Mikrodalgada omlet nasıl yapılır? Nasıl yemyeşil hale getirilir ve nasıl çeşitlendirilir? Tüm soruların cevapları ve adım adım fotoğraflı bir tarif. Video tarifi.
Tarif içeriği:
- İçindekiler
- Mikrodalgada fındıklı omletin adım adım pişirilmesi
- video tarifi
Kahvaltının sağlık ve form için çok önemli olduğunu herkes bilir. Ancak, sabahları yemek pişirmek için her zaman yeterli zaman yoktur. Bu nedenle, mikrodalgada birkaç saniye içinde yapacağınız lezzetli bir kahvaltı için hızlı ve lezzetli bir tarif öneriyorum. Ocağın başında uzun süre durmak zorunda değilsiniz, sadece bir bardağa, birkaç ortak malzemeye ve 15 dakikalık ilhama ihtiyacınız var. Gerçek bir mutfak şaheseri sunuyorum - mikrodalgada fındıklı bir omlet. Lezzetli ve sıradışı, narin ve orijinal … Herkes bu yemeği beğenecek. Ve fındıklı bir yemekten korkmayın. Aslında lezzetli. Ek olarak, mikrodalgadaki bir omlet, bir tavada olduğundan daha diyetli olduğu ortaya çıkıyor, çünkü pişirmek için yağ kullanılmaz.
Birçokları için mikrodalgada pişirme ürkütücüdür. Bazı insanlar, yedikten sonra yiyeceklerin daha az yararlı olduğunu ve ısıtılmış yiyeceklerin tamamen zararlı hale geldiğini ve bir kişinin onu yememesi gerektiğini düşünür. Bu görüşü destekleyenleri başka türlü ikna etmek istiyorum. Yiyecekler dalgalarla ısıtılmaz, mikrodalga ışınlama yapmaz ve yemeğin yapısını değiştirmez. Elektromanyetik dalgalar, yiyeceklerdeki moleküllerin daha hızlı hareket etmesine neden olur, bu da yiyeceği içten dışa ısıtır. Bu, manyetik alanın ilkesidir, yani. eksi artıya, artı eksiye gider.
- 100 g - 89 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 1
- Pişirme süresi - 7 dakika
İçindekiler:
- Yumurtalar - 2 adet.
- Fıstık - 1 çay kaşığı
- ceviz - 1 çay kaşığı
- tuz - bir tutam
- Ayçiçeği tohumları - 1 çay kaşığı
- Peynir - 100 gr
Mikrodalgada fındıklı omletin adım adım hazırlanması, fotoğraflı tarif:
1. Yumurtaları yıkayın, nazikçe kırın ve içindekileri bir kaseye koyun.
2. Karışımı pürüzsüz ve pürüzsüz olana kadar çırpın.
3. Peyniri ince bir rende üzerine rendeleyin ve yumurta kütlesine ekleyin.
4. Yiyeceği tekrar karıştırın.
5. Yumurtalara ceviz, fıstık ve ay çekirdeği ekleyin. Somunları temiz ve kuru bir tavada önceden kızartın. Kızarmışlarsa, yapma.
6. Yiyecekleri tuzlayın ve karıştırın.
7. Omleti mikrodalgaya gönderin ve en yüksek güçte (850 kW) 2 dakika pişirin. Ancak pişirme süreleri daha uzun olabilir. Cihaza bağlıdır. Fıstıklı omleti mikrodalgada pişirirken kabarmaya hazır olun, daha büyük bir kap alın. Ancak mikrodalgadan çıkardıktan sonra omlet hızla yerleşir.
Mikrodalgada omletin nasıl pişirileceğine ilişkin video tarifine de bakın: bir kupa ve bir tabakta bir tarif!
