Çeşitli zayıflama çaylarını nasıl doğru şekilde kullanacağınızı öğrenin. Obezite ile başa çıkmanın bu yöntemi için faydalı ipuçları ve kontrendikasyonlar, gerçek incelemeler. Çay, sadece tadı güzel olmakla kalmayıp aynı zamanda vücuda da fayda sağlayan en popüler içeceklerden biridir. Bilim adamları, aşırı kiloya karşı mücadelede bu içeceğin etkinliğini kanıtladılar. Bugün, kilo vermeye katkıda bulunan belirli niteliklere sahip oldukça fazla sayıda farklı koleksiyon ve çeşit var.
Zayıflama çayı eyleminin özellikleri
Modern üreticiler, kilo kaybına katkıda bulunan çok çeşitli çaylar sunar. Bu tür içeceklerin etkisini deneyimleyen birçok kız, tam teşekküllü bir çay kursunu tamamladıktan sonra kendilerini harika hissettiklerini iddia ediyor.
Obezite ile başa çıkmak için bu yöntemi kullanmadan önce, ücretlerin çoğunun idrar söktürücü veya müshil etkisi olduğunu unutmamalısınız. Sonuç olarak, bağırsaklar temizlenir, dokulardan fazla sıvı çıkarılır. Ancak vücut yağı aynı yerde kalır.
Beslenme uzmanları, kilo kaybı için çay kullanımının ancak içeceğin sporla birleştirilmesi durumunda istenen sonucu vereceğini söylüyor. Kendi diyetinizi ayarlamak ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmeye çalışmak zorunludur. Bu durumda çay etkili bir takviye olacak, vücudu temizlemeye yardımcı olacak, dolayısıyla kilo verme süreci de hızlanacaktır.
Bu tür içecekler ayrıca, kullanmaya başlamadan önce bilmeniz gereken bazı dezavantajlara da sahiptir. En yüksek kalite ve en etkili ücretler bile 10 günden fazla sürmeyen kurslarda alınmalıdır. Daha sonra kısa bir mola gereklidir. Bu kurala uyulmaması durumunda sadece bağırsaklara değil böbreklere de ciddi zarar verme riski vardır. Bunun sonucunda kabızlık ve şiddetli şişlik gibi olumsuz sonuçlar ortaya çıkabilir.
Ayrıca dehidrasyon, doğru elektrolit dengesinde dengesizlik, vücuttaki besin eksikliği gibi uygun şekilde absorbe etmek için zamanı olmayacak yan etkilerin ortaya çıkma olasılığı da vardır. Vücutta potasyum eksikliği riski artar, tezahürü kas kütlesinin zayıflamasında meydana gelir.
Etkili zayıflama çayları
Bugün kilo kaybı için oldukça geniş bir çay yelpazesi var, bu nedenle mükemmel ürünü bulmak çok sorunlu hale geliyor. Öncelikle sağlığınıza zarar vermeyecek doğal çaylara dikkat etmelisiniz. Matcha yeşil çayı hakkında da okuyun.
Zayıflama yeşil çay
Bu, aşırı kilo ile mücadelede yardımcı olan en popüler çay türlerinden biridir. İçecek sadece hoş bir tada sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda vücut üzerinde tonik ve temizleyici bir etkiye sahiptir. En önemlisi de poşet çaydan vazgeçerek kaliteli bir ürün satın almanız gerekiyor.
Tıbbi özellikleri ile ünlü büyük yapraklı çayı seçmek en iyisidir. İçecek, vücut için gerekli olan çok miktarda eser element, vitamin ve mineral içerir. Yeşil çay metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur, toksinler ve yağlar vücuttan atılır.
Kilo vermek için gün boyunca bu içecekten yaklaşık 5 bardak içmeniz gerekir. Çay iştahı azaltır ve glikoz seviyelerini normalleştirir. Olumlu etkiyi arttırmak için, doğal bir yağ yakıcı olduğu için içeceğe biraz tarçın eklenmesi önerilir.
Zayıflama bitki çayı
Bu çayı en iyi kendiniz hazırlarsınız. Kaynar suyla doldurulan otlar seçilir, daha sonra kap bir kapakla kapatılır ve içecek demlenene kadar bir süre bırakılır. 5-7 dakika sonra iştahı azaltan sıcak çay içebilirsiniz ve vücut faydalı maddelerle doyurulur.
Birçok bitkisel zayıflama çayının çift etkisi vardır - yağ yakar ve vücudu temizler. Böyle bir içecek hazırlamak için meşe kabuğu (50 g) ve cehri (50 g) almanız gerekir. Civanperçemi, pelin ve solucan otu eklenir. 1 çay kaşığı alın. bitkisel toplama ve kaynar su ile dökülür. 10 dakika sonra içecek süzülür ve içebilirsiniz. Bu çayı sabahları aç karnına az miktarda bal ilavesiyle içilmesi tavsiye edilir, çünkü içeceğin belirgin bir acı tadı vardır.
Kekik ve nane ile çay
Nane ve kekik karışımı kilo vermeye yardımcı olur ve tüm vücut sağlığına olumlu etki yapar. Her bileşenden 50 gr almanız ve üzerine kaynar su dökmeniz gerekecektir. Çay 5 dakika kısık ateşte kaynatılır, daha sonra kap bir havluya sarılır ve bir süre bırakılır. İçecek demlendikten sonra süzülür ve sabah veya akşam aç karnına alınır. Kilo kaybı için anında bir içki almanın yanı sıra Duet Let.
Çay kilo kaybı kontrendikasyonları
Bağırsak ve mide, ürolitiyazis ile ilgili problemler varsa kilo vermek amacıyla çay kullanılması kesinlikle yasaktır. Bu tür içecekler hamilelik ve emzirme döneminde kontrendikedir. Çay içtikten sonra yorgunluk hissi ortaya çıkarsa, kursu bir süre kesmeniz ve bir doktora danışmanız gerekir.
Çayda kilo verme hakkında gerçek yorumlar
Günümüzde zayıflama çayları, obezite ile mücadelenin en basit ve en popüler yollarından biridir. En önemli şey doğru içeceği seçmek ve kötüye kullanmamaktır, aksi takdirde sağlığa ciddi zarar verme riski vardır.
Victoria, 25 yaşında
Doğumdan sonra fazla kilolu olmak benim için ciddi bir sorun haline geldi. Yeşil çay hakkında birçok olumlu eleştiri duydum. Geçenlerde bir eczaneden bir koleksiyon satın aldım ve denemeye karar verdim. Çare birkaç bitki temelinde yapılır, ancak geleneksel olarak yeşil çay olarak adlandırılır. Etkisi inanılmazdı - 2 haftada 1,5 kg verdim. Şimdi sağlığıma zarar vermemek için ara vermeye karar verdim ve yakında ikinci bir kursa gitmeyi planlıyorum.
Ekaterina, 29 yaşında
Çayla kilo vermeyle ilgili olumsuz yorumlar duymak zorunda kaldım, bu yüzden bu ilacı uzun süre kullanmaya cesaret edemedim. Bir arkadaşım, resmi web sitesinde sipariş ettiği bitkisel koleksiyona dikkat etmemi tavsiye etti. Böyle bir içeceğin etkisi gerçekten - sağlık durumu iyileşir, ağırlık yavaş yavaş azalır, ancak elde edilen sonucu pekiştirmek için diyetinizi izlemeniz ve spor yapmayı unutmamanız gerekir.
Tatyana, 35 yaşında
Fazla kilolarla mücadelede, zorlu egzersizlerden sıkı diyetlere ve açlık grevlerine kadar çeşitli yöntemler kullandı. Ama sonuç her zaman geçiciydi. Tanıdığım bir doktor özel bir bitki çayı kullanmanızı tavsiye etti. Elbette bir sonucu var ama kilo verme süreci çok yavaş. Bu yöntemin avantajları arasında kaybedilen kiloların bir daha geri gelmemesini de eklemek istiyorum ki bu güzel bir haber.
