Uçucu yağlar iyileştirici özelliklere sahiptir. Köken ve kullanım yöntemine göre sınıflandırılırlar. Her kokunun bir amacı vardır. Banyo için, kokuları sağlığı güçlendirecek ve sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahip olacak bir ürün yelpazesi sağlanmaktadır. İçerik:
- Banyoda aromaterapinin faydaları
-
Uçucu yağların çeşitleri ve özellikleri
- Soğuk algınlığı ve grip için
- Bir sinir bozukluğunun tedavisi için
- Kardiyovasküler sistem için
- Kas ve doku iyileşmesi için
- Banyo tarifleri ve kombinasyonları
- Aroma yağlarının kullanımı için kurallar
Uçucu yağlar kokulu, uçucu maddeler, bitki işleme ürünleridir. Bu sıkma, kaynağın en yüksek faydasını ve kokusunu korur. Yağlar bitkinin herhangi bir yerinden çıkarılır: tohumlar, yapraklar, meyveler, odun, kökler, çiçekler. Kokuların her biri insan vücudunun belirli işlevlerini etkiler.
Banyoda aromaterapinin faydaları
Rus hamamı uzun zamandır mucizevi özellikleriyle ünlüdür - rahatsızlıkları giderir ve rahatsızlıkları iyileştirir. Hamamın özelliği buhardır. Daha önce, soğuk algınlığı tedavisinin ve önlenmesinin etkinliği için, sıcak taşların üzerine şifalı otların kaynatmaları sıçradı. Geleneksel tedavi yöntemleri, virüslerin vücudunu temizlemeye, yaraları hafifletmeye ve hayati enerjiyi geri kazanmaya yardımcı oldu. Uçucu yağların gelişiyle banyo yeni bir karakter kazandı. Artık vücudun belirli sistemlerini ve süreçlerini etkilemek, fiziksel sağlığı düzeltmek ve zihinsel dengeyi kurmak mümkün. Temel formülasyonlar aşağıdakiler için başarıyla kullanılmıştır:
- Selülitle savaşın;
- kepek ortadan kaldırmak;
- saçları güçlendirmek ve büyütmek;
- Şişliğin giderilmesi;
- Böcek ısırıklarını nötralize etmek;
- yorgunluğun giderilmesi;
- Morluk, burkulma, kas ve eklem ağrısı semptomlarının giderilmesi;
- Erotik cazibe;
- İktidarsızlığa ve soğukluğa karşı savaşın;
- Emziren kadınlarda anne sütü girişi;
- Bronşiyal astım, epilepsi, iskeminin semptomatik tedavisi;
- Bulaşıcı hastalıkların tedavisi ve iç organların iltihabının giderilmesi.
Uzmanların tıbbi ve kozmetik amaçlı banyo için uçucu yağları birleştirmeyi ve birleştirmeyi önerdiği tarifler var. Banyolar ve ester formülasyonları yoluyla sağlığınızı iyileştirmek için bazı hızlı ipuçları ve püf noktaları:
- Buhar odasının iyileştirici özelliklerini, üst solunum yolu üzerinde belirgin bir etkiye sahip yağlar kullanarak artırabilirsiniz: dereotu, anason, ardıç. Bu bitkilerin özü balgam söktürücü etki yapar ve nazofarenksi mikroplardan arındırır. Nane ve okaliptüs yağı, cildi ve kardiyovasküler sistemi doğrudan etkileyen güçlü antiseptik ve yatıştırıcı özelliklere sahiptir.
- Tansiyon ve vazospazma bağlı baş ağrıları limon veya sardunya mineçiçeği yağı ile tedavi edilir. İkincisi ayrıca sinir sisteminin kurulmasında ve restorasyonunda yer alır. Stresli ve depresif bir durum, kokulu biberiye yağını iyileştirecektir.
- Kırlangıçotu, papatya, deniz topalak, kediotu, civanperçemi, çam, adaçayı esansiyel yağları kullanılarak yapılan banyo işlemlerinden sonra cilt hastalıkları kaybolur. Sonuç olarak, cilt leke ve kızarıklık olmadan kadifemsi ve berrak hale gelir.
- Kozalaklı ağaçların temel maddeleri, yüksek antibakteriyel özelliklerle ayırt edilir. Sedir ağacı, köknar, çam ve ladin yağları yaraların, kesiklerin, sıyrıkların hızlı iyileşmesini sağlar. Saunaya girerken, bir litre kova suya sevdiğiniz yağdan birkaç damla ocağa serpmek için eklemeniz gerekir.
- Sandal ağacı, limon veya ardıç özü içeren bir buhar odası, kilo vermek, selülitten kurtulmak ve deri altı tabakasındaki metabolik süreçleri iyileştirmek için doğru çözümdür.
Tıbbi preparatların dolaylı etkisinin olmaması ve uygun bir nemli ortam, aktif maddelerin cilt hücrelerine ve vücuda nüfuz etmesi için optimal bir mikro iklim yaratır. Bu noktada gözenekler açılır, toksinler ve yağlar uzaklaştırılır ve uçucu yağların mikropartikülleri boş hücreleri doldurur ve kan dolaşımına girer. Bir değişim süreci gerçekleşir.
Uçucu yağlar saf haldeyken ciddi bir alerjik reaksiyona neden olabileceğinden, buhar için düşük konsantrasyonda kullanılması çok daha etkilidir.
Banyo için uçucu yağların çeşitleri ve özellikleri
Bir banyo için uçucu yağların özellikleri bireyseldir, bu tür maddeler vücutta diğer bileşenlerle mutlak uyumsuzlukla alerjik reaksiyona neden olabilir. Uçucu yağlar geleneksel olarak dar ve geniş spektrumlu kategorilere ayrılır. Birinci kategorinin temel ürünleri terapistin izni ile kullanılabilir. Geniş bir etki spektrumunun örnekleri evrenseldir ve aktif maddeye kontrendikasyon yoksa karmaşık banyo prosedürlerine yöneliktir. Uçucu maddelerin vücut üzerindeki özelliklerini ve etkilerini daha ayrıntılı olarak ele alalım.
Soğuk algınlığı ve grip için banyo için uçucu yağlar
Bu kategoride çoğunlukla soğuk algınlığı ve viral hastalıkların tedavisine yönelik ester formülasyonları bulunmaktadır. Bu yağların aktif maddesi, balgamın seyreltilmesine ve ortadan kaldırılmasına, virüslerin yok edilmesine ve solunum yollarının bakterisit tedavisine katkıda bulunan yeterli miktarda bileşen içerir.
Soğuk algınlığı için banyo yağları:
- anason yağı … Genellikle inhalasyon için sıvıların bileşimini tamamlar. Banyodaki bu tür uçucu yağ karışımları, soğuk algınlığı, astımlı sendromlar, kronik bronşit ve sinir bozuklukları için reçete edilir. Banyoda, uçucu maddeler cilt ve solunum yolu yoluyla vücuda hızla nüfuz ettiğinden, bileşimin etkisi büyük ölçüde artar.
- ladin yağı … Belirgin bir antibakteriyel etkiye sahiptir. Ürün doğal bir antibiyotik içerir. Tesislerin dezenfeksiyonu için düşük konsantrasyonlu ladin prinası kullanılır. Stres direncini artırmak, depresyon ve psikolojik rahatsızlıkları tedavi etmek için buhar odasına minimum miktar eklenir.
- köknar yağı … İmmünomodülatör ve antiinflamatuar bir ajandır. Balgam söktürücü ve atılımını teşvik eder. Cildi tonlandırır ve hoş olmayan kokuları nötralize eder.
- Çay ağacı yağı … Eşsiz bir antifungal, antiviral ve antiseptik etkiye sahiptir. Karmaşık bir hastalıktan sonra vücudun canlılığını geri kazandırır. Yara iyileşmesini destekler.
- Okaliptüs yağı … Soğuk algınlığı ve viral hastalıkların tedavisinde yardımcı olur. Ağrıyı giderir, balgam atılımını kolaylaştırır. Güçlü doğal antiseptik.
Banyoda sinir bozukluklarının tedavisi için aromatik yağlar
Narenciye ve çiçek bitkilerinin hafif göze batmayan notaları güçlü bir canlılık ile donatılmıştır. Derin depresyon ve sinir gerginliği semptomlarını hafifletebilirler.
Bu bileşenlere dayalı uçucu yağlar, banyolar, SPA prosedürleri ve rahatlama seansları için başarıyla kullanılır:
- portakal yağı … Sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, kaygı ve korku duygularını ortadan kaldırır, ön ve şakak bölgelerindeki gerginliği giderir. Genellikle bir antiseptik görevi görür.
- Ylang Ylang Yağı … Yasemin ve neroli gibi kokuyor. Baş ağrılarını giderir, nabzı normale döndürür, kan dolaşımını iyileştirir. Güç ve soğukluk sorunları için erotik bir uyarıcı olarak etkilidir.
- Lavanta yağı … Hayati fonksiyonların restorasyonu, migren tedavisi, kaslarda ve eklemlerde ağrı için evrensel bir çare olarak kabul edilir. Lavanta tütsü rahatlatır, stresi ve yorgunluğu giderir. Uyku kalitesini artırmak için endikedir. Düzenli kullanımda bağışıklık sistemini güçlendirir ve psikolojik sağlığı geri kazandırır.
- limon yağı … Yorgunluğu ve depresif ruh halini hızla giderir, olumlu duygulara yol açar. Varisli damarları tedavi etmek için de kullanılır.
- melisa yağı … Bu, en pahalı ve elde edilmesi zor ürünlerden biridir. Esas olarak duygusal alanı etkiler. Antikonvülsan ve ağrı kesici olarak işaretlenmiştir.
- mür yağı … Şöhretin ve başarılı aşk birliklerinin sembolü. Uygulamada, uykusuzluk ve depresyonu tedavi etmek, kaygı duygularını ve aşırı uyarılmayı azaltmak için kullanılır. Prosedürlerin seyri bir barış, ruhsal iyileşme, güvenilirlik ve güvenlik duygusunu yeniden yaratacaktır. Bu ürün genellikle meditasyon için ve ayrıca bir afrodizyak olarak kullanılır.
Banyoda kardiyovasküler sistemi güçlendirmek için yağlar
Bağışıklığı desteklemek ve kardiyovasküler sistemi onarmak için yağ yelpazesi, bir kontrast karışımı ile karakterize edilir. Bağışıklık sistemi üzerindeki etki, maksimum vitamin içeriği ve vazo güçlendirici özelliklere sahip belirgin bir uçucu madde ile pirina doygunluğu nedeniyle oluşur.
Bağışıklığı güçlendirmek ve kardiyovasküler sistemi güçlendirmek için banyoda kullanılabilecek yağları sıralayalım:
- Bergamot yağı … Tansiyon stabilizasyonu için eşsiz bir üründür. Viral hastalıkları önlemek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için banyo ortamında kullanılması öncelikli olan yüksek antiseptik indeksi ile karakterizedir.
- mandalina yağı … Hücreleri vitaminlerle besler, cilt tonunu ve beyin aktivitesini destekler, vücudun savunmasını ve viral hastalıklara karşı direncini artırır.
- ardıç yağı … Asil notalar verir ve banyoda özel bir mikro iklim yaratır. Soğuk algınlığı ve viral hastalıklar için etkilidir. Damar sistemini güçlendirir ve kan damarlarının elastikiyetini arttırır. Kan basıncını normalleştirir, baş dönmesini giderir.
- Biberiye yağı … Migrenle etkili bir şekilde savaşır, duygusallığı uyarır ve stresi azaltır. Vücut üzerinde yatıştırıcı bir etkisi olmayan analjezik bir etkiye sahiptir. Yorgunluğu ve kas sertliğini giderir. Beyin aktivitesini uyarır, konsantrasyon üzerinde olumlu etkisi vardır.
- Adaçayı yağı … Taze, soğuk bir kokudur. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Solunum sistemi iltihabını giderir, fiziksel performansı artırır. Kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu etkisi vardır, aşırı sebum üretimini ve terlemeyi azaltır, yaraları iyileştirir.
Buhar banyosunda kas ve dokuların restorasyonu için uçucu yağlar
Uçucu yağlar, sert ve yumuşak dokuların durumunu iyileştirebilir ve hücre yenilenmesini teşvik edebilir. Uygun bir banyo ortamında bu süreç etkinleştirilir ve aktif bileşenler daha verimli çalışır.
Saunanın kasları ve dokuları yenilemesi için aromatik yağlar:
- Kekik yağı … Artroz ve artrit tedavisi, sıyrıklar ve çürükler, solunum sisteminin dezenfeksiyonu için terapötik uygulamada etkili bir şekilde kullanılır.
- Sedir yağı … Hücrelerde rejeneratif süreçleri tetikler, aktif doku rejenerasyonunu destekler. Artrit ve osteokondroz semptomlarını hafifletir, antiseptiktir.
Banyo tarifleri ve uçucu yağ kombinasyonları
Baz yağlar başarılı bir şekilde birleştirilebilir, hatta banyoda uçucu yağların kullanımının etkinliğini bile etkiler. Tamamen farklı amaçlara sahip ürünleri birleştiremezsiniz. Bir veya daha fazla öğe, ancak eşleşmesi gerekir. Oranlar minimumdur. Bir litre suya toplamda 10 damlaya kadar kullanın. Ayrıca, aynı anda 3'ten fazla aromayı birleştirmeyin.
Birkaç etkili tarif:
- Soğuk algınlığından hızlı bir iyileşme için, vücudun tükenmesi, uyuşukluk hali, banyoya okaliptüs, nane karışımı hazırlayın ve 3: 3: 2 damla oranında yiyin.
- Bir üst solunum yolu rahatsızlığınız varsa, 2: 3: 1 damla okaliptüs, rezene ve ardıç esansiyel yağları karışımı hazırlayın. Buhar, yağların etkisini artıracak, havayı ısıtacak ve nefes ve cilt yoluyla vücuda girecek iyileştirici özellikleri ile doyuracaktır.
- Çay ağacı yağı, limon, ardıç ve biberiye yağına dayalı bir buhar banyosu ziyaret edilerek viral hastalıklar hızla tedavi edilebilir. Kova başına su oranı 3: 2: 1: 2 damladır.
- Romatizma ve artrit, saf bir banyo ile iyi bir şekilde tedavi edilir. Ancak buhar köknar, biberiye ve aromatik adaçayı karışımı ile 3: 3: 2 damla oranında doyurulursa, iyileşme daha hızlı olacaktır.
- Ylang-ylang, portakal ve bergamottan oluşan vazgeçilmez bir kokteyl, depresyondan ve depresif ruh halinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Önerilen oran 3: 3: 3 damladır.
- Limon, sandal ağacı ve ardıç - 3: 2: 1 damla uçucu yağların buharlı bir kombinasyonu ile havayı ıslatarak 1 seansta bağışıklığı artırabilir ve hastalığı önleyebilirsiniz.
- Anksiyete, uykusuzluk, sinir yorgunluğu, stres ve yorgunluk için her derde deva ylang-ylang, limon, melisa ve biberiye karışımıdır. Optimum oran 3: 2: 2: 4 damladır.
Genellikle yağlar, karmaşık eylemin amacının ayrıntılı olarak açıklandığı hazır tariflerle setler halinde satılır.
Banyoda aroma yağları kullanma kuralları
Uçucu yağlar, herhangi bir kozmetik veya kimyasal ürün gibi, vücut üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir - olumlu veya olumsuz. Uçucu yağları banyoda nasıl kullanacağınızı bilmiyorsanız, önlemleri mümkün olduğunca tam olarak uygulamaya çalışın:
- Yağ güçlü bir konsantredir ve su ile seyreltilmelidir. Daha doğrusu, bir litre su kovası üzerine 2-3 damla oranında suya damlatın. Vücudun adaptasyonundan sonra, oran kademeli olarak artırılabilir - 1 litre su başına maksimum 10-12 damla.
- Nemli bir ortamda uzun süre yağlı tütsü solumak imkansızdır. İlk kez 2-4 dakika yeterlidir. Süre kademeli olarak maksimum 15 dakikaya çıkarılabilir. Bazı esterlerde dikkatli olmanız ve ürün etiketindeki tavsiyelere uyduğunuzdan emin olmanız gerekir.
- Suda seyreltilmiş yağı sıçratmadan önce, ısıtma sıcaklığını azaltmak için kızarmış taşları sade suyla ıslatmak gerekir.
- Uçucu yağların yanıcılığa eğilimli olduğunu unutmayın.
- Uçucu yağ kokusunun banyodaki etkisini hızlandırmak için ahşap raflara ve duvarlara biraz yayın.
- Olumlu bir sonuç elde etmek için hamam düzenli olarak ziyaret edilmelidir, ancak haftada 1 defadan fazla olmamalıdır.
- Uçucu yağları banyoda kullanmadan önce, özellikle kontrendikasyonlarla ilgili bölümü olmak üzere talimatları okumalısınız.
- Kullanmadan önce şişe kapağını açın ve kokuyu içinize çekin. İlk izlenim ağrılı, mide bulandırıcı ve baş dönmesi ise böyle bir ürün kullanmayınız.
- Eczanelerden veya özel mağazalardan uçucu yağlar satın alın. Piyasada bulunan sertifikasız ürünler sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.
- Satın alırken, mührü yırtılmamışsa flakonun düzgün şekilde kapatılıp kapatılmadığına bakın.
Unutma! Banyo için özel esansiyel yağlar dikkatli kullanılmalıdır. Küçük bir dozajla başlayın. Bazı ester örnekleri çok çeşitli aktiviteleri kapsar, evrensel olarak kabul edilir ve solunması güvenlidir. Banyoda uçucu yağlar nasıl kullanılır - videoyu izleyin:
Uçucu yağlar vücut üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir. Banyo için hangi esansiyel yağı seçmenin daha iyi olduğunu bilmiyorsanız, sağlığınızı değerlendirecek ve en uygun kompleks hakkında tavsiyede bulunacak bir uzmandan tavsiye alın. Temel aromatik ürünleri kullanmadan önce uyarıları ve kontrendikasyonları dikkatlice okuyun.
