yılda 2 defadan fazla tekrarlanamaz.
Toksinlerden ve bakterilerden arındırmak ve aynı zamanda faydalı bağırsak mikroflorasını temizlememek için kömür nasıl alınır? Fermente süt ürünlerinin 20 gün boyunca düzenli olarak sofranızda olduğundan emin olun.
Aktif karbon ile sert temizlik
Göreviniz sindirim sisteminin "büyük temizliğini" içeriyor. Aşağıdaki gibi ilerleyin:
- Her 10 kg ağırlık için 1 adet oranında tablet dozunu ölçün.
- Bunları 2 eşit parçaya bölün (örneğin, 70 kg ağırlığındaysanız, her biri 3,5 parçadan oluşan iki parti tablet almalısınız).
- Bir porsiyonu sabah, diğerini akşam alın. Aktif karbonun temizlik için nasıl içileceği önemli değildir: Birisi tabletleri tek tek yutar ve ardından 2 bardak su veya yeşil çay ile içer ve birileri onları toz haline getirmeyi ve sıvı ile hazırlanmış bir kapta sallamayı tercih eder. Seçim senin.
- Gün boyunca hiçbir şey yemeyin, ancak daha saf su, limonlu karbonatsız maden suyu, papatya suyu, zayıf çay veya bir kaşık bal ile kızılcık suyu içmeye çalışın.
- Sabaha kadar bağırsaklarınızın boşaldığından emin olmak için akşamları hafif bir müshil alın. Bu amaç için kuru erik kullanabilirsiniz - hem kurutulmuş hem de bebek maması şeklinde.
En az bir hafta temizlikten sonra hazırlık dönemini takip edin. Ağır yağlı yiyecekler yemeyin, et sularına, sebze salatalarına, tahıl gevreklerine, buğulanmış pirzolalara, haşlanmış tavuk göğsü ve balıklara yaslanmayın.
Nazik vücut temizliği
Günlük açlık grevi "temizlik hizmetleri" için size çok pahalı geliyorsa, bağırsakları daha az sert bir şekilde temizlemek için aktif kömür kullanabilirsiniz. Doğru, etkinliği daha düşük olacak, ancak gereksiz balastın önemli bir bölümünü sindirim sisteminden çıkaracaksınız.
Eylem yöntemi:
- Sabahları aç karnına veya gün boyunca 3-4 dozda aynı şemaya göre ölçülen hapları alın. İkinci yöntemi tercih ederseniz, atıştırmaya karar vermeden 1-2 saat önce veya sonra kömürün midenize girdiğinden emin olun.
- Aynı işlemi 7-14 gün boyunca tekrarlayın.
- Mideyi aşırı yüklememek için hafif öğünleri tercih ederek, günde yenen toplam yiyecek miktarını azaltmaya çalışın.
- Daha fazla sıvı içmeyi ve fermente süt ürünleri tüketmeyi unutmayın.
- Temizlemenin sonunda, eubiyotik - Linex, Bifidumbacterin Forte, Bifikol alımı ile desteklenebilecek bir multivitamin kürü için.
Midenizdeki hafiflik hissini yeniden kazanmanın başka bir yolu daha var. Şuna benziyor: bugün 1 tablet kömür, yarın - 2 tablet, yarından sonraki gün - 3 vb. Gerekli doza ulaşana kadar (10 kg ağırlık başına 1 parça). Doğru, ağdaki kömürle "adım adım" arıtma hakkındaki incelemeler, etkinliğini değerlendirmek için hala yeterli değil, ancak bir seçenek olarak, yöntemin var olma hakkı var.
Kural olarak, beslenme uzmanlarının vücudu temizlemek için aktif kömürü akıllıca kullanmaya karşı hiçbir şeyleri yoktur, ancak sizi bununla kilo vermeye çalışmamaya teşvik ederler. Evet, temizlik, yemekle birlikte mideye giren bazı yağların atılmasına, karaciğerin iyileşmesine, bağırsaklardan gereksiz olan her şeyin atılmasına, 2-3 kg daha hafif olmanıza yardımcı olacak ve daha ciddi kilo kaybı için mükemmel bir hazırlık olacaktır. Ancak cilt altında biriken yağlarla baş edemez. Ancak sizi vitamin eksikliği ve disbiyoz ile ödüllendirmek için böyle bir kilo verme programını kolayca yapabileceksiniz.
Aktif karbon temizliğinin gerçek incelemeleri
Bir şeyi yargılamak, konuya sadece teoride aşina olmak zordur, bu nedenle aktif kömür detoksu hakkında fikir oluştururken, diğer kullanıcıların incelemeleri kullanışlı olacaktır.
Olga, 26 yaşında
Kömür aldığım ilk gün kilom 65 kilogramdı. Her sabah, yemeklerden bir saat önce, günde bir kez 7 tablet içtim. Bu 10 gün boyunca devam etti. Okudum, daha uzun olabilirdi ama riske atmadım. 11. günde 62 kiloydum. Kömürün bir rol oynadığını düşünüyorum, ama en küçüğü. Gerçek şu ki, kendimi akşam yemeği ile sınırladım, az ve hafif yiyecekler yedim. Ancak saç derisinin (şampuanla mahvettiğim) çok daha temiz hale gelmesi ve kaşıntının geçmesi gerçeği - bu gerçek. Kabızlık yoktu. Aksine, bağırsaklar çok daha iyi çalışmaya başladı ve vücut toksinlerden arındı.
Anna, 27 yaşında
18 yaşında yanaklarda sanki cilt yer yer iltihaplanmış gibi kızarıklıklar belirdi. Bilgi aramaya başladım. Vücudu aktif karbonla temizlemenin yolunu sevdim. O zaman 55 kg ağırlığındaydım, 5 tabletin yeterli olacağına karar verdim. Sonuç olarak 2 hafta boyunca tabletleri içtim ve sonucu bir haftada gördüm. Şimdi 27 yaşındayım ve hala kızarıklık yok. Ancak yine de kullanmadan önce bir doktora danışmalısınız. Ne-hayır - bir ilaç!
Alexandra, 30 yaşında
Her bahar, uzun tatiller ve bayramlardan sonra, ciddi rahatsızlıklara neden olan aşırı kilolar bizi rahatsız eder. Farklı haplar kullandım, diyet yaptım, spor yaptım … Ve bir keresinde aç karnına 10 gün boyunca çeyrek kez aktif kömür içmem önerildi. Sonuç mükemmel, gereksiz her şey vücudu terk ediyor, hoş bir hafiflik geliyor. Yüzdeki cilt daha taze olur, çünkü gastrointestinal sistemle ilgili tüm problemlerimiz her zaman yüzümüzde ortaya çıkar.
Vücudu temizlemek için aktif kömür nasıl alınır - videoyu izleyin:
Pratik alıştırmalara geçmeye değer mi? tavsiyede bulunmayacağız. Vücudunuzun özelliklerinin, ihtiyaçlarının ve zayıflıklarının daha iyi farkındasınız. Biraz temizliğin zarar vermeyeceğini ve kontrendikasyon olmadığını düşünüyorsanız - bunun için gidin. Ilımlılık, makul bir yaklaşım ve temel önlemlere uyulması size yardımcı olacaktır.
