Kahvaltıda kendinize ve sevdiklerinize lezzetli bir şeyler ısmarlamak ister misiniz? Mikrodalgada armutlu yulaf ezmesi neşelenmek için harika bir neden olacaktır. Bütün gün doyuracak ve güç verecektir. Bir fotoğraf ile adım adım tarif. Video tarifi.
Günümüzde yulaf ezmesi tüketicileri yulaf ezmesini tercih etmektedir. Vücudun sindirimi daha kolay olan ve pişirmek için minimum zaman gerektiren yassı yulaf taneleridir. Ve birçok ev hanımının haksız yere sadece yemek ısıtmak için kullandığı mikrodalga fırın, sağlıklı bir kahvaltı yemeği hazırlama sürecini hızlandıracak. Mikrodalga yardımıyla ocaktan daha az lezzetli olmayan yemekleri hızlıca hazırlayabilirsiniz.
Mikrodalgada pişirilmiş yulaf ezmesi süt, su veya birleştirilmiş ürünlerin bir karışımı içinde pişirilir. Meyveler ve meyveler lezzet katmak için kullanılır. Örneğin, mikrodalgada armutlu yulaf ezmesi çok lezzetli, doyurucu ve besleyicidir. Ayrıca yulaf ezmesi çok sağlıklıdır. Ürün gastrointestinal sistemin çalışmasını stabilize eder, vücudu vitaminler ve mikro elementlerle doyurur, mide duvarları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve çok daha fazlası. Sabahları vücudu doyurmak ve yeni bir güne güç vermek için kahvaltıda yulaf ezmesi yemek en faydalıdır.
Ayrıca bkz. Armutla irmik pişirme.
- 100 g - 195 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 1
- Pişirme süresi - 15 dakika
İçindekiler:
- Yulaf gevreği - 75 gr
- armut - 1 adet.
- Bal - 1 yemek kaşığı
- Süt - 125 ml
Mikrodalgada armut ile adım adım yulaf ezmesi pişirme, fotoğraflı tarif:
1. Armutları yıkayın, kağıt havluyla kurulayın, çekirdeklerini çıkarın ve orta büyüklükte parçalar halinde kesin.
2. Armutları bir fırın tepsisine koyun. Mikrodalga için güvenli bir kap seçin. Bu cam, seramik veya plastik tabaklar olabilir.
3. Armutların üzerine bal dökün.
4. Yiyeceğin üzerine hazır yulaf ezmesi serpin.
5. Yiyeceklerin üzerini tamamen kaplayana kadar süt dökün. Yulaf lapasının kıvamı süt miktarına bağlı olacaktır. Kalın yulaf ezmesini seviyorsanız, 100 ml süt, orta yoğunluk - 125 ml, sıvı - 150 ml dökün. Yulaf lapasını pişirdikten sonra size çok kalın görünüyorsa, zaten hazır halde sütle seyreltilebilir.
6. Kabı bir kapakla kapatın ve armutlu yulaf ezmesini mikrodalgada 4-5 dakika 850 kW gücünde pişirin. Mikrodalga gücü farklıysa, pişirme süresini kendiniz ayarlayın. Yemeğin hem sıcak hem de soğutulmuş olarak tüketilmesi lezzetlidir.
Ayrıca mikrodalgada yulaf ezmesinin nasıl pişirileceğine dair bir video tarifine bakın.
