Yalnızlık korkusu ve karakteristik tezahürleri. Makale, sağlam patolojinin oldukça yaygın bir tezahürünü ve onu ortadan kaldırmanın yollarını tartışacaktır. Otofobi, bazen gerçek hayatta yeterli bir davranış modeli ile bir kişide yalnızlık korkusuyla ilgili oldukça ciddi bir sorundur. Dört duvar arasındaki yalnızlık, yeni insanlarla tanışma fırsatı açısından, güvenlik uğruna evini terk etmeme arzusundan çok, kötü şöhretli bir insanda talep eksikliğinin tanınmasıdır.
İnsanlarda otofobi oluşumunun nedenleri
Seslendirilen sorunu çözmek için, oluşumunun doğasını anlamanız gerekir. Çoğu durumda, otofobi aşağıdaki kışkırtıcı faktörlerle ortaya çıkar:
- çocukluk korkuları … Bazı bebekler karanlık bir odada yalnız kalmaktan o kadar korkarlar ki ebeveynleri onları yatağına almak zorunda kalır. Gelecekte, zaten olgunlaşan çocuk yetişkinleri manipüle etmeye başlar, çünkü kompleksiyle yalnız kalamaz.
- Sevilen bir kişinin kaybı … Böyle bir planın herhangi bir kaybı, bir kişinin dünya görüşünü önemli ölçüde değiştirebilir. Kalplerine değer veren insanların ölümü nihayetinde otofobiye yol açar.
- Ebeveynlerin boşanması … Bir çift, her ikisinin de karşılıklı rızasıyla ayrılsa bile, bu, eski ortaklardan birinin bu gerçeğe dair üzücü hatıraları olmadığı anlamına gelmez. Ancak, her şeyden önce, bir arıza meydana geldiğinde, her şeyi gören ve anlayan çocuklar acı çeker.
- Dikkat eksikliği … Her insan saygı ve anlayışla muamele görmekten hoşlanır. Aksi halde kendini reddedilmiş bir insan gibi hisseden bir kişide zihinsel bir dengesizlik vardır. Gelecekte, böyle bir kişi, kimseye fayda sağlamama korkusu nedeniyle otofobi geliştirmeye başlar.
- Psiko-travmatik durumlar … İnsan anlayışının ötesine geçen herhangi bir faktör, yeterli bir kişiliğin bile yaşamını mahvedebilir. Yalnızlık korkusu, genellikle bir kriz sırasında, yaralanan taraf kendisine yakın olanlardan destek almadığında ortaya çıkar.
- Sevilen birinin ölümü … Bu durumda söylenecek fazla bir şey yok çünkü en duygusuz insanın bile bir akrabası ölünce kalbi titriyor. Yalnız bırakılma korkusu genellikle erken yaşta anne ve babasını kaybetmiş çocuklarda görülür.
Otofobi, her şeyden önce, kontrolleri dışındaki koşullar nedeniyle insanların başına gelen zihinsel bir patolojidir. Yalnızlık korkusu ortaya çıktığında, kişi genellikle duygularının kontrolünü kaybeder ve aşırıya kaçar.
İnsanlarda otofobinin belirtileri
Benzer bir davranış kalıbına sahip kişiler, onları karakterize eden faktörlerle aşağıdaki gibi hesaplanabilir:
- Yeteneklerine güven eksikliği … Belirgin bir otofob, her zaman ve her yerde, biyografisinin tüm ayrıntılarını tam anlamıyla kendisi hakkında anlatmaya çalışacaktır. Yakın çevrenin kınanmasından ve daha fazla reddedilmesinden korkarken, bu kişisel deneyim gerçeklerini yalnızca olumsuz bir şekilde sunacaktır.
- takıntılar … Bu tuhaflık, yalnızca mevsimsel alevlenme evresindeki manik ruhlu bireylerde bulunmayabilir. Otofobiler bazen sevdiklerini korkutan şeyler görürler. Gelecekte bu fenomenin kaçınılmaz gerçeğinden korktukları için, herkesi programın önünde gıyaben gömebilirler.
- ruh boşluğu … Sesli sorunu olan insanlar kendilerini sosyal dışlanmış gibi hissederler. Sevdiklerine adanmaktan korktukları için hayattan zevk alamazlar. Otofobinin gelişmesi için önkoşullar olmasa bile, bu tür bireyler kendileri için icat ettikleri sorunlardan muzdarip olmaya hazırdır.
- Yeni ilişkiler korkusu … Hiçbirimiz yeni bir çift yaratma korkusu olacağı gerçeğinden muaf değiliz. Otofobikler genellikle sevdiklerini kaybetmektense kimseye bağlanmamanın daha iyi olduğunu düşünürler.
- Son Şans Davranışı … Açıklanan gerçekle, bir kişinin ahlaki ahlaksızlığından bahsetmiyoruz. Bu sorunu olan insanlar bazen tüm hayatlarını, çoğu durumda böyle bir özveriye layık olmayan tutku nesnesinin çıkarları üzerine koymaya hazırdır.
- Başkasının görüşüne bağımlılık … Bir otofobi, genellikle benlik saygısından yoksundur çünkü başka bir kişide çözülür. Kompleksiyle yalnız kalmaktan o kadar korkar ki, kişisel inançlarına açıkça uymayan bir şey yapabilir.
- Aşırı kıskançlık … Otofoblar her zaman ve her yerde ihanet görürler, çünkü başlangıçta sevilen birinin samimiyetine inanmazlar. Aynı zamanda onu o kadar sıkı bir şekilde kontrol etmeye çalışacaklar ki sonunda ayrılmaya yol açacaktır.
- İntihar eğilimleri … Yalnızlık korkusu bazen öyle sonuçlara yol açar ki, zaten bir psikiyatristten yardım istemek gerekir. Gelişmiş bir sorunu olan otofobikler, artık kendi eylemlerini kontrol edemedikleri için kendilerine zarar verebilirler.
Otofobi eğilimi olan risk grubu insanlar
Oldukça yeterli bireyler bile bazı fobilere duyarlı olabilir. Otofobi belirtileri genellikle bu zihinsel patolojiye yatkın olan kişilerde görülür:
- Tek ebeveynli aile … Bir çocuk bir kerede çeşitli nedenlerle babasını veya annesini kaybederse, yalnız kalmaktan korkmaya başlayabilir. Anne ve babası arkadaş olarak ayrılsa bile, yaşanan olaydan dolayı kesinlikle aşağılığını hissedecektir.
- Yeni bir aile üyesinin gelişi … Sevdiğiniz bir kişinin dikkatini kalbinizde paylaşmanız gerekiyorsa, kıskançlık oldukça tehlikeli bir faktördür. Otofobiler, problemlerini sıklıkla sevilen birinin gözünde üçüncü olma korkusu olarak dile getirirler.
- aşağılık kompleksleri … Kendi vazgeçilmezliğine güvenen epeyce narsist insan var. Bununla birlikte, aşk isteyen ve ondan korkan herhangi bir kişide otofobik benmerkezci bir kişi de görünebilir.
- şiddet kurbanı … Kişisel bütünlüğe yönelik herhangi bir saldırı her zaman depresyonla sonuçlanır. Dışarıdan gelen saldırganlık hem fiziksel hem de ahlaki bir faktör olabilir. Bu olayla birlikte kişinin kendini koruma içgüdüsü tetiklenir ve bu daha sonra otofobiye dönüşür.
Otofobisi olan ünlüler
Birçok mega yıldız, bazen saklanmayan belirli komplekslerden muzdariptir. Kendilerine artan ilgi gösteren kişiler, artan popülariteleri nedeniyle çoğu zaman kişileriyle ilgili birçok soruya sahiptir.
Yalnızlık korkusu olan ünlüler:
- Marilyn Monroe … Birçok erkeğin hayali olan efsanevi oyuncu, korkularıyla baş başa kalırken yalnızlıktan çok korkardı. Tanıdıklarını saatlerce arayabilir ve birinin sürekli hayat arkadaşı olmaktan ne kadar korktuğunu anlatabilirdi. Aynı zamanda, Marilyn'in arkadaşları onun aile mutluluğunu ne kadar umutsuzca istediğini anladılar. Sonuç olarak, güzellik uyku ile ilgili rahatsızlıklar yaşamaya başladı, ardından aşırı dozda uyku ilacı aldığı için vefat etti.
- Anton Pavloviç Çehov … Küçük ama son derece öğretici parçalar yaratmada bir usta, resmi olarak otofobik değil. Ancak “Yalnızlıktan korkuyorsanız evlenmeyin” sözü çok şey söylüyor. Özlü ifadelerin büyük ustası, içsel korkularını açıkça dile getirmedi, ancak herhangi bir psikolog, bazı sözlerinde otofobiye açık bir yatkınlık bulacaktır.
- Daniel Defoe … Bir keresinde "kedisi olanın yalnızlıktan korkmasına gerek yok" demişti. Bu şekilde düşünen bir kişi kesinlikle otofobiklerin saflarına katılır. Aynı zamanda, bu ifade, kabarık dört ayaklı evcil hayvanlarının yanında oldukça rahat hisseden yaşlılıktaki bayanlarla karşılaştırılmamalıdır.
- Alexander Dumas-Baba … Pek çok psikolog onun "mutluluk tek başına eksik mutluluktur" ifadesiyle ilgilendi. Sonuç olarak, bir kişi zaten bilinçaltı düzeyinde, sorunlarıyla baş başa bırakılabileceği gerçeğine hazırdır.
- Nikolay Gogol … Edebi tür alanındaki virtüöz, çok sayıda her türlü fobiye sahipti. Yalnızlık korkusu, uyuşuk bir uyku sırasında gömülebilmesi gerçeğinde ifade edildi. Yazar, hala yaşayan bir kişinin cenazesi sırasında maiyetinden hiçbirinin etrafta olmayacağından çok korkuyordu.
- Keanu Reeves … Halkın sevgilisi ve Dalganın Tepesi, Matrix ve Hız gibi filmlerin yıldızı, hayatında sevdiklerini kaybetmekten kurtuldu. Bu trajik olaylardan sonra kısa ve net bir şekilde "Yalnız olmayı seviyorum ama olmamaya çalışıyorum…" dedi.
- Konstantin Khabensky … Bu birinci sınıf oyuncu, belirgin bir otofobidir. Temelini beyin kanserli çocukları desteklemek için oluşturarak, karısının anısına saygılarını sunar. Hastalığın kurbanlarına film çekmekten aldığı oldukça önemli ücreti listeliyor, çünkü sevilen birinin kaybından sonra yalnız kalmanın ne kadar korkutucu olduğunu anlıyor.
- Jennifer Lopez … Bununla birlikte, mükemmel dış verilere sahip bir güzellik, tüm sonuçları olan bir otofobidir. Oldukça gösterişli bir davranışla, bu anlamda biraz Marilyn Monroe'yu andırıyor. Zaten dile getirilen sorunla, Jennifer karanlıktan (nitofobi) bayılma noktasına kadar korkar ve asla inkar etmez.
- Vladimir Mayakovski … Devrim çağının şairi kir korkusundan muzdaripti, bu yüzden kapı kollarına dokunmamaya çalıştı. Aynı zamanda, oldukça fazla sayıda hayranla yalnız kalmaktan çok korkuyordu. Lilia Brik'e olan çılgınlığı, bazı psikologlar tarafından sadece banal bir tutku olarak değil, aynı zamanda otofobinin bir tezahürü olarak kabul edilir.
- Joseph Stalin … Çağdaşlarının son derece olumsuz bir şekilde algıladığı efsanevi adam, zehirlenmekten korkuyordu ve yalnız uyumaya dayanamıyordu. Otofobi, daha sonra ciddi bir akıl hastalığına dönüşen çılgınlıklarından biri haline geldi.
- madonna … Pop müzik yıldızı brontofobiden muzdarip, bu da elementlerin sağanak ve fırtına şeklinde öfkelenmesi korkusu anlamına geliyor. Aynı zamanda yalnızsa, partneri yoksa, otofobisi cazibe ve şok standardı için büyük bir sorun haline gelir.
- Andrey Belly … Dahi insanların sözde gümüş döneminin ünlü şairi, Budizm'e oldukça aktif bir şekilde düşkündü. Aynı zamanda yalnızlıktan çok korkuyordu, bu yüzden Lyubov Mendeleeva adında özgür olmayan bir bayanla ayrılırken neredeyse intihar etti.
- Faina Ranevskaya … Bu aktrisin “okul birinci sınıftan bir çocuğa yalnızlık bilimi öğretilmeli” şeklindeki parlak sözü birçok psikologu düşündürdü. Sonuçlarının ardından Faina, yalnız kalma fikri konusunda son derece olumsuzdu. Keskin bir sözle rakibi yerine koyma yeteneğine sahip olduğundan, ruhunu yeni iletişim için açamadı.
- İskender Yeşil … "Dalgalarda Koşmak" ve "Kızıl Yelkenler" adlı ünlü eserleri, bu coşkunun yazarının bir romantik olduğunu açıkça göstermektedir. Bu nitelik insanlarda bir sapma değildir, ancak Green bir keresinde “Yalnızlık lanet bir şeydir! Bir insanı mahvedebilecek şey budur." Seslendirme faktöründen korktu, bu yüzden bazen ütopik aşk hikayeleri yazdı.
- Vivien Leigh … Scarlett O'Hara performansında, seslendirilen aktrisin kişisel hayatı için sadece koruyucu bir ekran. Laurence Olivier ile aile hayatı, karizmatik güzelliği, otofobi tezahürleriyle ünlü bir kişiliğe dönüştürdü.
- Mihail Zhvanetsky … İnsanları bu şekilde tahrik eden bir kişi, yalnızlık korkusunun da kurbanı olabilir. Tanınmış bir hicivci bir keresinde "yalnızlık, bütün gece kendi kendine konuştuğunda ama seni anlamadıklarındadır" demişti. Bu ifade, başarılı insanların otofobik olabileceği anlamını gizler.
- Lev Tolstoy … Hayatı, insan ruhlarının şifacıları arasında birçok tartışmaya neden olur. Ancak, bu yazarın tüm tuhaflıklarına rağmen, yeniden düşünmeye değer bir şey söyledi: "Kendini diğer insanlardan ayıran bir kişi, kendini mutluluktan mahrum eder, çünkü kendini ne kadar çok ayırırsa, hayatı o kadar kötü olur."
- Georges Kum … Kendini toplumda oldukça şok edici bir şekilde konumlandıran eksantrik bir kişi, bir gün yine de özünü ortaya çıkardı. "Sevilmeyen her zaman kalabalıkta yalnızdır" şeklindeki ifadelerinden biri, otofobiye olan eğilimini gösterir.
Listelenen ünlü kişilikler kendilerini hayatta oldukça canlı bir şekilde göstermiştir. Sonuç olarak, herhangi bir otofobi, sadece kendi iç dünyasının düzeltilmesi ile ilgilenmesi gereken yeterli bir kişidir.
Yalnızlık Korkusuyla Başa Çıkmanın Yolları
Dolu bir hayattan tam olarak zevk alabilmek için herhangi bir akıl hastalığı mutlaka yok edilmelidir. Otofobinin tedavisi çeşitli şekillerde yapılabilir, çünkü sesli patoloji oldukça spesifik bir karaktere sahiptir.
İlaçla otofobinin düzeltilmesi
Ruhu haplarla tedavi etmek imkansızdır, ancak aynı zamanda yalnızlık korkusundan deneyimlerinizi aşağıdaki gibi en aza indirmek gerçekten mümkündür:
- sakinleştirici … Mevcut otofobi gerçeği ile kendi kendine ilaç tedavisinin kabul edilemez olduğu gerçeğini derhal dile getirmelisiniz. Bir uzmana danıştıktan sonra, anaç, kediotu ve nane bazlı müstahzarları kullanmayı deneyebilirsiniz.
- Psikostimulanlar … Bu tür maddeler ancak deneyimli bir uzman tarafından tavsiye edilirse faydalı olabilir. Otofobi durumunda Deoxin, Ritalin veya Focalin reçete edebilir.
- antidepresanlar … Bu tür ilaçlar, otofobi ile iç stresi hafifletmeye yardımcı olacaktır. Mirtazapin, Paroxetine veya Bupropion'u bir uzmanın sıkı gözetimi altında alırsanız, otofobiyi sonsuza kadar unutabilirsiniz.
Otofobi ile başa çıkmak için psikolojik tavsiye
Bir kişinin iç dünyasını araştırma alanındaki uzmanlar, bir kişinin yalnızlık korkusu durumunda genellikle aşağıdaki eylemleri önerir:
- Bireysel danışma … Yetkili bir uzmanla kalpten kalbe konuşma gibi hiçbir şey bir kişiye yardımcı olmaz. Hastasındaki akıl hastalığının nedenini yalnızca o belirleyebilecektir. Psikoterapist, doğru yapılandırılmış sorular yöntemini kullanarak, koğuşunun hayatındaki tüm tuzakları belirleyebilir.
- Bilişsel davranışçı terapi … Bilge insanlar her zaman sorunun kendisine değil, oluşumunun kaynaklarına bakılması gerektiğini tavsiye eder. Bu nedenle, kişinin kendisiyle ortaya çıkan duygusal çatışmayı biraz farklı bir duruma yansıtması gerekir. Aynı zamanda, şu anda birisinin sizden çok daha kötü olduğu sorusunu düşünmeniz gerekiyor.
- İç "blok" un çıkarılması … Otofobi açıkça içsel bir sorundur. İçsel zihinsel canavarlarla bir savaş, her zaman mutlu ve başarılı olmak isteyen bir kişinin gücü dahilindedir. "Ben en çekici ve çekiciyim" tarzında kendi kendine eğitim, açıklanan problem için çok faydalı olacaktır.
Yalnızlık korkusundan nasıl kurtulurum - videoyu izleyin:
Otofobi ile nasıl başa çıkılacağı sorulduğunda, çoğu durumda kendi korkularınızla kendiniz ilgilenmelisiniz. Böyle bir zihinsel patoloji ancak yaralanan taraf için tehlikeli olabilir. Bu nedenle, en ufak bir kompleks olmadan mutlu bir insan olmak için onu ortadan kaldırmak için her türlü çabayı göstermek gerekir.
