Selülitten kurtulmak için hangi halk ilaçlarının mevcut olduğunu okuyun. Faydalı, geçerli tarifler verilmiştir. Selülitin üstesinden gelmek için (selülit belirtileri hakkında bilgi edinin), karmaşık terapi uygulamanız gerekir. Sadece sabır ve özel bir yaklaşım bu problemden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Spor aktiviteleri
Önce spora gidelim. Daha doğrusu sabah egzersizleri daha çok fayda sağlayacaktır. Kendimizi fiziksel egzersizlerle yükleyerek metabolizmayı normalleştirir ve vücudun hücrelerinde ve dokularında kan mikrosirkülasyonunu iyileştiririz. Sonuç olarak - vücut yağ miktarı azalacaktır. Yüzmek, sabahları parkta koşmak ve spor salonunda egzersiz yapmak da iyi sonuçlar olabilir.
Güzel bir vücudun anahtarı doğru beslenmedir
Her şeyden önce, yanlış bir metabolizmaya neden olan yiyecekleri diyetinizden çıkarmaya çalışmalısınız. Daha az yarı mamul ve konserve kullanıyoruz. Otlar, sebzeler, meyveler, deniz ürünleri ve doğal yağları daha çok tercih ediyoruz. Bu vesileyle, selülit önleyici özel bir diyet menüsü sunan mükemmel bir makale var.
Selülit için çamur maskeleri
Ölü Deniz çamuru kullanıldığında hücreler arası metabolizma hızlanır. Bu tür kirler herhangi bir eczaneden satın alınabilir. Bir maske yapıyoruz ve cildin istenilen bölgelerine uyguluyoruz. Üstünü polietilen ile sarın ve rahatlayarak 30 dakika uzanın. Daha sonra ılık suyla yıkayın.
Bunlar selülit için ana ve en etkili halk tarifleriydi. Yararlı ipuçlarımızı uygulayın ve selülit artık sizi rahatsız etmesin!
Söndürme ve buhar odası
Sertleşerek vücudu güçlendirir ve refahı iyileştiririz. Kontrast su tedavileri alarak, su kullanarak vücudun her yerine hafif bir masaj yapıyoruz.
Hamamı ziyaret etmenin etkinliği de harika. Yüksek sıcaklıklar terlemeyi artırır ve gözenekleri genişletir. Bu, vücuttan toksinlerin ve toksinlerin salınmasını teşvik eder, ayrıca aşırı yağlar yakılır, cilt gözle görülür şekilde sıkılaşır. Doğru şekilde nasıl buhar yapılacağı hakkında daha fazlasını okuyun.
Ekşi krema maskesi
Ekşi kremayı tuzla karıştırın. Banyo yapın ve bu karışımı tüm vücudunuza sürün. Ardından durulayın ve cilde bal veya dut yulaf ezmesi uygulayın. Birkaç dakika sonra maskeyi ılık suyla durulayın.
vücut ovma
Kahve telvesinden yapılan bir ovma, selülit ve çatlak problemleriyle etkili bir şekilde savaşır. Hazırlamak için kahve telvesi alın ve 1 yemek kaşığı ekleyin. ben. zeytin yağı. Ovmayı cilde masaj hareketleriyle 5-10 dakika uygulayın. Daha sonra ılık su ile duşun altında yumuşak bir geçişle soğumaya bırakıyoruz. Suyun sıcaklığını değiştirerek işlemin etkisini arttırıyoruz. Fırçalamayı haftada 3-4 kez uyguluyoruz.
Zeytin yağı
Vücudun yağları daha iyi emmesine yardımcı olmak için rafine edilmemiş zeytinyağı kullanabilirsiniz. Sabah tüketilmelidir: 1 çay kaşığı. yemeklerden yarım saat önce yağ.
Selülit önleyici masaj
Masajları unutma. Uçucu yağları kullanarak her gün cilde masaj yapıyoruz. Limon, sardunya, selvi veya rezene esansiyel yağları iyi çalışır. 25 damla esansiyel yağı ve 60 ml bitkisel yağı karıştırın. Bu masaj gözenekleri açmak için iyidir.
kakaolu dürüm
Çikolata ve kakao, vücudun hücrelerinde ve dokularında iyi bir mikro sirkülasyona katkıda bulunan kafein içerir.
200 gram kakao tozu alıp 0,5 litre sıcak su ile karıştırıyoruz. Kaynamaya getirin. İyice karıştırın ve 40 dereceye soğutun. Ardından selülit görülen yerlere başvuruyoruz. Bundan sonra polietilene sarın ve yarım saat bekletin. Sürenin bitiminden sonra maskeyi ılık suyla yıkayın.
