Shilajit, kilo vermek, selüliti, çatlakları, pigmentasyonu ortadan kaldırmak ve vücudun genel durumunu iyileştirmek için mükemmel bir araçtır. Makalemizde mumya kullanmanın özellikleri, etkinliği, kuralları ve kozmetik prosedürlerde kullanımı hakkında bilgi edinin. İçerik:
- mumya kompozisyon
- Özellikler
- Fayda
- Kontrendikasyonlar ve zarar
- mumya ne kullanılır
- Kullanım için talimatlar
- Mumya ile detoks içeceği
- mumya ile banyo
- Çatlaklar için krem
- Sarma
Shilajit, karmaşık çok bileşenli bir bileşime sahip bir dağ reçinesidir. Kilo vermek için bir araç olarak, nispeten yakın zamanda kullanılmaya başlandı, ancak kanıtlanmış etkinliği nedeniyle, iyileştirici madde cildin sağlığını, ağırlığını ve durumunu izleyen insanların çevrelerinde hızla popülerlik kazandı.
mumya kompozisyon
Doğal haliyle, mumya, ulaşılması zor geçitlerde ve yüksek dağlık kayaların çatlaklarında reçineli bir kütlenin bir tür büyümesi ve birikmesidir. Transbaikalia, Güney Sibirya ve Kuzey Kafkasya'nın kabartmaları, ana hammadde yataklarına aittir (bu, bozulmamış mumyanın adıdır).
Bilimsel araştırmalara göre, ham mumyanın bileşen bileşimi, hem hayvan hem de bitki kaynaklı biyolojik kütlelerin yanı sıra kaya mikropartikülleri, kum kapanımları içerir. İlkel madde, çeşitli balast maddelerinin ve safsızlıkların "kaynaktan" çıkarıldığı zorunlu teknolojik işleme tabi tutulur.
Mumyanın mutlak değeri, aşağıdakileri birleştiren benzersiz biyokimyasal bileşimi ile belirlenir:
- Aralarında esansiyel valin, triptofan, metionin ve diğerleri bulunan bir dizi amino asit;
- Geniş bir makro ve mikro element grubu;
- P, B, C ve E Vitaminleri;
- Organik, çoklu ve tekli doymamış yağ asitleri;
- Çeşitli uçucu yağlar ve reçineler;
- tanenler;
- Enzimler.
mumyanın özellikleri
Eşsiz doğası ve özel biyokimyasal bileşimi nedeniyle mumya, belirgin bir terapötik ve profilaktik etkiye sahiptir ve çok çeşitli benzersiz özelliklerle ayırt edilir.
Mumya bileşenlerinin her birinin vücut üzerinde belirli bir etkisi vardır:
- Eser elementler mineral, karbonhidrat, yağ metabolizması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve hematopoez, immünogenez ve hücre yenilenmesi süreçlerinde yer alır.
- Amino asitler ve vitaminler, doğal kolajen üretimini uyarır ve vücudun olumsuz çevresel faktörlerin (olumsuz çevresel koşullar, hava ve atmosfer basıncındaki ani değişiklikler, çeşitli enfeksiyonların patojenlerine maruz kalma) etkisine karşı direncine katkıda bulunur.
- Flavonoidler ve karotenoidler, hasarlı mukoza zarlarının ve cildin bütünlüğünün restorasyonunu hızlandırır ve kemik dokusunun yenilenmesi sürecinde yer alır.
- Tanenler ve organik asitler, patojenik mikroorganizmalara karşı belirgin bir antibakteriyel etkiye sahiptir - Escherichia coli, Staphylococcus aureus ve Enterococcus.
Kilo kaybı için mumyanın faydaları
Mumyanın düzenli ve yetkin kullanımı birçok beslenme uzmanı tarafından fazla kiloları düzeltmeyi, çatlakları ve yerel yağ birikintilerini ortadan kaldırmayı amaçlayan karmaşık diyet programlarının bir parçası olarak tavsiye edilmektedir.
Mumyanın olağanüstü faydalı özelliklerinden dolayı:
- Yavaş metabolizmayı normalleştirir.
- Vücudun detoksifikasyonunu ve deri altı dokulardan fazla sıvının uzaklaştırılmasını destekler.
- Yağları parçalama sürecini aktive eder.
- Kan şekerini düzenler ve acıkmayı engeller.
- Kompleks karbonhidratların glikoza dönüşümünü destekler.
- Safra kesesi fonksiyon bozukluğunu düzeltir.
- Bozulmuş mikroflorayı geri yükler ve bağırsak hareketliliğini iyileştirir.
- Karaciğerde yağın lokalizasyonunu engeller.
- Sınırlı yağ/karbonhidrat içeren düşük kalorili bir diyet sırasında vücudun tükenmesini önler.
Dağ reçinesinin ayırt edici bir özelliği, geniş bir etki yelpazesidir. Sadece metabolik bozukluklar ve hızlı kilo alımı için değil, aynı zamanda diğer birçok hastalığın karmaşık tedavisinin bir parçası olarak başarıyla kullanılmaktadır.
Mumya kullanımı şu durumlarda tavsiye edilir:
- Çeşitli nitelikteki alerjik reaksiyonlar;
- Sindirim sistemi ve pankreas hastalıkları;
- Epilepsi, nevralji ve sinir sisteminin diğer bozuklukları;
- Katarakt, blefarit, konjonktivit ve görsel aparatın diğer lezyonları;
- Kalp ve damar sistemi hastalıkları;
- İmmünopatoloji ve düşük bağışıklık durumu;
- Kırıklar, bağ yaralanmaları ve diğer mekanik yaralanmalar;
- Derinin dermatolojik hastalıkları;
- Üreme bozuklukları;
- Kronik KBB hastalıkları.
Kilo kaybı için mumyaya kontrendikasyonlar ve zarar
Tüm olumlu özellikleri ile dağ reçinesi oldukça spesifik bir üründür ve uzmanların buna karşı tutumu belirsizdir. Farmakolojik sınıflandırmaya göre, mumya, düşük toksisiteli diyet takviyelerini ifade eder, ancak maddenin kilo vermek için çok uzun süreli kullanımı, etkisinin etkinliğini önemli ölçüde azaltır. Sonuç olarak, vücut yapay "desteğe" hızla alışır ve kendi kendine çalışmayı bırakır.
Ek olarak, görünüşte "zararsız" bir ilacın kontrolsüz alımı ve kullanım talimatlarına uyulmaması, refahta genel bir bozulmaya, vücudun zehirlenmesine ve sindirim sisteminin bozulmasına neden olabilir. Bu nedenle mumyayı kilo vermek için sadece tavsiye edilen miktarlarda ve kısa aralıklarla - 10-15 gün aralıklarla 15-20 gün kullanmalısınız.
Mumya kullanımı bu gibi durumlarda kontrendikedir:
- Hamilelik ve emzirme döneminde;
- Reçinenin ayrı bileşenlerine alerjik reaksiyon;
- Ürüne bireysel hoşgörüsüzlük;
- Ürolitiyazis hastalığı;
- Düşük kan pıhtılaşması;
- Tümör hastalıkları;
- Kan basıncı yükselir;
- Romatizmal eklem iltihabı;
- 12 yaşından önce ve 60 yaşından sonra.
Önemli! Dağ reçinesinin dahili kullanımı sırasında alkol tüketmek kesinlikle yasaktır ve bu tabu sadece güçlü içecekler için değil, aynı zamanda alkol içeren ilaçlar için de geçerlidir.
Kilo kaybı için bir mumya ne kullanılır
Rafine edilmiş kaya sakızı ticari olarak tabletler, kapsüller veya sakızımsı, yapışkan bir kütle şeklinde temin edilebilir. Serbest bırakma şekli ne olursa olsun, satış için onaylanmış mumyaya kullanım talimatları eşlik etmelidir. Bu belgede üretici, ürünle ilgili aşağıdaki bilgileri belirtir:
- Farmakolojik etki;
- Bileşen bileşimi;
- Kullanım endikasyonları ve kontrendikasyonları;
- Diğer ilaçlarla etkileşimin özellikleri;
- Olası yan etkiler;
- Doz aşımı durumunda yardım sağlanması;
- Depolama kuralları.
Mumyanın etkinliği doğrudan hammaddelerin kalitesine, işleme tekniğine ve tabii ki bileşime bağlıdır. Para kazanmak için, vicdansız üreticiler genellikle orijinali, daha sonra ilacın özelliklerini önemli ölçüde kötüleştiren organik kökenli katkı maddeleri ile cömertçe "tatlandırır".
Sahte alma riskini en aza indirmek için, satın almadan önce, satın alınan mumya için bir kalite sertifikası / pasaportunuz olduğundan emin olun. İsteğiniz üzerine, belirtilen belgenin eczacı veya eczane başkanı tarafından sunulması gerekir.
Evde dağ reçinesinin kalitesini aşağıdaki şekilde bağımsız olarak belirleyebilirsiniz:
- Doğal madde, koyu kahverengi bir renk, pürüzsüz bir "cilalı" yüzey, özel bir "pelin" kokusu ve karakteristik acı bir tat ile ayırt edilir.
- Doğru şekilde saflaştırılmış reçine, ılık suda hızla çözünürken, sulu çözelti koyu ve bulanık olmalı, ancak tortu olmamalıdır.
- Ellerinizle kuvvetlice yoğurduğunuzda kaliteli bir mumya hızla yumuşar, bükülür ve homojen bir plastik kıvamı kazanır. Düşük kaliteli madde yumuşatılmaya çalışıldığında katı kalır.
- Bir vekilden farklı olarak, "doğru" mumya, uzun süreli saklama sırasında bile küflenmez.
Kilo kaybı için mumya kullanma talimatları
Mumiyo'ya bir sebepten dolayı kilo vermek için mucizevi bir iksir denir. Bu benzersiz ürün, doğru kullanımla yalnızca kilo vermenize ve cilt durumunu önemli ölçüde iyileştirmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda doğru beslenme alışkanlıklarını da edinir.
Dağ reçinesi, ciddi bir müshil etkisi nedeniyle hareket eden ve vücuttan gereksiz ve gereksiz olmayan her şeyi çıkaran ve tamamen farklı bir şekilde "çalışan", reklamı yapılan "yıldırım hızında kilo kaybı haplarından" önemli ölçüde farklıdır. Mumya, dahili olarak kullanıldığında hafif bir detoks etkisine sahiptir ve ayrıca metabolizmayı hızlandırmaya ve vücuttan fazla sıvı ve tuzun atılmasına yardımcı olur.
Kilo kaybı için mumyanın iç kullanımı için öneriler:
- Mumyanın iç kullanımına başlamadan önce üç günlük bir temizlik diyeti uygulamalısınız. Bu süre zarfında, yağlı yiyecekleri ortadan kaldırarak günlük diyetin toplam kalori içeriği 1100-1200 kcal'ye düşürülmelidir. Menüyü, protein ve karbonhidratlı yiyeceklerin 1: 2 oranında (600 g karbonhidrat başına yaklaşık 300 g proteinli yiyecek) baskın olacağı şekilde planlamak gerekir. Protein kaynakları arasında yağsız et (tavuk, hindi veya dana eti), az yağlı balık (morina, pollock, sazan veya turna levreği), süt / fermente süt ürünleri bulunur. Yararlı karbonhidrat kaynakları mevsim sebzeleri, meyveler ve düşük glisemik indeksli meyvelerdir (yeşil bezelye, havuç, pancar, brokoli, greyfurt, elma, armut, ahududu, kızılcık).
- Temizleme diyetinin sonunda, ilk vücut ağırlığının göstergelerine dayanarak belirli bir şemaya göre kilo kaybı için bir mumya içilmesi önerilir: ilk ağırlık 70 kg'a kadar, tek bir mumya porsiyonu 0,2 g, başlangıç ağırlığı 80 kg - 0,3 g, başlangıç ağırlığı 90 kg - 0,4 g, başlangıç ağırlığı 100 kg - 0,5 g'a kadar.
- Belirtilen miktarda dağ reçinesi günde iki kez tüketilmelidir: aç karnına uyandıktan 30 dakika sonra ve akşam yemekten 1-1.5 saat önce. Ilık temiz su veya şekersiz yeşil çay ile içmek en iyisidir. Mumya alma süresine gelince, stabil kilo kaybı için 3-4 ders yeterli olacaktır. Her kursun süresi 20 gündür, kurslar arasında önerilen aralık 10 gündür.
Zayıflama mumya detoks içeceği nasıl içilir
Fazla kilolara ve hacimlere karşı verilen karmaşık mücadelede mumya bazlı bir detoks içeceği kullanılması tavsiye edilir. Sindirimi iyileştirmek, coşkulu bir iştahı yatıştırmak, metabolizmayı yeniden başlatmak, vücudun toksin, toksin ve kolesterol birikimlerinden doğal temizlik mekanizmalarını harekete geçirmek için tasarlanmıştır.
Bu sihirli detoks içeceği kilo vermek için kullanıldığında, fazla kilolar yavaş yavaş gider, ancak sağlık üzerinde olumsuz etkiler ve "bumerang etkisi" olarak adlandırılır.
Mumya ile detoks içeceği tarifi: arıtılmış su - 300 ml, doğal mumya - 0.2 g, sıvı bal - 1 yemek kaşığı. l., taze sıkılmış limon suyu - 2 yemek kaşığı. l., doğranmış zencefil kökü - 1, 5 çay kaşığı.
Mumya detoks içeceği hazırlamak ve tüketmek için ipuçları:
- Tüm bileşenler tek bir kapta karıştırılmalıdır. Karışım 20-30 dakika demlenmelidir. İçmeden önce süzün.
- Ağırlığı düzeltmek için içeceğin iki dozda alınması önerilir - sabahları aç karnına ve akşamları yatmadan birkaç saat önce.
- İçecek yapmak için optimum su sıcaklığı + 36-38 ° C'dir. Daha yüksek sıcaklıklarda mumya ve balda bulunan enzimler yok olur.
- Sağlıklı bir karışım hazırlamak için sadece taze ve en önemlisi pastörize edilmemiş bal kullanmalısınız.
Mumya ile vücut banyoları nasıl kullanılır
Maksimum estetik sonuca ulaşmak için dağ reçinesinin iç ve dış kullanımının birleştirilmesi önerilir. Düzenli harici kullanımla mumya, yaşa bağlı cilt değişikliklerinin belirtilerini etkili bir şekilde ortadan kaldırabilir, pigmentasyonunu önleyebilir ve çatlaklar ve selülit gibi yaygın kozmetik kusurları ortadan kaldırabilir.
Mumya ile kozmetik banyoları, kilo vermenin ve vücudun cildinin durumunu iyileştirmenin en uygun fiyatlı ve aynı zamanda etkili ve keyifli yollarından biridir. Güzellik etkisine ek olarak, rahatlatıcı su tedavilerinin belirgin bir sakinleştirici etkisi vardır, kalp atış hızını normalleştirir ve kronik uykusuzluk ve depresyon belirtileriyle mücadelede yardımcı olur.
Evde mumya ile banyo yapmak çok basittir. Doğrudan prosedürden önce, 1 litre suda 10 g doğal veya tabletli bir maddeyi çözmek gerekir. Bitmiş konsantre, ılık suyla (+ 37-38 ° С) doldurulmuş bir banyoya eklenmelidir.
Mumya ile banyo yapma kuralları:
- Bir prosedürün önerilen süresi 20-25 dakikadır. Mumya ile tam bir banyo kursu 15 seanstır.
- Zayıflama etkisini arttırmak için banyo yapmak su altı masajıyla birleştirilebilir.
- Solar pleksus alanı su seviyesinin üzerinde kalmalıdır, oturma veya uzanma pozisyonunda banyo yapmanız gerekir.
- Herhangi bir rahatsızlık durumunda (halsizlik, mide bulantısı, nefes darlığı veya baş dönmesi) işlem derhal durdurulmalıdır.
- Öğünler ve su prosedürleri arasında 1,5 saatlik bir aralığın korunması gerekir.
- Yüksek vücut ısısında ve genel halsizlikte mumya ilavesiyle banyo yapmak kesinlikle yasaktır.
Çatlaklar için mumya içeren masaj kremi
Ciltteki çirkin çatlaklar (stria) oldukça yaygın bir sorundur ve birçok kadın için bir beladır. Bu kozmetik kusurun ortaya çıkmasının nedenleri çok farklı olabilir - genetik yatkınlık ve hormonal bozulmalardan hızlı kilo kaybına veya kilo alımına kadar. Çatlak oluşumunu önlemek zordur, ancak tamamen ortadan kaldırmak neredeyse imkansızdır. Ancak vücuttaki estetik olmayan çizgilerin daha az fark edilmesini sağlamak oldukça mümkündür ve bu konuda mumyaya yardımcı olacaktır.
Özünde, çatlak izleri, bağ dokusu ile dolu ciltte mikro gözyaşlarıdır. Cildin bütünlüğünü geri kazanmak ve vücudu eski güzelliğine döndürmek için mumya bazlı bir krem kullanarak masaj yapmak yardımcı olacaktır.
Bu prosedürün etkinliği aşağıdaki gibidir:
- Mevcut çatlakların boyutunu ve renk yoğunluğunu azaltır;
- Yeni çizgilerin ortaya çıkması engellenir;
- Kan dolaşımını ve lenf hareketini iyileştirir;
- Doğal kolajen üretimi aktive olur;
- Cilt rahatlaması yumuşatılır.
Masaj karışımını hazırlamak için 30 mumya tablete (her biri 0,2 g) ve 80 g normal bebek kremine ihtiyacınız olacak. Dağ reçinesinin yağlı maddelerde az çözünür olduğunu unutmayın, bu nedenle önce 1 yemek kaşığı ile seyreltilmesi gerekir. ben. arıtılmış ılık su.
Gözle görülür bir sonuç elde etmek için, 4-5 hafta boyunca her gün yarım saat boyunca striadan etkilenen bölgelere masaj yapılmalıdır. Prosedüre dairesel ısınma hareketleriyle başlamanız gerekir, gelecekte sürtünme, yoğurma ve titreşim tekniklerini bağlamanız gerekir - dokunma, okşama ve sallama. Masaj sürecinde, ellerin hareketleri lenf hareketine karşılık gelmelidir: bacaklar ve kollar aşağıdan yukarıya ve mideye - saat yönünde masaj yapılmalıdır. Prosedürü hafif vuruşlarla bitirmeniz önerilir.
Bir notta! Masajdan önce sert bir fırça ve peeling kullanarak ılık bir duş alın. Ölü hücrelerden arınmış cilt, aktif bileşime daha etkin tepki verir.
Mumya ile selülit önleyici sargı
Arıtılmış mumya, mutlak bir selülit önleyicidir. "Portakal kabuğu" denilen belirtileri ortadan kaldırmak ve sorunlu alanları düzeltmek için kozmetik vücut sargısı bileşimlerine dağ reçinesi eklenir.
Mumya ile yapılan sargılar sayesinde lokal yağ birikintilerinin parçalanması ve epidermal hücrelerin yenilenmesi aktive edilir, cildin tonu ve elastikiyeti geri yüklenir, kan dolaşımı ve lenfatik sıvının dışarı akışı iyileştirilir. Kural olarak, üç ila beş prosedürden sonra ilk olumlu sonuçlar fark edilir.
Mumya ile sarma prosedürü birbirini takip eden dört aşamadan oluşur:
- Besin karışımının hazırlanması … Besin bileşimini hazırlamak için 3 g mumyayı 1 çay kaşığı içinde eritmek gerekir. ılık su ve 3 yemek kaşığı ile karıştırın. ben. sıvı bal. Bal karışımına 2-3 yemek kaşığı ekleyebilirsiniz. ben. baz yağlardan herhangi biri (zeytin, badem, gül, susam veya jojoba). Kullanmadan önce sargı karışımı 20-30 dakika demlenmelidir.
- Cildin ön temizliği … Bu arada, sorunlu bölgelere hafif bir manuel masaj yapmanız, ardından ılık bir duş almanız ve cildi peeling veya ovma ile tedavi etmeniz önerilir.
- Sarma maskesi uygulama … Hazırlık manipülasyonlarının sonunda, doğrudan sarmaya geçebilirsiniz. Besin karışımını geniş bir kozmetik fırça kullanarak sorunlu bölgelere (kural olarak, uyluğun arkası, karın, kalçalar) uygulamak en uygunudur. Selülit önleyici maske uygulandıktan sonra vücudun gerekli bölgeleri streç film ile sarılmalıdır. Tavsiye edilen sarma süresi 15-20 dakikadır.
- Cildi nemlendirmek … Karışımın kalıntılarının herhangi bir banyo ürünü kullanmadan ılık su ile yıkanması arzu edilir. Duştan sonra cilt besleyici bir krem veya selülit önleyici yağ ile nemlendirilmelidir.
2-3 kür sargıdan sonra cildin durumunda istikrarlı bir iyileşme elde etmek mümkündür. Bir kursun süresi 10 prosedürdür, kurslar arasındaki optimal aralık 3 aydır, prosedürler arasında önerilen aralık 2 gündür.
Kilo kaybı için bir mumya nasıl kullanılır - videoyu izleyin:
Kuşkusuz, dağ reçinesi kullanımı belirli bir ince sonuç verir, ancak yalnızca düzenli kardiyo ve kuvvet egzersizleri, vücut bakım prosedürleri ve tabii ki yeme tarzında bir değişiklik ile birlikte. Biraz sabır ve çalışma - ve terazinin oku istenen sayıda duracak ve sorunlu alanlar artık böyle çağrılmama hakkına sahip olacak.
