Üzüm ürününün faydaları hakkında bir inceleme makalesi - tohum küspesi: ne olduğu, özellikleri, kalori içeriği, nasıl kullanılacağı, herhangi bir zararı var mı? Makalenin içeriği:
- Faydalı özellikler
- kalori içeriği
- Üzüm çekirdeği küspesi uygulaması
- Zarar ve kontrendikasyonlar
Ondan yemek. Schrot, öğütme veya presleme ile elde edilen doğal, doğal bir üründür (bazıları buna kek der). Bizim durumumuzda, üzüm çekirdeklerinden hazırlananlardan bahsedelim. Üzümün sağlığa faydaları ve yüksek antioksidan seviyeleri ile bilinmesi gibi, üzüm yediğimizde tükürdüğümüz nükleoller de sağlıklı maddeler içerir.
Üzüm çekirdeğinin faydalı özellikleri
Üzüm çekirdeği küspesi bir gıda katkı maddesidir. Yaşlanma sürecini durduran, kan damarlarının elastikiyetini ve kanın saflığını koruyan, radyonüklidleri vücuttan uzaklaştıran güçlü bir antioksidan olan rastverol içerir.
Antioksidanların gerekli kısmını almak için kilogram olarak üzüm yemek gerekli değildir, yemeğe üzüm çekirdeği küspesi eklemek yeterlidir. Küçük bir miktarı hafızayı, beyin fonksiyonunu iyileştirecek ve yeni bilgilerin asimilasyonunu hızlandıracaktır. Kardiyovasküler hastalıkları (varis, damar sertliği, rozasea vb.) ve hatta göz hastalıklarını önlemek için üzüm çekirdeği kullanmaya da başvurabilirsiniz.
Şarap, üzüm, asma yaprağı ve tabii ki tohumlar radyonüklidleri yok eder. Ne yazık ki, kanserli birçok insan korkunç hastalıkları için bir tedavi arıyor. Ancak bu üzüm ürünlerinden herhangi birini alıp kanser teşhisini tamamen geciktirmek veya tamamen önlemek ne kadar kolay. Ve çevre kirliliği olan bölgelerde yaşamak zorunda kalanlar, tehlikeli endüstrilerde çalışanlar için yemek tamamen uygun fiyatlı bir günlük ilaçtır.
Üzüm çekirdeklerinden de birçok faydalı özelliği olan bir yağ veya ekstrakt hazırlanabilir. Örneğin, düşük östrojen hormonuna sahip kadınlar (özellikle bir yaşta), damar tıkanıklığını, kan damarlarındaki sorunları ve bunun sonucunda saç dökülmesini, kırılgan tırnakları ve cilt yaşlanmasını önlemek için ek porsiyonlara ihtiyaç duyarlar. Alerji belirtilerine karşı direnci artırır.
Üzüm çekirdeği ekstresi yüksek tansiyon için faydalıdır. Maddeleri kolesterolü giderir, serbest radikallerin aktivitesini bastırır ve kan damarlarının duvarlarını güçlendirir.
Yemeğin harici kullanımı, örneğin vücut ovma olarak göz ardı edilemez.
Üzüm çekirdeği küspesinin kalori içeriği
100 gr üzüm çekirdeği küspesi 111 kcal ve 464 kJ içerir:
- Karbonhidratlar - 3, 00 g
- Proteinler - 13, 2 gr
- Yağlar - 5, 2 gr
üzüm çekirdeği küspesi nasıl kullanılır
Bu besin takviyesinin önleyici bir etki elde etmek veya mevcut bazı hastalıkların semptomlarını hafifletmek için düzenli olarak tüketilmesi gerekmektedir. Örneğin, yetişkinler günde bir ila iki yemek kaşığı su ile (yaklaşık bir bardak) yemek yiyebilirler. Çocuklara bu aktif katkı maddesini ısıl işlem gerektirmeyen yiyeceklere eklemeleri tavsiye edilir.
Toz kakaoya benziyor:) Üzüm çekirdeği küspesi milkshake'lere, herhangi bir içeceğe eklenir, hatta rulo yapanlar bile tarçınla birlikte ekleyebilirler.
Üzüm çekirdeğinin zararları ve kontrendikasyonları
Yemek yerken tehlike ürünün kendisinde değil, yenen miktarda olabilir. Beslenme uzmanları ve doktorlar, bağırsaklara giren çok fazla yemeğin apandisit iltihabına, ishale neden olabileceğini söylüyor. Ek, mide ve bağırsak hastalıkları (ülser veya tıkanıklık) olanları da olumsuz etkileyebilir. Üzüm ürününe karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü olan kişiler için üzüm çekirdeği küspesi kontrendikedir.
Üzüm çekirdeği ovma maskesi yapmak için video tarifi:
