Bu tarif sağlıklı yiyecekler içindir. İnanılmaz lezzetli bir yemeğin tadını çıkarırken aynı anda vücudu faydalı özelliklerle yenilemek ister misiniz? Fındık ve kuru üzüm ile bir avokado yapın. Bir fotoğraf ile adım adım tarif. Video tarifi.
Avokado için sayısız tarif var. Ancak, bu ürünün özelliklerini dikkate alarak onunla yemekler hazırlamalısınız. Bugün fındık ve kuru üzümlü avokado salatası yapacağız. Herhangi bir salata yaratıcılıktır ve avokado salataları iki kat yaratıcıdır. Bu malzeme ile sayısız tarif yapılabilir. Bugün kuru üzüm ve fındık ile bir avokado pişireceğiz. İkincisi olarak, seçtiğiniz herhangi bir çeşit uygundur. Ceviz, çam fıstığı, fındık, badem, kaju fıstığı vb. Olabilir. Her türlü fındık, eksik vitamin rezervini lezzetli ve rafine bir şekilde geri kazanmaya yardımcı olacaktır. Besinsel protein açısından zengin nükleoller kendi başlarına iyidir, ancak diğer gıdalarla birleştirildiğinde daha iyi emilirler ve vücudu birçok faydalı maddeyle doyururlar.
Avokado, yağlı, besleyici bir besindir. Özel dokusu sayesinde mezelere baharat katar. Meyve, sinir ve üreme sistemlerinin rahatsızlığı ve iyileştirilmesi için çok faydalıdır. İnsanlar ona Afrozodyak diyor, tk. erkek gücünü artırır. Önerilen sağlıklı ve lezzetli salata, şenlikli bir masada tatlı olarak servis edilebilir veya sadece atıştırmalık olarak kullanılabilir.
Ayrıca bkz. Avokado nasıl soyulur?
- 100 g - 335 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 2
- Pişirme süresi - 15 dakika
İçindekiler:
- Avokado - 1 adet.
- Badem - 50 gr
- Fındık - 50 gr
- Limon suyu - 1 yemek kaşığı
- Kuru üzüm - 50 gr
Fındık ve kuru üzüm ile adım adım avokado pişirme, fotoğraflı tarif:
1. Avokadoyu bir kağıt havluyla yıkayın ve kurulayın. Keskin bir bıçak kullanarak, bıçağı kemiğe getirerek uzunlamasına ikiye kesin. Farklı yönlerde dairesel bir hareketle iki avokado yarısını bükün ve 2 parçaya bölün.
2. Avokado posasını orta boy kare dilimler halinde tam derisinden kesin. Ancak, dilimleme herhangi bir boyutta olabilir. Bu nedenle avokadoyu hazır yemekte olmasını istediğiniz büyüklükte kesin.
3. Bir çay kaşığı kullanarak posayı kabuğundan ayırarak kaldırın ve derin bir kaba koyun.
4. Avokadoyu limon suyuyla serpin, böylece etin rengi kararmaz ve salata hafif keskin bir ekşilik kazanır.
5. Avokadoya fındık ve badem ekleyin. Kuruyemişler çiğ olabilir, ancak temiz ve kuru bir tavada hafifçe kızartılırsa salata daha lezzetli olur.
6. Avokadoyu fındık ve kuru üzümle birlikte servis tabağına alın. Böyle bir mezeyi yarım avokado kabuğunda servis etmek çok güzel. Salatayı pişirdikten hemen sonra servis edin. İstenirse susam tohumu serpin.
Avokadolu fındık salatasının nasıl yapılacağına dair video tarifine de bakın.
