Her zaman her durumda servis edilebilecek bir kazan-kazan yemeği - Çin lahanası ve kırmızı balıklı bir salata. Ürünlerin kombinasyonu mükemmel, lezzet eşsiz, fiyatı uygun. Bir fotoğraf ile adım adım tarif. Video tarifi.
Hafif tuzlu kırmızı balık ilaveli Pekin lahanası salatası, düşük kalorili içeriğe sahipken özgün bir tada ve besin değerine sahiptir. Sağlıklı ve sıra dışı tarifleri sevenler için mükemmel olacak. Salata şenlikli bir yemek için servis edilebilir veya bir aile yemeği için hazırlanabilir. Hem ailede hem de misafirler arasında favorilerden biri olacak! Bugünün başyapıtı hem yumuşak, hem sulu hem de gevrek.
Dilerseniz yemeğe her türlü baharatı ekleyip sosları değiştirerek hayal gücünüzü bağlayabilir ve yemeğe özel bir lezzet verebilirsiniz. Birçok varyasyon var. Avokado, karides, yumurta, kapari ve daha fazlasını ekleyerek salata yepyeni bir lezzet kazanacak. Özellikle krakerlerle lezzetli olacaktır. Onları hazır hafif buğdaylardan almak veya önceden beyaz ekmekten ev yapımı yapmak daha iyidir. Aynı zamanda salataya çabucak ıslandıklarını unutmayın, bu nedenle salataya servis yapmadan hemen önce salataya eklenmeleri gerekir. Bu salatayı hazırlamak için her türlü hafif tuzlu kırmızı balık kullanabilirsiniz. Somon veya alabalık harika. Hafif tuzlu ev yapımı somon kullanılmasına da izin verilir. Ayrıca salatadaki kırmızı balık, kızartılmış, fırınlanmış veya tütsülenmiş olarak kullanılabilir.
Çin lahanası, füme tavuk ve kruton ile nasıl salata yapılacağını da görün.
- 100 g - 121 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 1
- Pişirme süresi - 15 dakika
İçindekiler:
- Pekin lahanası - 3 yaprak
- Limon - 0.25
- Zeytinyağı - pansuman için
- Tuz - tutam veya tatmak
- Hafif tuzlu kırmızı balık - 30 gr
Çin lahanası ve kırmızı balıklı bir salatanın adım adım hazırlanması, fotoğraflı bir tarif:
1. Kırmızı balığı ince şeritler halinde kesin. Çok yumuşak ve kesilmesi zor ise 15 dakika dondurucuya koyun, biraz donar ve ince şeritler halinde kesmek daha kolay olur.
2. Çin lahanasının birkaç yaprağını çıkarın ve yıkayın. Bir kağıt havluyla kurulayın ve ince şeritler halinde kesin.
3. Hazırladığınız lahanayı servis tabağına alın ve üzerine tuz serpin.
4. Bir tabağa kırmızı balık parçalarını ekleyin ve karıştırın.
5. Çin lahanası ve kırmızı balık salatasını taze sıkılmış limon suyuyla baharatlayın ve üzerine zeytinyağı veya bitkisel yağ gezdirin. İstenirse, yemeği buzdolabında 10-15 dakika soğutun ve servis yapın.
Çin lahanası ve somon salatasının nasıl yapılacağına dair bir video tarifine de bakın.
