Hormon aldıktan sonra nasıl hızlı kilo verilir?

2024 Yazar: Arianna Cook | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:57

Hormonal ilaçlar alırken kilo neden artar? Hormon tedavisinden sonra diyetinizi nasıl düzgün bir şekilde ayarlayabilir ve egzersiz programlarınızı nasıl planlayabilirsiniz. Hormon tedavisinin etkilerini tedavi etmek için ev ilaçları. Hormon aldıktan sonra kilo vermek oldukça zor bir iştir. Kilo vermeye yanlış yaklaşım ve "kilo verme" sürecini zorlamak hormonal bir dengesizliğe neden olabilir, bundan sonra tekrar ilaçlara dönmeniz gerekecektir.

Hormon alırken kilo alma nedenleri

Hormonlar, insan vücudunun endokrin sistem organları tarafından bağımsız olarak sentezlediği biyolojik olarak aktif maddelerdir. Sağlık durumunu ve vücut tepkilerini etkilerler: davranış, ruh hali, duyguların tezahürleri.

Hormonal sistem organlarının işlev bozukluğu ile - epifiz bezi, hipofiz bezi, tiroid bezi, adrenal bezler ve üreme sistemi bezleri - vücutta bazı arızalar meydana gelebilir. Metabolik süreçler yavaşlar, iştah artar, vücutta sıvı birikmeye başlar, bunun sonucunda cilt altında ve iç organların çevresinde yağlı bir tabaka oluşur.

Aşağıdaki nedenlerle hormonal ilaçlar alırken kilo artar:

Vücutta fazla sıvı birikir ve bu nedenle ödem ortaya çıkar. Sıvı tutulmasının suçlusu, kadınlara yönelik hemen hemen tüm oral kontraseptiflerde ve bazı doğurganlık ilaçlarında bulunan progesteron hormonudur.
Kan şekerindeki bir artışın vücuttaki metabolik süreçler üzerinde olumsuz bir etkisi vardır, önemli ölçüde yavaşlarlar. Yiyeceklerdeki karbonhidratlar tamamen emilmez, ancak depolanır ve enerji rezervleri oluşturur. Hastalar kortizollü ilaçlara vücut yağında bir artış borçludur - atopik dermatit, bronşiyal astım, endokrin bozuklukları ve lupus eritematozus ve sklerodermayı içeren sistemik bağ dokusu hastalıklarını tedavi etmek için kullanılırlar.
Metabolik süreçlerde bir yavaşlama hemen vücut yağında bir artışa yol açar. Alerjilerin tedavisi veya vücudun enflamatuar reaksiyonlarının ortadan kaldırılması için en sık Prednisolone veya Betaspan kullanılır. Bu ilaçların kullanım seyri ile birlikte ağırlık hızla artar.
Iştah artışı. İnsülin iştahın işlevinden sorumludur ve endokrin sistem hastalıkları için ilaç almak üretimini azaltırsa, beyin şu komutu verir: "Vücuda karbonhidrat alımını artırın."
Kadınlarda emzirme ihlali. Bu durumda prolaktin içeren ilaçlar önerilir. Bu hormon, metabolik süreçlerin hızından sorumlu olan bir hormon olan estradiolün etkilerini bastırır. Artan prolaktin seviyeleri önemli kilo alımına neden olur.

Hormonal ajanlarla tedavi her zaman metabolik süreçleri etkiler. Endokrin bozuklukları, yalnızca bireysel hormonların vücuda alınmasından değil, aynı zamanda terapötik etkilere bireysel bir yanıttan da kaynaklanabilir.

Hormon tedavisinden sonra nasıl kilo verilir?

Kortikosteroidler, steroidler ve anabolik steroidler almak vücudun durumunu hızla düzeltmeye yardımcı olur, ancak çoğu zaman tedavi kilo alımına yol açar. Bazen doktor, böyle bir işlem yapmadan hastaya benzer bir ilacı reçete etme fırsatına sahiptir, ancak çoğu durumda bu yapılamaz. Hormonlardan sonra nasıl kilo verilir, kendi sağlığınıza zarar vermeden yapılabilir mi, yoksa yeni parametrelere mi katlanmak zorunda kalacaksınız?

Diyet ayarlayarak hormon aldıktan sonra nasıl hızlı kilo verilir

Kilo vermeyi düşünerek, her şeyden önce en uygun diyeti seçmeye başlarlar. Hızlı kilo kaybının durumda bozulmaya yol açabileceği ve tedavi kursunun devam etmesine neden olabileceği akılda tutulmalı, yavaş ve kademeli olarak kilo vermelisiniz.

Hormonal ilaçların metabolik süreçler üzerinde önemli bir etkisi vardır - onları hızlandırır veya yavaşlatırlar, böylece vücuttaki metabolizma normalleşir, en az 6-8 ay sürer.

Yeni diyette, vücudun hayati aktivitesi için gerekli besinleri aldığı tüm ürünler için bir yer olmalıdır. Bazı beslenme uzmanları, geçici beslenme kısıtlaması gerektiren genel hastalıkların tedavisinden sonra sindirim sistemindeki bozuklukların yokluğunda hastalara reçete edilen Pevzner diyeti - tablo numarası 15'i temel almayı önerir. Tek koşul, günlük diyetin enerji değerini 2000-2300 kcal'den 1700-1800 kcal'a düşürmektir.

Kesirli beslenmeye bağlı kalmalısınız. Günlük diyeti 5-6 öğüne bölmeniz ve her 3 saatte bir küçük porsiyonlarda yemeniz önerilir.

Pişirme teknolojisinin ayarlanması gerekiyor: yemek pişirirken, şimdi kendinizi buharla işleme, pişirme, haşlama ile sınırlamanız gerekiyor. Kendinizi pişirme ile şımartmak istiyorsanız, altın kahverengi bir kabuk görünümünü önlemek için yiyecek folyoya sarılmalıdır.

İştahı artıran ürünler diyetten çıkarılır: sıcak baharatlar, baharatlar, yağlı, füme, çok tuzlu ve çok tatlı.

Beyaz ekmek, kekler, irmik, soyulmuş pirinç, hazır tahıllar, yağlı peynirler ve diğer süt ürünleri, patates, üzüm ve muz miktarının sınırlandırılması tavsiye edilir.

Günlük menüyü oluştururken protein ürünlerini tercih etmeniz gerekir - yağsız et ve balık, az yağlı peynir, proteinli omlet.

Günlük menüye güvenli bir şekilde besleyici bir kokteyl eklenebilir ve 2 hafta içinde tamamen öğle yemeği ile değiştirilir. Sadece kilo vermeye değil, aynı zamanda hormonlarla tedavi sırasında kaybedilebilecek besinlerin tedarikini normalleştirmeye de yardımcı olur. Birkaç dakika içinde besleyici bir kokteyl hazırlayabilirsiniz: bal ekleyin - 1 yemek kaşığı 2/3 fincan %1.5 kefir, aynı miktarda ezilmiş ela; kuru üzüm ile tamamlayın - bir avuç rendelenmiş elma ve doğranmış kuru kayısı - 2 çilek yeterlidir. Bu şekilde 2 hafta boyunca öğle yemeği yiyin.

Vücudun normal bir diyete göre biraz daha az kalori aldığı Akdeniz diyetine bağlı kalabilirsiniz - 200-300 kcal'lik bir fark yeterlidir.

Bir içme rejimi ile hormonlardan sonra nasıl kilo verilir

Hormon almanın sonuçlarını ortadan kaldırmak için, içme rejimini genişleterek vücudu temizlemeniz önerilir. Bunun için günlük içtiğiniz sıvı miktarını 2-2,5 litreye çıkarmalısınız. Sadece sıvı miktarı dikkate alınır - diğer ürünlerde bulunan su dikkate alınmaz.

İlaç metabolitlerinin vücudunu temizlemeye yardımcı olan içecekler:

Saf su … Kesinlikle tüm metabolik süreçlere katılır, kilo kaybı sırasında sadece fazla sıvının alınması sayesinde olur. Vücuttaki tüm fizyolojik sıvılar tuzlu çözeltilerdir ve tuz konsantrasyonu azalmazsa ödemden kurtulmak imkansızdır.
Hala maden suyu … Her zamanki gibi aynı etkiye sahiptir, ancak ayrıca kilo kaybı sırasında yıkanan mineral tuzların rezervini de yeniler.
yeşil çaylar … Zayıf bir idrar söktürücü etkiye sahiptirler, terlemeyi normalleştirirler. Bu içeceklere kendinizi kaptırmamalısınız: Günde 2 bardaktan fazla içerseniz, stabil kalp fonksiyonu için gerekli olan potasyum ve magnezyum yıkanır.
Berry meyve içecekleri … İsveç kirazı, kızılcık, kuş üzümü, zayıf bir idrar söktürücü ve kolleretik etkiye sahiptirler, artan terlemeyi uyarırlar.
maydanoz kaynatma … Yeşil çay ile aynı etkiye sahiptir, ancak ek olarak cildin elastikiyetinden sorumlu olan kolajen üretimini uyararak gençleşir.

Genişletilmiş bir içme rejimi, kilo verme diyetinin etkinliğini arttırır. Diyet sırasında yağ serbest bırakılır, gliserin ve fizyolojik sıvıya ayrılır. Spor aktiviteleri sırasında gliserin enerjiye dönüştürülür ve fizyolojik sıvı sıvılaştırılarak vücuttan doğal olarak atılır.

Spor yoluyla hormon aldıktan sonra nasıl kilo verilir?

Sadece diyet yoluyla önemli bir artıştan sonra kilo vermek, hiç memnun olmayacak bir sonuç elde edebilirsiniz. Cilt çirkin kıvrımlarla sarkacak, çatlaklar görünecektir. Fiziksel aktiviteyi arttırmadan kas tonusunu düzeltmek ve cildin elastikiyetini eski haline getirmek mümkün değildir, ancak geçici olarak aktif eğitimden kaçınmalısınız.

Hormonal ilaçların kaldırılmasından sonra, genel durum genellikle önemli ölçüde kötüleşir, halsizlik ve uyuşukluk ortaya çıkar. Bu aşamada yükü arttırırsanız, vücudu o kadar çok yorabilirsiniz ki, günlük eylemler bunaltıcı görünebilir.

Egzersiz yoluyla hormon aldıktan sonra nasıl kilo verilir:

Antrenmanlarınıza kardiyo yükleri ile başlamalısınız. Bunlar arasında uzun yürüyüşler, merdiven inip çıkma, bisiklete binme veya kayak yapma, kürek çekme ve koşu sayılabilir. Spor salonunda ev ödevine bir alternatif, kürek çekme makineleri, sabit bisikletler, koşu bantları ve yürüyüş parkurları ve zımba kullanımı olacaktır.
Hormonal ilaçların uzun süreli kullanımı, kardiyovasküler sistemin durumunu olumsuz etkiler. Bir antrenmana başlamadan önce, ortalama hızda bir yürüyüş olsa bile, basıncınızı ölçmeniz gerekir. Kalp atış hızınızda bir artış hissetmeniz durumunda, derslerin hızını azaltmalısınız.
Yağ yakma için optimal kalp atış hızı, antrenman öncesine göre %70 daha yüksektir. Genellikle dakikada 130-150 titreşimdir.
İlk dersin süresi 40 dakikadır, 5-10 dakika boyunca döngülerdeki yoğunluğu artırmak en iyisidir. Eğitim süresi, kendi duygularına odaklanarak kademeli olarak artırılır.
Kardiyo yükü olarak yürüyüş seçilirse günlük 40 dakika, koşmak için yarım saat yeterlidir. Bir bisiklet veya simülatör üzerinde egzersiz yapmak için, bir kürek çekmeyi simüle ederken ve bir zımba üzerinde 20 dakika yeterlidir.
Yağ yakma ancak 20 dakikalık yoğun egzersizden sonra başlar, bu nedenle yük, eğitim sürecinin ortasında yoğunluğu artacak şekilde dağıtılmalıdır.
Kardiyo egzersizlerinden sonra sabah egzersizlerinde olduğu gibi en basit egzersizleri yapın. Kolları kaldırmak, kolları omuz eklemlerinde döndürmek, farklı yönlerde bükmek, yarım ağız kavgası. Önemli kilo alımı ile çömelme buna değmez, eklemleri yaralayabilirsiniz. Mümkünse, belirli egzersizleri yapma olasılığı hakkında egzersiz terapisi ofisinin metodoloji uzmanına danışmanız tavsiye edilir.
Jimnastik kompleksi "kedi" egzersizi ve nefes almayı yeniden sağlamak için yavaş yürüyüş ile tamamlanır. Başlama pozisyonu - diz-dirsek pozisyonunda durun, başınızı indirin. Zaman pahasına sırtını kemerler, mideyi sıkar ve bükerler.
İlk kompleksi tamamladıktan hemen sonra, basınç 5-7 dakika içinde normale döner, egzersiz karmaşık olabilir.
Eğitim sırasında kesinlikle su içmelisiniz: fiziksel aktivite metabolik süreçleri hızlandırır, fizyolojik sıvı daha hızlı yıkanır.

Derslerden sonra, kendi kendine 20-30 dakika içinde geçen hafif bir yorgunluk hissetmelisiniz. Yatağa gitme ve uyuma arzusu olmamalıdır.2-3 aylık hafif egzersizlerden daha erken olmayan kasları sıkmak için ağırlıklarla egzersizlere başlayabilirsiniz - bu, vücudun hormon üretimini normalleştirmesi ve yeni duruma alışması için gereken miktardır.

İlaç yardımı ile hormonlardan sonra kilo vermek mümkün mü?

Kilo kaybı için ilaç endüstrisi, ilaç kullanımı yoluyla kendi yollarını sunar. Bu kilo verme yöntemi seçilirse, doktor hormonal tedavinin yapıldığı sorunları dikkate alarak ilacı tavsiye etmelidir.

Kilo kaybı için en sık reçete edilen ilaçlar şunlardır:

reduksin … Aktif madde sibutramin hidroklorürdür. Metabolik süreçleri hızlandırır, yağ dokusunun parçalanmasını uyarır, mideden beyne giden sinyalleri bloke eder, böylece iştahı azaltır. Reduksin, kan damarlarının durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, sklerotik plakların birikmesine izin vermez. İlacı kendi başınıza kullanmanız önerilmez - çok fazla kontrendikasyon vardır. Başlıcaları şunlardır: kardiyovasküler sistem hastalıkları, iskemik kalp hastalığı ve hipertansiyon, adrenal bezlerin iltihabı ve tiroid bezi hastalıkları.
Xenical … Hastaların mucizevi olduğunu düşündüğü en popüler ilaç. Bileşimdeki ana aktif bileşen orlistattır. Orlistat, mideye girdiğinde, mide, on iki parmak bağırsağı ve ince bağırsağın mukoza zarı tarafından üretilen bir sindirim enzimi olan lipaz üretimini bloke eder. Lipaz eksikliği ile yağlar emilmez, ancak doğal olarak atılır. Xenical'in daha az kontrendikasyonu vardır, başlıcaları kronik malabsorpsiyon (mukoza zarının besinleri emmede yetersiz yeteneği) ve safra kesesinde tıkanıklıktır.
Orsoten … Ana aktif bileşen, Xenical'deki ile aynıdır. Eylem de benzer.
Clenbuterol … Bu ilaç, bir yağ yakıcı olduğu için yukarıdakilerden farklıdır. Aynı adı taşıyan aktif aktif madde. Clenbuterol, tiroid bezi tarafından üretilen tiroid hormonlarının üretimini artırır. Kontrendikasyonlar: kardiyovasküler sistem hastalıkları, tirotoksikoz.

Kilo verme ilaçlarının yan etkileri: baş ağrısı, kan basıncında ani değişiklikler, artan gaz üretimi, dışkı inceltme.

Çoğu durumda, hormon tedavisinden sonra kilo kaybı için ilaçlar, yalnızca kendi biyolojik olarak aktif maddelerinin üretimi tamamen normale döndüğünde 6-8 ay sonra önerilir. Bununla birlikte, oral kontraseptif aldıktan sonra, doktor bir istisna yapabilir ve klinik tabloya dayanarak zayıflama ilaçları çok daha erken reçete edebilir. Bazı durumlarda, tedavi ve kilo kaybı için ilaç kombinasyonuna izin verilir. Daha sonra hasta, olumsuz yan etkilerin zamanla gelişimini fark etmek için kendi durumunu analiz etmek zorunda kalacaktır.

Tüple hormon aldıktan sonra nasıl kilo verilir?

Uzun süreli ilaç kullanımından sonra vücudu eski haline getirmek için en etkili ev yöntemi tüptür. Karaciğer, safra kesesi, böbrekler ve bağırsaklardan toksinleri atarak vücudu temizlemeye bazen dubage denir ki bu da doğrudur. Prosedür, metabolik süreçleri normalleştirmeye ve nispeten kısa sürede 2-3 kg'dan kurtulmaya yardımcı olur.

Evde tüp bebek sabahları aç karnına, uyandıktan sonra yapılır. En popüler ev temizleme tarifleri:

Sorbitol ve maden suyu ile tüp … Gazsız bir bardak ılık maden suyunda, bir çorba kaşığı sorbitolü çözün, çözeltiyi için ve karaciğerin altına bir ısıtma yastığı koyarak 2 saat boyunca yatağa dönün. Kolon temizliği yaklaşık 2 saat içinde başlar.
Zeytinyağı ve ekşi meyve suyu ile tüp (limon veya kızılcık) … Temizlemeye hazırlık, işlemden bir gün önce başlar - gün boyunca safra kanallarını ve kan damarlarını genişletmek için temiz sıcak su içmeniz gerekir. Akşam yemeği hafif, vejetaryen olmalıdır. Sabahları, aynı miktarda ekşi meyve suyu ile yıkanmış ayrı ayrı zeytinyağı yudumlarında (hemen değil, yavaş yavaş) almalısınız. İçecekler, yudumlar sayılarak eşit miktarlarda içilir: örneğin, 5 yudum tereyağı ve 5 yudum meyve suyu, 3 yudum tereyağı ve 3 yudum meyve suyu. Mide bulantısı hissediyorsanız, bir seferde bir yudum bile içebilirsiniz. Yağ ve meyve suyu içildiğinde, yatağa giderler ve sağ hipokondriuma bir ısıtma yastığı koyarlar.
Tavuk sarısı ve maden suyu ile tüp … Gazı serbest bırakmak için su önceden açılır. Sonra sarıları yarım bardak maden suyuyla içiyorlar ve sonra bir ısıtma yastığıyla uzanıyorlar. Bardağın ikinci yarısı yatakta küçük yudumlarda içilir.
Kuşburnu ile tüp … Kuşburnu bir termosta demlenir: 0,5 litre kaynar su üzerine 3 yemek kaşığı öğütülmüş meyve dökülür, bir gece boyunca bir termosta ısrar edilir. Sabah infüzyonun yarısına bir kaşık sorbitol ekleyin, karıştırın ve için. İnfüzyonun ikinci kısmı, bir ısıtma yastığı ile yatakta yatarken içilir.
Choleretic otlar ile tüp … Bir tür bitki materyalinden veya bitkisel koleksiyondan üretilirler. Belirgin bir choleretic etkisi olan otlar: kırlangıçotu, ölümsüz, mısır püskülü, hindiba, yabani gül, muz, karahindiba, ısırgan otu. Otlar çay gibi demlenir - bir bardak kaynar suda bir çorba kaşığı.

Prosedürü hızlandırmak için, bir ısıtma yastığı ile yatmadan önce, bükme ve bükmeyi birleştirerek birkaç egzersiz yapabilirsiniz. Bunu yapmak için dik durmanız, kollarınızı vücut boyunca indirmeniz, bacaklarınızı daha geniş açmanız gerekir. Sonra sağ el ile sol ayak, sol el ile sağ ayak çıkarılır. Yarı çömelmede vücudun dönüşleri safrayı etkili bir şekilde dağıtır.

Vücudu temizlemek, dışkıyı ve fazla sıvıyı çıkarmak için 3-4 gün arayla 4-6 işlem yapmak gerekir. Tüp, kilo kaybına ivme kazandırır, ardından yavaş yavaş ve istikrarlı bir şekilde azalmaya başlar.

Tubazh için ana kontrendikasyonlar ürolitiyazis ve kolelitiazistir.

Halk ilaçları kullanarak hormonlardan sonra iyileşirseniz nasıl kilo verilir

Halk ilaçları, metabolizmayı ve idrar söktürücü etkisini hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Tedaviyi bıraktıktan hemen sonra hormonların yardımıyla kilo verebilirsiniz.

Kilo vermek ve vücuttaki metabolik süreçleri hızlandırmak için halk ilaçları tarifleri:

bal suyu … Bir yemek kaşığı sıvı bal, oda sıcaklığındaki bir bardak suda çözülür ve aç karnına içilir.
Doğal otlar ile bal … Bal sıradan kaynamış suda seyreltilmez, ancak eşit miktarda papatya, huş tomurcukları, ölümsüz ve St. John's wort'tan oluşan bitkisel bir koleksiyonda seyreltilir.
Aloe Vera Suyu ve Bal Karışımı … Malzemeler eşit parçalarda birleştirilir ve her yemekten önce 15-20 dakika bir çay kaşığı alınır.
Bir bitki karışımının infüzyonu … 1 kısım rezene, maydanoz, karahindiba kökü ve nane ile 2 kısım cehri kabuğu alın. Sabahtan kahvaltıya kadar içiyorlar - günde bir bardak.

Her ilacı 2 hafta boyunca kullanmak ve ardından vücudun monoton uyarıya alışmaması ve yanıt vermeyi bırakmaması için değiştirmek daha iyidir. Halk ilaçları ile kilo vermenin genel seyri 2 aydır, o zaman aynı anda ara vermelisiniz.

Ürolitiyazis ve safra taşı hastalığı ve kan damarları ile ilgili problemler için halk ilaçları kullanamazsınız. Dışkıda hafif bir sıvılaşma, bitkisel infüzyon alımını iptal etmenin bir göstergesi değildir.

Kilo vermek için halk tarifleri kullanarak kendi durumunuzu analiz etmelisiniz. Rahatsızlık ortaya çıktığında - halsizlik, baş dönmesi veya mide bulantısı - hormonları aldıktan sonra nasıl hızlı bir şekilde kilo vereceğinizi düşünmeyi bırakmanız ve vücudun durumunu yavaşça geri yüklemeniz gerekir.

Özellikle hormonlarla uzun süreli tedaviden sonra vücut için ağırlıktaki bir değişikliğin stresli olduğu unutulmamalıdır, bu nedenle önce durumu normalleştirmeli ve ancak o zaman ideal parametreleri düşünmelisiniz.

Hormon aldıktan sonra nasıl kilo verilir - videoyu izleyin: