Yulaf ezmesi ve bal ile pişmiş elma, lif, vitamin ve yavaş karbonhidrat açısından zengin, lezzetli ve sağlıklı bir tatlıdır. Bir fotoğraf ile adım adım tarif. Video tarifi.
Tarif içeriği:
- İçindekiler
- Yulaf ezmesi ve bal ile pişmiş elmaların adım adım pişirilmesi
- video tarifi
Elmalar enlemlerimizde en yaygın meyvedir. Çok çeşitli lezzetli yemekler hazırlamak için kullanılırlar! En yaygın ve basit tarif, özellikle çocuklar ve diyet yapanlar için faydalı olan pişmiş elmadır. İyi emilirler ve vücut için çok faydalıdırlar. Ayrıca pişmiş elmalar çiğ meyvelere alerjisi olanlar tarafından bile yenebilir. Ama sadece pişmiş elmalarla kimseyi şaşırtmayacaksınız, bu yüzden bir bükülme ile hazırlanırlar.
Sabah yulaf ezmesi - yulaf ezmesi ve ballı pişmiş elmalar için değerli bir alternatif sunuyorum. Çıtır çıtır yulaf ezmesi altında pişirilen narin ve aromalı elmalar, kahvaltı için mükemmel olan çok lezzetli bir ikramdır. Yulaf ezmesi sevmeyenler bile tatlıyı sevecektir. Genel olarak elmalar süzme peynir, çilek, sebze, et gibi çeşitli dolgularla doldurulsa da … Onları fırında, mikrodalgada veya yavaş pişiricide pişirebilirsiniz. Ancak sağlıklı bir diyet uyguluyorsanız, yemeğinizin kalitesine önem veriyorsanız ve sağlıklı besinler tüketiyorsanız o zaman tarifi deneyin. Yulaf ezmesi ve bal ile pişmiş elma - besleyici, tatlı, lezzetli ve sağlıklı.
- 100 g - 161 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 2
- Pişirme süresi - 15 dakika
İçindekiler:
- Elmalar - 2 adet.
- Yulaf ezmesi - 2 yemek kaşığı
- bal - 1 çay kaşığı
Yulaf ezmesi ve ballı pişmiş elmaların adım adım hazırlanması, fotoğraflı tarif:
1. Elmaları yıkayın ve bir kağıt havluyla iyice kurulayın. Keskin bir bıçak kullanarak, tohum kutusunu çıkararak çekirdeği dikkatlice kesin. Elmanın duvarlarını ve dibini bıçakla delmemek için bunu dikkatlice yapın. Aksi takdirde, pişirme sırasında şeker sızacaktır.
2. Elmalara 2/3 yemek kaşığı koyun. yulaf ezmesi.
3. Yulaf ezmesinin üzerine bal dökün. Arı ürünlerine alerjiniz varsa, pulları şeker ve küçük bir parça tereyağı ile baharatlayın.
4. Üzerine 1/3 yemek kaşığı bal serpin. yulaf ezmesi.
5. Elmaları önceden ısıtılmış 180 derece fırında 10 dakika pişmeye gönderin. ayrıca 4 dakika boyunca maksimum güçte mikrodalga fırın yapabilirsiniz. Piştikten hemen sonra sıcak pişmiş elmaları yulaf ezmesi ve bal ile servis edin. Böyle bir tatlı gelecek için hazırlanmamıştır.
İpucu: Tarif için yeşil elma seçmenizi tavsiye ederim. Daha yoğun, daha elastiktirler ve pişirildiklerinde şekillerini iyi tutarlar.
Yulaf ezmesi, bal ve fındık ile pişmiş elmaların nasıl pişirileceğine dair video tarifine de bakın.
