Dakikalar içinde doyurucu ve ağız sulandıran hızlı bir kahvaltı nasıl yapılır - bundan daha kolay olamazdı! Lezzetli bir yemeğin tüm sırlarını açığa çıkarıyoruz. Mikrodalgada bir fincandaki omlet fotoğrafıyla adım adım tarif. Video tarifi.
Tarif içeriği:
- İçindekiler
- Mikrodalgada bir bardakta adım adım omlet pişirme
- video tarifi
Evde yemek yok ve hazırlamak için zaman yok ve işte yorucu bir günün ardından acıktınız mı veya sabah uyandınız mı? Tabii ki, tatlılar, kurabiyeler, rulolar ve çeşitli sağlıksız atıştırmalıklar gibi bir tür zararlı olan bir atıştırmalığı hızlıca yapabilirsiniz. Fast food yiyerek sağlığınıza zarar vermemenizi, ancak birkaç dakika içinde sağlıklı ve lezzetli bir şey pişirmenizi öneririm, örneğin mikrodalgada bir kapta omlet. Böyle bir yemek her yiyiciye hitap edecek: hem yetişkin hem de çocuk. Ek olarak, herkes, hatta bir okul çocuğu bile, hazırlık teknolojisini idare edebilir.
Bu tarif evrenseldir ve buzdolabında tercihe, zevke ve bulunabilirliğe göre çeşitli ürünler kullanarak sonsuz doğaçlama yapabilirsiniz. Her seferinde bağımsız, yeni, lezzetli bir yemek almak için. Sebzeler, yumurtalar, peynirler, otlar, sosisler, jambonlar ve domuz pastırması burada uygundur… Malzemelerin kombinasyonları çeşitlendirilebilir, canınız ne isterse onu ekleyin. Omletin tabanı her türlü üründen oluşabilir, bu süt, ekşi krema, yoğurt, kefir, su, meyve sularıdır … Ayrıca, bonus olarak, tarif ekstra yemek gerektirmez, sadece bir bardak veya seramik bardak, kase veya diğer uygun kap.
- 100 g - 75 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 1
- Pişirme süresi - 5 dakika
İçindekiler:
- Yumurtalar - 1 adet.
- Sosis - 50 gr
- Kişniş - 2 dal
- Süt - 3 yemek kaşığı
- Tuz - tutam veya tatmak
- Peynir - 50 gr
Mikrodalgada bir fincandaki omletin adım adım hazırlanması, fotoğraflı tarif:
1. Yumurtaların içeriğini mikrodalgaya uygun bir kaba veya uygun bir kaba koyun.
2. Oda sıcaklığındaki sütü yumurtalara dökün.
3. Süt ve yumurtaların birbiriyle iyi bir şekilde birleşmesi için yiyecekleri bir çırpma teli veya çatal kullanarak pürüzsüz hale getirin.
4. Sosisleri orta boy küpler halinde kesin.
5. Peyniri dilimler, küpler halinde kesin veya kaba bir rende üzerine rendeleyin.
6. Doğranmış sosisleri yumurta kütlesine ekleyin.
7. Ardından dilimlenmiş peyniri gönderin.
8. Salantro yeşillikleri yıkayın, kağıt havluyla kurulayın, yapraklarını doğrayın ve yumurta karışımına gönderin.
9. Her şeyi tuzla baharatlayın ve yiyecekleri kaseye eşit olarak dağıtmak için karıştırın.
10. Yumurta kasesini mikrodalgaya gönderin.
11. En yüksek güçte (800-850 Kw) omleti 2 dakika pişirin. Cihazın gücü daha az ise pişirme süresi uzayacaktır. Bu nedenle, her zaman yemeğin hazır olup olmadığını kontrol edin.
12. Bitmiş omleti sıcak pişirdikten hemen sonra mikrodalgada bir fincan içinde servis edin. İstenirse, taze otlar ile süsleyebilirsiniz.
Ayrıca bir fincanda omlet nasıl yapılacağına dair video tarifine bakın.
