Kıskançlık çeşitleri ve yıkıcı gücü. Makale, çok sayıda insanın hayatını zehirleyen duyguyla başa çıkma yöntemlerini tartışacak. Kıskançlık, her insanın hayatında en az bir kez karşılaştığı bir durumdur. Sadece dünyadan kopuk, başkalarının başarılarını umursamayan insanlar, güzel ve başarılı olana yan gözle bakmazlar. Bazen kıskançlığın nedenlerini ve bu nahoş fenomenle başa çıkmanın yollarını kendiniz açıkça tanımlamanız gerekir.
Kıskançlığın insan hayatına etkisi
Etkili bir kız arkadaş, bir meslektaşın hızlı kariyer gelişimi, bir arkadaşın istikrarlı refahı - tüm bunlar bazı insanlarda rahatsızlık nedeni olabilir. Kişi özellikle kasvetli ve kötü olmasa bile, haset duygusu toplumun en iyi temsilcilerini bile ziyaret eder.
Başkalarının başarısının reddedilmesi, kıskanç bir kişi için gerçek bir felakete dönüşebilir. Sonuçta, bir kişi kaderden böyle tatsız ama hak edilmiş sürprizler alacak:
- Yalnızlık … Çok az insan, diğer insanların mutluluğu ve refahı tarafından rahatsız edilen bir huysuzla uğraşmak ister. Bu tür insanlar genellikle dışlanır veya minimumda tutulur.
- Aşağılık kompleksi … Başkasının hayatını pasif bir şekilde izleyen kıskanç, kendini, kendi hayatını onurlu bir şekilde yaşama fırsatından mahrum eder. Bütün bunlar, kaderi üzerinde belirli bir iz bırakır, her türlü kompleksi yaratır ve geliştirir.
- Yanlış yapma olasılığı … Olumsuz duygular genellikle zararlı sonuçları açısından tehlikelidir. Kıskançlığın yıkıcı gücü, beraberinde antisosyal eylemlere yol açabilecek bir öfke, saldırganlık ve alçaklık izi çeker.
Sesli son, başka birinin hayatını ayrıntılı olarak analiz etmeye değmediğini gösteriyor. Kendini geliştirmek, diğer insanların kıskançlığını boşa çıkarmak daha iyidir.
Kıskançlığın ana nedenleri
Her insan bireyseldir, bu nedenle eylemleri doğuştan gelen bir mizaca, kazanılan deneyime dayalı karakter deposuna dayanacaktır. Kronik kaybedenler ve karamsarlar, genellikle talihsiz kaderlerinde fena halde eksik olan şeyin hayalini kurarlar.
Kıskançlığın ana nedenleri, yaşamın aşağıdaki yönlerini içerir:
- Sağlık … Şiddetli kronik hastalıkları olan bir kişinin, sağlık dolu arkadaşlarla iletişim kurmaktan zevk alması pek olası değildir. Sistematik olarak böyle bir avantajla övünecek olan böyle bir arkadaşın patavatsızlığı, durumu sonuna kadar ısıtabilir.
- Harici veri … En iyi arkadaş kel ve şişman olmalıdır. Şaka gibi ama bu açıklamada aslan payı hakikaten. Özellikle görünüş açısından rekabete tolerans göstermeyen adil seks konusunda. Kendiniz için ölümcül bir düşman yapmak için keskin bir arzu ile, bir kadını figürünün veya yüzünün çirkin bir değerlendirmesiyle alnında sersemletmek yeterlidir.
- Aşk … Bekar insanlar (bağlı bekarlar hariç) nadiren mutlu olurlar, bu da hayal kırıklığına ve öfkeye yol açabilir. İlişkilerinde tam bir sükûnet ve uyum içinde olan, aşık evli bir çifti izlemek, bekarlar için en iyi eğlence değildir.
- Kariyer … Başarılı bir meslektaş, daha az şanslı bir rakibe her zaman sinir bozucu olacaktır. İş yerindeki kişisel başarısızlıkların arka planına karşı, Fortune'un evcil hayvanının şansı, şanssız insanların kızgınlığına ve kıskançlığına neden olacaktır. Üstelik daha iyi çalışsa, görevleri daha hızlı yerine getirse ve karmaşık projeler çizse bile kıskanç olmaya devam edecektir. Sonuçta, kıskanan kişi eylemlerini tekrarlayamaz.
- Refah … Alacaklılar tarafından taciz edildiğinde ve sonsuz para eksikliğinden bıktığınızda, zengin bir arkadaşa içtenlikle gülümsemek zordur. Bu koşullar altında gerçek dostluk vakaları veya sadece birbirleriyle iyi ilişkiler son derece nadirdir.
- Hayattaki şans … Sürekli şanslı olan bir insan kategorisi var. Büyük faturalarla dolu bir cüzdan, kazanan bir piyango bileti, yüksek bir hesaplaşma olmadan harika bir aile, kaderin sevgilisi için olağan koşullardır. Bu tür insanlar bazen can sıkıcıdır, çünkü bu tür yaşam bonuslarını sıradan ve rutin bir gerçek olarak kabul ederler.
Not! Psikologlar, dünya nüfusunun üçte birinin kıskanç insanlar olduğunu söylüyor. Bu nedenle, başarılı bir kişinin yakın çevresine girmeye çalışanların davranışlarına son derece dikkat edilmelidir.
Kıskanç bir kişinin belirtileri
Birçok insan, kendilerini kıskanç bir kişiyle iletişim kurmaktan nasıl koruyacakları sorusuyla ilgileniyor. Bu tür bireylerin kara aurası, karanlık düşüncelerin kurbanı için hayatı zorlaştırabilir.
Psikologlar kıskançlık belirtilerini şu şekilde karakterize eder:
- İletişim sırasında saldırganlık veya alaycılık … Kendi kendine yeterli bir kişi safrayı boşa harcamaz veya muhataplara acı veren ifadelerle saldırmaz. Bütün bunlar, bir başkasının pahasına kendini savunmaya çalıştığında, en kötü tezahüründe banal kıskançlıktır.
- Potansiyel bir kıskançlık kurbanında bir şans serisinden sonra bir arkadaşın davranışındaki değişiklik … Kulağa ne kadar üzücü gelse de, bir arkadaşın başı dertte değil, sevinç içinde bilinir. Birçoğu sempati duyabilir, ancak yalnızca birkaçı diğer insanların başarılarına sevinebilir.
- Muhataptan başarı hikayelerine garip tepki … Bu durumda kıskanç kişi, tanışmanın sevindirici haberini buz gibi kayıtsızlıkla karşılayacaktır. Aynı zamanda, bu tür duygusal dışavurumlara verilen tepkinin son derece agresif olabileceği de olur. Bu olumsuzluk patlaması, iletişimin derhal durdurulması gereken gizli bir kötü niyetli kişi verecektir.
- Başka birinin davranışını kopyalamak … Özgüveni yerinde olan insanlar asla kimseyi taklit etmezler. Açık bir hayranlığa ek olarak, bu tür davranışlar şanslı kişiye karşı siyah kıskançlığı ve öfkeyi gizleyebilir.
Tüm bu işaretler, ihtiyatlı ve temkinli bir kişiyi uyarmalıdır. Kendilerine karşı iyi bir tutuma değer vermeyen yakınlarınıza izin vermemelisiniz.
Kıskançlık çeşitleri ve özellikleri
Düşüncelerinizde kıskançlığın varlığından her zaman korkmamalısınız. Birincisi, dünyada kesinlikle günahsız insan yoktur, çünkü bir kişi genellikle duygular tarafından yönetilir. İkincisi, haset, kökeninin doğası gereği de farklı olabilir.
Beyaz kıskançlığın tezahürleri
Rekabet, toplumun ilerlemesinin temel temel ilkelerinden biridir. Her birimiz, insan doğasının karakteristik özelliği olan başarılı ve sevilmeyi hayal ederiz. Ancak, niteliklerini açıkça küçümseyen, rakibini öven bir kişinin davranışı büyük şüphe uyandırır.
Rekabet insanları uzak bir köşeye çekmiyorsa, bu saf beyaz kıskançlıktır. Ondan korkmaya gerek yok, çünkü tüm yeni zirvelerin üstesinden gelmek için çabalamaya yardımcı oluyor. İnsan yaşamının yok olmasına yol açmayan duyguda suç yoktur.
Beyaz kıskançlığın ana bileşenleri şunlardır:
- Kişisel ve diğer insanların yeteneklerini mantıklı bir şekilde karşılaştırma yeteneği … Bu durumda, bir kişi, bir başkasının niteliklerinin kendisininkinden üstün olduğunu kabul eder. Ama hepimizin farklı olduğunu fark etmek bir trajedi yapmaz.
- Sevdiklerinin veya iş arkadaşlarının başarısının tadını çıkarma yeteneği … Samimi empati ve olumlu duyguların paylaşılması, bir başkasının yerinde olmak istesem bile, bir kişinin duruma mantıklı bir yaklaşımı olduğunu gösterir. Ve ruhun derinliklerinde bir yerde kediler kaşınsa bile. Er ya da geç, beyaz kıskançlık her birimizi ziyaret eder.
- Hayatınızı bir başkasınınkiyle karşılaştırarak analiz ettikten sonra rahatsızlık eksikliği … Evet, biri daha iyi yaşar, biri daha kötü. Analiz ettik, sonuçlar çıkardık ve yaşamaya devam ediyoruz.
Beyaz kıskançlık, daha fazla deneyim için sağlıklı bir rekabettir, bu nedenle bu duygu için kendinizi azarlamamalısınız.
Kara kıskançlığın tezahürleri
Bazı psikologlar, kıskançlık gibi bir şeyin sınıflandırılmasını reddeder. Onların görüşüne göre, bu duygu yalnızca bir biçimde sunulur. Kara kıskançlık, aklı başında herkesin kaçınması gereken bir şeydir. Bireyin özünün yok edilmesinden başka bir şey getiremez.
Tanımlanan duygunun varlığını ima edebilecek endişe verici işaretler şöyle görünür:
- Kıskançlık nesnesi için nefrete dönüşmekten hoşlanmazlar. Sırf kişi hayatta daha şanslı olduğu için yakın arkadaşlar bile düşman olabilir.
- Bir rakibe zarar veren fiziksel eylemler. “Bu mutlu yüzü gerçekten sürmek istiyorum” ifadesi tanıdık ve tanıdık geldiyse, endişelenmeye başlamanın zamanı geldi.
- Kıskanç kişiyi bir şekilde aşan bir kişi hakkında yanlış bilgilerin yayılması. İtibarını yükseltmek için, ancak bunun için herhangi bir veriye sahip olmadan, kıskanç meslektaşına veya sevdiğine iftira etmeye başlar (çoğu zaman bu tür kıskançlığın canlı bir tezahürü çocuklarda görülebilir).
Psikologlar "kara ruh" mekanizmasını tetiklememeyi tavsiye ediyor. Kesinlikle kimseyi boyamayan küfürlerde daha sonra durmak çok sorunlu olacaktır. Ayrıca, herkesi kıskanmak ve her şey basitçe sıkılacak, ancak şimdi etrafta kimse kalmayacak. Sonuçta, kimse kıskanç insanları sevmez.
Kıskançlıktan nasıl kurtulurum
Kıskançlık, hatasız kurtulmanız gereken bir ruh halidir. Tüm dünyadan nefret ederek, uzun süreli bir depresyon durumuna girebilirsiniz.
Psikologlar, kıskançlıktan nasıl kurtulacağınız konusunda aşağıdaki tavsiyelerde bulunur:
- Can sıkıcı faktörün ortadan kaldırılması … Hiç kimse eziyet etmeyi ve kıskançlık nesnesini fiziksel olarak ortadan kaldırmaya çalışmayı önermez. Sadece bazen daha başarılı bir arkadaş, bir arkadaşının hayatındaki zorlu bir çizgiyi çok iyi bilerek, başarılarıyla övünebilir. Bu saf provokasyon ve bu tür arkadaşlardan kurtulmanız gerekiyor. Sıfır pozitif, arkadaşının kıvrımlı figürü hakkında alay hareketlerini bırakan ince bir kadın tarafından da hayata geçirilecek. Başarılı bir insanla çevrili hiçbir yeri olmayan kibirli insanlar kincidir ve başkasının pahasına iddialıdır.
- Kendi duygularınız üzerinde sıkı kontrol … Bu durumda, en ufak bir duygu tezahürü olmadan bir tuz sütununa dönüşerek aşırılıklara gitmenize gerek yoktur. Ancak, davranışlarınızı mümkün olduğunca izlemeniz şiddetle tavsiye edilir. İç gözlem, kıskançlık gibi hoş olmayan bir faktörle baş etmenin etkili bir yoludur.
- Kendiniz üzerinde sürekli çalışma … Belki bir komşu ya da meslektaş, potansiyel kıskanç bir kişinin kedileri ruhunu kaşıdığında, sonsuza dek parıldayan bir yüze sahip delice sinir bozucu olabilir. Unutulmamalıdır ki insan kendi kaderini kendisi yaratır ve onun sorunlarından hiç kimse sorumlu değildir. Kıskançlığın ilk boğucu belirtilerinde, tüm çabalarınızı her şeyde ve her zaman en iyisi olmaya yönlendirmeniz gerekir.
- Başka birinin hayatının analizi … Kendine saygısı olmayan bir başkasının kirli çamaşırlarını kazmak. Şanslı bir kişinin hayatını zevkle tartışmak da durumdan bir çıkış yolu değildir. Ancak, mantıklı düşünmeyi dahil etmek kimseye zarar vermez. Bazen, iyi beslenmiş ve başarılı bir yaşam hakkında tanışmak için sunulan hikayeler, gizli bir kaybedenin banal kabadayısından başka bir şey değildir.
- Kendi özgüvenin üzerinde çalışmak … Yine, son derece olumsuz sonuçlardan kaçınmak için altın ortalama burada önemlidir. Çok az insanın, küresel sorunlar şeklinde zengin bir geçmişe sahip bir sızlanma ile iletişim kurması gerekecek. Bununla birlikte, bayılacak kadar narsist olan bir egoist, gururlu ve haklı bir yalnızlık içinde kalabilir. Tüm insanlar benzersizdir, bu nedenle kendinizi başka biriyle karşılaştırmak, nankör ve anlamsız bir iştir.
- Yaşam önceliklerinin yeniden değerlendirilmesi … Kıskançlık psikolojisi ince bir şeydir, ancak hemen hemen her meslekten olmayan kişi tarafından erişilebilir. Belki de bir kişi zaten sahip olduklarını nasıl takdir edeceğini bilmiyor. Bunu ancak bir idealin peşinde koşarken kaybeden kıskanç, bu tür girişimlerin yararsızlığını ve zararlılığını anlamaya başlar. Yakınları sevin ve kaderin ne verdiğini takdir edin - bu, başarılı ve kendi kendine yeten insanların sloganıdır.
- Parlak olaylarla hayatın doygunluğu … Hiç kimse açık bir yükseklik korkusuyla paraşütten atlamayı veya yüzememe ile dalmayı önermez. Böyle bir heyecan, tehlikelere karşı bariz bir özlem duyan aşırı insanların çoğu haline gelsin. Kıskançlık gibi önemsiz bir şey için boş zaman kalmaması için hayatınızı mümkün olduğunca çeşitlendirmeniz yeterlidir.
- Meditasyon … Bu tür bir rahatlama, birikmiş olumsuz duygulardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Daha sonra toplum için tehlikeli bir insan olmamak için her zaman kendinize zaman ayırmanız gerekir. Müziği atmak, nirvana durumuna dalmak, ruhu kötü düşüncelerden temizlemeye yardımcı olacaktır.
- psikoterapist görmek … Elmacık kemikleri zaten kıskançlıktan bir meslektaşa veya arkadaşa indirgenmişse, bu bir patolojidir ve tedavi edilmelidir.
Tersi durumda, bir kişi doğrudan kıskançlığın konusu olduğunda, kategorik olarak hareket etmelidir. En iyi savunma saldırıdır, bu yüzden başarılarınız hakkında övünmeyin. İdeal olarak, gizli kinci eleştirmenden destek isteyebilirsiniz. Doğal olarak, yardım etmeye yardım etmeyecek, ancak kaybedene dikkatin uygunluğunu düşünecektir.
Kıskançlıktan nasıl kurtulurum - videoyu izleyin:
Kıskançlık, hayatın başarı arayışında sonun başlangıcıdır. Kendi kendine yeten insanlar, olumlu ve karşılıklı yardım konusunda cömerttir. Sorunların ebedi rehinesi olmamak için kıskançlıkla nasıl başa çıkılacağına dair uzmanların tavsiyelerini dinlemeye değer.
