Limonlu ve ballı zencefil - bu üç basit yiyecek, bağışıklık sisteminizi desteklemeye ve soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olacaktır. Böyle bir boşluğun nasıl yapılacağına dair basit bir tarifi not almayı öneriyorum. Bir fotoğraf ile adım adım tarif. Video tarifi.
Zencefil, limon ve balın faydaları aşikardır. Ayrı ayrı her bileşeninde bol miktarda vitamin bulunur ve birlikte sağlık için tam bir iksirdir. Ürünler bağışıklığı artıracak ve vücudun mevsimsel soğuk algınlığı ve virüslerle savaşmasına yardımcı olacak, ayrıca yorgunluğu giderecek ve canlanacak. Bu nedenle, kendinizi zayıf ve iyi hissetmez hissettiğiniz anda bu ürünlerden hemen bir boşluk bırakın. Ne de olsa limonun C vitamini açısından zengin olduğunu, zencefilin soğuk algınlığına iyi geldiğini ve genel olarak balın tüm hastalıklara şifa olduğunu herkes bilir. İş parçasını sabahları aç karnına bir bardak ılık su ile kullanmak daha uygun ve faydalıdır. Böylece vücuttaki tüm sistemler aktive olur. Kışın ılık çaya eklenebilir veya bir lokma ile yenebilir, yazın ise ferahlatıcı, aromalı bir içecek hazırlayabilirsiniz. Her ne kadar böyle lezzetli yemekler tatlı olarak her gün zevkle yenebilir.
Ayrıca zencefil, limon ve bal birbiriyle mükemmel bir uyum içindedir. Limonun hafif aroması ve asitliği, zencefilin keskinliği ve balın tatlılığı birbiriyle mükemmel bir şekilde birleşir. Ek olarak, kilo kaybı için de böyle harika bir araç kullanılır. Sonuçta zencefil, kilo vermeyi ve vücut şekillendirmeyi amaçlayan karmaşık bir diyette mükemmel bir yardımcıdır.
Ayrıca parçalar halinde kurutulmuş zencefilin nasıl hazırlanacağını da görün.
- 100 g - 325 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - kapasite yaklaşık 400 ml
- Pişirme süresi - 20 dakika
İçindekiler:
- Taze zencefil kökü - 1 adet.
- Bal - 4 yemek kaşığı
- Limon - 1 adet.
Zencefil, limon ve baldan soğuk bir preparatın adım adım hazırlanması, fotoğraflı bir tarif:
1. Limonu sıcak su altında iyice yıkayın. Cilt, narenciye meyvelerinin raf ömrünü uzatan parafin ile kaplanabilir. Ve sadece sıcak suyla yıkayabilirsiniz. Daha sonra meyveleri bir kağıt havluyla kurulayın ve 4 parçaya kesin.
2. Orta tel ızgaralı kıyma makinesini kurun ve limonu burgudan geçirin.
3. Zencefil kökünü soyun, yıkayın ve bir kağıt havluyla kurulayın.
4. Orta veya ince bir rende üzerine zencefil kökünü rendeleyin.
5. Ürünlere bal ekleyin. Kalınsa, bir su banyosunda sıvı kıvama gelinceye kadar önceden eritin. Ancak kaynatmayın, aksi takdirde bal bazı besin maddelerini kaybeder.
6. Yiyecekleri iyice karıştırın.
7. Zencefil, limon ve bal soğuk kürü temiz bir cam kavanoza koyun. Kapağını sıkıca kapatın ve 2-3 ay buzdolabında saklayın. Böyle bir boşluğun yenebileceği gerçeğine ek olarak, kekler, turtalar, bisküviler vb.
Zencefil, limon ve baldan soğuk algınlığı ve gripten bağışıklığı güçlendirmek için bir vitamin karışımının nasıl hazırlanacağına dair bir video tarifine de bakın.
