İnsanlar neden arabanın direksiyonuna geçmekten korkarlar? Sürüş korkusuna neden olan ve hangi şekillerde kendini gösterir. Sürüş korkunuzla başa çıkmanın ve kendine güvenen bir sürücü olmanın etkili yolları. Araba kullanma korkusu, birkaç kişinin milyonlarca dolarlık araba tutkunları ordusuna katılmasını engelleyen bir duygudur. Pek çok kişinin bu nedenle direksiyon başına geçmediğini doğrulayan istatistikler var, sürücü kurslarını bitirdikten sonra bile. Bugün bu kadar ihtiyaç duydukları hareket özgürlüğünden neden vazgeçtiklerine ve bakış açılarını değiştirme şansları olup olmadığına bir bakalım.
Araba kullanmaktan korkma nedenleri
Korkuyu bir kavram olarak ele alırsak, bu temel duygunun çok önemli bir işlevi vardır. Tehlikeye işaret eder ve kendini korumanın zincirleme reaksiyonunu tetikler: bir alarm sinyali alan beyin, tüm vücudu “sallayan” adrenalin ve norepinefrin - adrenalin bezleri tarafından stres hormonlarının üretimini aktive eder.
Sonra, duruma farklı şekillerde kendini gösterebilen dış bir tepki var: biri aceleyle geri çekilir, biri donar, biri paniğe başlar ve biri korkularını bastırır ve daha fazla hareket eder. Tabii ki, sürüş korkusu ise, listelenen reaksiyon yöntemlerinden herhangi biri ölümcül olabilir, ancak aktif eylemler yine de tercih edilir.
Sürüş korkusunun olası nedenleri düşünüldüğünde, yeni gelenlerin arabadan korkmak için daha fazla nedeni olacağını varsaymak doğaldır.
Birincisi, deneyimli sürücülere kıyasla henüz gerekli bilgi ve deneyime sahip değiller. Bu nedenle, çeşitli trafik durumlarına tepkileri her zaman hızlı ve doğru olmayacaktır.
İkincisi, sürüş kariyerinin başlangıcında, karar vermek için minimum süre ile yeni başlayanlara büyük miktarda yeni bilgi düşer. Yani, acemi sürücünün hala düşündüğü yerde, deneyimli “meslektaşı” bunu refleks düzeyinde yapar.
Böylece, yeni başlayanlarda araba kullanma korkusunun ortaya çıkması için toprak verimlidir. Bununla birlikte, deneyimler, uzun yıllara dayanan deneyime sahip sürücülerin, zaten tanıdıkları demir arkadaşlarından da korkabileceklerini göstermektedir. Çoğu zaman - belirli bir olumsuz olaydan sonra (kaza).
Araba kullanma korkusunun gelişimi için ana predispozan faktörler şunlardır:
- Kendi kötü sürüş deneyimi;
- Medyada, akrabalardan, arkadaşlardan, tanıdıklardan duyulan veya gerçekte görülen başkalarının olumsuz deneyimleri;
- Sürüş eğitmeninin yanlış davranışı;
- Maddi değerlere güçlü bağlılık;
- Kendi hayatı ve başkalarının hayatları için aşırı sorumluluk duygusu.
Önemli! Diğer birçok fobi gibi, araba kullanma korkusu da çoğu zaman şüpheli, güvensiz, kaygıya meyilli insanlara karşı hassastır. Bu nedenle, her zaman rasyonel bir açıklaması ve gerçek bir "zemin"i yoktur.
Sürüş korkusu çeşitleri
Gerçekte, araba kullanma korkusu buzdağının sadece görünen kısmıdır. İçinde gerçek deneyimler gizlidir, bu da bir kişinin araba ile ortak bir dil bulmasını engeller. Buna dayanarak, araba kullanma korkusu hissini oluşturan birkaç ana korku türü vardır.
Acil bir duruma girme korkusu
Trafik kazası korkusu, bir kişinin araba kullanmanın tüm avantajlarından yararlanmasını engelleyen fobiler listesinde liderdir. Aynı zamanda kimisi sakat kalmaktan ya da kendi hayatını kaybetmekten, kimisi de yolcularının ya da yayaların canından endişe ediyor. Yolda bir hayvanı devirmekten korkan bir grup insan (çoğunlukla kadınlar) var.
Şüpheli kişilerin şiddetli hayal güçleriyle çizilen canlı resimler, doğal ölüm korkusu hissini besleyebilir. Ayrıca internetteki muhteşem videolar, haber ve TV programlarındaki hikayeler, gazetelerdeki makaleler, başkalarının duygusal hikayeleri ile ateşi körüklüyorlar. Tabii ki, kişinin kendi yaralanması - görülen veya yaşanmış bir kaza, bir kaza sonucu sevilen birinin ölümü veya yaralanması - etkilemez.
Kaza korkusunun sadece araba kullanma korkusunun en yaygın nedeni değil, aynı zamanda en güçlüsü olması dikkat çekicidir - en deneyimli sürücüler bile ölüm korkusunu tamamen yenemez. Acemi araba meraklılarından ve sadece biri olmayı planlayanlardan bahsetmiyorum bile. Bu nedenle, bazıları pasif bir yolcu rolünde kalarak, sürüş korkusunu yenmenin bir yolunu bile bulmaya çalışmazlar.
Maddi hasar korkusu
Mülk kaybetme korkusu, bir kişinin araba kullanırken kendini rahat hissetmesini engelleyen bir başka yaygın faktördür. Bir arabanın kendisi, harcamaları yalnızca bir satın alma ile sınırlı olmayan ucuz bir şey değildir. Bir aracın çalışması, büyük onarımlardan bahsetmeye gerek yok, aynı zamanda önemli malzeme maliyetleri gerektirir. Üstelik kazalardan sonra kendi arabanız olmasa bile, kazanın suçlusu sizseniz.
Pratik bir kişinin beynindeki bu tür durumsal kombinasyonlar, sürüş becerilerinde ustalaşmaya asla cesaret edemediği için önemli miktarda olası hasarın ana hatlarını verebilir. Artan sorumluluk duygusu başka birinin arabasının direksiyonuna geçmeye izin vermediğinde, araba kullanmakla ilişkili maddi kayıp korkusunun yorumlanmasının başka bir versiyonu var.
Prensip olarak, maddi hasar korkusu ve ölüm korkusu, ortak bir konsepte sahip oldukları için aynı madalyonun iki yüzü olarak adlandırılabilir - kayıp, kayıp. Bu nedenle, bir dereceye kadar tüm sürücülerin doğasında bulunurlar.
Kontrolü kaybetme korkusu
Birçok insan, belirli bir durumda onunla baş edememe korkusuyla araba kullanmaktan çekinir. Birisi bir kavşakta veya yoğun bir otoyolda durmaktan korkuyor, biri karşıdan gelen trafikten ve yoldan geçen yayalardan korkuyor.
Kötü havalarda (yağmur, kar yağışı, buzlanma) trafikte kafası karışmaktan veya kontrolünü kaybetmekten korkan insanlar var. Birçoğu, arabanın ani bir arıza olasılığı nedeniyle bağımsız sürüşten itilir.
Aynı zamanda, bazıları kendi çaresizliklerinden korkarken, diğerleri başkalarının (yolcu arkadaşları, diğer araba sürücüleri, yayalar vb.) gözünde aptal veya gülünç görünme isteksizliklerinden korkar. İkinci durumda, sürücüler doğmadığı için birinin kınanmasından veya alay edilmesinden korkmak gerçekten aptalcadır - olurlar. Kesinlikle herkes bir zamanlar sürüş konusunda yeniydi ve hatalar yaptı.
Çoğu zaman, bu korku, sürüş becerilerinin eksikliğine ve arabanın büyüklüğüne dair bir algının yanı sıra yapısı hakkında yeterli bilgiye dayanır. Bu nedenle, bu durumda araba kullanma korkusunu yenmenin en iyi yolu pratik ve zamandır.
Arabanın kendisinden korkma
Prensipte arabadan korkan, onu yaşayan agresif bir yaratıkla özdeşleştiren insanlar var. Demir canavara, bir kişinin kontrol edemediği, kontrol edilemez bir karakter kazandırıyorlar. Ve insan ve araba arasındaki a priori işbirliğini imkansız kılan tam da bu kontrol edilemeyen "canavar" korkusudur. Bu kanaate sahip insanların görüşüne göre, "insan-makine" ilişkisindeki ana şey arabadır.
Böyle bir fobi irrasyonel olana aittir, çünkü hepimiz bir arabanın bir kişi tarafından yaratılan ve aynı zamanda onun tarafından kontrol edilen bir mekanizma olduğunu biliyoruz. Çoğu sahip, arabalarının kendi karakterleri olduğu gerçeğini inkar etmese de. Ama agresif olmaktan çok karamsar.
Önemli! Çok nadiren, yukarıdaki korku türlerinden sadece biri sessiz sürüşün önünde bir engeldir. Daha sık olarak, önem derecesine göre ayrılmış bir komplekse girerler.
Sürüş korkunuzu yenmenin yolları
Uygulama, deneyimli bir sürücünün "hakkında" ortaya çıkan korkuların üstesinden gelmesinin, bu korkuları yalnızca "projede" olan yeni başlayanlardan çok daha kolay olduğunu göstermektedir. Ancak bu endişeleri minimumda tutmanın ve aracınızla uyum sağlamanın kanıtlanmış birkaç yolu var.
Araba kullanma korkunuzdan kurtulmanın en etkili yolları:
- hedeflerin tanımı … Serbest sürüş korkunuzla savaşmadan önce motivasyonunuzu anlayın. Sadece başkaları istediği veya gerektirdiği için (ebeveynler, eş, sevilen biri, işveren) veya sadece diğerlerinden daha kötü olmak istemediğiniz için araba kullanmak istiyorsanız, bu tür olaylara olan ihtiyacı düşünün. Gerçekte, ya henüz araba kullanmaya hazır değilsiniz ya da hiç ihtiyacınız yok. Hedefleriniz net ise (iyi bir iş bulmak, haklara sahip olmak, seyahat kapsamını genişletmek, bağımsızlık ve hareket rahatlığı kazanmak vb.), fobinizi yenmek ve planlarınızı gerçekleştirmek için çok daha fazla şansınız var.
- Pratik yapın, pratik yapın ve daha fazla pratik yapın … Sürüş, zamanla gelişen bir beceridir. Otomatizme sürüşün tüm inceliklerinde hemen ustalaşabilecek ve aynı zamanda yoldaki durumu, yol işaretlerini, enstrümanları, vites değiştirmeyi ve pedal çevirmeyi kontrol edebilecek bir kişinin henüz doğmadığını unutmayın. Bütün bunlar yavaş yavaş, adım adım ustalaşıyor. Böylece, bu becerilerde ustalaşmak için ne kadar çok zaman harcarsanız, direksiyon başında kendinize o kadar çabuk güvenirsiniz. Bu, korkunuzun büyümek için daha az yiyeceği olacağı anlamına gelir. En iyi ipucu, kalıcı ve tutarlı olmaktır. Pistten başlayın, ardından banliyö yollarına gidin. Fırsat alanlarınızı genişletmek için kendinize güven duyduktan sonra, akşamları az dolu şehir yollarının gelişimine gidin. Ve ancak bundan sonra, şehir trafiğinin gündüz koşuşturmacasına dalmayı deneyebilirsiniz.
- teorik hazırlık … Bir araba arızası nedeniyle yolun ortasında kafanızın karışmaması için yapısını ve olası ana arızaları öğrenin. Bir arabanın mekaniğini bilmek, onu kullanma konusunda daha emin olmanın kesin bir yoludur. Hareketlerinizden veya manipülasyonlarınızdan sonra ne ve nasıl olduğunu bilir ve anlarsanız, gergin olmak için çok daha az nedeniniz olacaktır. Tabii ki, herkes bir oto tamircisinin bilgisine hakim olamaz, ancak en yaygın durumlar hatırlanabilir. Kuralı unutmayın: "Bilgili, silahlı demektir." Bu nedenle, yeni başlayanlar için en yaygın sorunları inceleyin: kalkış, fren yapma, mesafeyi koruma, şerit, arabanın büyüklüğünü hissetme, farklı hızda bir akışta sürüş vb. Yolun kurallarını bilme ihtiyacını göz ardı etmeyin. Bunları sadece mekanik olarak ezberlemeye değil, bu talimatların mantığını anlamaya çalışın. Birçoğunun kentsel ormanda işe yaramaz olduklarını iddia etmesine rağmen, bu kurallar birçok hayat kurtardı ve daha azını kurtarmayacak. Rotaları incelemek ve ezberlemek için tembel olmayın - bu size yolda daha fazla güven verecektir.
- Deneyimli bir sürücüden yardım … Arabanızla arkadaş olmak istiyor, ancak sürüş sırasında kendinizi güvende hissetmiyorsanız, bu işte daha deneyimli birini getirmekten çekinmeyin. İlk olarak, sizin için zor bir durumda doğru kararı önerebilecektir. İkincisi, arabada yalnız olmadığınız hissi bile zaten güven veriyor. Navigatörün rolü için sadece sürüş deneyimine sahip değil, aynı zamanda sakin, sabırlı bir karaktere sahip bir kişiyi seçin. Sinirli bir patlayıcı "eğitmenin" uzun süre direksiyona geçme arzusunu caydırdığı durumlar olduğu için.
- Ek sürücü kursları … Çevrenizde güvenilir, deneyimli bir "ikinci" sürücü yoksa veya profesyonel yardım alma havasındaysanız - aşırı veya acil durum sürüşü kurslarına kaydolun. Ayrıca ek sürüş dersleri için eğitmenle görüşebilirsiniz. Bildiğiniz standart dışı durumlarda direksiyonun arkasındaki davranış nüansları ne kadar fazlaysa, endişelenmek için o kadar az sebep olacaktır.
- "İşaretleme" … Sadece sürüş becerilerine hakim olanlar için özel bir "Acemi sürücü" işareti var. Güvensiz kız sürücüler için bir "Ayakkabı" işareti var. Arabanıza böyle bir işaret koyun - diğer sürücüler size karşı daha dikkatli ve sabırlı olacaktır.
Sürüş korkusundan nasıl kurtulurum - videoyu izleyin:
Sürüş korkusu nadir değildir. Birçok acemi sürücü ve hatta bazı deneyimli araba tutkunları tarafından deneyimlenir. Ancak hepsi bu korkunun kendilerini sürüş zevkinden mahrum etmesine izin vermez. Bu nedenle, araba kullanmaktan korkuyorsanız, korkunuzun nedenini bulun ve hareket özgürlüğüne giden yolda bu engeli kaldırmaktan çekinmeyin.
