Distimi gelişiminin ana belirtileri, tanı ilkeleri ve rasyonel tedavi seçimi. Bu hastalığın önlenmesi için ana yöntemler. Belirtilere bağlı olarak, bu hastalık iki gruba ayrılabilir:
- Somatik patolojilerle ilişkili … Daha sonra otonom sinir sistemine zarar veren (taşikardi, aşırı terleme, ekstremitelerde titreme, dispeptik bozukluklar ve vestibüler aparatın rahatsızlığı) ilerleyen ruh hali, iktidarsızlık ve anksiyete depresyonu ile tipik bir başlangıç ile karakterizedir. Bir sonraki adım, endişeden rahatsız edici düşüncelerin engellenmesine veya durumun kötüleşmesine geçiştir. Hipokondriyal fikirlerin ve önyargıların ortaya çıkışı.
- Karakterle ilgili … Tezahürleri, blues, yokluk veya azaltılmış zevk algısı ve mutlak karamsarlık ile karakterizedir.
Not! Bu tür insanlar, olumsuz duyguların yükünden kurtulmak için karşı konulmaz bir arzunun arka planına karşı intihar düşüncelerinin ortaya çıkması ile karakterize edilir.
Distimi tanısının özellikleri
Tedavinin başarısında asıl ve en gerekli nokta erken teşhis ve doğru teşhistir. Hastaların nadiren yardım istedikleri gerçeğine dayanarak, bilim adamları, ilk bakışta, farklı durumlarda ruh halindeki değişikliklerle ilgili olağan sorularla birkaç test derlediler. Ancak ankete verilen yanıtları değerlendirdikten sonra distimik bozukluğu olan kişileri belirlemek zor değildir. Bu tür araştırmalar özel ve kamu kuruluşlarında, okullarda ve üniversitelerde yürütülmektedir. Böyle bir test 18 sorudan ve her biri için bir derecelendirme ölçeğinden oluşur. Soruya bir olumlu cevap - bir puan. 15'ten fazla nokta, 14'ten 11'e kadar - sınırda bir durum olan tanının doğrulandığını gösterir. 11 puandan az bir tanı koyma kriteri, hastalığa yatkınlık olmadığını söylüyor.
Tedaviye başlamadan önce her hasta eksiksiz bir muayeneden geçer ve sonuçları değerlendirildikten sonra kişiye özel bir tedavi planı hazırlanır. Distimi tedavisine yaklaşım karmaşıktır. Kontrol yöntemleri, psikiyatrik tedavi ile farmakolojik desteğin bir kombinasyonunu içerir.
Önemli! Tüm belirtiler doğrudan depresif bozuklukla ilişkilidir. Sağlanan nozolojik birimler arasındaki tek fark, hiçbir zaman depresyonla aynı düzeyde olmayan semptomların şiddetidir.
İnsanlarda distimi ile mücadele yolları
Distimik bozukluk tedaviye iyi yanıt verir. Ancak erken ve uzun vadeli remisyona ulaşmak, ancak her biri diğerinin etkisini artırması gereken tüm reçetelere uyulması durumunda mümkündür. Hastalıkla mücadele yollarının doğru kombinasyonu, iyileşme şansını ve toplumda tam adaptasyona hızlı dönüşü önemli ölçüde artırır.
Psikoterapi, hastanın durumunu anlamasını geliştirmeyi amaçlar. Duygularını ve duygularını koşullara göre ayarlamayı, yani farklı düşünmeyi öğretir. Bunun için kullanılan birkaç yöntem vardır:
- tavsiye vermek … Ana olumsuz etkileri bulmak ve bunlarla mücadeleye yardımcı olmak.
- Aile Terapisi … Sevdikleriniz için destek oluşturmaya dayalı. Davranışının gerçek nedenlerini göstererek hastaya karşı tutumlarını değiştirir.
- Kişisel terapi … Doğrudan hastanın kendisine ve sorunlarının çözümüne yöneliktir.
Psikoterapiye ek olarak, ilaç tedavisi zorunludur. Genellikle bunlar antidepresan grubunun ilaçlarıdır, ancak minimum dozajla. Doktor, hastalığın seyrine bağlı olarak dozu ve seyri ayrı ayrı seçer. İlk kez teşhis edildiğinde, kursun süresi genellikle 6 aya kadardır. Tercih edilen ilaçlar, Paxil, Luvox, Prozac gibi seçici serotonin geri alım inhibitörleridir. Hem serotonin hem de norepinefrin geri alımını etkileyen maddeler kullanmak mümkündür. Temsilcileri ziller veya effexor'dur.
Semptomatik tedavi de hastalığın tedavisine dahildir. Manik semptomlar geliştiğinde duygudurum düzenleyiciler (lityum) veya antikonvülsanlar kullanılabilir. Belirtilerin yılın mevsimine bağımlılığını doğrularken, fototerapi kullanmak mümkündür.
Reçete edilen tedaviye ek olarak, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin önemi hatırlanmalıdır. Stres, sigara, alkol, uyku süreçlerinin düzenlenmesi ve fiziksel aktivitenin reddedilmesi her zaman hasta üzerinde sadece olumlu bir etkiye sahiptir. Bazen bakım tedavisi rejiminde multivitamin kompleksleri de reçete edilir.
Not! Antidepresanlar, hastanın durumunu kötüleştirebilecek karakteristik bir “çekilme sendromuna” sahiptir. Bu nedenle, onları durdurmak için doktorunuza danışmalısınız.
Distimi önleme kuralları
Bu hastalığın etiyolojisinin henüz kesin olarak belirlenmediği gerçeğine dayanarak, spesifik önlenmesi mevcut değildir. Ancak genel önlemler ve öneriler var. Geliştirme riskini önemli ölçüde azaltırlar.
Distimi önleme kuralları:
- Sizin için ilginç olan bir şey yapmak için zaman ayırın.
- Yapmak istediğini yap, ama daha önce işe yaramadı.
- Her zaman hayalini kurduğunuz müzeyi, sergiyi veya konferansı ziyaret edin.
- Egzersizi gün boyunca yapın: derin nefes alın ve ağızdan nefes verin, saatte bir tekrarlayın.
- Gün boyunca yüz ifadenizi izleyin ve mimik kaslarınızı gevşeterek düzeltin, daha sık gülümseyin ve sırtınızı dik olarak yürüyün.
- Sorunlarınızı ve şikayetlerinizi iletin ve tartışın, olumsuz duyguları kendinizde tutmayın.
- Akşamlarınızı çocukluktan veya yetişkinlikten komik, olumlu hikayeleri hatırlayarak geçirin.
- Arkadaşlarınızla ve size yakın insanlarla sohbet ederek zaman geçirin.
- Akıl sağlığınızı belirlemek için test yaptırmaktan korkmayın.
- Bir şey sizi rahatsız ediyorsa, doktorunuzu ziyaret etmenize izin verin.
Distimi nasıl tedavi edilir - videoyu izleyin:
Distimi, her yıl daha fazla insanı etkileyen karmaşık bir kronik hastalıktır, ancak tedavi edilebilir. Bu nedenle erken teşhisin önemi tedavide en önemli faktör olarak dikkate alınmalıdır. Risk gruplarını tarama ihtiyacı, hastalığın erken evrelerinde gelişmesini önleyebilir veya durdurabilir.
