Tartletlerde tavuk ve fındıklı pancar salatası için adım adım tarif: bir malzeme listesi ve pişirme teknolojisi. Video tarifleri.
Tavuk ve fındıklı pancar salatası, ilginç ve sıra dışı, besleyici ve lezzetli bir yemektir. Bileşenlerin kombinasyonu vücuda büyük faydalar sağlayacaktır. Tavuk büyük miktarda protein sağlar ve enerjiyi yeniler, pancar sindirimi normalleştirir ve besin kaynağı olarak hizmet eder ve fındık kalp, beyin ve tiroid bezi için iyidir.
Tavuk ve fındıklı bitmiş pancar salatasının tadı, malzemelerin kalitesine bağlıdır. Bu yemek için tavuk filetosu almak en iyisidir, karkasın diğer kısımlarına göre daha az yağlıdır ve sulu haşlanmış pancar ile en iyi şekilde birleştirilir. Tabii ki, taze filetolar en iyisidir, ancak donmuş et de işe yarayacaktır. Ana şey, ürünün yüksek kalitede olmasıdır.
Küçük pancar satın almak daha iyidir, çünkü büyük meyveler çoğunlukla hayvanlar için yem bitkisi olarak yetiştirilir ve daha az kullanışlıdır ve aynı zamanda bu kadar iyi bir tada sahip değildir.
Kabuklu fındık satın alın ve kendiniz soyun. zaten saflaştırılmış ürün özelliklerini kaybeder.
Fotoğraflı tartlets'te tavuk ve fındıklı pancar salatası için basit bir tarif tanımanızı ve bu sağlıklı yemeği bir sonraki tatil için hazırlamanızı öneririz.
Ayrıca süzme peynirli diyet pancar salatası yapmayı da görün.
- 100 g - 62 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 5
- Pişirme süresi - 10 dakika
İçindekiler:
- Tavuk filetosu - 500 gr
- Pancar - 500 gr
- Kuruyemiş - 100 gr
- Katkısız yoğurt - 100 ml
- tatmak için baharatlar
Tartlets içinde tavuk ve fındık ile pancar salatası adım adım hazırlanması
1. Tartlets içinde tavuk ve fındıklı pancar salatası hazırlamadan önce tüm malzemeleri hazırlayın. İlk olarak pancarları hafif tuzlu suda haşlayın. Pişirme süresi kök mahsulün boyutuna bağlıdır. Hamur bir çatalla kolayca delindiğinde sebze hazırdır. Kaynar suyu boşaltın, 5 dakika soğuk suyla doldurun. Daha sonra temizleyip bıçakla küçük küpler şeklinde doğrayalım. Meyve çok suluysa, fazla sıvının cam olması için tüm kütleyi bir kevgir içine koyun.
2. Tavuk göğsünü tuzlu suda haşlayın, bir tencereye yarım soğan, bir defne yaprağı ve birkaç bezelye ekleyin. Etler pişince delikli kepçe ile alıp bir tabağa alıp soğutuyoruz. Ayrıca küçük küpler halinde kesip pancarlı bir kaba gönderiyoruz.
3. Ceviz çekirdeklerini kuru bir tavada orta ateşte hafifçe kızartın ve ince ince doğrayın. Kütle çok küçük olmamalıdır, böylece tavuk ve fındıklı bitmiş pancar salatasında ürünün tadı iyi hissedilir.
4. Salatayı yoğurtla tatlandırın, tadına göre tuz ve diğer tatlandırıcı katkı maddelerini ekleyin. 30 dakika bekletin ve ardından tartlets içine koyun.
5. Tartletlerde tavuk ve fındıklı pancar salatası hazır! Şenlikli bir masada harika görünüyor ve ek dekorasyona ihtiyaç duymuyor. Hemen hemen her garnitür ve et yemeği ile iyi gider.
Ayrıca video tariflerine bakın:
1. Tavuklu pancar salatası
2. Tavuk göğsü ve pancar salatası
