Tay masajının sağlık ve güzellik faydaları hakkında bilgi edinin. Prosedürün özellikleri ve incelikleri. Masaj hem çocuklara hem de yetişkinlere fayda sağlar. Bugün, belirli bir sorunu çözmek için tasarlanmış çok çeşitli teknikler geliştirilmiştir. En popüler tür, yalnızca deneyimli bir usta tarafından yapılması gereken Tay masajıdır.
Tay masajı: bu nedir?
Thai masajında bize Çin ve Hindistan'dan gelen bazı unsurlar var. Bu türün Hint, Ayurvedik ve Japonlarla çok ortak noktası var, bu teknik Hint yogasına benziyor.
Son zamanlarda, Tay masajı erotik hizmetler ile ilişkilendirilmeye başlandı, ancak gerçekte bununla hiçbir ilgisi yok. Klasik Thai masajı yapılırken hastaya doğal pamuktan yapılmış bol giysiler giyilir ve ayaklar çıplak kalmalıdır.
Thai masajının temelinde, insan vücuduna 72 bin adet görünmeyen enerji hatlarının nüfuz ettiğini iddia eden bir öğreti vardır. Masaj sırasında sadece 10 ana hat önemlidir. Bir masaj yapan usta, sadece bu enerji kanallarını değil, aynı zamanda kesişme alanlarını da etkiler.
Bu tür manipülasyonların performansı sayesinde, bir kişinin enerjisi doğru duruma getirilir. Sonuç olarak, çeşitli hastalıkların gelişimini tetikleyen tüm faktörler ve nedenler ortadan kaldırılır. Kasları çalıştırma sürecine doğrudan dikkat edilir, ancak Avrupa masaj türlerini yaparken olduğu kadar değil.
Geleneksel Tay masajı sırasında, kural olarak, kozmetik kremler veya uçucu yağlar kullanılmaz. Bazı durumlarda, sadece işlemin olumlu etkisini arttırmak için özel bitki özleri kullanılır.
Günümüzde güzellik salonları, geleneksel seansın daha yumuşak bir versiyonu olan Thai spa masajı sunabilmektedir. Bununla birlikte, bu seçeneğin çok belirgin iyileştirici özelliklere sahip olmadığı, aynı zamanda rahatlamaya ve gerginliği gidermeye yardımcı olduğu gerçeğini dikkate almaya değer.
Bir Tay masajı seansının süresi birkaç saattir, çünkü bu prosedür sırasında tüm noktaların dikkatlice çalışılması gerekir. Aynı zamanda hastanın usta ile duygusal teması da önemlidir, bu da çok zaman alır.
Tam teşekküllü bir Tay masajı seansı yapmak her zaman mümkün değildir, bu nedenle vücudun belirli kısımlarını incelemek oldukça kabul edilebilir.
Tay masajı: faydaları
Bu masaj türü sadece bayanlar için değil erkekler için de oldukça faydalıdır. Bu prosedür sayesinde, derin bir rahatlama sağlamak, sinir gerginliğini ve stresi azaltmak, kasları gevşetmek, lenf ve kan dolaşımını iyileştirmek, eklemlerin esnekliğini artırmak mümkün olurken, çeşitli ağrılı duyumlar önemli ölçüde azalır ve insan vücudunun tüm sistem ve organlarının çalışması üzerinde uyarıcı etki.
Çoğu, vücuda esneklik kazandırmak ve kendi sağlığını korumak için sadece yoga yapmanın gerekli olduğuna inanır. Bu görüş Avrupalılar arasında en popüler olanıdır, ancak çok az kişi aynı etkinin düzenli Tay masajı prosedürleriyle elde edildiğini bilir. Avantajları arasında, seans sırasında hastadan neredeyse hiçbir şey istenmeyecek olmasıdır.
Yaşlanma sırasında insan vücudu yavaş yavaş esnekliğini ve hareketliliğini kaybeder, ancak Thai masajı sayesinde gençlik ve canlılık korunur.
Thai masajının kalbinde ustanın özel dokunuşları vardır. Bu prosedür, oldukça uzun bir süre boyunca çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılmıştır.
Thai masajı prosedürü sayesinde kas gerginliğini giderebilir, strese daha kolay tolere edilebilir, rahatlatıcı ve sakinleştirici bir etki sağlanır. Bu prosedür, sadece fizyolojik değil, aynı zamanda duygusal ve ruhsal durumun bütünlüğünü geri kazanmanıza izin verir.
Ustanın dokunuşu sırasında, ağrı belirtilerinin ortadan kaldırıldığı ve bir enerji, güç ve canlılık dalgası hissedildiği için benzersiz maddelerin üretim süreci aktive edilir.
Tay masajı için kontrendikasyonlar
Diğer tüm masaj türleri gibi, Thai masajının da aşağıdakileri içeren belirli kontrendikasyonları vardır:
- hamilelik dönemi;
- son ameliyat;
- çeşitli bulaşıcı hastalıkların varlığı;
- uzuv yaralanmaları;
- patolojinin yanı sıra sinir sistemi hastalıkları.
Tay masajı tekniği
Tipik olarak, Tay masajı, genel duygusal durumdan sorumlu olan ve rahatlamaya yardımcı olan özel noktalara ayak üzerinde hafif ve rahatlatıcı bir baskı ile başlar.
Yumuşak, nazik, derin ve pürüzsüz hareketlerin yardımıyla beynin elektriksel aktivitesi değişir. Sonuç olarak, daha yavaş bir modda çalışmaya başlar, ancak bunların hepsi geçicidir ve kısa sürede normal hızına döner.
Tay masajı sırasında ayak üzerinde bulunan noktaların büyük etkisi olduğunu unutmamak önemlidir. Bu zamanda insan vücudunda meydana gelen tüm değişiklikler sakinleşmeyi, gerginliği azaltmayı, rahatlamayı mümkün kılar ve son zamanlarda alınan tüm yaşam izlenimlerine katlanmak çok daha kolaydır. Masaj dışarıdan deneyimli bir usta tarafından yapılırsa, her hareket oldukça yavaş ve yumuşak olduğu için sürecin kendisi güzel ve pürüzsüz bir dansa benzeyebilir. İşlem sırasında, etkinin daha derinde yatan kas gruplarına da uygulandığı için vücudun fleksiyonu ve ekstansiyonu gerçekleştirilir. Klasik masaj yapılırken bu etki sağlanmaz. Tüm bu manipülasyonlar, kas gerginliğini kademeli olarak hafifletmeye ve rahatlamaya yardımcı olur.
Bir Tay masajı seansı sırasında, usta, en gergin bölgelere özellikle dikkat ederek, bir kişinin tüm vücudunu tepeden topuğa kadar yavaş yavaş yoğurur.
Master'ın belirli bir organın işleyişi üzerinde doğrudan etkisi olan belirli refleksojenik noktalara baskı yapması nedeniyle ek bir iyileşme etkisi elde edilir. Masaj sırasında, enerji kanallarının aktivasyonu başlar, bunun sonucunda kardiyovasküler ve sinir sistemlerinin çalışması değişir. Sonuç olarak, lenf akışında ve kan akışında bir artış olur, kaslar etkin bir şekilde gevşer.
Bir Thai masajı seansı sırasında, ustanın hareketleri kural olarak bacaklardan başa doğru yapıldığından, vücudun en çok yararlanacak kısmı olacaktır.
Masaj yapılırken vücudun üst kısmı tamamen gevşer. Tipik olarak, işlemin sonunda stres kalıntılarını gidermek için bir yüz masajı yapılır. Bir saat boyunca hasta, doğada ve temiz havada üç gün geçirirken olduğu gibi dinlenir.
Thai masajı nasıl yapılır?
Bugün, sürekli olarak hatırlanması gereken Tay masajı yapma tekniğinin birkaç ana ilkesi vardır:
- Masaj, uzuvların çalışmasıyla başlar, ardından usta yavaş yavaş vücuda geçer. Daha sonra ters yönde masaj hareketleri yapılır. Bu hareketler, enerji akışlarının bağlantılarının varlığı ve vasküler aktivasyon ilkeleri ile açıklanmaktadır. Genel hareket yönünün kesinlikle bacaklardan başa doğru olması gerektiğini hatırlamak önemlidir. Her şeyden önce, masör enerji hatları boyunca teknikler uygular, ardından bazı yoga unsurları kullanılır.
- Thai masajının temel özelliği, ustanın neredeyse tüm vücut ile çalışması, tüm hareketlerin simetrik tarafta tekrarlanması gerekmesidir. İlk olarak, hasta sırt üstü yatar, bundan sonra vücudun pozisyonu yavaş yavaş değişecektir. Bazı egzersizler yapılırken hasta yüzüstü, yan yatabilir veya oturabilir.
- Nefes alma ile ilgili olarak, kesinlikle herhangi bir şey olabilir, ancak tek istisna vücudun yükseldiği egzersizlerdir. Bu durumda masör, kaldırmadan önce bir nefes alındığını ve kaldırma sırasında yavaş bir nefes verdiğini söylemek zorunda kalacaktır.
- Thai masajının başlangıcında hafif yoğurma ve presleme hareketleriyle vücut ısıtılır. Bu manipülasyonlar başparmak pedleri ile yapılır. Masaj seansının sonunda aynı hareketler yapılır ancak bu durumda gerilmiş kasları hızlı bir şekilde gevşetmek için yapılır. Bu tür bir basınç, yumuşak dokulara masaj yapmak için ana yöntem olarak kabul edilir. Thai masajı sırasında, işaret ve başparmak pedleri ile avuç içi, dirsek ve ön kolun üst kısmı ile basınç uygulanır.
- Uzuvların yoğun bir şekilde yoğurulması için, usta sallama yöntemini kullanır. Hastanın kollarının ve bacaklarının ritmik olarak yukarı ve aşağı hareket etmesi önemlidir. Bu noktada masör eli veya ayağı sabitlemelidir. Sallama yöntemi, esnemeden önce uzuvların gevşemesine yardımcı olur. Bu tekniği daha etkili hale getirmek için, aynı anda sallamanız ve hastanın vücudunu ustaya doğru çekmeye başlamanız önerilir.
Thai masajının performansı sırasında, ustanın tüm hareketlerinin zarar verme riski olduğu için mümkün olduğunca pürüzsüz ve doğru olması önemlidir. Bu nedenle, bu tür masajı yalnızca deneyimli bir uzman yapmalıdır.
erotik Tay masajı
Son zamanlarda, bu tür Tay masajı, aşağıdaki etkiye sahip olduğu için giderek daha popüler hale geldi:
- vücudun tüm kısımları iyi çalışır, aşırı stres giderilir;
- hasta erotik bir vücut masajında unutulmaz bir zevk alır.
Erotik Thai masajına başlamadan önce, mümkün olduğunca rahatlayabilmeniz için öncelikle hastanın tüm vücudu yağ ile kaplanır. Daha sonra, bazı durumlarda spor masajı sırasındaki herhangi bir ısınmadan çok daha sert olan derin bir yoğurma yapılır.
Yoğurma sırasında, hastanın vücudu üzerinde hafif kayma hareketlerinin yapıldığı çok uzun duraklamalar yapılmaz. Her masaj hareketinin bir öncekini güçlendirmesi ama aynı zamanda vücudu bir sonrakine hazırlaması önemlidir.
Thai masajı, sinir gerginliğini ve yorgunluğunu hızla gidermeye, kasları gevşetmeye ve eklemlerdeki rahatsız edici ağrılı hisleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Tüm organizma için etkili bir sağlıklı yaşam kursu gerçekleştirilir, vücut enerji ve canlılıkla doldurulur. Ve bu etki sadece bir seansta elde edilir.
Bu videodan Tay masajının faydalı özellikleri hakkında daha fazla bilgi edinin:
