IGF, vücut geliştirmede onlarca yıldır kullanılmaktadır, ancak etkinliği konusundaki tartışmalar bugün de devam etmektedir. Vücut geliştirmede IGF kullanmalı mısınız? IGF, Somatotropin ile neredeyse aynı anda spora geldi. Her iki durumda da sporcular aktif olarak uyuşturucu kullanmaya başladılar ve aynı zamanda nasıl doğru yapılacağını tam olarak anlamadılar. Aynı zamanda, IGF kullanımının yüksek etkinliğine dair birçok kanıt vardır. Örneğin, maddenin kalp de dahil olmak üzere kasların çalışması üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğu kesin olarak bilinmektedir.
Bilimsel araştırmalar sırasında da kanıtlanmış olan IGF'nin daha az önemli özellikleri, kondroitin ve glukozamin emiliminin hızlanması ve kötü kolesterol konsantrasyonunda bir azalmadır. Başka biri bilmiyorsa, kondroitin ve glukozamin, eklem-bağ aparatını güçlendirmek için tasarlanmış ilaçların ana bileşenleridir. Ama yavaş yavaş çözelim ve vücut geliştirmede IGF'lerin nasıl düzgün bir şekilde alınacağını bulalım.
IGF araştırma sonuçları
İlk olarak, bilime dönelim ve bilim adamlarının IGF hakkında neler öğrendiğini öğrenelim. Kabul edilmelidir ki deneylerin çoğu hayvanlar üzerinde yapılmıştır. Tabii ki, bir maddenin sıçanların ve insanların vücudu üzerindeki etkisinde farklılıklar vardır, ancak yine de araştırma sonuçları düşünce için değerli yiyecekler sağlayabilir.
Farelerin belirli dozlarda IGF aldığı ve fiziksel aktiviteye maruz bırakılmadığı bir deneyin sonuçlarıyla başlayalım. Temsilcileri eğitilmiş ancak IGF-1 almayan kontrol grubuyla karşılaştırıldığında, ağırlıkta önemli bir artış gösterdiler.
IGF'nin etkisi altında, sıçanlardaki eğitim sonuçlarının, madde enjeksiyonu yapılmadığından daha uzun süre tutulduğu söylenmelidir. Ve dikkatinizi çekmek istediğim son çalışma, yaşı iki yıldan fazla olan bir sıçanda, gençlikte IGF enjeksiyonlarından sonra yaşa bağlı herhangi bir değişiklik bulunmadığını gösterdi. Şimdi IGF'nin insan vücudu üzerindeki etkilerini incelerken elde edilen sonuçlardan bahsedelim. İlacı kullanırken, maddenin sürekli uygulanmasının doğal büyüme hormonu üretimini azaltabileceği unutulmamalıdır. Bu istenmeyen etkiden kaçınmak için ayrıca testosteron kullanılmalıdır. Erkeklik hormonu, bir IGF döngüsü sırasında veya sonrasında uygulanabilir.
Ayrıca IGF'nin hücre zarlarının glikozu geçme kabiliyetini azalttığı da bulundu. Ek olarak, bilim adamları, IGF'nin sadece reseptörleri ile değil, aynı zamanda insülin olanlarla da etkileşime girebildiğini fark ettiler. Aynı zamanda, maddenin ikincisi üzerinde insülinden çok daha zayıf bir etkiye sahip olduğunu not ediyoruz. Ancak bu gözlem, insülin benzeri büyüme faktörü ve insülinin birlikte kullanımının, protein bileşiklerinin sentez oranını önemli ölçüde artırabileceğini düşündürmektedir. IGF ile birlikte kullanılması gereken eşit derecede önemli bir madde çinkodur. Bunun nedeni, serbest IGF konsantrasyonunu artırma yeteneğidir. Ayrıca IGF'nin sadece bitkisel gıdaları tüketen insanlar için son derece faydalı olabileceğini unutmayın. Vücutta, doğal bir maddenin konsantrasyonu oldukça düşüktür.
IGF nasıl alınır?
IGF dozu, sporcunun vücut ağırlığına göre hesaplanır. İlacın optimal miktarı, vücut ağırlığının her bir kilosu için bir mikrogramdır. Çoğu zaman, sporcunun yüz kilogramdan daha ağır olması koşuluyla, 100 mikrogramlık bir doz yeterlidir.
İlacı haftada 3 ila 4 kez eğitim günlerinde enjekte etmek en iyisidir. Ayrıca, kütle kazanma görevi ile karşı karşıya kalırsanız, ilacın hedef kaslara enjekte edilmesi gerektiğini unutmayın. Ancak büyük kas grupları üzerinde çalışılan günlerde karın bölgesine enjeksiyon (sistemik enjeksiyon) yapmak ve küçük kas gruplarını çalıştırırken lokal enjeksiyon kullanmak daha kolaydır.
Ayrıca sporcunun fiziksel performansını artırmak için sistemik enjeksiyonlar gereklidir. Bu durumda, maddenin günlük dozu üç doza bölünmelidir. Sabah 40 mikrogram enjekte edin, seansa başlamadan önce doz 20 mikrogram olacak ve eğitimin tamamlanmasından bir saat sonra kalan 40 mikrogramı enjekte edin. Her hedef kasa lokal olarak enjekte edildiğinde, eşit miktarda IGF enjekte edilmelidir.
Döngüyü artırmak için birkaç yardımcı ilaç kullanabilirsiniz. Kaslarınız yaralanmaya karşı oldukça hassassa, Clenbuterol kullanmak gereksiz olmayacaktır. 160 ve 240 mikrogram arasında kullanın.
İnsülin kullanma ihtiyacından daha önce bahsetmiştik. Bu hormonu, IGF'nin sistemik uygulamasından 30 dakika önce 8 ila 12 U dozunda uygulayın. Ayrıca, glikojen depolarının restorasyonunu hızlandırmak için, ana ilaçtan uzak günlerde insülin alınabilir.
Steroidler arasında Testosteron ve Stanozolol en iyi seçimlerdir. Fiziksel göstergelerde büyük bir artışa ihtiyacınız varsa, Turinabol da döngüye eklenebilir. Trenbolone da bu amaçlar için uygundur. Ancak IGF'yi yalnızca erkeklik hormonu ve insülin ile birlikte kullanmaktan harika sonuçlar alacaksınız ve diğer ilaçlar isteğe bağlıdır. IGF döngüsü sırasında beslenme ve eğitimi uygun şekilde organize etmek çok önemlidir. Şimdi konuşacağımız şey bu.
Bir IGF kursunda nasıl antrenman yapılır ve yemek yenir?
İlacı kullanırken, diyetinizde bazı değişiklikler yapmanız gerekecektir. IGF enjekte edilen günlerde daha fazla protein bileşiği tüketmeli ve dinlenme günlerinde karbonhidratlara odaklanmalısınız. Ayrıca kreatini de unutmayın.
Araştırma sonuçlarına göre kitle kazanmak için egzersiz sırasında mümkün olduğunca kas dokusunu zedelemek gerekiyor. Pompalama etkisi de yararlı olabilir. Bu, ilaç moleküllerinin ve diğer besin maddelerinin, örneğin amino asit bileşiklerinin, dokulara mümkün olan en kısa sürede iletilmesini sağlayacaktır.
FMI'ler hakkında daha fazla bilgi için şu videoya bakın:
