Koşu bandı, aşırı kiloyla mücadele etmenin ve formda kalmanın harika bir yoludur. Eviniz için hangi koşu bandını seçeceğinizi öğrenin. Tabii ki koşu bandı, kilo vermenize, fiziksel zindeliği korumanıza ve kardiyovasküler sistemin çalışmasını iyileştirmenize izin veren çok işlevsel bir simülatördür. Ayrıca koşu bandı evde de başarıyla kullanılabilir. Bu belki de ev kullanımı için satın alınan en popüler makinedir. Bu nedenle, birçok insan için ev için hangi koşu bandının seçileceği sorusu çok önemlidir.
Bunda şaşırtıcı bir şey yok, çünkü zindeliğe yeni başlayan bir kişi kendi başına yüksek kaliteli bir simülatör seçemez. Şu anda, oldukça fazla sayıda üretici ürünlerini sunmaktadır ve böyle bir ürün yelpazesinde kaybolmak çok kolaydır. Bir koşu bandı seçerken dikkat edilmesi gereken birçok faktör vardır.
Koşu bandı işlevselliği
Özellikle piyasa yasaları - talep arz yaratır, her zaman çalışır. Bu, koşu bantları ile mevcut durum tarafından onaylanmaktadır. Tüm dünyada giderek daha fazla insan sağlıklı bir yaşam tarzına yöneliyor ve koşu bantları çok popüler hale geldi.
Tabii ki, bu, spor ekipmanı üreticileri tarafından fark edilmedi ve şimdi mağazalarda çeşitli şekillerde ve işlevsellik bakımından farklılık gösteren ve dolayısıyla maliyette farklı parçalar bulabilirsiniz. Bu nedenle koşu bandı seçerken dikkat edilmesi gereken ana noktalara dikkat edilmelidir.
koşu bandı güvertesi
Bu, koşu bandı kemerinin altında bulunan koşu bandı parçasıdır. En sık üretimi için kullanılır:
- Lamine ahşap;
- sentetik materyaller.
Bu, simülatörün oldukça önemli bir parçasıdır ve ev için bir koşu bandı seçerken buna dikkat etmelisiniz. Diyelim ki, çift taraflı bir güverteniz varsa, simülatör sizi çok daha uzun süre idare edecektir. Ayrıca kalınlığı da önemlidir. Bu gösterge ne kadar yüksek olursa, amortisman o kadar iyi olur ve hizmet ömrü o kadar uzun olur.
Parça motoru
Tabii ki, tüm simülatörün ana parçası olan motordur. Koşu bandı seçerken motorun çalıştığı sürenin uzunluğuna dikkat etmelisiniz. Bu parametreye sürekli güç denir. Çoğu zaman, bu değer 1 ila 3 hp arasında değişir. Çoğu zaman, ürünlerinin özelliklerinde üreticiler, çalışma sütunundaki maksimum özelliği gösterir. Koşu bandı sadece yürüyüş için kullanılmayacaksa sürekli gücü en az 2 hp olmalıdır.
Koşu bandında koşu bandı
Ayrıca simülatörün çok önemli bir parçası. Bir parça seçerken, çift katmanlı bantlı modellere dikkat edilmelidir. Bu durumda size çok daha uzun süre hizmet edecektir.
Makinenin maksimum ağırlığı
90 kilogramdan daha ağır olmanız durumunda da bu parametreye dikkat etmelisiniz. Pratik deneyime dayanarak, bu göstergenin stoğu en az 20 kilogram olmalıdır.
Koşu bandı kalp atış hızı monitörü
Herhangi bir kardiyo makinesinin çok önemli bir parçası. Tabii ki, kalp atış hızı monitörünün antrenman sırasında ne kadar değerli olduğunu bilmiyorsanız, buna çok fazla önem vermeyeceksiniz. Ancak kalp atış hızının aerobik egzersizde çok önemli bir rol oynadığı unutulmamalıdır.
Hemen hemen tüm modern koşu bandı modelleri nabzı izleme yeteneğine sahiptir. Kalp atış hızı monitörü çeşitli şekillerde olabilir, ancak asıl şey mevcut olmasıdır.
Simülatörün eğimini değiştirme yeteneği
Bu özellik gerekli olmayabilir, ancak kesinlikle kullanışlı olacaktır.
Koşu bandı eğitim programı
Hiç şüphe yok ki, bu kesinlikle keyif alacağınız çok kullanışlı bir özellik. Onun sayesinde görevlerinize göre yükü seçebilirsiniz. Bu işlevin varlığına dikkat edin.
Simülatörde izleyin
Çoğu zaman, parçanın bu kısmına kontrol paneli denir. Yardımı ile koşu hızınız, kalp atış hızınız vb. hakkında tüm güncel bilgileri öğrenebilirsiniz. Simülatörün bu kısmının gerekli olduğunu söyleyebiliriz.
Koşu bandı boyutları
Bu gösterge kesinlikle çok önemlidir. Simülatörü satın almadan önce bile nerede bulunacağına karar vermelisiniz.
Bunlar sadece bir simülatör seçerken dikkat etmeniz gereken ana noktalardır.
Koşu bandındaki antrenman seansının amacı
Koşu bandını sadece koşmak ya da sadece yürümek için kullanacağınızı iddia edemezsiniz. Bu nedenle evrensel ekipmanı tercih etmek daha iyidir. Ek olarak, ailenizin tüm üyelerinin parkuru çok hızlı bir şekilde kullanmaya başlaması oldukça olasıdır.
Kardiyo yüklerinin önemli ölçüde farklılık gösterdiği ve farklı amaçlar için kullanılabileceği unutulmamalıdır.
Bir simülatör seçerken faydalı ipuçları
Eviniz için bir koşu bandı seçerken birkaç noktaya dikkat etmeniz gerekir:
- Kalite oluşturun.
- Simülatör simetrisi.
- Çatlak yok.
- Korkulukların gücü.
- Sessiz çalışma.
- Simülatör malzemesi.
Yukarıda zaten söylenmişti ki, artık piyasada çok sayıda üreticinin ürünleri var. Her alanda olduğu gibi popüler markalar ürünlerini daha yüksek maliyetle satmaktadır. Ancak bu, daha az bilinen markalardan daha kaliteli oldukları söylenemez. En ünlü spor malzemeleri firmaları arasında Life Fitness, Altezza Fitness, Body Sculpture, Atemi ve Smooth Fitness bulunmaktadır. Tabii ki bu tam bir liste değil, ancak bu firmaların ürünleri piyasada özel talep görüyor.
Eviniz için bir koşu bandı seçerken yukarıdaki yönergeleri izleyin. Tasarıma ve teknik özelliklere daha yakından bakmaya değer. Daha sonra ikinci bir antrenör aramak zorunda kalmamak için evrensel bir koşu bandı edinin. Daima geleceğe bakmalısın.
Eviniz için bir koşu bandı seçmeyle ilgili tüm talimatlar için şu videoya bakın:
