Aerofobi ve insanlarda oluşum nedenleri. Makale, kendi kendine hipnoz ve bu patolojiye karşı koymanın diğer aktif yöntemleriyle dile getirilen sorundan kurtulma olasılığını tartışacaktır. Aerofobi, bir kişinin hava sahasında amaçlanan bir hareket düşüncesinde paniğe kapıldığı bir durumdur. Bazı insanlar, mesleklerinin doğası gereği, istedikleri varış noktasına mümkün olan en kısa sürede ulaşmak için havayollarının hizmetlerinden yararlanma ihtiyacı duyarlar. Böyle bir fobileri varsa, bu hayatlarını önemli ölçüde karmaşıklaştırabilir ve hatta kariyer gelişimlerini engelleyebilir. Bu nedenle, ortaya çıkan sorunu çözmenin yollarını bulmak için sesli fenomenin tüm nüanslarını anlamak gerekir.
Aerofobi oluşumunun nedenleri
Popüler bilgeliğin dediği gibi, şeytan resmedildiği kadar korkunç değildir. Ancak, hiç kimse belirli fobilerle ilgili sorunları iptal etmedi. Psikologlar, aerofobinin kökenlerinin insan ruhunu olumsuz yönde etkileyen aşağıdaki faktörler olduğuna inanmaktadır:
- kitle iletişim araçları … Gazeteciler sıklıkla meydana gelen hava felaketlerinin en kanlı ayrıntılarını göstermekten hoşlanırlar. Aynı zamanda, herhangi bir kişinin kanını damarlarında dondurduğu en küçük ayrıntıları gözden kaçırmazlar. Gördüklerinden ve duyduklarından sonra, birçok insan sadece "uçuş" kelimesine paniğe kapılır. Ancak, inatçı istatistiklerin arabalardaki kazaların sayısının uçak kazalarından çok daha fazla olduğunu kanıtladığı konusunda mütevazı bir şekilde sessizler. Ancak, yoldaki kazalar genellikle bir bölümde daha az insanı öldürür ve her bölüm için yeterli yayın süresi olmaz.
- afet filmleri izlemek … "Mürettebat" ve "Destinasyon" filmleri şeklindeki ünlü şaheserler, birçok insanı hava yolculuğunun güvenliği hakkında düşündürdü. Benzer bir örneğe teröristler tarafından bir astarın ele geçirilmesi ile ilgili filmleri de eklersek, bazı insanlarda bu tür fobilerin oluşmasına şaşırmamak gerekir.
- Yükseklik korkusu … Her birimiz kendimize gözüpek ve aşırı diyemeyiz. Birisi böceklerden korkar ve bazı insanlar sağlam bir dünyevi desteğe kıyasla yüksek bir seviyenin üzerinde olma ihtimalinden dehşete düşer. Uçuş bir ağırlıksızlık hissi yaratır ve birçokları için ayaklarının altında sağlam bir zemin olmaması ciddi bir strestir.
- Ertelenen uçak kazası … Bu faktör gelecekte açıklanan zihinsel patolojinin gelişimi için ciddi bir nedendir. Trajik bir olaya katılan, şanslı bir şansla hayatta kaldıysa, acı deneyimini tekrarlamak için en ufak bir arzusu olmayacaktır. Bir uçak kazasında ölenlerin yakınları da benzer bir sorunla karşılaşabilir.
- Klostrofobi … Benzer bir fobisi olan bir kişi havadaysa, kapalı alan korkusu daha da artar. Bu tür insanların kafasında, onlar için oldukça endişe verici bir duruma çifte bir refleks tetiklenir. Sonuç olarak, yükseklik korkusuyla ilgili böyle bir adam kutusu, diğer yolcular için birçok sorun yaratabilir.
- Uçarken hoş olmayan hisler … Bazı insanlar sözde "hava cepleri" nedeniyle hava yolculuğundan korkarlar. Ek olarak, hava yoluyla seyahat ederken kulakiçi kulaklık takmak, özellikle etkilenebilen insanlar için pek hoş duygular uyandırmaz. Motorların oldukça sessiz çalışması bile, önceden yaralanmış bazı alarmcıları dengesiz hale getirebilir.
- Bilgi eksikliği … Bir uçak gördüğümüzde, genellikle böyle büyük bir birimin havada nasıl güvenli bir şekilde süzülebileceği düşüncesi ortaya çıkar. Sonuç olarak, bazı insanlar, astarın bir nedenden dolayı yere çarpacağından korkar.
- Panik atak … Aerofobiden nasıl kurtulacağına karar verme zamanı geldiğinde, sorulan soruda oldukça önemli olan bu faktör dikkate alınmalıdır. Özellikle aşırı heyecanlı olan bazı kişiler, kapalı bir alanda ve çok sayıda bilinmeyen kişilik arasında yüksek bir rakımdalarsa histeriye başlarlar.
Çoğu durumda aerofobinin ortaya çıkmasının listelenen nedenleri çok zorlanmış problemlerdir. Bununla birlikte, bir kişinin bilincini o kadar ele geçirirler ki, sonunda ondan kurtulmanın gerekli olduğu ciddi bir patolojiye dönüşür.
İnsanlarda aerofobi gelişim mekanizması
Herhangi bir sorun bir kartopu gibi büyümeye başlar, ancak oldukça mantıklı bir şekilde. Hava sahasında hareket korkusu genellikle aşağıdaki prensibe göre gelişir:
- Endişe … Her fobi, tam olarak bu semptomun başlangıcından itibaren oluşmaya başlar. Aerofobisi olan şüpheli kişiler, kalkıştan önce, hava yolculuğu için seçilen havayolu ile ilgili tüm bilgileri hararetle bulmaya çalışırlar. Memnun kalmadıkları bu süreçte çok zaman harcayabilirler.
- Aşırı hayal gücü … Seslendirilen şüphe aşamasından sonra, aerofobinin kurbanı, uçak kazasının oldukça canlı ve gerçekçi resimlerini hayal etmeye başlar. Ayrıca, her bölüm gelecekte düzeltilecek ve daha da korkunç ayrıntılar elde edilecektir.
- Aerofobi oluşumu … Bu durumda, sağlam patolojinin zaten tam olarak oluştuğunu ve yaşam hakkına sahip olduğunu güvenle söyleyebiliriz. Doğru yere bir hava uçuşu yapmak gerekirse, böyle bir patolojinin kurbanları olayı mümkün olan her şekilde önlemeye çalışırlar.
- Kabinde panik … Aerofobi gelişiminin son aşamasında, böyle bir sorunu olan bir kişinin uçakta yeri yoktur. Böyle bir hava yolculuğuna karşı olumsuz tavrını kesinlikle gösterecek ve mürettebat üyeleri ve diğer yolcular için çok fazla rahatsızlık yaratacaktır.
İnsanlarda aerofobinin ana belirtileri
Oldukça yeterli insanlarda benzer bir durum çıplak gözle bile açıkça sınıflandırılabilir. Uzmanlar, hava yolculuğundan korkan ve korkusunu açıkça gösteren aşağıdaki kişiyi tespit etti:
- Aşırı şüphe … Bazı insanlar, itibarlarına ve genel olarak faaliyetlerine karşı ihmalkar bir tavırla dünyadaki tüm havayolları hakkında taviz veren kanıtlar arayabilirler. En güvenilir hava taşımacılığı hizmeti sağlayıcıları bile, dile getirilen bir sorunu olan kişilerde güven uyandırmayacaktır.
- Uçuş öncesi uykusuzluk … Aerofobisi olan tek bir kişi yaklaşan bir hava yolculuğundan önce uykuya dalmayacak. Versiyonuna göre kesinlikle gerçekleşecek olan trajedinin her türlü detayını hayal edecek. Böyle bir kişi, rakipleriyle şiddetle tartışarak, olayların farklı bir sonucunu kabul etmeyecektir.
- Hava Kazası Konuşmaları … Tek tip uçaktan korkan alarmcı, hava sahasında güvenli hareketin imkansızlığı hakkında sürekli olarak herkese ve her yere yayın yapacak. Hikayelerinde asla tekrarlanmayacak, çünkü aerofobi ona gemilerin korkunç felaketlerini özellikle büyük ölçekte hayal etmesi için giderek daha fazla neden verecek.
- Alternatif ulaşım yöntemleri bulma … Bu durumda sürünmek için doğan uçamaz ifadesini hatırlıyorum. Bu ifadeyi tam anlamıyla almazsanız, aerofobisi olan bir kişi, bu eylemin imkansız olması durumunda trenle seyahat etmenin bir yolunu bulmaya çalışacaktır. Astar gibi bir kavramla çarpışmamak için okyanusta yüzmeye hazır.
Aerofobi ile savaşmanın yolları
Bu zihinsel patoloji, koşullarını bazı insanlara dikte etmeye başlar ve bazen onları umut verici umutları terk etmeye zorlar. Aerofobi ile mücadele, bir kişinin kendi korkularıyla karşı karşıya kaldığında maksimum öz disiplini gerektiren uzun bir süreçtir.
Aerofobiye karşı mücadelede kendi kendine yönlendirilen eylemler
Bu durumda, “kendini kurtar” türünden insan davranışını ima eden bir rejim açmalısınız. Bir sorun ortaya çıkarsa, aerofobinin üstesinden nasıl gelinir, aşağıdaki önlemleri almaya değer:
- kendi kendine hipnoz … Bir kişi ilgili konuyla ilgili yeterince film gördüyse, fikrini bir şekilde yeniden gözden geçirmelidir. Her şeyden önce, meydana gelen kazaların istatistiklerine aşina olmalıdır. Hava sahasında hareket etme riski açısından hayali rakiplerini önemli ölçüde aşan araba kazalarına bunda lider yer verilecek.
- Aerodinamikte kendi kendine eğitim … Yaklaşan uçuş hakkında paniğe kapılmadan önce, uçak operasyonunun tüm mekanizmasını açıkça hayal etmeniz gerekir. İlk olarak, astar sistemlerinin her biri iki ila dört kopya ile sigortalanır. İkincisi, modern bir uçağın aynı anda çalışan ve aynı anda arızalanamayan iki motoru vardır. Üçüncüsü, motorlardan biri arızalansa bile, uçak oldukça yumuşak bir inişle iki saat uçabiliyor.
- Doğru İçme … Bazı düpedüz alarmcılar, aerofobinin en iyi alkolden gelen sarhoş edici maddelerle tedavi edildiğine inanır. Bununla birlikte, dile getirilen bir sorunu olan bir kişinin onu daha da ağırlaştırmasının nedeni tam da bu ana hatadır. Bu durumda uçuş sırasında kabak veya domates suyu tüketmek en iyisidir.
- derin rüya … Bu durumda aklıma Stephen King'in harika eseri "The Langoliers" geliyor. Oldukça aşırı bir uçuşla, tüm ana olayları henüz uyuyan bir yolcu en büyük rahatlıkla indi. Doktorunuza danıştıktan sonra, uçuş sırasında insan sinir sistemini sakinleştirebilecek bazı ilaçları deneyebilirsiniz.
Bu durumda ana faktör, uçağın bir düşman veya kişinin kendi güvenliğine yönelik bir tehdit olmadığı önerisi olacaktır. Astar, yalnızca aerofobiden muzdarip herkes tarafından anlaşılması gereken bir ulaşım aracıdır.
Aerofobiden kurtulmak için psikolojik tavsiye
Bazı durumlarda, sorunlarınızın nedenlerini bağımsız olarak bulmak çok zordur. Aerofobi tedavisi yaygarayı sevmez, bu yüzden insan ruhlarını iyileştirme konusunda uzmanların tavsiyelerine kulak vermelisiniz:
- Heyecan verici bir aktivite … Psikologlar havada hareket ederken bir bulmaca çözmeye başlamanızı veya en sevdiğiniz eseri yeniden okumanızı tavsiye eder. Bu süreçte, aerofobiye duyarlı herhangi bir kişi, rahatsız edici faktörden dikkatini dağıtabilecektir.
- Yolculara maksimum ilgi … Hava "acısı" olanın yükseklik korkusu varsa, o zaman astarın penceresinden bakmamalıdır. Bu durumda, gemide bulunan insanları tanımak için sadece etrafa bakmak en iyisidir.
- oynatıcıyı kullanma … Birçok insan havada seyahat ederken çıkan seslerden korkar. Bazıları, astarın yakında kanatlarını ve kuyruğunu kaybedeceğini düşünüyor. Aerofobinin kurbanı kendisi için hoş bir müzik dinlerse, benzer bir sorun başlangıçta çözülecektir.
- bir komşu ile konuşma … Aynı zamanda, muhataptan kişisel yaşamının tüm ayrıntılarını öğrenmek isteyen müdahaleci bir kişi olmamalısınız. Ancak, potansiyel muhatabın iyi niyeti için tüm ön koşullar varsa, mevcut aerofobi hakkındaki deneyimlerinizi paylaşmak yasaktır.
- Meditasyon … Gerçek hayatta bu tür gerçek sorunlar olduğunda bir uçakta rahatlamak çok faydalıdır. Aynı zamanda, hava yolculuğu sırasında zaten seslendirilen en sevdiğiniz müziğin yardımıyla kendinizi “Ben”inize kaptırmak için seslendirme tekniğinde bir guru olmanıza gerek yoktur.
Aerofobiden nasıl kurtulur - videoyu izleyin:
Bazen aerofobi ve sonuçlarıyla nasıl başa çıkılacağına dair doğru ve birleşik çözümü bulmak hiç de kolay değildir. Böyle bir sorun, dünyayı görmek ve ciddi iş yapmak isteyen bir insan için engel olmamalıdır. Hayatınızı tam olarak istediğiniz gibi inşa etmek için "Ben"inizi anlamanız yeterlidir. Sorunla kendi başınıza baş edemiyorsanız, psikoterapistlerden yardım istemekten çekinmeyin.
