Bu yazıda, fazla kilolarla mücadelede hangi ilaçların gerçekten etkili olduğunu ve hangilerinin sadece zaman ve para kaybı olduğunu öğreneceksiniz. Aktif sporların ve özel beslenme programlarının fazla kilolarla mücadeleye yardımcı olduğu uzun zamandır bilinmektedir. Ama artık bu listeye gıda katkı maddeleri de eklenebilir.
En iyi yağ yakıcılar - derecelendirme
En etkili kafein ve efedrin karışımıdır. Bununla birlikte, son yıllarda, üreticilere göre yukarıdaki maddelerden daha etkili olan piyasada birçok yeni ürün ortaya çıkmıştır. Konuşmanın şimdi gideceği onlar hakkında. Daha önce, en etkili yağ yakıcı unvanı için zaten birçok yarışmacı vardı, ancak kullanımlarının gerçek etkisi fark edilmedi.
Efedrin ve kafein
Bugünün incelemesi, elbette, bu maddelerin bir karışımı ile başlamalıdır. Daha etkili bir yağ yakıcı henüz keşfedilmemiştir.
İlk olarak, eksileri hakkında. Efedrin ve kafein kullanırken, ilk aşamada bazı yan etkiler not edilir, ancak dozajda kademeli bir artışla bunlar önlenebilir. Bilim adamları, bu ilacın iştahı azalttığından ve bunun kilo kaybına yol açtığından eminler. Bu kombinasyonun vücut üzerinde termojenik bir etkiye sahip olduğunu da belirtmekte fayda var. Basitçe söylemek gerekirse, ilacı kullanırken yağ hücreleri "kızarmış" ve sonunda yok edilmiş gibi görünüyor.
Bilim adamlarına göre, bu kombinasyondaki en büyük etki efedrine aittir - %75. Son araştırmalara göre, ilacın uzun süreli kullanımı ile etkinliğinin arttığı ve tam tersine yan etkilerin ortadan kalktığı söylenebilir. Deney sırasında deneklerin %90'ında benzer bir etki gözlemlendi.
Derhal fon alma süresinin oldukça uzun olduğu ve faturanın aylarca sürdüğü söylenmelidir. Örneğin, profesyonel sporcular bu takviyeyi sürekli olarak diyetlerine eklerler.
Efedrin ve kafein ile birlikte antidepresan veya kalp ilaçları alıyorsanız mutlaka bu konuda bir uzmana danışın. Ayrıca, enerji içeceklerini ilaçla birlikte kullanamazsınız. Hemen hemen hepsi, efedrin analoğu olan mahuang içerir. Soğuk algınlığı tedavisi sırasında takviyeyi kullanmamalısınız, bu süre için ara vermek daha iyidir.
Guggulsteronlar
Bu ilaç hakkında kısaca konuşursak ve bilimsel açıklamalara girmezsek, o zaman tropikal bitki commiphora muculusuna dayanır. Yerel kabileler, yüzyıllardır kilo kaybı için bu bitkinin kaynatmalarını kullandılar.
Deneyler şimdiye kadar sadece fareler üzerinde yapıldığından, etkinliği hakkında konuşmak için henüz çok erken. Bu, ajanın vücuttaki tiroid tipi hormon konsantrasyonunu önemli ölçüde arttırdığını ve böylece metabolizmayı önemli ölçüde artırdığını belirlemeyi mümkün kıldı.
Test hayvanları, normal diyetle bile kilo verdi. Ayrıca, ilacı kendi başına kullanmaya karar veren kişiler de incelenmiştir. Sonuç olarak, kanlarındaki kolesterol seviyesinin belirgin şekilde düştüğü ortaya çıktı. Ancak aynı zamanda, bazı durumlarda günde 75 mg'a ulaşan önerilen dozları aşan dozlar aldıkları belirtilmelidir.
Yeşil çay ile yağ yakmak
Yeşil çay, ana etken madde olan epigallocatechin gallate içerir. Deneyler sırasında, bu maddenin insan vücudunda en etkili doğal yağ yakıcı olan norepinefrin hormonunun etkisini artırabildiği bulundu.
Bu sayede yeşil çay, yağ hücrelerinin oksidasyonunu %4 oranında hızlandırabilmektedir. Uzun süreli denemeler henüz yapılmamış olsa da, bilim adamları siyah çayın yeşil lehine bırakılmasını önermektedir. İkincisinin belirgin bir antioksidan olması nedeniyle.
Yağ Yakıcı Krem
Bu tip ilaçların çoğu forskolin, yohimbin ve aminofilin içerir. İnsan vücudu üzerindeki etkileri, yüksek termojenik etki ile açıklanmaktadır. Bununla birlikte, diğer yağ yakıcılarla karşılaştırıldığında, popülerlikleri sürekli artmasına rağmen kremler çok egzotik görünüyor.
Bu, büyük ölçüde, etkinliklerini iki kez kanıtlamış olan Amerika Birleşik Devletleri'nden bilim adamları tarafından yapılan çalışmalarla kolaylaştırıldı. Ayrıca, bu deneylerin oldukça büyük ölçekli olduğunu belirtmekte fayda var.
Yohimbin en az etkili bulundu. Öte yandan, diğer iki aktif madde, çalışmaya katılan kadınların uyluklarındaki yağ birikintilerinin miktarını önemli ölçüde azaltabildi.
Bilim adamları, yağ yakma özelliklerini, kremlerin uygulandığı yerlerdeki yağ tabakalarının ısıtılması nedeniyle aktif maddelerin ürettiği termojenik etkiye bağlamaktadır. Bu fonları satın alırken dikkatli olmalısınız, çünkü bu ürünün seri üretimi hala az gelişmiştir, ancak şu anda piyasada çok sayıda sahte var.
piruvat
Çok sık olarak, diyetin bitiminden sonra kilo tekrar hızla almaya başlar. Piruvat kullanan çalışmalarda denekler sadece bir kilo alırken, kontrol grubu aynı anda iki kilo aldı. Bu, ilacın yağ yakımını desteklediğini gösterir, ancak etki mekanizması henüz açıklanmamıştır. Bilim adamlarına göre, her şey metabolizmayı hızlandırmakla ilgili.
Araştırma sırasında, artan dozlar kullanıldı, ancak gerekli etkiyi elde etmek için ilacın beş gramı yeterli olmalıdır. Piruvatın etkinliğinin teyidi olarak başka bir çalışma da gösterilebilir. Denekler ilacı gün boyunca 6 gram miktarında kullandılar.
Çalışmanın tamamlanmasının ardından bilim adamları, ajanın kullanılmadığı kontrol grubunun aksine vücudun yağ rezervlerinde bir azalma olduğunu belirttiler. Hatta buna dahil olan insanlar kilo aldı.
Kim "yarıştan ayrıldı"
- Krom pikolinat. Etkinliğini kanıtlayamayan ilk ilaçlar krom pikolinattı. Araştırma, kuvvet sporları yapan sporcular üzerinde yapılmıştır. Deneyden sonra deneklerin sarhoş olduğu tespit edildi.
- Hidroksisitrat. Bu "kaybedenler" listesindeki ikincisi, Cambogia Garcinia'dan üretilen hidroksisitrattı. Deneyler iki kez yapıldı ve hiçbir olumlu sonuç kaydedilmedi. İlaç, fiziksel eforla bile daha etkili görünmüyordu.
- Karnitin. Listede bir sonraki sırada karnitin var. Bir yağ yakıcı olarak doğal hormon karnitinin etkinliği bir kereden fazla kanıtlanmıştır. Ancak yapay olarak sentezlenen hormonun işe yaramaz olduğu ortaya çıktı. Bu, oldukça fazla sayıda çalışma sırasında kanıtlanmıştır.
-
Vanadil sülfat. Yağ yakmak için etkisiz olan ilaçların listesini kapatmak, vanadil sülfat. Bilim adamları, ilacın tip II diyabetli hastalarda insülin duyarlılığını artırma yeteneğini kanıtladılar.
Görünüşe göre bu, ilacın iyi bir yağ yakıcı olması için oldukça yeterli. Ancak, çare sağlıklı insanlar üzerinde herhangi bir etkisi olamazdı. Buna karşılık, dozun artırılmasının böbrekler ve karaciğer üzerinde olumsuz bir etkisi olduğu bulundu.
Şu anda yağ yakıcı olarak kullanılan tüm ilaçlar bu kadar. Etkinlikleri üzerine araştırmalar devam ediyor ve muhtemelen yakında bu ilacı almanın tavsiye edilebilirliği hakkında daha doğru konuşmak mümkün olacak. Bu arada, efedrin ve kafeinin bir kombinasyonu, yağ hücrelerini yakmada en etkilidir.
Kuşkusuz, obezite sorunu çok alakalı olduğu için yeni çözümler ortaya çıkacaktır. Ancak, etkinlikleri kanıtlanana kadar kullanılmamalıdırlar. Sadece etkisiz oldukları ortaya çıkarsa ve sağlığa zarar verebilirlerse tamamen farklı olurlar.
