Çin lahanası, jambon ve kruton bazlı herhangi bir salata hazırlamak çok kolaydır. Ve herhangi bir ev hanımının sevmediği şey - yılın herhangi bir zamanında diyet için bu tür atıştırmalıklar mevcuttur! Bir fotoğraf ile adım adım tarif. Video tarifi.
Çin lahanası, jambon ve kruton salatası hazırlamak için çok fazla çaba veya para gerektirmez. Bu bileşenler birlikte iyi çalışır. İstenirse, buzdolabında bulunan hemen hemen tüm yiyeceklerle desteklenebilirler. Daha fazla sebze ve ot eklemenizi tavsiye ederim: salatalık, domates, biber, soğan, marul, dereotu, ıspanak… Yukarıdaki malzemeleri bir araya getirerek, bu tür deneyler sonucunda salata daha da faydalı olacak ve en iyisi olacaktır. vitamin eksikliğine karşı mücadelede asistan. Bugün jambon, Çin lahanası ve çırpılmış kraker ile basit ve lezzetli bir salata öneriyorum.
Tarif için ev yapımı kruton kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için, herhangi bir ekmeğin kalıntılarını kesmek ve kendi başına veya baharat ve baharatlarla kızartmak yeterlidir. Ekmeği tavada kısık ateşte veya fırın tepsisinde kurutabilirsiniz. Ayrıntılı bu tarifler sitenin sayfalarında yayınlanmaktadır. Ama ekmekle uğraşmak istemiyorsanız, en sevdiğiniz lezzete sahip endüstriyel kraker satın alın.
Ayrıca bkz. Pekin Lahanası, Kore Havucu ve Peynir Salatası Pişirme.
- 100 g - 91 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 2
- Pişirme süresi - 15 dakika
İçindekiler:
- Çin lahanası - 5 yaprak
- Tuz - tutam veya tatmak
- kruton - 70 gr
- Bitkisel yağ - pansuman için
- jambon - 100 gr
- Kuru öğütülmüş sarımsak - 0.3 çay kaşığı
Adım adım jambon, Çin lahanası ve kruton salatası pişirme, fotoğraflı tarif:
1. Çin lahanası yapraklarını bir kağıt havluyla yıkayın ve kurulayın. Daha sonra ince şeritler halinde doğrayın. Yaprağın beyaz kısmını güdük tabanından kestiğinizden emin olun, çünkü sebzenin tüm sululuğunu ve faydalarını içeren odur.
2. Lahanayı bir salata kasesine koyun, tuzlayın ve karıştırın.
3. Jambonu şeritler, küpler, dilimler veya başka bir şekilde kesin ve lahanaya gönderin.
4. Yiyecekleri kuru öğütülmüş sarımsakla tatlandırın. Değilse, ince kıyılmış bir diş taze sarımsak ekleyebilirsiniz.
5. Daha sonra yemeğe bitkisel yağ ekleyin.
6. Salatayı jambon ve napa lahana ile iyice karıştırın ve porsiyonlu tabaklara koyun ve üzerine kruton ekmek serpin. Krakerlerin ıslanmamaları ve ıslak bir kırıntıya dönüşmemeleri için yemeği yemeden hemen önce eklenmesi gerektiğine dikkatinizi çekiyorum.
Ayrıca kruton ve Çin lahanası ile nasıl salata yapılacağına dair bir video tarifine bakın.
