Bu Mucize Salata Fırçası tariflerinin birçok çeşidi vardır. Bugün bunlardan biri lahana, pancar ve eriklerden sunulmaktadır. Gelin bu yemeğin hazırlanış tarifine daha yakından bakalım ve yemeğin tüm faydalarını öğrenelim.
Tarif içeriği:
- İçindekiler
- Adım adım pişirme
- video tarifi
Fırça salatasının ne olduğunu daha önce yazmıştım. Bu eşsiz yemekle ilk tanışanlar için, Fırçanın sebze ve meyvelerde bulunan yüksek oranda kaba lif içerdiğini tekrar ediyorum. Bu durumda zorunlu bir faktör, ürünlerin sadece ham olması, yani. ısıl işlem olmadan. Bu salatanın amacı, bağırsakları aşırı yemek yeme, bayramlar, hamilelik veya emzirme sonrası biriken toksinlerden ve toksinlerden arındırmaktır. Düzenli olarak kullanırsanız 5 kg'a kadar fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Bu teori uzun zamandır doktorlar ve beslenme uzmanları tarafından kanıtlanmıştır. Bu salataya dayalı diyetler bile var. Bu nedenle bağırsakları sadece doğal maddelerle temizleyin. Ve salata fırçası bu konuda en etkili çözümdür.
Süpürge (bu salata da denir) fazla kilo vermeye yardımcı olmasının yanı sıra, çok basit, hızlı ve mevcut malzemelerden hazırlanır. Fırçayı kullanarak tüm vücuda somut faydalar sağlayacağınızı da söylemekte fayda var: sindirim sisteminin işleyişini normalleştirin, kan şekeri seviyelerini normalleştirin, "kötü" kolesterolü kaldırın ve bağırsak hareketliliğini iyileştirin. Ayrıca salatanın sebze bileşimi çok sağlıklıdır. Besinler birçok farklı vitamin ve mineral içerir. Bu nedenle, Fırçayı kullanarak vücudu faydalı maddelerle de dolduracaksınız.
- 100 g - 40 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 1
- Pişirme süresi - 10 dakika
İçindekiler:
- Beyaz lahana - 150 gr
- Tatlı dolmalık biber - 0,5 adet.
- Erik - 4-5 adet.
- Bitkisel yağ - pansuman için
- Pancar - 100 gr
- tuz - bir tutam
Adım adım salata hazırlanması Lahana, pancar ve erik ile fırçalayın:
1. Beyaz lahanayı ince şeritler halinde doğrayın. Ne kadar ince kesilirse salata o kadar lezzetli ve yumuşak olur. Beyaz lahana yerine kırmızı lahana kullanılabilir. Tuzlayın ve suyunu salması için elinizle bastırın. Bu salatayı daha sulu hale getirecektir. Ancak minimum miktarda tuz kullanın. Lahana gençse, bunu yapmanıza gerek yoktur, çünkü bir baş lahana ve çok sulu.
2. Pancarları soyun, durulayın ve ince şeritler halinde kesin veya rendeleyin.
3. Biberlerin çekirdeklerini çıkarın ve ince şeritler halinde kesin.
4. Erikleri yıkayın, ikiye bölün, çekirdeklerini çıkarın ve şeritler halinde kesin.
5. Hazırlanan tüm yiyecekleri birleştirin ve bitkisel yağ ile baharatlayın.
6. Salatayı karıştırın ve yemeğinize başlayabilirsiniz.
Ayrıca kilo kaybı için Temizleme Salatası Süpürgesinin (Fırça) nasıl yapılacağına dair video tarifine bakın.
