Muzlu diyet peynirli kek için adım adım tarif: orijinal bir tatlı hazırlamak için bir ürün listesi ve teknoloji. Video tarifleri.
Muz Diyet Cheesecake, kalorisi orta, sağlığı yüksek ve hazırlaması kolay, hafif ve besleyiciliği yüksek harika bir tatlıdır. Bakkal listesi oldukça basit, ancak sonuç hem yetişkinler hem de çocuklar için harika bir muamele.
Tarifimizde porsiyonlar halinde muzlu diyet cheesecake yapmanızı öneriyoruz. Bunun için özel muffin kalıpları kullanacağız.
Peynirli kekin ana malzemesi lordur. Bitmiş yemeğin tadını çıkarmak için kaliteli bir ürün seçmeniz gerekir ve yağ içeriği yalnızca kişisel tercihlere göre seçilir. İri taneli fermente bir süt ürünü ortaya çıkarsa, daldırma blender kullanarak plastik bir kütleye dönüştürmek kolaydır. Bitmiş tatlının kıvamını en iyi şekilde etkilemeyen, fazla sıvı içermeyen orta derecede sulu süzme peynir alınması tavsiye edilir.
Kabuk için ilginç bir muz ve yulaf ezmesi hamuru hazırlayın. Bu size çok sağlıklı olan sağlam bir temel sağlayacaktır. Yulaf ezmesi kullanımı sayesinde yemek, kahvaltı için veya ana yemekten sonra hafif bir tatlı olarak çok uygundur. Muz, lezzete tatlılık ve vitamin katıyor. Tat ve aromanın parlaklığı, kakao ilavesiyle elde edilir.
Aşağıda, hazırlamanın her aşamasının bir fotoğrafını içeren bir diyet muzlu cheesecake için adım adım bir tarif bulunmaktadır.
- 100 g - 190 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 3
- Pişirme süresi - 40 dakika
İçindekiler:
- Lor %9 - 250 gr
- Yumurta - 2 adet.
- Muz - 1 adet.
- Yulaf gevreği - 100 gr
- Kakao tozu - 1 yemek kaşığı
- tatmak için Stevia
Diyet muzlu cheesecake'in adım adım hazırlanması
1. Diyet muzlu cheesecake hazırlamadan önce tropikal meyveyi çatalla yoğurun. Muzu macuna dönüştürmek için bir el blenderi de kullanabilirsiniz. Fıstıkları soyuyoruz. Her iki malzemeyi de yulaf ezmesi ve kakao tozu ile birleştirin.
2. Sonra bir yumurtayı çırpın ve diyet muzlu cheesecake kabuğu için hamuru yoğurun.
3. Hücreli bir form hazırlayın. Kağıt veya silikon keklerle astarlayın. Gerekirse yağ ile yağlayın. Daha sonra bir kaşıkla hamuru yayıp tabakayı biraz kalınlaştırıyoruz. Dilerseniz yemeği büyük bir şekilde yapabilirsiniz.
4. Diyet muzlu cheesecake yapıp fırında pişirmeden önce lor kütlesini hazırlayın. Bunu yapmak için, lor tanelerini yoğurun ve kendi damak zevkimize göre tatlandırıcı ile karıştırın. İsterseniz aromatik vanilya veya öğütülmüş tarçın tozu ekleyin.
5. Pürüzsüz olana kadar karıştırın.
6. Daha sonra ikinci katı kekin üzerine kalıplara koyun.
7. Fırını 170 dereceye ısıtın. Ardından fırının alt rafına içi su dolu fırın tepsisini yerleştiriyoruz. Ve ortadakinin üzerine cheesecake kalıbını koyun. 40 dakika pişiriyoruz. Sonra çıkarın ve tamamen soğutun. Kalıpları çıkarın ve bir tabağa koyun. Üzerine pudra şekeri veya tarçın ve vanilya şekeri karışımı serpin.
8. Lezzetli diyet muzlu cheesecake hazır! Yemeği sıcak veya soğuk içeceklerle servis ediyoruz. Yoğunlaştırılmış süt, reçel veya ekşi krema eşlik edebilir.
Ayrıca video tariflerine bakın:
1. Diyet peynirli kek
2. Sağlıklı peynirli kek
