Vücudun bir rüyadaki konumu ve karakterle ilişkisi. Erkekler ve kadınlar nasıl uyur. İki kişilik uykulu pozların anlamı. Uyku pozisyonları, uykuya dalmak ve uzun süre dinlenmek için özel vücut pozisyonlarıdır. Kişinin karakterini, korkularını ve deneyimlerini karakterize ederler. Çok çeşitli olabilirler ve uyumanız gereken koşullara bağlıdırlar.
Doktorlar uyku hakkında ne diyor?
Gece uykusu, gündüz uyanıklığından sonra gücü geri kazandırır. Güçlü, sağlıklı bir gece istirahati gereklidir ve düzenli olmalıdır. Bir kişi kasıtlı olarak ondan mahrum bırakılırsa, sağlık keskin bir şekilde bozulur. Konuşma belirsizleşir, uzuvlar titrer, bilinç kaybolur. Sonuç olarak, ölümcüldür. Bu antik çağda iyi biliniyordu. En gelişmiş işkence yöntemlerinden birinin uyku yoksunluğu olmasına şaşmamalı.
Onsuz, sadece birkaç gün, en fazla bir hafta yaşayabilirsiniz. Yiyecek ve su olmadan, bir kişi daha fazla dayanacaktır. Guinness Rekorlar Kitabı, bir Avustralyalının 18 gün yaşadığı bir vakayı kaydetti.
Doktorlar, beyin aktivitesine devam ettiğinde ve dış uyaranlara verilen tüm tepkiler yavaşladığında, uykunun vücudun doğal bir psikofiziksel durumu olduğuna inanırlar. Uykunun iki aşaması vardır - yavaş ve hızlı, zaman içinde farklı ve döngüsel olarak değişen.
Her döngüde 4 yavaş (derin) uyku ve bir hızlı uyku vardır. Derin fazda, aktivite belirgin şekilde azalır: nefes yüksek ve nadir hale gelir, hareketler yavaşlar ve vücut ısısı düşer. Bu zamanda, önemli değişiklikler meydana gelir: yeni hücreler ve dokular oluşturulur ve restore edilir, vücutta enerji birikir. Bu nedenle, bir kişi normal bir şekilde uyuduğunda, taze bir enerji dalgası hissedilir.
REM uyku evresine paradoksal da denir. Bir kişi rahatlar, hareket halinde kısıtlanır (sadece göz kapaklarının altındaki göz bebekleri hızlı hareket eder) ve beyin çalışır. Araştırmalar, beyin merkezlerinin tıpkı uyanıkken olduğu gibi alfa dalgaları ürettiğini göstermiştir. Bu dönemde rüyalar canlıdır, uyuyan kişi uyanırsa rüyalarını detaylı bir şekilde anlatabilir.
Paradoksal aşamada, gün boyunca alınan bilgiler sıralanır, özümlenir ve yavaş "uyku" döneminde biriken enerji vücutta dağıtılır. REM uykusunun yavaş uykudan önemli ölçüde daha önemli olduğuna inanılmaktadır. Bu zamanda şiddetli bir uyanış sağlığa zararlıdır.
Normal sağlıklı uykunun süresi farklı yaşlarda değişir. Tamamen iyileşmek için çocuklar ve ergenler 10 saat uykuya ihtiyaç duyar, 64 yaşına kadar bir yetişkin 8 saat yeterlidir, yaşlılar biraz daha az uyur. Her şey bireysel özelliklere bağlıdır.
Doktorların aksine, psikologlar uykunun gerçek ve gerçeküstünün eşiğinde olduğuna inanırlar. Bu, gerçek yaşam olaylarıyla fevkalade bir şekilde karışan, yerine getirilmemiş arzular, fobiler ve yasaklarla dolu olan kişinin “Ben” inin iç derinliklerinin açıldığı bilinçaltına bir geçiştir. Tüm insanların rüyaların yorumlanmasıyla ilgili inanç ve efsanelere sahip olması boşuna değildir.
Antik Yunanistan'da rüyaların yanlış ve kehanet olduğuna inanılıyordu. Rüya tanrısı Morpheus (uyku tanrısı Hypnos'un oğlu) sembol olarak çift kapıya sahipti. Bazıları haksız, saçma rüyalar, bazıları ise doğru olanlar içindir. Geceleri girdiği ve konuşmasını taklit edebilen bir kişi şeklini aldığına inanılıyordu.
Rüyaların "güvenilir" yorumuna sahip birçok rüya kitabı var. Örneğin, bir tanıdık rüya gördüyse, hoş bir buluşma olabilir. Onunla tartışmak baş belasıdır ve yeni bir insanla arkadaşlık kurmak bir zenginlik kaynağıdır.
Rüyaların bu yorumu bir gülümseme ile algılanabilir. Ancak, uyku sırasında duruşları nasıl yorumladıkları psikologları dinlemeye değer. Bir gece istirahati sırasında bilinçsizce alındığında, bir kişi hakkında çok şey anlatır, karakterini ortaya çıkarır.
Bilmek önemlidir! Uyku duruşları, kişinin uyuduğu koşullara bağlıdır. Genellikle zorlanırlar ve bu nedenle doğal değildirler. Bir kişinin karakterini yargılamak için kullanılamazlar.
Uyku sırasında duruşların anlamı
Bir rüyadaki pozun anlamı, uyuyan kişinin doğasını anlamanıza izin verdiği için önemlidir. İstemsiz olarak kişisel niteliklerine karşılık gelen bir pozisyon alır. Sigmund Freud ve takipçileri de bundan bahsetti. Alman psikanalist Samuel Dunkell, Sleeping Poses adlı kitabında. Gece beden dili”bir rüyadaki bir kişinin çeşitli“figürlerinin”ayrıntılı bir analizini yaptı ve onları karakter ve eylemlerle ilişkilendirmeye çalıştı.
Bir rüyada, bir kişi her zaman bir pozisyonda olamaz, gecede 30 defaya kadar değiştirir. Bu, sağlıklı bir insan, bir hastalık veya stresli bir durum, yatakta dönmenize, çeşitli hatta tamamen rahatsız edici pozisyonlara çok daha sık girmenize neden olur. Bu durumda, uyku duruşlarının neden bahsettiğini söylemek imkansızdır. Sadece sağlıkla mı ilgili?
Bir kişinin 10'dan fazla temel uyku pozu yoktur, diğerleri onları yalnızca bir veya başka bir nüansla kopyalar. Hepsi kişinin karakterini, dış dünya ile ilişkisini anlatıyor. Bazı durumlarda, gelişmekte olan bir hastalık hakkında bile uyarabilirler.
Örneğin, "kraliyet" pozisyonunda bir kişi elleri başının üzerine atılmış halde uyumaya başladıysa, bu kalp problemlerini gösterebilir. Bu durumda, bir uzman konsültasyonu gereklidir.
Bir kişi gece istirahati sırasında vücut pozisyonlarını birkaç kez değiştirir ve uyku duruşlarının ne anlama geldiğini belirlemek için hepsini dikkatlice incelemeniz gerekir. Birçoğu varsa, karakter o kadar zor olacaktır.
Pek çok farklı uyku pozisyonu vardır, ancak oldukça egzotik olanlar olmasına rağmen, hepsi on temel pozisyona kadar kaynar. En yaygın uyku pozisyonları şunları içerir:
- cenin duruşu … Gövde yan tarafta ve yatağın tepesinde kıvrılmış, duvardan uzağa bakıyor. Dizler bükülü ve çeneye kadar çekilir. Eller bacakları kapatır. Bu tuhaf savunma duruşu, kırılganlık, savunmasızlık ve bağımlılıktan bahseder. Kişi kendi yaşam problemlerini bağımsız olarak çözemez. Vücudun bu pozisyonu sezgisel olarak sıcaklık ve rahatlığı, fetüsün rahimdeki güvenliğini hatırlatır.
- "Yarı embriyo" veya ortak … "Fetus" pozisyonundan farklıdır, çünkü bacakları çeneye çekme arzusu olmadan bükülür. Birçok insan bu şekilde uyuyor. Dahası, sağ elini kullananlar sağ tarafı "kiralar" ve sol elini kullananlar solu "yatmayı" sever. Bu pozisyonda iyi uyursunuz ve bir yandan diğer yana yuvarlanmak uygundur. Poz, bir kişinin tamamen kendi kendine yeterli olduğunu, hayata adapte olduğunu ve sağlam bir zihne sahip olduğunu gösteriyor.
- "Kraliyet" pozu … Sırt üstü uyuduklarında ve kolları vücut boyuncadır. Bacaklar gergin ve gergin olmadan gerilir. Çocukken her zaman ilgi odağı olan insanları karakterize eder. Karakterleri güçlü ve kalıcı, amaçlıdır. Hedeflerine ulaşmada kaba ve ısrarcı olabilirler. Tüm çabalardaki liderler, yeteneklerine her zaman güvenirler, dakik ve makuldür, endişeye teslim olmazlar, kendilerini güvende hissederler. Bir varyasyon "dağ" pozudur. Bir veya iki bacak kaldırıldığında ve dizlerden büküldüğünde, mahrem bir yeri kaplıyormuş gibi görünürler. Benlik saygısı yüksek, cinsiyette titiz bir kişiyi karakterize eder.
- "Uzanmış" … Karnında, yüz aşağı. Kollar başın üstünde, bacaklar uzatılmış ve ayaklar ayrı. Tüm yatak tamamen vücut tarafından kaplanmıştır. Bu duruş, kolayca savunmasız olan, kazalardan ve sürprizlerden kaçınan bir kişiyi karakterize eder. Kontrol, çalışkanlık ve vicdanlılık, öngörülebilir bir dünyada yaşamayı seven bu tür insanların ana karakter özellikleridir.
- "Yıldız" … Uyuyan kişi, yüzü veya başının arkası bir yastığa dayalı olarak yatağın ortasını işgal eder. Eller geniş yayılmış. Kişi, kişisel alanını sıkıca kavradığı ve bunu kimseye vermek istemediği izlenimini edinir. Böyle bir insan, hayatta özgüveni yüksek, kaba ve otoriter bir kişi olarak karakterize edilir, ancak savunmasız, kötü şöhretli bir ruh iddialılık kisvesi altında gizlenebilir. Bazen bu, devam eden bir sorunun kanıtıdır. Diyelim ki birisi mahremiyeti "yasak bölgeye" istila etmeye çalışıyor. Ve bir rüyada, bir kişi bağımsızlığını ve özgürlüğünü sezgisel olarak korur. Başka bir nüans - alışılmadık bir güç dalgası, bir başarı duygusu.
- asker pozu … Sırt üstü yatın, kollarınız uzanmış bacaklarınız boyunca. Geçit töreni alanında bir tür askerin izdüşümü, içeriden zincirlenmiş, kötü şöhretli. Böyle bir kişi özlü ve gizlidir. Eylemlerinde aceleci değildir, yargılarında sertliğe varacak kadar açıktır, kendisine ve başkalarına karşı zorlayıcıdır.
- "Felsefi" poz … Baş, elin arkasındaki bir yastığın üzerindedir, gözler yukarı doğru yönlendirilir. Sırt üstü yatın, ancak bazen vücut yan yatar ve kollar aynı pozisyonda kalır. İzlenim, uykulu bir durumda bile, bir kişinin bazı önemli sorunları çözdüğüdür. Bu duruş, derin sonuçlar çıkarmaya meyilli, ihtiyatlı insanlarda doğaldır. Pratik ve yavaştırlar, iletişimde çekingen ve çekingen olabilirler.
- "Geçmek" … Bir kol uzatılır, diğeri indirilir, bacaklar da farklı pozisyonlardadır, örneğin sağ bükülür ve sol düzleştirilir. Başından beri koşan bir koşucuya benzerlik. Psikanalistler bunun bozukluğu gösterdiğine inanırlar. Bu tür insanlar hayatta toplanmazlar, her zaman geç kalırlar, bu nedenle işte sürekli sorunları vardır. Ciddi konularda özellikle onlara güvenmezler; genellikle mesleklerini tamamlamadan bırakırlar.
- Normal duruş … Yan yatarken, bacaklar bir arada ve hafifçe bükülür, bir kol göğüste veya bacak boyunca uzatılır, diğeri yastığın altında olabilir. Bir rüyada diğer tarafa dönseler bile, pozisyonun konfigürasyonu aynı kalır. Çoğu insan böyle uyuyor. Poz, açıklık, yeni yaşam koşullarına uyum sağlama yeteneği anlamına gelir, bu da sosyalliği, iletişim kurma yeteneğini, neşeli ve spontane olmayı gösterir.
- "Balıkçı kuşu" … Normal yan pozun bir varyasyonu, ancak bükülmüş bacak, diğerine düz bir çizgiye dokunarak bir üçgen oluşturur. Bir rüyadaki böyle bir durum, ilgisizlik faaliyet dönemleriyle değiştiğinde, değişken, değişken bir ruh hali ile kaprisli insanları karakterize eder. Balıkçılın cinsellik üzerinde etkisi olduğuna inanılıyor. Yukarıdan bükülmüş bir bacak, zayıf bir libido anlamına gelir, ancak aşağıdan ise, tutku "uyumaz".
- "Kayıt" … Vücut yanda ve kollar düz bacaklar boyunca. Açıklık ve iyi doğa anlamına gelir. Kişi sosyal ve güvenilirdir. Kolayca yeni arkadaşlar bulur. İşlerini çözmede iddialı, onları tamamlamaya çalışıyor. Masumiyetinden dolayı yanarsa, alaycı ve bencil olabilir.
Sizin için rahat olan ve uyku keyfini en üst düzeye çıkaran bir pozisyonda uyuyun. Ana şey yeterince uyumak. Aynı zamanda, vücut pozisyonlarının yorumunu dinlemeye değer, ancak yine de bu güvenilir bilimsel bilgi değil. Buradaki ilk işaret, kişisel duygularınızdır.
Bilmek önemlidir! Bir atasözü, "krallar sırtlarında, bilgeler yanlarında, zenginler de karınlarında uyur" der. Ancak gece uykuları dönüşümlü olarak bu üç pozisyonda olabilir. Bu, böyle bir kişinin krallık ölçeğinde yaşadığını ve Süleyman gibi bilge olduğunu garanti etmez.
Uyku pozları ne anlatıyor
Uyku pozları ve karakter birbiriyle yakından ilişkilidir, çoğu daha güçlü ve daha zayıf cinsiyet için aynı şekilde yorumlanır. Diyelim ki sırt üstü uyuyan biri sakin ve dengeli bir insan, hayatta iyimser olarak kabul edilir. Ancak erkek ve dişi karakterde hala temel farklılıklar olduğu için, uyku sırasındaki bazı pozları da etkilerler. Bazıları yalnızca erkeklere özgüdür, diğerleri yalnızca kadınlara özgüdür.
Erkek uyku duruşları
Çoğu genç, farklı kol ve bacak varyasyonları ile yanlarında uyur. Bununla birlikte, kadınların seçtikleri hakkında doğru bir izlenim bırakmak için bilmeleri gereken erkek rüyalarının belirli pozları vardır. Çok fazla değiller, ancak daha güçlü cinsiyetin temsilcisine canlı bir özellik veriyorlar.
Bunlardan en önemlisi olacak:
- yengeç pozu … Bir adam sıkılı yumruklarla sıkıca uyuduğunda. Bu saldırganlık ve kaygıyı gösterir. Örneğin, arkadaşlarla işte veya iletişimde sıkıntılar olabilir. Bilinçaltında, bu uyku sırasında etkiler. Burada sadece "yengeç" pozunun sevgilisiyle kalpten kalbe bir konuşma, rahatsız edici durumundan bir çıkış yolu bulmaya yardımcı olacaktır.
- kaplumbağa pozisyonu … "Fetus" duruşunun bir varyasyonu, tek fark başın omuzlara bastırılmasıdır. Bu endişe ve şüpheyi, kendinden şüphe duymayı gösterir. Böyle bir adamın desteğe ve ev rahatlığına ihtiyacı var.
- Ahtapot pozu … Yan yatarak veya yüzüstü yatın, bacaklarınız arasında bir çarşaf, kollarınız dağınık, elleriniz yastığın altında olabilir. Bu uyku pozisyonu, özgüveni düşük, aşırı güvensiz bir insanı karakterize eder. Kolayca savunmasız, kendisine yöneltilen ifadelere duyarlı. Böyle bir kişinin ona hoş bir şey söylemesi için sürekli olarak güvence altına alınması gerekir.
Bilmek önemlidir! Uyku pozları sahipleri hakkında çok şey söyleyebilir. Ciddiye alındığında, erkeğinizin rahatsız edici sorunlarının üstesinden gelmesine yardımcı olabilirler.
Kadın uyku duruşları
Bir kadının rüyadaki pozları erkeklerle aynıdır, güçlü ve zayıf karakter özelliklerinden bahseder. Bununla birlikte, yalnızca kadın cinsiyetine özgü ve Dr. Samuel Dunkell tarafından Sleeping Poses adlı kitabında açıklanan oldukça egzotik birkaç tane var. Gece beden dili."
Bu olağandışı kadın uyku pozisyonlarını düşünün. Bunlar:
- jimnastikçi pozu … Kadın, sırtının altında bir yastıkla yarı oturarak uyur. Bacaklar, sanki mahrem bir yeri kaplıyormuş gibi, ellerle kaldırılır ve kenetlenir. Böyle rahatsız edici bir uyku pozisyonu, samimiyetle ilgili sorunları gösterir. Onu istemiyor ve sanki kendini ondan kapatıyor.
- "Lotus" … Ayrıca sedanter bir rüya, ancak bacaklar nilüfer pozisyonunda katlanır, baş dizlere eğik. Poz, dış koşullar karşısında açık bir karakter ve savunmasızlığı gösterir. Ayrılmak, kendinizi sorunlarınızdan korumak için sezgisel bir arzu.
- "Kediler" pozu … Sırt üstü yat, bacaklar uzatılmış. Bir el yumruk şeklinde sıkılır, etrafına bir örtü sarılır, göğse bastırılır, diğeri başın üzerine uzatılır, parmaklar açık ve bükülür. Görünmez bir düşmanı ısırmaya hazırmış gibi. Böyle sıra dışı bir durum, endişeden ve bir rüyada bile kendini savunma isteğinden bahseder.
- "Kelebek" … Böyle uyumak zordur ama bazı yüce insanlar bu pozisyonu sever. Karın çarşafın üzerindeyken sırt kaldırılır, kollar yanlara ya da başın üzerine uzatılır ve bacaklar birbirinden ayrılır. Oldukça egzotik bir poz, yaratıcı doğayı karakterize ediyor, yeni toplantılara hazır, cinsel kurtuluşu vurguluyor.
Bilmek önemlidir! Bir rüyadaki kadınların olağandışı duruşları, yalnızlık ve erkeklerle yakın temas kurma isteksizliğinden bahseder. Ancak kişinin oldukça özgür ve yaratıcı olduğuna tanıklık edebilirler.
Birlikte uyurken ortak pozlar
Bir çiftin rüyasındaki pozlar farklı olabilir, ancak hepsine "mutluluk pozları" denilebilir. İki sevgi dolu kalbe ait oldukları için, birbirlerine olan tutkulu aşklarını ve özlemlerini ortaya çıkarırlar. İki kişilik birçok uyku seçeneği var, ancak üç ana seçenek var, çoğu genç çift onlar için çabalıyor. O ve O, kucaklarken, hassasiyetlerini ve her zaman birlikte olma arzusunu gösterdiğinde.
Bir çift için en yaygın uyku pozisyonları şunlardır:
- Çift "yarı embriyo" ("kaşık" pozu) … Her ikisi de aynı yönde yan yattığında, bacaklar hafifçe bükülür. İç içe geçerlerse, aşıkların bir olma, asla ayrılmama arzusunu vurgularlar. Ayağı üstteyken - ilişkiye hükmetme isteği. Arkadan sarılır - bir lider ve koruyucu gibi hissettirir. Sarılma ne kadar sıkı olursa, duygular o kadar güçlü olur. Arkasında ve kollarını etrafına sarıyor - bu, erkeğini beladan koruma arzusu. Poz, erotik, cinsel uyum için bir dürtü olarak kabul edilir. Yaşla birlikte, duygular soğur, bir erkek ve bir kadın genellikle sırtlarını döner veya tamamen ayrı uyur.
- "Yüz yüze" … İkisi de yan yatmış, birbirine sokulmuş. Bacaklar ve kollar iç içedir, kelimenin tam anlamıyla yüze nefes alırlar. Erotik duruş, ortakların sonsuz güveninden bahseder. Bu durumda, genellikle fiziksel yakınlıktan sonra uykuya dalarlar, ancak bütün gece bu şekilde uyumak zordur, pozisyonun değiştirilmesi gerekir. Bununla birlikte, birçok çift için uzun süre devam eder, bu da soğumamış duyguları gösterir.
- "Arkadan sarılmalar" … İki kişilik en rahatı, iyi uyumanıza izin verdiği ve herhangi bir tereddüt getirmediği için. Birçok seçeneğe sahiptir. Eş, kural olarak, sırtında uyur, aynı pozisyonda veya karnının yanındadır. Başı göğsünde veya kolundadır. Ona sarılır. Poz, erkeğin bir çiftte lider olduğu, kız arkadaşına sahip olmak ve onu korumak istediği anlamına gelir. Ona tamamen güveniyor, liderliğini kabul ediyor. Ancak kollarının kollarında gerilirse, bu kıskanç olduğu ve haklarını ona karşı sert bir şekilde savunacağı anlamına gelir.
Bilmek önemlidir! Bir çift için bir rüyadaki tüm pozlar iyidir, ancak her biri kendine en uygun olanı seçer. İç güdülere karşılık gelen biri. Buradaki en önemli şey, birlikte "yakın" bir uykudan sonra iyi bir uyku ve iyi bir ruh hali içinde uyanmaktır. Ve bir düşünceyle değil: "Tatlı (tatlı) ve bir kulübede, cennette, ama her zaman uyumak istiyorum." Pozlar uyku sırasında ne diyor - videoya bakın:
Uyku pozları bir ruh halinin göstergesidir. Psikanalistlerin, onları kullanan kişiliğin doğasını açıklamak için onları incelemeye başlamaları sebepsiz değildir. Bununla birlikte, tüm bunların katı bir bilimsel gerekçesi olmadığını, ancak “bu ilginç” değerlendirme tablosuna atfedilebilecek alanda yattığını hatırlamakta fayda var. Bu yüzden sağlığınıza en uygun olduğunu düşündüğünüz pozisyonda uyuyun. Ana şey, uykunun sağlıklı olmasıdır.
