Bilim adamlarının neden İrisin hormonunun sonsuza kadar kilo vermenize yardımcı olacağına meyilli olduğunu öğrenin, sadece bilimsel kanıt. Herkes kilo vermek için beslenme programının enerji değerinin göstergesini manipüle etmenin yeterli olduğunu bilir. Ancak daha hızlı sonuç almak için fiziksel aktivite vazgeçilmezdir. Egzersiz sadece yağ dokusunun kullanımını hızlandırmakla kalmaz, aynı zamanda sağlığı da iyileştirir. Bugün birkaç yıl önce keşfedilen yeni bir maddeden bahsedeceğiz - yağ yakma hormonu olan irisin.
Yağ yakan hormon irisin: araştırma bulguları
2012 yılında yapılan araştırmalar sırasında bilim adamları, fiziksel eforun etkisi altında vücut tarafından sentezlenen yeni bir hormonal madde keşfettiler. Yağ depolarının yakılmasında aktif rol alır ve ayrıca kasların güçlenmesine yardımcı olur. Yeni maddeye, sporcular için yağ yakıcı bir hormon olan irisin adı verildi.
Bununla birlikte, sonraki deneyler çok cesaret verici sonuçlar değil, her şeyden önce ilk şeyler gösterdi. Bu tür iki çalışma vardı ve bunlar, bir maddenin kandaki konsantrasyonunu analiz etmek için kullanılan yöntemler hakkında şüphelere yol açtı. Aynı zamanda sporcular için yağ yakıcı hormon irisini keşfetmeyi başaran bir grup bilim insanının başkanı Bruce Spilgelman, meslektaşlarının şüpheciliğinin nedenlerini dile getirdi.
Onun görüşüne göre, bu, kas dokusunun hücresel yapılarında bir maddenin sentezinin keşfedildiği yöntemden kaynaklanmaktadır. Spielgelman, Stephen Gigi ile işbirliği içinde, çalışmalarında yenilikçi bir nicel kütle spektrometrisi yöntemi kullandı. Sonuç olarak, irisin sentezi (translasyonu) sırasında vücuttaki ATG sinyali yerine ATA'nın kullanıldığını öne sürmüşlerdir.
Hormonal maddenin ATA sinyali ile sentezlenmesi, diğer araştırmacıların psödojen olarak algıladıkları hormonal maddeyi bulamamalarına neden olmuştur. Bundan, irisinin vücut üzerinde önemli herhangi bir etki üretme yeteneğine sahip olmadığı sonucuna varıldı. Bugün bilim adamları, ATA sinyalini kullanan sadece birkaç gen biliyorlar, ancak bu gerçek onların varlığını reddetmek için bir neden olamaz.
Bu maddeler, moleküler yapıları çok karmaşık olduğu için basitçe ayrı bir sınıfa ayrılır. Keşfin yazarları, atletler için insan yağ yakıcı hormonunun, irisinin, kemirgenlerin vücudunda bulunan bir maddeye benzediğini söylüyor. Onların görüşüne göre, bir kişinin kanı her zaman vücudumuz için önemini hiçbir şekilde azaltamayan birkaç nanogram hormon içerir.
Aynı insülin küçük dozlarda da bulunabilir ancak vücudun işleyişindeki rolü tartışılmaz. Harvard araştırmacıları, yaptıkları konuşmada bilim dünyasının eleştirilerine yanıt olarak, sporcuların kanındaki hormonun konsantrasyonunu ölçmek için sistemler geliştirdiler. Gigi ve Spilgelman, Virginia Commonwealth Üniversitesi Tıp Merkezi'nde bağımsız araştırmacı Francesco Celi tarafından desteklendi. Yeni araştırma metodolojisinin, atletler için yağ yakan hormon irisinin insan kanında bulunduğunu kanıtlayacağından emin.
Seli'ye göre, hormonal maddenin konsantrasyonunu belirleme yöntemi oldukça doğrudur. Bilim adamları da kendinden emin. Bu yöndeki araştırmalara devam edilmeli ve her şeyden önce hormonun mekanizmaları araştırılmalıdır. En önemlisi, irisinin beyaz ve kahverengi yağ dokusunu ve ayrıca enerji süreçlerini nasıl etkileyebileceğini belirlemektir.
Zamanın bu noktasında, yeni bir hormonal maddenin keşfi, tıp alanında büyük bir atılım olarak görülüyor. Bilim adamlarının fiziksel aktivitenin insan vücudu üzerindeki etkisinin birçok sırrını ortaya çıkarmak zorunda olduklarını hatırlayın. Sporcular için yeni keşfedilen yağ yakıcı hormon olan irisin, başarıya doğru bir adım daha atacak.
Kemirgenler üzerinde yapılan çalışmalar sırasında, maddenin kan bileşimi ve metabolik süreçler üzerinde olumlu bir etkisi olduğu kanıtlanmıştır. Henüz insan çalışmaları yapılmadığı için hormonun vücudumuz için etkinliğinden bahsetmek için henüz çok erken. Yüksek yoğunluklu antrenmanın etkisi altında kandaki irisin konsantrasyonunun keskin bir şekilde arttığını söylemek güvenlidir. Sonraki araştırmalar, muhtemelen Harvard'daki bilim adamları tarafından oluşturulan bir protokolü kullanacak.
Bununla birlikte, yeni yöntemin oldukça ciddi bir dezavantajı vardır - araştırma için bir kan örneği hazırlarken, hormonun bir kısmı bozulur ve bu da ölçüm doğruluğunu olumsuz etkiler. Gigi ve meslektaşı iyimser ve şu anda araştırma protokollerini geliştirmek için çalışıyorlar.
Yağ yakıcı hormon irisin: ünlü gerçekler
Farelerin katıldığı testlerde, madde liponeogenez süreçlerini %20-60 oranında yavaşlatmayı başardı. Yukarıda söylediğimiz gibi, artık geniş kapsamlı sonuçlar çıkarmaya gerek yok ve başınızı serin tutmak gerekiyor. Sporcular için yağ yakıcı hormon irisinin aşırı kilolarla mücadele için mükemmel bir araç olması mümkündür, ancak bunun tersi de mümkündür. Kemirgen çalışmalarından bilinenlerden bahsedelim.
Yağ yakma ve diğer etkiler
Bugün bilim adamları, irisine birçok olumlu etki atfetmektedir, örneğin:
- Kan damarlarının duvarlarında kolesterol plaklarının oluşumunu yavaşlatarak ateroskleroz gelişme riskinde azalmaya yol açar.
- Miyokardda metabolizmanın hızlanması ve enerji harcamasının optimizasyonu.
- Mitokondride gelişmiş biyogenez.
- Hücresel yapılardaki telomerlerin doğal uzunluğunun eski haline getirilmesi, birçok rahatsızlığın önlenmesinde ve yaşlanma sürecinin yavaşlatılmasında son derece önemlidir.
Endokrin sistemdeki bozuklukların teşhisinin iyileştirilmesi
Gelecekte sporcular için yağ yakıcı hormon irisinin endokrin sistemin birçok rahatsızlığını teşhis etmek için kullanılması mümkündür. Örneğin, madde ergen kızlarda polikistik over sendromunun bir belirteci olabilir. Sonuç olarak, doktorlar tedaviye daha erken başlama fırsatına sahip olacaklar.
Bunun, üreme çağındaki oldukça fazla sayıda kadından muzdarip oldukça yaygın bir hastalık olduğunu hatırlayın. Uluslararası sağlık kuruluşlarına göre sayıları yüzde 20'ye ulaşıyor. Hastalığın ana semptomları arasında vurgulanmalıdır:
- Yumurtlama sorunları.
- Kadın vücudunda testosteron sentezinin hızlandırılması.
- Obezite.
- Artan insülin direnci.
Kadın vücudundaki endokrin sistemin çalışmasıyla ilgili herhangi bir sorun, normal yumurtlamanın önünde ciddi bir engel haline gelebilir. Sporcular için yakın zamanda keşfedilen yağ yakıcı hormon irisin, bu rahatsızlığın teşhisine yardımcı olabilir.
Ergenlikte, hormonun konsantrasyonu artar
Yunan bilim adamları, polikistik over sendromundan muzdarip 23 ergen kızın yanı sıra benzer yaşta herhangi bir sağlık sorunu olmayan 17 kızın katıldığı bir deney yaptılar. İlk grubun temsilcileri sadece artan bir testosteron seviyesi değil, aynı zamanda irisin de gösterdi. Bilim adamları yeni hormonun rolünü incelemeye devam edecekler.
Bu rahatsızlık için en etkili tedavilerden biri diyetteki karbonhidrat miktarını azaltmaktır. Bildiğiniz gibi, bu, artık hastalığın gelişmesinin ana nedenlerinden biri olarak kabul edilen vücudun insülin direncini azaltmanıza izin verir.
İrisin ve kahverengi yağ dokusu
Bugünün makalesi öncelikle yeni hormonal maddenin yağ yakma özelliklerine ayrılmıştır ve bu konuya dönmenin zamanı geldi. Bilim adamları, sporcular için yağ yakıcı bir hormon olan irisinin, beyaz yağ hücrelerinin kahverengi olanlara dönüşümünü hızlandırdığını bulmuşlardır. Bu dokuların enerji rezervlerini depolamak için değil, onları yakmak için tasarlandığını hatırlayın.
Bilim adamları, fare çalışmalarından elde edilen sonuçlara dayanarak, 50 gram kahverengi yağ dokusunun günlük yiyeceklerdeki kalorilerin yaklaşık yüzde 20'sini yakabileceğini öne sürdüler. Bu, aşırı kiloya karşı mücadelede kahverengi yağın son derece önemli rolü hakkında konuşmak için sebep verir.
Deney sırasında, kahverengi yağ dokularının aktivitesi ile metabolik süreçlerin hızı arasında doğrudan bir ilişki olduğu bulundu. Ek olarak, bazı insan kategorilerinde kahverengi yağ hücrelerinin sayısının diğerlerinden önemli ölçüde daha yüksek olduğu varsayılmaktadır:
- Zayıf kişilerin vücudundaki kahverengi yağ dokusu sayısı şişman kişilere göre çok daha fazladır.
- Genç yaşta bu dokuların miktarı daha fazladır.
- Kahverengi yağ miktarı, kandaki şeker konsantrasyonundan etkilenir.
Bebeklerde, bebeğin vücudunu hipotermiden koruyan çok miktarda kahverengi yağ bulunur. Yaşlandıkça doku miktarı küçülmeye başlar ve esas olarak boyunda ve kanı ısıtmak için kan damarlarının çevresinde bulunurlar. Bilim adamları, örneğin kriyoterapi kullanılarak kahverengi yağ miktarının artırılabileceğinden emindir.
İlginç bir gerçek, bu doku tipinin davranışları açısından birçok yönden kaslara benzemesidir. Bilim adamları, kahverengi yağın lipoliz işlemlerini hızlandırma yeteneğini açıklıyor. Bruce Spilgelman, bilim çevrelerinde sadece sporcular için yağ yakıcı hormon irisini keşfedebilmesiyle tanınmıyor. Kahverengi yağ dokuları üzerinde oldukça fazla araştırma yaptı.
Vücutta kahverengi yağ oluşturma sürecinin bir aktivatörü olan PRDM16 maddesini keşfedebilen oydu. Olgunlaşmamış hücresel yapıların kas liflerine veya kahverengi yağa dönüşümünü düzenler. Başka bir bilim insanı grubu, kahverengi yağ dokuları için bir tür tetikleyici olan başka bir madde bulabildi - BMP-7.
Obezite ile mücadelede irisinin rolü hakkında geniş kapsamlı sonuçlar çıkarmak için henüz çok erken. Bilim insanları bu yönde çalışmalarına devam edecek ve bizim de sabırlı olmamız gerekiyor. Sonuç olarak, hipotezlerden birine göre, sporcular için yağ yakıcı hormon irisinin, vücut tarafından düşük ortam sıcaklıklarına karşı koruyucu bir ajan olarak yaratıldığını not ediyoruz. Hormonal madde, kas dokusunda üretildikten sonra, beyaz yağ hücre yapılarının kahverengi olanlara dönüşmesini hızlandırır, bu da büyük miktarda enerji yakarak vücudun termoregülasyonunu geliştirir.
