Fazla kilolardan kurtulmak için düzenli bir karahindiba ihtiyacınız var. Size bu bitkinin faydalı özelliklerini, kilo vermek için nasıl kullanılacağını anlatacağız. Karahindiba en yaygın ve çok yıllık bitkidir. Parlak sarı renkli çiçek salkımına, oyulmuş yapraklara sahiptir. Çimlerde, tarlalarda, yollarda yetişir. Erken ilkbaharda çiçek açar. Çiçeğin evde obezite için bile kullanıldığını belirtmekte fayda var.
Yabani ot, faydalı enzimler ve vitaminler açısından zengindir. Karahindiba tıbbi amaçlar için kullanarak, choleretic, tonik, analjezik bir etki elde edebilirsiniz. Ek olarak, çiçeklenme aşırı kilo ile savaşabilir.
Metabolizmanın hızlanması nedeniyle kilo verilir ve vücuttan zararlı sıvılar atılır. Karahindiba aynı zamanda bir müshildir. Tüketimden sonra, maddenin bileşiminde bulunan potasyum kaybolur. Aynı zamanda potasyum dengesi stabildir.
Bitki sindirimi iyileştirir, toksinlerin vücudunu temizler, su dengesini geri kazandırır. Burcun hem üst kısmı hem de alt kısmı kullanılır. Çiçekler eser elementler, mineraller içerir ve kök, kolesterolün parçalanmasında aktif rol alan tıbbi maddelerle doyurulur.
Genç yapraklar diyet salatalarda ve çorbalarda kullanılır. Yapraklar kullanımdan önce durulanmalı ve 30 dakika suda bekletilmelidir. Yapraklar soyulacak ve kullanıma hazır olacaktır. Çalı acı meyve suyu içerdiğinden bağırsakları uyarır ve iştahın azalmasına yardımcı olur. Karahindiba suyu çok sağlıklıdır ve dilerseniz en sevdiğiniz yemeğe eklenebilir. Yemeğinizin tadını daha iyi hale getirmek için limon suyu ekleyin. Ağırlığı kontrol etmek için tıbbi tentürler ve kaynatmalar hazırlanır. Bunu yapmak için bitkinin köküne ve yapraklarına ihtiyacınız var. Mucizevi içeceklerin kullanımı sayesinde birkaç kilo verebilirsiniz.
Kilo kaybı için karahindiba faydaları
- metabolizmayı uyarır;
- kabızlığı giderir;
- tuz dengesini geri yükler;
- toksinlerin vücudunu temizler;
- müshil, tonik, idrar söktürücü etkiye sahiptir;
- sindirim sürecini iyileştirir.
Kilo kaybı için karahindiba kökü
Bitkinin bu kısmı tıbbi amaçlar için yaygın olarak kullanılmaktadır. Gösterişsizliği ve düşük bakım gereksinimleri nedeniyle hemen hemen her yerde büyüyebilir. Karahindiba çok fazla kalsiyum ve demir içerir. Kilo kaybı için kullanılır:
- Karahindiba yaprağı salatası yapabilirsiniz. Yaprakları koparın, tuzlu suda 30 dakika bekletin ve ancak bundan sonra doğramaya başlayın. Ayrıca doğranmış yapraklara maydanoz, soğan, ıspanak, roka, dereotu da ekleyebilirsiniz. Tüm bu otları bir araya getirdiğinizde salatanın acılığı farkedilmeyecektir.
- Ayrıca kuzukulağı, karahindiba ve öksürükotu yapraklarından bir salata hazırlarlar. Bu salata çok sağlıklı ve lezzetli. Üzerine bir salatalık eklenir ve yağsız krema veya limon suyu ile tatlandırılır.
- Yani, bitkinin dibine geri dönün. Kök sonbaharın sonlarında hasat edilmelidir. Ancak kilo verme sürecinde kökün kendisi kullanılmaz, bitkisel bir preparatla karıştırılmalıdır. Kan şekerini düşürmeye yardımcı olur.
- Hazırlanan karahindiba infüzyonu kan temizleyici, toniktir. İnfüzyon şu şekilde hazırlanır: 250 ml. kaynamış su, doğranmış kök. Dökülen bileşen 15 dakika bekletilir ve ardından süzülür. Yemeklerden yarım saat önce günde üç kez alın. Kök ilavesi ile çeşitli şifalı bitkilerden bitki çayı yapmak daha iyidir. Bu çay bütün gün içilebilir çünkü vücuda olumlu etkisi vardır. Vücudunuza ihtiyaç duyduğu tüm besinleri vermek için karahindiba suyu içmek de yararlıdır.
- Bitkinin kökünün şehir dışında, çayırlarda, tarlalarda, kirlilikten ve sanayiden uzakta toplanması tavsiye edilir. Sonuçta, yolun yakınında büyüyen bir çiçek toksinler tarafından biriktirilir ve size fayda sağlamaz. Karahindiba kökü metabolizmayı normalleştirir, kabızlığı giderir ve sindirimi iyileştirir. Sadece ishal ile içilmesi tavsiye edilmez. Gastrit, ülser, mide yolu, alerji, rahatsızlıklar için alınması yasaktır.
- Ayrıca kök mide suyunun salgılanmasını teşvik eder, iştahı uyarır. Kilo vermek için, etkinin etkinliğini arttırmak için yemeklerden önce kök alınmalıdır.
Ot kilo verme sürecinde nasıl çalışır?
Karahindiba kullanımı bileşiminde yatmaktadır:
- E vitamini, C;
- manganez, demir, bakır, kalsiyum, potasyum;
- silgi;
- reçine;
- asitler;
- provitaminler;
- acı glikozit.
Potasyum elementi, otun ana özelliğinden sorumludur. Sonuçta, kilo kaybını teşvik eder. Potasyum, kalori yakan bir idrar söktürücüdür. Aynı zamanda şişkinliğe de yardımcı olur ve gereksiz kilolardan kurtulmaya da yardımcı olur. Sonrasında vücudumuz temizlenir ve zararlı enzimlerden arınır.
Karahindiba, bağırsak sistemi ve karaciğerin işleyişini iyileştirir. Ayrıca kolesterol birikintilerini giderir, gıdaların emilimini hızlandırır.
Kilo kaybı için şifalı bitkilerin kullanımı
Kilo vermek için karahindiba tentürleri ve kaynatmalar hazırlanır. Kökünü içeren birçok tarif var. Bunlardan bazılarını ele alalım:
- 10 gr kurutulmuş karahindiba kökü alın, üzerine kaynar su dökün ve 3 saat demlenmesine izin verin. Sonra süzün ve 1 yemek kaşığı için. ben. yemeden önce.
- 1 bardak kaynamış suya, doğranmış köke ihtiyacınız olacak. Hepsini ateşte birkaç dakika kaynatın. İnfüzyonu günde üç kez, yemekten 20 dakika önce bir bardağın dörtte üçünü alın.
- Cehri kökü, nane yaprağı, rezene, maydanoz almak gerekir. Hammaddeler kaynar suya konur ve yaklaşık 30 dakika demlenir. Sadece sabahları aç karnına için.
- Bitkinin kökü ve otlar 200 ml'ye dökülür. kaynayan su. Birkaç yudum için yemeklerden sonra savunun, süzün ve kullanın.
- Yaprak suyu. Hazırlamak için kuru yapraklara ve sıcak suya ihtiyacınız olacak. Yaprakları suyla dökün ve özel bir kapta (hermetik) 24 saat bekletin. Et suyu gün boyunca küçük porsiyonlarda içilebilir.
- Çiçek salatası. Çalıların taze yapraklarını kesin, durulayın ve doğrayın. Bunlara yeşil soğan, kıyılmış maydanoz ve dereotu ekleyin. Otları ayçiçek yağı veya limon suyu ile baharatlayın. Tatmak için tuz veya diğer baharatları serpin. Bu salata metabolizmayı normalleştirir.
- Sebzeli karahindiba salatası. Bu bahar salatasını hazırlamak için ihtiyacınız olan: genç taze bitki yaprakları, sarımsak, yeşil soğan, otlar, turp, salatalık, biber. Yaprakları, otları ince ince doğrayın, doğranmış salatalık, turp, biber dilimleri ekleyin ve limon suyu veya zeytinyağı ile tatlandırın. Biraz tuz ve karabiber.
Yukarıdaki yabani ot tariflerinin tümü, fazla kilo vermenize yardımcı olacaktır. Ana şey, ishal, mide bulantısı ve kusmayı önlemek için düzenli olarak almak ve aşırıya kaçmamaktır. Kronik hastalığı olan kişiler diyetlerinde karahindiba kullanmak istemezler. En sevdiğiniz çayı bal, zencefil, limon, tarçın ilavesiyle içmek daha iyidir. Ve tıbbi bir et suyu deneme arzunuz varsa, o zaman bir doktora danışmanız gerekir.
Karahindiba Dezavantajları ve Faydaları
- Bu çareyi dikkatli bir şekilde almanız ve her zaman ölçüye uymanız gerekir. Peptik ülser hastalığı olan kişiler için kullanmayın.
- Kilo kaybı, müshil ve idrar söktürücü etkilerinden kaynaklanmaktadır. İlacın uzun süreli kullanımının midenin işleyişinde bozulmaya neden olabileceğini lütfen unutmayın. Aynı zamanda, kabul edilen gıdanın işlenmesinin aktivitesi azalır. Boşalma süreci zor olacak ve ek stimülasyona ihtiyacı olacak.
- Karahindiba güçlü bir iştah açıcıdır. Örneğin, bir bitki kökü diyeti yapıyorsanız, birkaç basit kuralı izleyin. İlk kural çok fazla karahindiba kökü tüketmemektir. İkincisi - yemekleri sadece bir kökten hazırlamakla kalmaz, aynı zamanda diğer faydalı otları, otları, sebzeleri de ekleyin. Vücudu gerekli maddelerle doyururlar.
- Bu şifalı bitkiden zayıflama kokteylleri yapabilirsiniz. Karahindiba bir mineral ve tuz kaynağı olduğu ortaya çıktığından beri. Bir kişiye tedavide ve hatta obezitede yardımcı olan faydalı özelliklere sahiptir.
Karahindiba kökü hasadı
Çoğunlukla bitkinin kökü sonbahar veya ilkbahar mevsiminde hasat edilir. Çünkü şu anda çok sayıda biyolojik olarak aktif madde ile doyurulur. Bir kürekle dikkatlice bir çalı kazın, kökü kesin, sallayın. Daha sonra suyla yıkanır ve bir hafta boyunca açık alanda, daha sonra özel bir fırında 60 derece sıcaklıkta kurutulur. İş parçası en fazla beş yıl saklanabilir. Unutmayın, hammadde toplama şehirden ve ana yollardan uzakta, daha az kirli bir alanda yapılmalıdır.
Karahindiba uzman yorumları
Tıbbi ansiklopedi, karahindibanın iştahı arttırmak için kullanıldığını söylüyor. Kendi acılığı nedeniyle, en güçlü iştah uyarıcı olarak kabul edilir. Artan iştahla nasıl kilo verebileceğinizi merak ediyor musunuz? Bunu tartışalım:
- Makaleden öğrendiğimiz gibi, bitkinin güçlü bir müshil ve idrar söktürücü etkisi vardır. Kullanırken, çok sık tuvalete gideceksiniz, tabiri caizse gereksiz sıvılardan kurtulacaksınız.
- Choleretic özelliklerinden dolayı bitki, yağ birikintilerinin birikmesini önler. Safra onları ezer, daha iyi işlenmeye başlarlar.
Kilo kaybı için karahindiba alıp almamak size kalmış. Ancak kilo kaybı sadece bir bitkisel infüzyon içmekten gelmeyecektir. Bununla birlikte, sağlıksız, yüksek kalorili yiyecekleri, özellikle tatlıları hariç tutmanız gerekir. Ayrıca dengeli beslenin, spor salonuna gidin veya egzersiz yapın. O zaman sadece fayda değil, sonuç da olacaktır.
Bu videoda vücudu temizlemek ve kilo vermek için imparatorluk, vitamin, bahar karahindiba salatası tarifi:
