Gestalt terapisi nedir ve Gestalt psikolojisinden nasıl farklıdır, temel amaçları, hedefleri ve teknolojileri, neden ve kimin buna ihtiyacı vardır; psikolojik uygulamada özel uygulama yolları. Gestalt terapisinin ana hedefleri: zihinsel bozuklukların duygular yoluyla tedavisi, bir doktorun yardımıyla hasta, olumsuz duygularını analiz ederek içsel desteğini bulmalıdır; Gelecekte vicdanınızla ve çevrenizdeki dünyayla uyum içinde yaşamak için pozitif yaşam enerjisi kazanmak.
Gestalt Terapi kimler için uygundur?
Kendileriyle çelişen ve iletişimde güçlük çeken herkes için uygundur, toplumdaki yaşamlarını ve konumlarını daha iyiye doğru değiştirmek ister. Kısacası, sorunları üzerinde durmayan ve onları çözmek isteyenler tarafından ihtiyaç duyulmaktadır. Ancak, bilmeniz gereken bazı nüanslar var.
Kadınların bir gestalt terapistine danışma olasılığı daha yüksektir. Daha şehvetlidirler ve bu nedenle bir psikologla daha iyi iletişim kurarlar, rol yapma oyunlarına daha isteyerek katılırlar. Bir doktorun tavsiyelerine kulak vermeleri ve kendilerini ilgilendiren sorunlara ilişkin görüşlerini değiştirmeleri kuvvetle muhtemeldir.
Erkekler doğaları gereği daha ketumdurlar, grup seanslarında duygularını konuşmaya meyilli değildirler. Her şey büyük ölçüde gestalt terapistinin kişiliğine bağlı olsa da, müşterisine göze batmayan bir yaklaşım bulmayı başarırsa, duyguların tezahüründe kısıtlanan insanlar da duygusal durumlarını düzeltmek için acil bir ihtiyaç hisseden ona gidecektir. şu veya bu nedenle.
Gestalt terapistinin çocuklara özel bir yaklaşımı vardır. Onun için bir sorun, ebeveynlerine asla gücenmeyen bir çocuk. Bu, gerçek duygularını gizlediği, onları gösterirse ebeveynlerinin mutsuz olacağı, onlarla ilişkilerinin bozulacağı korkusuyla sürekli yaşadığı anlamına gelir.
Örneğin, çocuğundan kızın her zaman düzgün konuşmadığından şikayet eden bir anne küstah bile olabilir, psikolog bunun iyi olduğunu söyleyebilir. Normal bir ilişkiniz var çünkü çocuk duygularını saklamaz, sizin onu sevdiğinizden emindir. Ancak babasına karşı sürekli kibar davranıyorsa, onunla ilişkisinin samimi olmadığı ve bu endişeye neden olduğu anlamına gelir, düşünülmesi gereken bir şey vardır.
Gestalt terapisinin temel teknikleri ve teknikleri
Profesyonel teknikler seti, gestalt terapi yaklaşımında kullanılan tekniklerdir. Müşterinin duygularını deneme fırsatı bulduğunda oyunlarda kullanılırlar. Bunlara "sıcak tabure" veya "boş sandalye" Gestalt terapi tekniği dahildir.
Burada ana amaç, insan vücudu uyumlu bir şekilde çalıştığında, kişiliğin bütünleşmesine yol açan gerekli duygusal "aydınlanma" seviyesine ulaşmaktır.
Açıklayıcı bir örnek verelim. Güzel yürüyüş - iyi duruş (vücut). Kendine güven, bilgi (akıl) tarafından desteklenen içsel sakinlik (sıfır durum) veya içsel amaçlılıktır (duygular). Bütün bunlar birlikte kişiliğin bütünleşmesini oluşturur.
Bir danışanla hem grup hem de bireysel çalışmada terapistin ana görevi, dikkatini şu anda neler olduğunun farkında olmaya odaklamak, enerjisini buna odaklamak, davranışsal tepkilerinin yeni bir modelini geliştirmek ve onların sorumluluğunu almaktır. uygulama.
Birçok somut çalışma yöntemi var, sadece ana olanları listeleyeceğiz. Bunlar şunları içerir:
- Farkındalık … John Enright, "Gestalt Leading to Enlightenment" adlı kitabında şöyle demiştir: "Duygularımızı dünyaya çok fazla aktarmayız, zaten orada olanı dinlerken veya dinlerken ve onu algıda yoğunlaştırırız." Ancak çevrenin algısının tamamen bilinçli olması gerekir. Gestalt terapisti danışanlarını bunun için kurar.
- Enerji konsantrasyonu … Sorunlarınızı anlamak için tüm enerjinizi onlara odaklamalısınız, ancak o zaman size gerçekte ne olduğunu anlayabilirsiniz.
- Karar verme … Mantıksal olarak, gerekli sonuçları çıkarmak ve yeni yaşam tutumlarına doğru kararlı bir adım atmak gerektiğinde, bir öncekinden izler.
- Polaritelerle çalışmak … Bu, müşterinin ruhunun ikiye ayrıldığı, tamamen farklı yaşam tarzları olan aşırı davranışlara atıfta bulunur. Diyelim ki kabalık ve nezaket, her şeye izin verildiğinde, yerleşik düzeni bir kez ve herkes için veya hiçbir rejim için takip edin. Ve burada Gestalt terapisinin tüm davranış kutuplarının birliği için çabaladığını ve birini diğerinin lehine terk etmediğini anlamak önemlidir. "Altın ortalama" arayışı da kabul edilemez, bir oyuncu kadrosu, bir tür gerçek duygu görünümü olarak kabul edilir.
- monodrama … Monodramanın özü, müşterinin kurtulmak istediği sorunuyla ilgili tüm karakterlerin rolünü oynamasıdır.
- hayallerle çalışmak … Perls, rüyaların bir kişinin derin özünü ortaya çıkardığını söyledi. Bir rüyayı deşifre ettikten sonra, bir kişi hakkında çok şey öğrenebilirsiniz.
- Taşımayı kullanma … Müşteri, terapistin yardımıyla geçmiş iletişim deneyimini yeniden ürettiğinde ve o sırada ortaya çıkan duyguları yeniden yaşadığında.
Gestalt tedavisi nedir - videoya bakın:
Çeşitli ruhsal bozuklukların tedavisinde Gestalt terapi uygulaması yaygınlaşmıştır. Burada esas olan, bireyin bedensel, ruhsal ve zihinsel sağlık durumunu, toplumsal önemini dikkate alan bütüncül bir yaklaşımdır. Duygulara ve görüntülere (gestalts) dönerek, oyunlar aracılığıyla psikolog, müşterinin kendisine gerçekten ne olduğunu anlamasına ve bir kişinin iç durumunu ve çevresindeki gerçeklikle olan temaslarını kökten değiştirmesi gereken doğru kararı vermesine yardımcı olur. Bu yaklaşım Gestalt terapi yönteminin değeridir.
