Tarçın kilo kaybı için faydalı özellikleri, kullanım kontrendikasyonları. Kullanım yöntemleri, sonuç, gerçek geri bildirim.
Zayıflama Tarçın, sağlığınıza zarar vermeden kilo vermenize yardımcı olabilecek doğal bir çözümdür. Baharat, glikoz işleme sürecini normalleştirir, sonuç olarak kandaki şeker ve kolesterol seviyesi düşer, metabolizma hızlanır ve yağ asitleri enerjiye dönüştürülür.
tarçın nedir?
Kilo kaybı için fotoğrafta tarçın
Tarçın, Laurel ailesinin yaprak dökmeyen bir çalısının iç kabuğundan yapılmış, 10 cm'lik rulolar halinde yuvarlanan ince, hoş kokulu bir ağaçtır. Tübüllere ek olarak tarçın toz haline getirilir ve aromatik yağa dönüştürülür.
Seylan tarçın en parlak sıra dışı aromaya sahiptir. Odunsu, baharatlı, sıcak, tatlı olarak tanımlanır. Baharat, tatlıların, hamur işlerinin, içeceklerin tadıyla iyi gider, ancak aynı zamanda bazı et yemeklerinin aromasını da mükemmel şekilde tamamlar. Yemek pişirme, kozmetoloji, halk hekimliğinde kullanılır.
Çin tarçın ağacının kabuğundan elde edilen baharatın cassia olarak adlandırıldığını unutmayın. Dıştan, tarçına benzer, ancak daha sert bir dokuya, keskin ve baharatlı bir tada, ancak zayıf bir aromaya sahiptir. Sağlık yararları tarçından farklıdır. Cassia sindirimi iyileştirir, kan dolaşımını uyarır.
Tarçın üretimi, Çin tarçınından daha fazla emek yoğun olarak kabul edilir. Bu nedenle baharatlı Seylan pipetleri daha pahalıdır ve her süpermarkette satılmaz. Bunları sağlıklı gıda mağazalarından, baharat satış noktalarından ve çevrimiçi üreticilerin web sitelerinden satın alabilirsiniz.
Tarçın çubukları 12-16 ay saklanabilir. Bunu yapmak için, serin ve karanlık bir yerde bir cam kaba koyun. Parçaları gerektiği gibi tüpten ayırın, bir harçla öğütün. Unutmayın, tarçın tozu lezzetini, aromasını ve kilo verme yeteneğini hızla kaybeder.
Kilo kaybı için tarçın yararlı özellikleri
Tarçın, önemli özelliği - kan şekeri seviyelerini kontrol etme yeteneği nedeniyle kilo kaybı için kullanılır. Baharatın bu kalitesi, farklı cinsiyet ve yaştaki insanların katıldığı bir deney sırasında keşfedildi. Bir gruba tatlı bir elmalı turta verildi ve diğerine de aynısı verildi, ancak tarçın ilave edildi. Yemeği yedikten sonra doktorlar deneklerin kanını inceledi. Tarçın kan şekerini düşürdüğü sonucuna vardılar.
Tarçının faydalı özellikleri arasında sadece kilo kaybı değil, aynı zamanda bir kişinin görünümündeki iyileşme de bulunur. Baharat rekor miktarda antioksidan içerir. Bu maddeler cilt yaşlanmasını hızlandıran serbest radikalleri nötralize eder. Bu nedenle, kilo veren bir kişi, yüzdeki fleplerin ve vücuttaki çatlakların görünümünden kaçınır.
Kilo kaybı için tarçın kullanımına kontrendikasyonlar
Pek çok olumlu özelliğine rağmen, kilo vermek için tarçın almak vücuda zararlı olabilir. Bu nedenle, günlük diyetin tüm yemeklerine baharat ekleyemezsiniz. Bu durumda vücut, aromatik tüplerin faydalı bileşenlerine yanıt vermeyi durdurur. Bir kişide aşırı doz durumunda, sadece kilo kaybı durmaz, aynı zamanda mide bulantısı, baş ağrısı ve kusma da ortaya çıkar.
Tarçınlı yemeklerin sayısı, baharatın tadı ve aromasına duyarlı kişilerle sınırlandırılmalıdır. Bir baharata alerji, cildin kızarması, kaşıntı veya hapşırma, artan lakrimasyon ile kendini gösterir. Bu semptomlar ortaya çıktığında, bir antihistamin tableti almak ve daha sonra bu baharatın eklenmesiyle yemekleri diyetten çıkarmak gerekir.
Tarçın zayıflama tariflerinizi dikkatlice okuyun. Baharat dozunu değiştirmeyin. Unutmayın, kilo verme oranı yenen çubukların sayısına bağlı değildir.
Kilo kaybı için tarçın kullanmanın yolları
Aromatik baharat, çeşitli gıda ürünleriyle iyi gider. Bu nedenle beslenme uzmanları tarçın kullanarak kilo vermenin birçok yolunu geliştirdiler. Doğru dozda fonların yanı sıra sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzına geçişle, fazladan bir yüzyılı boşa harcamada şaşırtıcı sonuçlar elde edebilirsiniz.
Tarçın ile kilo vermenin etkili yolları:
- kefir ile … Bu doğal fermente süt ürünü, en sağlıklı düşük kalorili içeceklerden biri olarak kabul edilir. Uygun şekilde fermente edildiğinde, tarçının baharatlı aromasıyla iyi giden hassas ve hoş bir tada sahiptir. Aynı zamanda özelliklerini geliştirir ve tahriş edici etkisini nötralize eder. Bu kilo verme yöntemi için az yağlı kefir, öğütülmüş tarçın, kıyılmış zencefil gibi ürünlere ihtiyacınız var. Zayıflama etkisi elde etmek için 1 fincan kefir ile bir tutam tarçın ve zencefili karıştırın. 14-16 gün boyunca geceleri içki alın. Ürün bileşenlerinin taze ve kaliteli olduğundan emin olun.
- Defne yaprağı ile … Kurutulmuş defne yaprağı hafif bir idrar söktürücü etkiye sahiptir ve ayrıca bağırsaklardaki gazı giderir. Fazla sıvıdan kurtularak vücut daha tonlu ve ince olur. Tarçın ve defne yaprağından yapılan bir içecek kilo verme sürecini hızlandırır, kişinin görünümünü iyileştirir. İçecek iki bileşen içerir: defne yaprağı ve tarçın çubuğu. Ürünü hazırlamak için 1 litre suyu kaynatın, üzerine baharat ekleyin (1 çubuk tarçın, 5 defne yaprağı). 5 dakika kaynatın, süzün, bir cam kaba dökün. Yemeklerden sonra günde 3 kez 100 ml için. İçecek çok ekşi görünüyorsa, bir limon dilimi ile yenileyin.
- bal ile … Tatlı tadı ve yüksek kalorili içeriğine rağmen, bal genellikle zayıflama ürünlerinde kullanılır. Gerçek şu ki, doğal bileşenleri vücudun birçok biyokimyasal sürecine dahil olur ve neredeyse yağ dokusunda birikmez. Bal ve tarçın içeren bir içecek açlığı giderir ve bu nedenle güvenli kilo kaybı için uygundur. Hazırlamak için su, doğal bal ve öğütülmüş tarçın gerekir. Bal ve tarçından yapılan zayıflama içeceği hazırlamak hiç de zor değil. Bir bardak temiz, durgun suda 2 çay kaşığı bal ve 1/2 çay kaşığı tarçın seyreltin. 2 parçaya bölün. Birini kahvaltıdan sonra, diğerini yatmadan önce için.
- elma ile … Sıcak yaz günlerinde kilo vermek için elma ve tarçından yapılan soğuk bir içecek kullanılır. Sadece susuzluğu gidermekle kalmaz, aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır, sindirimi normalleştirir ve vücuttan fazla suyu uzaklaştırır. Taze meyveler vitaminler, doğal asitler ve minerallerle doyurulur. İçecek malzemeleri: durgun su, yeşil elma, tarçın çubuğu. Elmayı kabuğunu soymadan ve çekirdeksiz büyük küpler halinde kesin. Meyveleri tarçın çubuğuyla birlikte sürahinin dibine yerleştirin. Soğuk suyla doldurun, 2 saat soğutun. Susamış veya biraz aç hissediyorsanız, içecek sınırsız miktarda içilebilir.
- zencefil ile … Zencefil ve tarçın kombinasyonu genellikle kilo verme tariflerinde kullanılır. Bu bileşenler metabolizmayı önemli ölçüde hızlandırır, bağırsakları temizler, dokulardaki fazla nemi giderir. Zencefil kökü vitaminler, eser elementler, asitler, uçucu yağlar içerir. Bu nedenle, içecek bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu faydalı maddelerle doyurur. Zayıflama çayı su, çay yaprağı, tarçın, zencefil, bal (isteğe bağlı) gibi maddelerden oluşur. Bir demleme kabına 1 çay kaşığı çay, taze doğranmış zencefil kökü, 1/2 çay kaşığı tarçın koyun. Sıcak suya dökün, 10-15 dakika demlenmesine izin verin. Tadı çok acı ve ekşi görünüyorsa, 1 çay kaşığı bal ekleyin. Tarçın ve zencefil zayıflama çayının soğuk algınlığının ilk belirtileriyle baş etmeye yardımcı olduğunu lütfen unutmayın.
- biber ile … Bu baharat kombinasyonu, harici ürünlerin hazırlanması için uygundur. Böylece biberli ve tarçınlı bir sargı kilo vermeyi hızlandırır, cildin görünümünü iyileştirir. Keskin bir yanma baharatı cildi tahriş eder, sorunlu bölgelerde kan dolaşımını harekete geçirir. Bu sayede çatlaklar yumuşatılır, selülit darbeleri azalır. Sarma maddesi zeytinyağı, tarçın tozu, öğütülmüş kırmızı biberden oluşur. 1 yemek kaşığı tarçın ve toz biberi karıştırın, 2 yemek kaşığı yağ ekleyin, pürüzsüz olana kadar karıştırın. Karışımı sorunlu bölgelere uygulayın, cilde iyice masaj yapın, streç film ile kaplayın. 15 dakika sonra ılık su ile durulayın.
- kahve ile … Tarçınlı kahve içmek kilo vermenize yardımcı olabilir. Bir kahve içeceği kan basıncını hafifçe artırır, metabolizmayı hızlandırır ve dokulardan fazla sıvıyı uzaklaştırır. Ve tarçın etkisini arttırır, vücudu faydalı maddelerle doyurur. Ek olarak, baharat, ürünün aromasını ve tadını iyileştirir. Sıcak bir içecek su, çekilmiş kahve, esmer şeker ve tarçın tozu gibi maddeler içerir. Bakır tencerenin dibine 1 çay kaşığı çekilmiş kahve koyun. Isıyı açın ve öğütülmüş tahılları bir dakika ısıtın. Daha sonra şeker (1/2 çay kaşığı) ekleyin ve soğuk su ile örtün. Kaynattıktan sonra tarçın (1/3 çay kaşığı) ile baharatlayın ve ocaktan alın. İçeceği sabahları günde 2 bardaktan fazla içmeyin.
Kilo vermek ve ödemden kurtulmak için tarçınlı su hazırlayabilirsiniz. Sıcak içecek ısıtır, canlandırır, neşelendirir. Soğuduğunda ferahlatır, yatıştırır, susuzluğu giderir. Ayrıca faydalı maddelerle doyurur, metabolizmayı hızlandırır, dokulardan fazla sıvıyı uzaklaştırır. İçeceği yapmak için iki malzemeye ihtiyacınız var: su ve tarçın çubuğu. Bir cam kaba bir kokulu tüp koyun, sıcak suyla doldurun, 30 dakika demlenmesine izin verin. İçeceği aldıktan sonra şişmiş çubuk kaynar su ile tekrar doldurulabilir. Uyurken kilo vermeye devam etmek için gece boyunca bir bardak zayıflama tarçın suyu bırakın.
Kilo kaybı için tarçın kullanmanın sonuçları
İncelemelerde insanlar tarçın ile kilo vermenin sonucundan bahsediyor. Birçoğu hayallerindeki figürü elde etmeyi başardı. Ancak bunun için spor salonunda vücutları üzerinde çalıştılar ve baharat ürünleri bağırsakları temizlemeye, ödem, çatlaklardan ve selülitlerden kurtulmaya yardımcı oldu.
Sonuçları görmek için günlük diyetinize tarçın eklemeyi unutmayın. Ayda birkaç kez içki içerseniz, kilo veremezsiniz.
Bununla birlikte, günlük normu (5 gram) aşmak, sindirim sisteminin mukoza dokusuna zarar verebilir, baharatlara karşı aşırı duyarlılık geliştirebilir.
Kilo kaybı için tarçın gerçek değerlendirmeleri
Gerçek insanların yorumları, tarçın ile kilo vermenin etkinliğini göstermektedir. Her yaştan kadın ve erkek, dönüşümleri hakkında yazıyor ve kilo vermenin yollarını arayanlara tavsiyelerde bulunuyor.
Veronica, 35 yaşında, Kaliningrad
Elma-tarçınlı limonata ile kilo vermeye çalıştım. Bir arkadaşım bana nasıl içecek yapılacağını anlattı, kilo vermek için tarçın nasıl alınır. İçeceğin çok basit bir şekilde yapılmasını ve aynı zamanda hoş bir ferahlatıcı tada sahip olmasını sevdim. Evde, işte, koşarken içtim. Sonuç olarak ayda 2 kilo vermeyi başardım. Aynı zamanda, hayatın olağan ritmini değiştirmedim.
Nadezhda, 29 yaşında, Lipetsk
Ablam bana tarçınla nasıl kilo verme sonuçları elde edeceğimi anlattı. Baharatı suyla karıştırdım ve bir gece içtim. Her gün yeni bir porsiyon yaptım, böylece içecek her zaman taze oldu. İşin garibi, sabah gözlerimin altında herhangi bir şişlik görmedim. Aksine, elmacık kemikleri daha etkileyici hale geldi ve cilt sağlıklı bir ton kazandı. Ayda sadece 1 kilo verdim ama sonuçtan hala memnunum çünkü vücut tipimle spor yapmadan kilo vermem imkansız.
Lena, 37 yaşında, Moskova
Geceleri kefirli tarçın kilo vermenin en iyi yoludur. Oldukça sık kullanıyorum ve beni asla yarı yolda bırakmadı. Ayrıca, özellikle evde kefir yaparsanız bu içecek çok lezzetlidir. Birkaç numaradan sonra her zaman bağırsak temizliği yaparım. Sadece tüm elbiselerime sığmakla kalmıyorum, aynı zamanda vücudumda olağanüstü bir hafiflik hissediyorum.
Kilo kaybı için tarçın nasıl kullanılır - videoyu izleyin:
