Alın kırışıklıklarının neden ortaya çıktığını, onlardan nasıl kurtulacağınızı ve bazı yararlı kırışıklık önleyici maske tarifleri ve ipuçlarını öğrenin. Hayatta her zaman yüzümüzün mimiklerini takip etmeyiz. Ancak görüntüümüzü gizli bir kamerada görseydik, birisiyle aktif bir konuşma sırasında yüzde, özellikle de alında ne kadar çok yüz hareketi meydana geldiğine şaşırırdık. Alnınızda çok fazla sorun yaratan derin veya çok derin olmayan kırışıklıklar olduğunu bilmek hoş değil, özellikle hala gençseniz ve patlamalar sizin tarzınız değilse.
Neden alında kırışıklıklar belirir?
- Yaşlanma, kırışıklıkların ana nedenidir. Cilt elastin ve kolajen liflerini kaybeder, ardından koyulaşır ve cilt düzensizlikleri ortaya çıkar. En belirgin olanı, kaş çevresindeki dikey kırışıklıklar daha az, tüm alın boyunca uzanan yatay kırışıklıklardır.
- Yanlış yüz ifadeleri. Alnınızı ve yüzünüzü sürekli kaşarsanız, kaşların arasında glabellar kırışıklıklar görünebilir.
- Ağır sigara.
- Stres ve diğer duygusal stresler (gerginlik, hayal kırıklığı, kaygı vb.).
- Aşırı fiziksel aktivite.
- Aşırı güneşe maruz kalma.
-
Elverişsiz yaşam ortamı veya kötü ekoloji (örneğin, hava ve su kirliliği, çok soğuk veya yüksek sıcaklıklar).
• Yanlış beslenme.
Alın kırışıklıklarından nasıl kurtulur
Kadınların alın kırışıklıklarını gidermeye yardımcı olan birçok kozmetik işlem (Botoks enjeksiyonları, estetik ameliyatlar vb.) vardır. Ancak bunun için zamanınız ve kaynağınız yoksa evde uygulayabileceğiniz diğer yöntemlere geçelim:
- Hindistan cevizi yağı ile masaj yapın - alındaki derin kırışıklıkları gözle görülür şekilde azaltmaya yardımcı olur. Avucumuzun içine döktüğümüz ve yavaş hareketlerle alnına masaj yaptığımız 3 çay kaşığı yağa ihtiyacımız var. Besin değeri nedeniyle hindistancevizi yağı alındaki olukların giderilmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca bu yağ yerine E vitamini içeren bir krem deneyebilirsiniz.
- Bol miktarda doğal temiz su için. Vücuttaki nemi stabilize etmek için günde en az 1.5-2 litre su içmeniz gerekir. Daha sonra cilt sıkı ve elastik hale gelecek, dış etkenlere daha az maruz kalacak ve bunun sonucunda kırışıklıklarda azalma olacaktır.
- Kararlı beslenme. Şaşırmanıza gerek yok, ancak günlük olarak ne yediğiniz doğrudan yaşlanma sürecine yol açar. Kırışıklıklardan kurtulmanın içsel sürecini başlatmak için günlük diyetinizi mineraller, vitaminler ve antioksidanlarla zenginleştirmeniz ve buna karşılık tuzlu, yağlı ve şekerli yiyeceklerden kurtulmanız gerekir. Uygun şekilde pişirilmiş yeşil sebzeler, tahıllar, meyveler ve etler (buharda pişirilmiş, haşlanmış) ve ayrıca E vitamini (bitkisel yağlar, yumurta, fındık, balık ve süt), K (lahana, brokoli, dana karaciğeri ve ıspanak) içeren yiyecekler yiyin. C (kuşburnu, siyah kuş üzümü, portakal, limon ve diğer turunçgiller) ve A (balık, meyve ve süt ürünleri). Bu, yalnızca mevcut kırışıklıkları azaltmakla kalmayacak, aynı zamanda yenilerinin yakında ortaya çıkmasını da önleyecektir.
- Güneşlenirken güneşten korunmak için güneş gözlüğü kullanın.
- Ovmayı haftada iki kez uygulayın - ölü hücrelerin pul pul dökülmesine ve yenilenme sürecini başlatmaya yardımcı olacaktır. Sonuç olarak, kırışıklıkların derinliği azalacaktır. Ovmayı dairesel hareketlerle uygulayın, kırışıkların olduğu bölgeye biraz masaj yapabilirsiniz. Durulamadan sonra bir nemlendirici kullanın.
- Daha iyi kolajen üretimi için kaliteli yüz kremleri kullanın. Kompozisyon tamamen doğal olmalıdır. Üzüm çekirdeği yağı, asitler (alfa-hidroksil), retinol ve E ve C vitaminleri içeren kremleri tercih edin. Liqiuskin kırışıklık önleyici krem kendini oldukça iyi kanıtladı.
- Uyku sırasında yeterli dinlenme. En az sekiz saat uyuyun, çünkü vücudunuz kolajen üretir.
- Güneş koruma kremi. Elbette yaz güneşinin ilk ışıklarıyla birlikte kumsalda güzel bir bronzluk elde etmek için çabalıyoruz. Ama şimdi güneşlenmeden önce güneş kremi kullanarak cildinize iyi bakmazsanız, yaşlanma süreciyle erken yüzleşirsiniz. Çok hoş bir gerçek değil, ancak bilim adamları, kendinizi SPF 15 veya daha yüksek bir kremle yağlamayı unutursanız, cildinizin daha hızlı solacağını, sıkılığını ve yaşını kaybedeceğini kanıtladılar. Bu süreç özellikle yüzde fark edilir hale gelir.
Alın kırışıklıklarını azaltmak için egzersiz yapın
- Önce kaşları indirip aynı zamanda bir araya getiriyoruz, sonra mümkün olduğunca farklı yönlere kaldırıyor ve yayıyoruz. İnce çizgileri gidermek ve cildinizi tonlamak için bu egzersizi her gün birkaç kez yapın.
- Göz kapaklarını kapatın ve 2 parmağınızı üstlerine yerleştirin, ardından kaşları aşağı doğru çekin. Ve alnın kasları ile göz kapaklarını yukarı çekiyoruz. Alın kaslarını tetikleyen direnç oluşturulur. Kaşları yaklaşık 3 saniye tutup indiriyoruz. Günde 10 kez tekrarlıyoruz.
Kırışıklık önleyici yüz maskeleri için basit tarifler
- Tamamen kuruyana kadar cilde uyguladığımız yumurta beyazına ihtiyacımız var. Ilık suyla yıkarız ve sonra bir kağıt havluyla kurularız, ancak hiçbir durumda yüzünüzü ovmayın. Bu maskeyi yaklaşık iki ay boyunca her gün yaparsanız alın kırışıklıklarınız çok daha az olacaktır.
- Ananas ve ezilmiş papaya bazlı, gözeneklerin açılmasına ve tıkanmasına, ölü hücrelerin dökülmesine, kolajen üretiminin uyarılmasına ve alın kırışıklıklarının azaltılmasına yardımcı olan kalın bir maske. Maske 20 dakikaya kadar yüzünde bırakılmalı, ılık su ile durulanmalıdır.
- Limon suyu (4 damla) ve iki yemek kaşığı süt bazlı başka bir maske. Karıştırdıktan sonra temiz bir alın ve boyun kırışıklarınız varsa uygulayınız. 20 dakika sonra ılık suyla yıkayın. Bu maskeyi her gün uygularsanız kırışıklıklar azalır.
Alnınızda kırışıklıkların erken ortaya çıkması gibi bir sorunla karşı karşıya kalsanız bile cesaretiniz kırılmasın ve daha fazla gülümseyin. Güzel bir gülümseme ve olumlu bir tutum, güzelliğin ve gençliğin ana sırrıdır.
Alın kırışıklıkları hakkında ipuçları içeren bilgilendirici video - bunları önceden nasıl önleyebilir ve onlardan kurtulabilirsiniz:
[medya =
