Güzel bir bronzluk nasıl elde edilir ve uzun süre korunur - bugünün makalesi bununla ilgili. Tatilinizden birkaç ay sonra bile güzel bronzlaşmış bir vücutla gurur duyabileceğiniz en etkili ipuçlarını içerir. Bronzluğunuzu olabildiğince uzun süre korumak için birkaç basit yönergeyi izlemeniz yeterlidir. Plaja gitmeden önce, tüm ölü cilt parçacıklarının çıkarıldığı ve bronzluğun daha pürüzsüz bir tabaka oluşturduğu hafif bir pul pul dökülme yapmanız gerekir. Tabii ki, er ya da geç, cilt hücreleri yenilendiği için bronzluk yavaş yavaş solmaya başlayacaktır. Ancak narin altın renginin ömrünü uzatmanın birkaç sırrı var.
Aslında, bronzlaşma bronzlaşma çekişmesi. Süresi doğrudan nereden ve nasıl alındığına bağlıdır. Örneğin, yazlık evde elde edilen bronzluğun çok daha uzun süre devam ederken, güney bronzluğunun çok daha hızlı gittiği genel olarak kabul edilir. En ilginç şey, gerçekten öyle olmasıdır. Tek sorun, böyle "uzun süreli" bir bronzluk elde etmek için sürekli güneşin kavurucu ışınlarının altında olmanız gerektiğidir.
Cildimizin sıcak güney ülkelerinde güneşin çok agresif etkisine hazır olmadığı akılda tutulmalıdır. Bu nedenle, tüm kurallara göre güneşlenseniz bile (sabah ve akşam sahile gidin, düzenli olarak güneş kremi kullanın), hassas ciltler acı çekmeye başlar. Yüzeyinde hücreler yenilendikçe kaybolan küçük yanıklar belirir. Güneş yanığı da onlarla birlikte kaybolur.
İyi bir bronzluk nasıl elde edilir
Eşit bir altın ten tonu elde etmek için şu ipuçlarını uygulamanız yeterlidir:
- Hepsinden iyisi, güneşin çok aktif olmadığı ve cilt üzerinde çok agresif davranmadığı sabahları ve öğleden sonra geç saatlerde bronzlaşır. Elbette herkes sabah erken kalkıp sahile gidemez. Ya da akşam güneşlenmek için zaman bulamıyorlar. Ancak umutsuzluğa kapılmayın, bu durumdan bile bir çıkış yolu var. Gündüz de güneşlenebilirsiniz, ancak sadece gölgede, böylece cilt doğrudan güneşe maruz kalmaz. Sonuç olarak, bronzluk eşit bir tabaka halinde uzanır ve ciltte yanık olmayacağından hızlı bir şekilde kaybolmaz.
- Plaja gitmeden önce koruma seviyesi yüksek (en az 30) özel güneş kremleri kullanmak zorunludur. Sonuçta, herkes ultraviyole radyasyona uzun süre maruz kalmanın bir sonucu olarak erken yaşlanmanın başladığını bilir. Bu, cildin sağlıksız bir kırmızı renge dönmesini önleyecek ve plajdan döndüğünüzde haşlanmış kerevit gibi görünmeyeceksiniz.
- Plajdan döndükten ve duş aldıktan sonra cilde güneş yanığı sonrası losyon, krem veya yağ uygulamak zorunludur. Bu ürünler sadece cildin altın rengini düzeltmekle kalmaz, aynı zamanda vücudu hoş bir şekilde nemlendirir.
Tatilden sonra bronzluğunuzu nasıl korursunuz?
En önemli şey cildi uygun şekilde hazırlamaktır. Buna sauna veya banyo ziyareti dahildir, diğer su prosedürleri mükemmeldir, bu sırada özel peeling ajanları kullanılır. Bu tür prosedürler sırasında cilt mükemmel bir şekilde buğulanır, tüm ölü parçacıklar ve kirlilikler giderilir. Deniz tuzu veya bitkisel yağ ilaveli basit bir banyo da mükemmeldir. Bu basit hazırlık prosedürleri sayesinde bronzluk eşit bir şekilde uzanacak ve çok daha uzun süre kalıcı olacaktır.
Özel kozmetikler daha az etkili değildir. Güneşlendikten sonra kuru cilt bakımı için özel olarak tasarlanmış çeşitli nemlendiricilerin uygulanması zorunludur. Ultraviyole ışınlarına maruz kalmak, epidermisin üst katmanlarının çok daha hızlı soyulmasının bir sonucu olarak, hızlandırılmış bir rejenerasyon sürecini tetikler. Düzenli nemlendirme bu süreci önemli ölçüde yavaşlatır ve cildin altın rengi uzun süre kalır.
Güneş yanığından sonra cilt bakımına yönelik bu tür ürünler, elde edilen gölgenin korunmasına katkıda bulunan çok sayıda gerekli ve gerçekten faydalı işlevlere sahiptir. Bu tür müstahzarlar, güçlü UV ışınlarına maruz kaldıktan sonra bile etkili bir şekilde nemlendirir ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Ancak sadece yüksek kaliteli kozmetikler kullanmanız gerekir.
Bronzlaşmadan sonra, beyazlatma etkisi olan ürünlerin kullanılması kesinlikle yasaktır, çünkü tüm çabalar boşuna olacak ve çok yakında bronzluk tamamen kaybolacaktır. Bu kural, çeşitli yüz kremleri ve maskelerinin yanı sıra vücut ürünleri, makyaj malzemeleri ve beyazlatıcı maddeler içeren bazı ev ilaçları için geçerlidir. Örneğin, buna limon, salatalık, kabak çekirdeği ve çeşitli süt ürünleri dahildir.
Bronzlaşma ürünleri
Beslenme aynı zamanda bronzluğun uzun süre korunmasına da yardımcı olur. Birkaç basit ama katı kural var - gün boyunca en az 1,5 litre sade veya maden suyu (karbonatlı değil!) içmek zorunludur.
Günlük diyet, insan vücudu için gerekli yağları içerdikleri için çeşitli bitkisel yağlar ve balıkları (sardalya, uskumru, somon, ton balığı) içermelidir. Ek olarak, bu gıdalar cilt hücrelerinde pigmentin korunmasına yardımcı olan bir amino asit olan tirozin açısından zengindir.
Vazgeçilmez E, C, A vitaminleridir. Bu maddeler sadece hassas bir altın tonunu korumakla kalmaz, aynı zamanda ultraviyole ışınlarının olumsuz etkilerini tamamen ortadan kaldırabilir. Ayrıca vücut tarafından selenyumun hızlandırılmış emilimini sağlarlar - bu en güçlü antioksidanlardan biridir. Günlük provitamin A veya beta-karoten alımını artırmak zorunludur. Bu madde, altın ten rengi için en iyi doğal sabitleyicilerden biri olan melanin üretimi üzerinde aktif bir uyarıcı etkiye sahiptir. En büyük miktar, çiğ bile yenebilen havuçlarda bulunur. Ayrıca ıspanak, karpuz, şeftali, mango, kayısı ve lezzetli kavunda beta-karoten bulunur.
Neredeyse tüm yaz taze meyveleri C vitamini içerir. Ana şey, tüm meyvelerin sadece çiğ olarak yenmesi gerektiğidir, ancak bazen taze doğal meyve suları yapabilirsiniz. Bu değerli vitamin su teresi, kuş üzümü, çilek, biber, domates ve turunçgillerde bulunur.
Yumurta sarısı, süt, ıspanak, kayısı, balık (sadece yağlı çeşitler), sığır karaciğeri, tereyağı, havuç, peynir ve domateste büyük miktarlarda bulunan A vitamini daha az faydalı değildir. Yağlarla birlikte, bu vitamin vücut tarafından mükemmel bir şekilde emilir, bu nedenle çiğ havuç almanız, soymanız, öğütmeniz ve az miktarda yağ ile doldurmanız önerilir. Ekşi krema da pansuman için uygundur.
Taze sebzeler, kırmızı ve sarı meyveler ve marul, bronzluğunuzu uzun süre korumanıza yardımcı olacaktır. Dilerseniz A vitamini solüsyonu satın alıp olduğu gibi alabilirsiniz. Bununla birlikte, bu durumda, vitaminin güvenli bir dozajını ve alım süresini belirlemeye yardımcı olacak bir terapiste danışmanız gerekecektir.
Bitkisel yağlar (mısır ve ayçiçeği) de değerli E vitamini içerdiklerinden diyete dahil edilmelidir. Diğer vitamin kaynakları badem ve taze sebzelerdir.
Bronzluğunuzu evde nasıl korursunuz
Modern bakım kozmetiklerinden çok daha faydalı olan halk ilaçları daha az etkili değildir. Bronzlaşmadan sonra cildin kahve, çay veya kakao ile durulanması gerekir, bu da güzel bir altın renginin uzun süre korunmasına yardımcı olur. Vücudu çayla durulamanın avantajları arasında sadece mükemmel bir şekilde nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda genişlemiş gözenekleri sıkılaştırmaya da yardımcı olur.
Yüzünüzde bronzluk sağlamak için, cildi papatya infüzyonuna batırılmış bir pamuklu ped veya bir seri ile periyodik olarak silmeniz gerekir - litre kaynar su başına tam olarak 8 yemek kaşığı alınır. ben. kuru hammaddeler ve sıkıca kapatılmış bir cam kapta birkaç saat demlenir. Bu ilaç her sabah kullanılabilir.
Yüz için havuç maskesi de idealdir - havuçlar ince bir rende üzerine doğranır (taze meyve suyu da kullanabilirsiniz), zeytinyağı ile karıştırılır ve yüze 15 dakika uygulanır. O zaman kendinizi soğuk suyla yıkamanız gerekir. Bununla birlikte, yüz hoş bir esmer değil, acı verici bir sarı renk tonu elde edebileceğinden, bu maskeyi çok soluk ten sahipleri için kullanmak kesinlikle yasaktır.
Sadece taze içeceklerden yapılması gereken kahve peelingi de istenilen sabitleme etkisini sağlar. Bu araç, yalnızca kirlerin yüzünü temizlemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hoş bir altın renk tonunun korunmasına da yardımcı olur. En önemlisi bu tekniklerin düzenli olarak kullanılmasıdır.
Bronzluğunuzu nasıl koruyacağınızla ilgili video:
[medya =
