Bu yazıda zencefil, limon, bal ve baharatların yardımıyla soğuk kış günlerinde soğuk algınlığı ile nasıl savaşılacağını ve vücudu nasıl koruyacağınızı öğreneceksiniz. Bir fotoğraf ile adım adım tarif. Video tarifi.
Baharatlı zencefil bal çayı, taze zencefil kökü veya kendi ellerinizle yapılan kuru öğütülmüş toz ile yapılabilir. Limon ayrıca taze veya sadece kurutulmuş veya taze kesilebilen meyvenin kabuğunu da işleyecektir. Baharatlar için en çok sevdiğiniz baharatları alın. Tarçın, kakule, anason, yenibahar, karanfil vb. olabilir. Tüm bu ürünler özellikle soğuk algınlığı riskinin yüksek olduğu dönemlerde iyileştirici maddeleriyle bilinir. Bu içecek bağışıklık sistemini güçlendirir, stresi ve baş ağrılarını giderir, vücudun tonunu arttırır ve kahve gibi davranır. Ek olarak, içeceğe eklenen zencefil, kilo vermek için mükemmel bir araç görevi görür, çünkü metabolizmayı iyileştirir ve hızlandırır.
Ben bala özel önem veriyorum. Vücudu tüm iyileştirici maddeleriyle doldurması için 80 dereceye kadar soğutulmuş bir içeceğe eklenmelidir. Bal kaynar suya atılmaz, yoksa bütün faydalarını kaybeder.
Zencefil, bal ve karabiberle nasıl kahve yapılacağına da bakın.
- 100 g - 89 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 1
- Pişirme süresi - 10 dakika
İçindekiler:
- Zencefil - 1 cm taze kök veya 0,5 çay kaşığı kuru toz
- Limon - 1 yuvarlak kama veya 0,5 çay kaşığı lezzet
- Karanfil - 3 tomurcuk
- Yenibahar bezelye - 3-4 adet.
- Tarçın - 2-3 çubuk
- bal - 1 çay kaşığı
- Kakule - 3 tane
Baharatlı zencefil-bal çayının adım adım hazırlanması, fotoğraflı tarif:
1. Limonu yıkayın ve bir kağıt havluyla kurulayın. Halkalara dilimleyin veya suyunu sıkın ve bir bardağa koyun.
2. Ardından kuru zencefil tozunu ekleyin. Taze kök kullanıyorsanız, iyice soyun ve ince dilimler halinde kesin.
3. Kakule tohumlarını bardağa koyun.
4. Ardından yenibahar ve bezelyeyi ekleyin.
5. Tarçın çubuklarını bardağa batırın. Öğütülmüş tarçın da kullanabilirsiniz.
6. Yiyeceklere karanfil tomurcukları ekleyin.
7. Yiyeceklerin üzerine kaynar su dökün, kapağı kapatın ve 5-10 dakika bekletin.
8. İnce süzme yoluyla (tülbent veya elek) çayı servis bardağına süzün. Bal ekleyin ve karıştırın. Baharatlı zencefilli bal çayı hazır ve tatmaya başlayabilirsiniz.
Ayrıca limonlu-zencefilli-ballı içeceğin nasıl yapılacağına dair video tarifine de bakın!
