Powerlifters yarışmalarına bakarsanız, sporcuların yüksek duygusallığı dikkat çekicidir. Güç kaldırmada zihinsel bir ruh haline nasıl gireceğinizi öğrenin. Muhtemelen, güçlendiricilerin yarışma sırasında ne kadar çok duygu attığını fark etmişsinizdir. Her atlet, hareketi çok benzersiz bir şekilde gerçekleştirmek üzere ayarlanmıştır. Güç kaldırmayı halterle karşılaştırırsanız, farklar açıktır.
Halterciler, bir koparma veya nokta yapmadan önce bir spor ekipmanının üzerinde donar ve bir şeyler fısıldayabilir. Bunun nedeni, sporcunun tüm hareketlerinin koordinasyonunun burada çok önemli olmasıdır. Duygular sadece zarar verebilir, çünkü tekniğin ihlaline yol açarlar.
Powerlifting tam tersidir. Eğlence açısından, şampiyonluk şüphesiz WPC yarışması tarafından düzenleniyor. Burada şaşıracak bir şey yok, çünkü Amerika Birleşik Devletleri'nde şovları seviyorlar ve nasıl düzenleneceğini biliyorlar. Bilmiyorsanız, WCP sadece bir Amerikan icadıdır.
Güçlendirmede cesaretin değeri
Vücut geliştirme cesareti, sadece belirli kelimeleri veya cümleleri haykırmak anlamına gelmez. Profesyonel powerlifters, kendilerini yoğun bir duygusal uyarılma durumuna getirmeyi öğrendi. Bu dönemde, insanlar en inanılmaz işler yapabilirler.
Bu duruma müzik yardımıyla ulaşabilirsiniz. En sevdiğiniz şarkılarla oynatıcıyı açmayı deneyin ve kendinizi açmaya başlayın. Bu yöntem, adrenalin sentezini önemli ölçüde hızlandırabilir. Bazıları için takım arkadaşlarının desteği çok önemlidir. Neredeyse her zaman, takım üyeleri platformun yakınında bulunur ve sporcuyu tüm güçleriyle neşelendirir. Bazen, örneğin bir koç öğrencisinin kulaklarını ovuşturduğunda çok komik durumlar görebilirsiniz.
Tüm insanlar farklıdır ve cesarete girmek için kendi yolunuzu bulmanız gerekir. Bunu yapmayı öğrendiğinizde, gösterilen sonuçlara şaşıracaksınız. Belki ilaçlar da size yardımcı olabilir. En iyilerinden biri Eleutherococcus tentürüdür. Radiola veya aralia tentürleri gibi diğer bitkisel preparatlar da etkili olabilir.
Alkol içeren tüm ilaçların doping kontrolü için yasaklı kabul edilebileceği unutulmamalıdır. Yukarıdaki ilaçlarda çok fazla alkol olmamasına rağmen, bunun hatırlanması gerekir. Bazı sporcular da oldukça etkili olan nootropil kullanır. Kullanımı sayesinde kaygı giderilir, kasların ve beynin performansı da artar. İlaç altı veya yedi gün sonra çalışmaya başlar. Uygularken bu gerçeği göz önünde bulundurun. Cesaret elde etmek için kendi bireysel yolunuzu arayın.
Turnuva için bir powerlifter hazırlama hakkında daha fazla bilgi için şu videoya bakın:
