Pancar hakkında her şey: tanımı, bileşimi (vitaminler), kalori içeriği, tedavi için hangi hastalıkların reçete edildiği, meyve suyunun sağlığa faydaları nelerdir, ne zaman zararlı olabileceği, herhangi bir kontrendikasyon var mı? Haşlanmış pancar: bu nedenle diğer sebze mahsullerinden farklıdır, pişirme sırasında faydalı özelliklerini kaybetmez. Ve hepsi, B grubunun mineral tuzlarının ve vitaminlerinin, örneğin C vitamini kadar ısınmaya duyarlı olmaması nedeniyle. Bu nedenle, haşlanmış pancar, çiğ pancardan daha kötü değildir - aynı fayda.
Pancar suyu:
kan kompozisyonunu iyileştirmek için 1 numaralı meyve suyu olarak kabul edilir. Ancak yavaş yavaş içmeniz gerekir: 1 bardak şarap suyu mide bulantısına veya hafif baş dönmesine neden olabilir. İlk başta, pancar suyu miktarını yavaş yavaş artırarak karışımı havuç suyuyla birlikte tüketmek daha iyidir. Böylece vücut, yararlı bir kök mahsulün temizleme etkisini daha iyi algılayacaktır.
Anemiye ek olarak, menopoz sırasında meyve suyu içmek yararlıdır - bu nedenle etki, sentetik hormonlara dayalı ilaçlar almaktan çok daha büyük olacaktır. Damarlar genişlediğinde veya sertleştiğinde yüksek basınca katkıda bulunan kanın kalınlaşması için de endikedir.
Meyve suyunun faydaları boğaz ağrısı, rinit ve farenjit tedavisi için geleneksel tıpta paha biçilmezdir. Damlalar işitmeyi iyileştirmeye ve sağırlığı gidermeye yardımcı olur. Makalede daha fazlasını okuyun: "Pancarın tıpta kullanımı."
Bir sebzenin zararlı özellikleri
Pancar kullanımı, içindeki oksalik asit içeriği nedeniyle ürolitiyazis durumunda olmalıdır.
Ham haliyle, lifler bağırsak rahatsızlığına neden olduğundan, gastrointestinal sistem (gastrointestinal sistem) rahatsızlıklarında tüketilmemelidir. Hipotansif hastalar da dikkatli olmalıdır: kök sebze ve suyundaki maddeler kan basıncını düşürür, bu da mide bulantısı ve baş dönmesine neden olabilir. Bunu önlemek için pancar suyunun elma ve/veya havuç posası ile içilmesi tavsiye edilir.
Bir sebzenin faydaları hakkında video (16 dakika 30 saniyeden itibaren videoyu izleyin):
