Anhedonia kavramının deşifre edilmesi. Popülasyondaki hastalığın sıklığı ve farklılaşma için temel özellikleri. Hastalar için öneriler ve hastalara psikolojik yardım yöntemleri. Anhedonia, bir kişinin zihinsel sağlığının, tatmin duygusu yaşama yeteneğini kaybettiği patolojik bir durumudur. Bu patolojinin bir sonucu olarak, her türlü motivasyon ve harekete geçme dürtüsü kaybolur. Çoğu zaman, depresif bozukluklar gibi çeşitli akıl hastalıkları olan kişilerde görülür. Aynı zamanda uyuşuk ve kayıtsız hale gelirler, daha önce getirdiği şeylerden neşe alamazlar ve dışarıdan çok yorgun ve üzgün görünürler. Hastalık, erkek ve kadın popülasyonunda eşit olarak ve farklı yaş kategorilerinde ortaya çıkar.
Anhedonia gelişiminin nedenleri
Günümüzde anhedonia oldukça yaygın bir hastalıktır, ancak tek ve ana nedeni henüz bulunamamıştır. Çoğu bilim insanı, patolojinin gelişiminde birkaç farklı faktörün rol oynadığı konusunda hemfikirdi. Bunların genel etkisinin veya gelecekte yalnızca birinin güçlü bir zarar verici etkisinin sonucu olarak hastalık ortaya çıkar. Bu nedenle, bu tür bir değişikliğe neden olabilecek çeşitli faktörler vardır.
Anhedonia'nın biyolojik nedenleri
Bu etki türü, insan vücudunun iç ortamında meydana gelen her türlü değişikliği içerir. Bu patolojinin tezahürlerinin çoğunun zihinsel değişikliklere dayanmasına rağmen, vücut seviyesinin ihlalleri kolayca onlara yol açabilir. Organik hasarın beyindeki önemli merkezleri ciddi şekilde bozabileceğine ve bunun da korkunç sonuçlara yol açabileceğine inanılıyor.
Ana etkileyen faktörler arasında aşağıdakiler bulunur:
- nöroendokrin düzenleme … Bu tür maruz kalma tüm vücutta yaygındır. Bu sistem, temel süreçleri düzenleyerek, sinir yollarında bir tür aracı (verici) rolü oynayan biyolojik olarak aktif birçok maddeyi serbest bırakır. Bunlardan herhangi birinin eksikliği veya fazlalığı, herhangi bir duygusal tezahürün ortaya çıkmasını engelleyebilir ve bozabilir. Çoğu zaman, mutluluk duygusunun kaybolmasına neden olan bu zararlı faktördür.
- travmatik etki … Genç nüfus arasında hastalığın gelişmesinde neredeyse her zaman önemli bir rol oynayan bir faktör. Genellikle ihlaller, oldukça uzun bir süre sonra, bir kişi olanları zaten unuttuğunda ve onunla belirli semptomların varlığını ilişkilendirmediğinde ortaya çıkar. Gerçek şu ki, birçok kafa yaralanması kendini yavaş yavaş gösterme eğilimindedir. Örneğin, bir kontüzyon veya kontüzyon. Bu etkilerin sonuçları, kademeli bir reaksiyon mekanizmasına neden olabilir. Birer birer, uzun süredir devam eden yaralanmaların sonuçları daha sonra hissedilecektir.
- Yaş değişiklikleri … Sonuçta, hastaların çoğunun yaşlı insanlar olması nedeniyle, bu faktör pratikte onların tek nedeni haline geldi. Bunun nedeni, zamanla beyin hücrelerinin ve bir bütün olarak vücudun birçok değişikliğe uğramasıdır. Adaptasyon, yenilenme ve iyileşme özellikleri kaybolur. Herhangi bir süreç daha zor ve daha yavaştır. Sinir liflerinin yapısı da değişir, bu çok hızlı olmaktan çıkar ve bunu duygusallık ve bilişsel becerilerde bozulmalar şeklinde ilk gösterenlerdir.
Anhedonia'nın psikolojik nedenleri
Anhedonia akıl hastalığı kategorisine aittir. Bu nedenle, gelişiminin ana nedenleri hala bir şekilde bu sistemin patolojisi ile bağlantılıdır. Bu faktörün etkisi tüm insanları farklı şekillerde etkiler. Birinin bununla başa çıkmak için yeterli savunma sistemi var. Diğerleri bu etkiyi kendi başlarına sınırlayamazlar.
En yaygın nedenler arasında şunlar vardır:
- Stresli durumlar … Bu patoloji grubu en büyük zararlı faktördür. Hem çocuklar hem de yetişkinler bu etkiye maruz kalmaktadır. İster tek seferlik ister tekrarlayan bir maruziyet olsun, yine de kişinin ruhsal durumunda birçok sonuca neden olur. Faktör, tüm koruyucu mekanizmada dış etkilerden bir ihlal ve başarısızlık taşır ve iç organların somatik patolojisinin görünümünü ortaya çıkarır.
- depresif bozukluklar … Bu tür durumlar yetişkin nüfus arasında daha yaygındır. Uzun yıllar yaşamış insanlar, her ne sebeple olursa olsun, dış dünyayla etkileşimi keser ve kendi içlerine kapanır. Ama bir de ergen depresyonu var. Onlarla birlikte, böyle bir durum genellikle bir tür duygusal şok nedeniyle ortaya çıkar ve buna uzun süreli, ciddi zihinsel bozukluklar eşlik eder. Öyle ya da böyle insanlar çevrelerine olan ilgilerini kaybederler ve aslında bundan dolayı bir tatmin duygusu hissedemezler.
- Travmatik stres bozukluğu sonrası … Böyle bir öğe, yaygınlığı nedeniyle vurgulanması için gereklidir. Bir kişinin kendisi için korkunç bir olayı öğrendiği veya tanık olduğu anda ortaya çıkar. Sinir sisteminin kararlılığına bağlı olarak, bu haber farklı olabilir - ihanet, sevilen birinin ölümü, korkunç bir kaza veya yaralanma. Böyle bir etkinin bir sonucu olarak, birçok insanın ruhu, vücutta meydana gelen değişikliklerle başa çıkamaz. Beyindeki stres hormonlarının seviyesi ve süper güçlü aktivite alanları, bir kişinin bilinçaltında çevre ile tüm bağlantıları engellemesine neden olur. Bu şekilde kendini onun etkilerinden koruyabilir.
- Zihinsel hastalık … En yaygın olanları arasında şizofreni ve duyarsızlaşma vardır. Bu gibi durumlarda, bir kişi kendi kişiliğindeki yönelimini kaybeder. Bu nedenle, herhangi bir duyuma odaklanamaz. Bu gibi durumlarda, anhedonia, altta yatan bazı patolojilerin varlığının bir işareti olarak hareket eder. Bu tür hastalıklar neredeyse her zaman varlığına yol açar ve dışarıdan acil müdahale gerektirir.
İnsanlarda anhedonia'nın ana belirtileri
Bu patoloji, bir kişinin hayatında belirsiz bir şekilde ortaya çıkma eğilimindedir. İlk belirtileri pratik olarak hasta insanları sağlıklı insanlardan ayırmaz ve sadece bir hastalığın ortasında semptomlar dışarıdan gözlemlenebilir. Hastalık, insan yaşamının hemen hemen tüm alanlarını etkiler ve bu nedenle farklı semptomlarla karakterizedir.
Anhedonia'nın kişisel belirtileri
Bu semptom grubu, hastanın kendisinin dikkatini çekebilecek belirtileri belirler. Sıradan şeyler yaparken herhangi bir sorun yaratan anları yansıtırlar. Çoğu zaman insanlar birinin masraflarına veya bir olaya karşı tutumlarında bir değişiklik fark eder. Aynı zamanda kişinin kendi duyumları da çok değişir ve algı artık eskisi kadar renkli olmaz.
Bu durumun birkaç işareti vardır:
- hobi eksikliği … Bu patolojiye sahip insanlar yavaş yavaş hobilerine olan ilgilerini kaybederler. İlk başta, sevdikleri şeyi yapma arzusundan vazgeçtiklerini fark ederler. Buna zaman ayıramazlar ve genellikle yorgunluğa atıfta bulunurlar, onu “aşktan” terimiyle tanımlayabilirler. Ancak bundan sonra, başka çıkar türlerini hiç aramak istemedikleri bir durum ortaya çıkar. Sonunda, tembellik ideal seçenektir. Bu nedenle, en sevdikleri iş veya hobileri sorulduğunda, insanlar genellikle yokluklarını düşünmeye başlar.
- Başkalarını sevmemek … Böyle belirsiz bir his, zaten mevcut bir bozukluğun tezahürünün ilk aşamalarında bir insanda ortaya çıkar. Arkadaşlarının ve hatta akrabalarının onu ne kadar sinirlendirmeye başladığını fark eder. Partilerde ve toplantılarda mümkün olduğunca erken saklanmaya veya ayrılmaya çalışır. Bu, insanlarla iletişimin bir rahatsızlık hissi getirmesinden kaynaklanmaktadır. Böyle bir kişi küçük konuşmayı sürdüremez ve istemez. Ayrıca kalpten kalbe konuşmalarla ilgilenmiyor. Dış müdahale olmaksızın bağımsız yansıma tercih edilir.
- Dış dünyanın yanlış anlaşılması … Birbiri ardına neşeli duygular bir kişinin bilincini terk eder. Bu sürecin bir sonucu olarak, tanınmış kişiler ona yabancı hale gelir. Gün boyu neşeli yüz ifadelerini anlamaz, mutluluk hissini hoş olaylardan ayıramaz. Bu tür davranışlarda samimi bir şaşkınlık, bu tür insanların gösterebilecekleri tek şey, kendi yönlerinde herhangi bir şaka söz konusu olsa bile.
- Sanata ilgi kaybı … Dünyadaki hemen hemen tüm insanlar bir veya başka tür yaratıcı aktiviteyi memnuniyetle karşılar. Birisi müzik, tiyatro, sinema eserlerine düşkündür. Diğerleri kitap okumayı, resim yapmayı tercih ediyor. Anhedonisi olan insanlar bu şeylere hayran olma yeteneklerini kaybederler. Çoğu, yalnızca neyi sevdiklerini anlamayı değil, genel olarak herhangi bir şekilde onlara dahil olmayı bırakır. Temel düzeyde müzik dinlemek bile onlara kayıtsızlıktan başka bir şey getiremez.
- İzolasyon … İlerleyici bir hastalığın son belirtisidir. İnsanlar kendilerini çevrelerindeki dünyadan tamamen sınırlamaya çalışırlar. Bu arzu, sevdikleriyle, arkadaşlarla, aile etkinliklerine ve doğum günlerine katılmayı bırakmalarına neden olur. Kendilerine gereğinden fazla dikkat çekmemek için yakın ve sessiz bir ortamda iş ararlar. Sonunda, bir kişi sorunları ve deneyimleriyle kendi başına bulur, herhangi bir işte dışarıdan yardım almayı mümkün olan her şekilde reddeder.
Anhedonia'nın sosyal belirtileri
Herhangi bir toplumda etkileşim ve barışın temeli anlayıştır. Bu tek faktörün yokluğunda toplumun ölümü gerçekleşir. Aslında böyle bir süreç anhedonisi olan hastaların ortamında gerçekleşir. Bilinçteki problemler nedeniyle, dış dünya sadece onlar için ilgisiz hale gelmekle kalmaz, aynı zamanda kişisel yaşamlarına da müdahale eder.
Sorunlar olmaması gereken yerde ortaya çıkar. Bu tür insanlar herhangi bir ilişkiyi sürdüremezler. Bir aile çevresinde bile ortak bir dil bulmaları zordur. Her şeyden önce, ebeveynlerle iletişim acı çekiyor. Onlara yabancılaşma göz ardı edilemez. Ayrıca, duyarsızlık ve sürekli kötü ruh hali nedeniyle anlaşmazlıklar ortaya çıkar. Aileler dağılıyor, çünkü ikinci yarıda bir karı koca için bu tür değişiklikleri kabullenmek çok zor olabilir.
Arkadaşlarla bağ da büyük bir değişim geçiriyor. Sevilen birinin bu kadar ilgisizliğinden endişe duyuyorlar, her adımda yanlış anlamalar ortaya çıkıyor. Aynı zamanda, hastaların kendileri çok nadiren içlerinde herhangi bir patolojinin varlığını kabul ederler. Çoğu zaman, her şey normal davranışa, olağan ruh hali eksikliğine veya bir arkadaşın onlarla ilgili kaprislerine atfedilir.
Aynı sorunlar yabancılar toplumunda, iş yerinde, tramvayda, metroda da yaşanıyor. Hastalar herhangi bir sonuç hakkında düşünmezler, monoton bir şekilde eleştiri ve teşvik algılarlar. Sonuç olarak, hem kişisel hem de sosyal yaşamlarında sıklıkla sorunlar yaşarlar.
Anhedonia patolojisinin sınıflandırılması
Sunulan patoloji, zamanımızın oldukça genç bir sorunudur. Ancak zaten yirmi birinci yüzyılın eşiğinde, çeşitlerinin birçoğu tespit edildi. Böyle bir hastalığın bir kişinin günlük yaşamı üzerindeki etkisini daha iyi anlamak için, aşağıdaki formlarından birkaçını bilmeniz gerekir:
- Fiziksel … Duyu organlarına verilen hasar ile karakterizedir. Bu durumda, hasta sadece zihinsel zevk alma yeteneğini değil, aynı zamanda organik olanı da kaybeder. Bu, bu tür insanların hoş kokuları, lezzetli yemekleri veya rahatlatıcı bir masajı algılamadıkları anlamına gelir. Duyumların algılanması için tasarlanmış tüm alıcılar, işlevlerini zayıf bir şekilde yerine getirir. Bu nedenle, bu tür insanlar için olağan yaşam sevinçleri de tuhaf ve anlaşılmaz değildir.
- Seksi … Fiziksel formun bir parçası olan ancak hastalar arasında yaygınlaşan bir çeşitlilik. Gerçekten de, böyle bir sorunla nadiren yardım ararlar ve daha da fazlası, nedeni bir akıl hastalığında ararlar. Tezahürleri oldukça basit ve anlaşılır. Partnerlerden biri cinsel ilişkiden zevk alamaz. Dahası, acı çeken sadece ahlaki zevk değil, aynı zamanda bedensel zevktir.
- Sosyal … Bu formla, ana şikayetler başkalarıyla zayıf ilişkilere odaklanacaktır. İnsan, kendi düşünce çerçevesi içinde kapalı bir bireydir. Her türlü sohbetten kaçınır - hoş ya da değil. Ayrıca tatillere, düğünlere, doğum günlerine ve diğer toplantılara katılmamayı tercih ediyor. Diğer kişinin görüşü müdahaleci olarak sunulur ve övgü önemli değildir. Çeşitlerden biri de kariyer gelişimi ve iyi kazançlar için teşvik kaybıdır.
- Estetik ve entelektüel … Bu durumda, ana tezahürler, favori faaliyetlerden ahlaki memnuniyetin yok edilmesini amaçlayacaktır. Bu, bir kişinin ilham aldığı süreçleri ifade eder. En sevdikleri kitabı yeniden okurken, bu tür insanlar genellikle onlara neşe getirmeyi bıraktığını fark ederler. Giyim ve müzik zevkleri değişiyor. Ayrıca, hayata bakış açısı ve gelecek için planlar bir sorun haline gelir. Karamsar ve olumsuz olurlar.
Bazı kaynaklar ayrıca kısmi ve tam bir anhedonia türünü de ayırt eder. Bu durumda, ya sadece bir insan faaliyet alanı etkilenir ya da zihinsel, fiziksel ve sosyal birlikte etkilenir.
Anhedonia tedavisinin özellikleri
Bu hastalık, toplumun sağlıklı kesimlerini etkilediği için modern dünya için önemli bir tehdit oluşturmaktadır. Harekete geçme motivasyonları, çevrelerini neşeli algılamaları ve parlak bir geleceğe olan inançları zarar görür. Bu yüzden anhedonia'nın doğru tedavisi çok önemlidir. Ayrıca, bu hastalığın tedavisinin bir dizi önlem olduğu ve bağımsız olarak gerçekleştirilemeyeceği söylenmelidir.
Anhedonia için genel tavsiye
Mevcut sorunu ortadan kaldırmak için, hastanın varlığının tam olarak anlaşılmasına ve farkındalığına ihtiyacınız var. Bu garanti, doktorun, öngörülen tedavinin yüksek ve hızlı sonuçlarından emin olmasını sağlayacaktır. Ayrıca, çoğu hastaya ve tedavi zamanına bağlıdır.
Birkaç genel tavsiyeye uymak gerekir:
- Sağlıklı yaşam tarzı … Her şeyden önce, kötü alışkanlıkların ortadan kaldırılmasını içerir. Genellikle hastalığın ortaya çıkmasının nedeni onlardır. Ve bazen hızlı bir iyileşmeye müdahale eden bir faktör. Bu nedenle, etkisini durdurmak çok önemlidir. Ayrıca ılımlı günlük egzersiz yapmalısınız. Sabah veya akşam koşusu bile, uykudan sonra egzersiz yapmak yeterli olacaktır.
- Doğru beslenme … Vücudun kaynaklarının çoğu sonsuz değildir, bu nedenle onları zamanında dışarıdan yenilemek çok önemlidir. Sağlıklı yiyecekler yemek insan vücudunu güçlendirebilir, metabolizmasını değiştirebilir ve her türlü etkiye karşı direnci artırabilir. Bu tür yiyecekleri bir diyet veya ceza olarak değil, kendi diyetinizde bir iyileştirme olarak kabul etmeniz gerekir. Gıdalardaki vitamin, mineral ve suyun doğru içeriğini unutmamak önemlidir.
- Günlük rejim … Uyku ve uyanıklık için günün saatinin dağılımı her insanın hayatında önemli bir rol oynar. Sonuçta, vücutta dinlenme sırasında önemli sevinç hormonları - endorfinler - sentezlenir. Bu süreç için yeterli zaman ayrılmazsa, sonuçların gelmesi uzun sürmeyecektir. Yararlı dinlenme ve çalışmanın gözlemlenmesi sadece ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda birçok sorunu da önler.
Anhedonia için psikolojik yardım
Bu tür hastalıkların tedavisi için bu tür terapi en önemlisidir. Başka herhangi bir etki türünün kullanılmasına rağmen, psikoterapi bunların hiçbiri ile değiştirilemez. Sadece bir doktorun tanıdan şüphelenebileceği ve tanıyı doğrulayabileceği ve ayrıca evde veya hastanede anhedonia tedavisi önerebileceği unutulmamalıdır. Diğer patolojilerden ayırt etmek için hastayla uzun uzun konuşmak gerekir.
Aşağıdaki psikoterapi türleri vardır:
- Pozitif takviye … Bu teknik, doktorun hastayı güzel anlar yaşamaya davet ettiği bir seansı içerir. Bu süreçte çevrelerinde olabildiğince neşe bulmaya çalışırlar. Bir kişinin güneş ışınlarının, kahvenin hoş aromasının ve güzel havanın tadını çıkarması gerekir. Aynı zamanda duygularının ve deneyimlerinin bir analizi yapılır.
- varoluşçu terapi … Tedavi, bir kişinin etrafındaki dünyayı anlama eksikliği nedeniyle içine girdiği belirli bir boşluğu ortadan kaldırmayı amaçlar. Bunun için bireysel bir teknik kullanılır, hastanın toplumdaki önemi ve diğer insanların doğru görüşünün oluşması hesaplanır.
- hümanist psikoterapi … Bu tür terapi, anhedonia'nın ilaçlarla tedavisini hariç tutar. Hastanın bağımsızlığı ve psikoterapist ile ortak problem çözmesi için tasarlanmıştır. Aynı zamanda, her seansta, doktor yavaş yavaş hastanın bilincini araştırır ve ona yönlendirici sorular sorar. Kişinin hikayeye uygun duyguları bağımsız olarak uygulaması için hikayesi hakkında herhangi bir duygusallık göstermemek önemlidir.
Anhedonia nasıl tedavi edilir - videoyu izleyin:
Tatmin alamamak insanlar için çok acı vericidir, bu yüzden olmasına izin vermemek önemlidir. Modern tıp yöntemleri, doğru tanıyı hızlı bir şekilde koymayı ve uygun uzun süreli tedaviyi reçete etmeyi mümkün kılar. Psişik terapi yöntemleri tercih edilir.
