Bacaklarda çatlakların nedenleri. Bunları iz bırakmadan silmek gerçekçi mi, hangi önlemler en etkili olacak ve sonuçlar ne kadar sürede beklenebilir?
Bacaklardaki çatlaklar her zaman hoş değildir ve biraz rahatsız edicidir. Yani hepsi boşuna mıydı? Uzun saatler boyunca zindelik, solaryum gezileri, kapsamlı pedikür … Kesikli şekillerden, bronz ve bakımlı parmaklardan bile, bakışınız hala bacaklarınızı çevreleyen yırtık beyaz şeritlere kayıyorsa, bunun anlamı nedir? ve orada? Hoş olmayan bir cilt kusuruyla savaşmaya çalışalım.
Streç işaretleri nelerdir?
Uzmanların dediği gibi çatlaklar veya strialar atrofik yara izleridir. Başka bir deyişle, derinin üst tabakasının altında, bir zamanlar güçlü gerginlik nedeniyle liflerinin travma geçirdiği yerleri işaretleyen yara izleri. Ayrıca, sadece derinlerde bulunan dermis mikrotravma alırken, epidermisin üst tabakası zarar görmedi.
Kırık lifler ve kılcal damarlar yanlara yayılarak bacaklarda çirkin mavimsi ve kırmızı çatlaklar oluşturur. Neyse ki, vücudumuz bu tür yaralarla başa çıkmakta çok iyidir, bu nedenle yırtık dokular kısa sürede kanamayı durdurdu, sonra iyileşti, sonra solgunlaştı ve bugüne kadar sahip olduklarınızı aldınız - uzun ve kısa şeritlerden oluşan kişisel bir "barkod". ki, bu arada, ondan kurtulmayı çok isterim.
Not! Cildi niteliksel olarak "temizlemek", yalnızca taze kırmızı ve mor çatlaklardan mümkündür. Bacaklardaki beyaz çatlakları hoş olmayan bir anıya dönüştürmek pek mümkün değildir, ancak dikkatli ve kapsamlı bir özenle göze çarpmayan hale getirilebilir.
Stria neden ortaya çıkıyor?
Bacaklardaki çatlaklara genellikle hormon oyunu ya da kasların, kemiklerin ve vücut yağının aşırı büyümesi neden olur.
Her şeyden önce, risk grubu şunları içerir:
- ergenler, bazen yılda 5-6 cm uzayan;
- kasları üzerinde mükemmel bir şekilde çalışan vücut geliştiriciler;
- çok çabuk kilo alan şişman erkekler ve şişman kadınlar;
- dermisin kollajen ve elastikiyetini kaybettiği çeşitli endokrin hastalıkları olan insanlar;
- Cildinde büyüyen bir rahim, kalçalarda biriken yağ dokusu ve yaygın hormonlar aynı anda çalışan hamile kadınlar.
Bazı insanlar çok ince bir ciltle doğarlar ve bu nedenle ağırlıktaki en küçük dalgalanmalarla çatlakların saldırısına uğrayabilirler. Ancak yoğun cilde sahip genç bayanlar, üçüzlere dayanabilir ve tek bir gerilme alamazlar. Hala hangi kategoriye ait olduğunuzu bilmiyorsanız, akrabalarınızın kaç tane çatlak izi olduğunu unutmayın: cilt yoğunluğu genetik olarak bulaşan bir özelliktir.
Not! Vücudunuzda aniden strialar görünmeye başlarsa ve bunun için iyi bir neden görmüyorsanız, bir endokrinologu ziyaret etmek için tembel olmayın ve bacaklarınızda neden çatlakların göründüğünü öğrenin. Bazı hormonal düzeltmelere ihtiyacınız olabilir.
Evde çatlaklardan nasıl kurtulurum?
Saklanmayacağız, yapılacak muazzam bir iş var. Her zaman cildin durumunu etkileyen doğru beslenme ilkelerine hakim olmanız, jimnastik yapmanız ve vücut dokularındaki metabolik süreçleri normalleştirmek için yaşam tarzınızı daha aktif hale getirmeniz, bir dizi önlem içeren bir cilt bakım programı hazırlamanız, ve buna kararlı bir şekilde bağlı kalın.
Kremler ve yağlar
Satın alınan kozmetikler iyidir çünkü kompozisyonları kendi alanlarındaki uzmanlar tarafından düşünülür. Bize kalan tek şey zevkimize ve bütçemize göre bir tüp seçmek:
- Vitabiotics Pregnacare Çatlak Kremi … Fikirlerin şaka yapmayı çok sevdiği İngiliz bilim adamları hayal kırıklığına uğratmadı. Küçük, alçakgönüllü görünen bir tüpte, küçük yaralanmaları iyileştirmek, yara izlerini yumuşatmak ve cildi nemlendirmek için pantenol sakladılar, hücreleri gençleştirmek ve oksijenle doyurmak için beta-karoten ile sulandırdılar, çuha çiçeği ve lavanta yağı eklediler, tüm bunları özlerle karıştırdılar. Aloe vera ve nergis, C ve E vitaminleri ile zenginleştirilmiş ve serinletici mentol ile tatlandırılmış. Krem cilt yenilenmesini uyarır, tazeler, yumuşatır, yatıştırır, gençleştirir. İngiltere'de üretilmiştir. 500 rubleye kadar maliyeti. 100 ml için.
- Vichy tarafından Integrale Werking … Çatlaklar için evrensel krem hoş bir hafif kıvama sahiptir, cilt üzerinde sorunsuz bir şekilde yayılır ve hızla emilir. Aktif maddeleri arasında silikon, amino asit hidroksiprolin, basya yağı, vitaminler ve bitki özleri bulunur. Krem hamile ve emziren anneler için güvenlidir. Fransa'da üretilmiştir. 2200-2500 rubleye mal oluyor. 200 ml için.
- Japon Kamelya Yağı karışımı Elemis … Victoria Beckham'ın en sevdiği çatlak yağı çoğunlukla iki bileşenden oluşur: doğal Japon kamelya tohumu yağı ve tatlı badem yağı. Hacmin küçük bir kısmı E vitamini, kokular ve çoğunlukla organik olan diğer maddeler için ayrılmıştır. İngiltere'de üretilmiştir. 3100 rubleye mal oluyor. 100 ml için.
- Clarins'ten Tonik Yağı … Başka bir yağ, bu sefer tonik, ustaca olan her şeyin basit olduğunu ve doğallığın etkisizlik anlamına gelmediğini bir kez daha onaylıyor. Sadece 4 bileşen içerir: cildi besleyen, nemlendiren ve güçlendiren fındık yağı, tonlama, aroma ve ruhsal uyum için nane, sardunya ve biberiye esansiyel yağları. Fransa'da üretilmiştir. 3000 rubleye mal oluyor. 100 ml için.
- Clarins'ten Çatlak Kontrolü … Bu ilacın ana kozları arasında Crowberry ve Centella asiatica meyvelerinden elde edilen doğal özler bulunur, ikincisi, bu arada, kolajen ve elastin liflerini güçlendirme kabiliyeti nedeniyle düzenli olarak çatlaklar için çeşitli kremlerin bileşenleri arasında görünür. Zeytin özü ve koruyucu özellikleri ile bilinen Madagaskar sigezbekia eşlik ediyor. Eksilerden - az miktarda alkol. Krem Fransa'da üretilmektedir. 3800 rubleye mal oluyor.
Streç işaretleri için fırçalayın
Özellikle köklü üreticilerin kremleri kesinlikle faydalıdır, ancak yalnızca onlara umut bağlamayın. Bacaklarınızdaki çatlakları nasıl gidereceğinizi öğrenmek istiyorsanız, ovma ile başlayın. Bu gerçek bir üçü bir arada: kuru epidermal pulların çıkarılması, en küçük ovma parçacıkları ile vücut masajı ve cildin besinlerle doyurulması. Birlikte hücre yenilenmesine ve çatlakların azalmasına katkıda bulunur.
Mükemmel bir çatlak izi ovma için malzemeler:
| Temel kısım | Ovma parçası | Faydalı Takviyeler |
| Herhangi bir bitkisel yağdan birkaç kaşık |
Kaba kahve veya kahve telvesi Beyaz veya esmer şeker İnce öğütülmüş tuz İrmik kozmetik kil öğütülmüş yulaf ezmesi |
Bal yoğurt Aloe suyu Meyve suyu Baharatlar - biber, tarçın A ve E vitaminlerinin yağ çözeltisi |
En sevdiğiniz bitkisel yağı alın, tablonun ikinci sütunundan bir element, üçüncüsünden bir çift ekleyin ve zevkinize uygun kendi kişisel peelinginizi yapın. Oranları keyfi olarak seçebilirsiniz, asıl mesele, karışımın çok sıvı veya çok kuru olmamasıdır.
Not! Asitli bir meyve kabuğunun hafif bir versiyonu için limon suyunu şekerle birleştirin.
Sarma tarifleri
Bacaklarımdaki çatlaklar neden kendi kendine geçmiyor? Ne yazık ki, hasarlı cilt, dışarıdan yardım almadan yara izlerini düzeltemez ve genç hücreleri doğru miktarda büyütemez. Bu nedenle, onu tüm gücüyle besinlerle besleyerek ona yardım etmeye çalışmak mantıklıdır. Bu bağlamda, sera etkisi ve maruz kalma süresi nedeniyle maskelerden ve sürtünmeden daha belirgin bir etkiye sahip olan sargılar kendilerini kanıtlamıştır.
Aşağıdaki karışımlar için tarifler kullanışlı olacaktır:
- Çikolata - 1-2 bar çikolata, birkaç yemek kaşığı krema ile eritilir ve vücut için kabul edilebilir bir sıcaklığa soğutulur.
- Mumiyo ile - 1 yemek kaşığı içinde çözülmüş birkaç gram "dağ reçinesi". ben. su ve bir porsiyon bebek kremi ile karıştırılır.
- Üzüm - bir karıştırıcıda ezilmiş veya öğütülmüş üzümlerden.
- Havuç - 1 büyük havuç, ince rendelenmiş ve 2 yemek kaşığı ile karıştırılmıştır. ben. tatlı badem yağı.
- Limon - suyu ve rendelenmiş yarım limon kabuğu rendesi, bir bardak doğal yoğurt ve birkaç yemek kaşığı bitkisel yağ ile çırpılır.
- Tereyağı - 2-3 yemek kaşığı. ben. zeytin, jojoba, badem, hindistancevizi, avokado veya seçtiğiniz diğer yağlar, 2 damla karanfil, nane ve sardunya esansiyel yağları ile karıştırılır. Diğer bir seçenek de, yağlı yağa mandalina, lavanta ve neroli esterlerinin bir kombinasyonunu eklemektir.
Maske temiz ayaklara uygulanır, duşta buğulanır ve ovma ile tedavi edilir, polietilene sarılır ve kalın bir battaniyenin altına serilir. 30-40 dakika sonra karışım çıkarılır, cilt sabunsuz durulanır ve krema ile bulaşır.
Not! Uçucu yağlar genellikle güçlü bir alerjen görevi görür ve bazılarının hamilelik sırasında kullanılması yasaktır.
Masaj
Derinin kuvvetlice yoğrulması, ovuşturulması ve kıstırılması kanın ve lenfin hızını artırmasına neden olur. Birincisi hücrelere ihtiyaç duydukları maddeleri ve oksijeni getirir, ikincisi ise işlenmiş yaşam kalıntılarını ve toksik maddeleri uzaklaştırır. Sonuç olarak dokular gelişmiş beslenme ve temizlik alır, daha hızlı yenilenir ve daha iyi görünür.
Farklı masaj türlerinin avantajları ve dezavantajları:
| masaj tipi | profesyoneller | eksiler |
| Kendi kendine masaj kılavuzu | Ucuz, uygun fiyatlı, basit. | Etkisiz. |
| bal masajı | Etkili bir şekilde, birkaç tedavide cildi kadifemsi ve pürüzsüz hale getirir. | Acıtır ve beceriksiz bir yaklaşımla yarardan çok zarar verebilirsiniz. |
| Masaj silindiri, piramit, yunus | Cildin ve kasların niteliksel olarak gerilmesine yardımcı olur, ucuzdur, özel beceriler gerektirmez. | Profesyonel bir masajla karşılaştırılamaz, aşırı kuvvetle morarmalara neden olabilir. |
| Vakum kutusu | Orta maliyet, basitlik, verimlilik. | Bacakları bir teneke kutu ile tutmak kolaydır, ancak kalçalara ulaşmak zordur. |
| Mezoscooter | İyileştirici ajanın bileşenleri doğrudan cilde gider. | Hassassanız, prosedür çok acı verici olabilir. |
| Elektrikli masaj | Kullanışlı, verimli ve az çaba gerektirir. | Masraflı. |
| Profesyonel manuel masaj | Bir profesyonel ayaklarınızın güzelliğiyle ilgilenecektir. | Pahalı, zaman alıyor. |
Not! Bacaklarınızda örümcek damarlarınız veya çıkıntılı damarlarınız varsa masaj önerilmez.
kokulu banyolar
Bitkisel kaynatmalardan yapılmış buz küpleri ile periyodik olarak ovalayarak veya bitkisel infüzyonlarla banyo yaparak bacak derisini güçlendirebilir ve canlandırabilirsiniz.
Streç işaretleri ile başa çıkmaya yardımcı olun:
- at kuyruğu;
- eğreltiotu;
- karakafes;
- Melisa;
- nane;
- yeşil ve siyah çay;
- Deniz yosunu.
Cilt tonunu arttırmak için aromatik narenciye yağları ile deniz tuzu kullanın ve yumuşatmak ve nemlendirmek için - ünlü Kleopatra'nın süt ve bal banyoları (içinde çözünmüş 100 g bal ile 1-2 litre ılık süt dökün).
Not! Su ılık olmalı, ancak sıcak olmamalıdır. Bu tür banyolar 20 dakikadan fazla alınmaz ve işlemlerden sonra vücut ayrıca duş altında durulanır.
Banyolara ek olarak, kontrastlı uygulama ve banyo ziyareti de iyi bir etkiye sahiptir. Doğal olarak, buhar odasını ziyaret etmek için kontrendikasyon olan kronik hastalıklarınız veya başka sorunlarınız yoksa.
Spor
Herhangi bir fiziksel aktivite, hücresel metabolizmayı ve iyileşme süreçlerini hızlandırır. Ancak amacınız bacaklarınızı mümkün olan en kısa sürede düzene sokmaksa, çabalarınızı vücudun bu kısmına odaklamak mantıklıdır.
Cildin yenilenmesine yardımcı olan bacaklar için egzersizler:
- Akciğerler;
- Dizlerde dik açıyla çömelir;
- Pelvisi yatar pozisyondan veya iyi bilinen "Huş" dan yükseltmek;
- Bacakları sırtüstü ve yandan, dönüşümlü ve birlikte kaldırmak (küçük bir genlikle yavaş bir hızda egzersiz yapın - bu, kasların daha aktif çalışmasını sağlar);
- Karın üzerinde yatan bacakları sırayla ve birlikte kaldırmak;
- Ayaklara ve omuzlara dayalı yarım köprü.
Her egzersiz için 5-10 tekrar ve birkaç set ile başlayın, zamanla geliştirin.
Streç işaretleri için salon tedavileri
Bazen tüm ev yöntemleri, tamamen iyileşmeyi ve kabalaşmayı başaran büyük çatlak izlerine karşı güçsüzdür. Onlarla başa çıkmak için, güzellik salonu tedavileri şeklinde ağır toplar kullanmanız gerekir. Elbette bunda yanlış bir şey yok - herkes uygun gördüğü şekilde kendine bakar.
| prosedür | Çalışma prensibi | Dezavantajları |
| mikrodermabrazyon | Mikro kristallerle mekanik taşlama. | Görünür bir etki için birçok prosedürden geçmeniz gerekecek. |
| kimyasal peeling | Kimyasal formülasyonlar kullanılarak cildin üst tabakasının çıkarılması ve kolajen üretiminin uyarılması. | Pul pul dökülme prosedürü çok fazla deneyim gerektirir ve bunlar aynı anda iki dezavantajdır - iyi bir usta ve yüksek fiyat bulma sorunları. |
| Mezoterapi | Dokuyu onarmak ve yara izlerini yumuşatmak için maddeler içeren derinin altına kokteyller enjekte etmek. | Yüksek maliyetli, alerjik reaksiyonlar mümkündür. |
| Plazmolifting | Hastanın kanından alınan plazma deri altına enjekte edilir. | Yüksek maliyet, ağrı. |
| Mikro akım tedavisi | Akımlarla cilde maruz kalma. | Düşük verimlilik. |
| lazer tedavisi | Lazer cildin derin katmanlarındaki yara izlerini yok eder, hücreleri aktif olarak kolajen üretmeye zorlar ve hasarlı liflerin yapısını onarmaya yardımcı olur. Fark, lazer tiplerinde ve cilde uygulanma biçiminde yatmaktadır. | Kapsamlı bir kontrendikasyon listesi, maliyet. |
| Fraksiyonel fototermoliz | ||
| Estetik Cerrahi | Hasarlı dokunun cerrahi olarak çıkarılması | Maliyet, uzun rehabilitasyon süresi, ameliyat sonrası izleri giderme ihtiyacı. |
Cildinizi pürüzsüz hale getirmek için video ipuçları:
Bacaklarınızdaki çatlaklardan nasıl kurtulacağınızla ilgili her şeyi biliyor ve yine de bunlarla baş edemiyorsunuz. Ne olmuş? Sadece kompleksleriniz yaşam kalitenizi düşürebilir ama stria değil! Halle Berry, Shakira, Lady Gaga, Reese Witherspoon veya Victoria's Secret'ın "meleklerinden" biri olan Jasmine Toos modeliyle kendinizi donatın. Bütün bu hanımların vücudunun farklı yerlerinde çatlaklar var ve bunları saklamaya çalışmıyorlar. Bu onları daha az çekici mi yapıyor?
