Çileklerle çok lezzetli şeyler pişirebilirsiniz, ancak çoğu zaman mutfağın hayal gücü tatlılar ve reçellerle sınırlıdır. Bu meyve birçok atıştırmalıkla mükemmel uyum sağlar! Çilekli yeşil salata fotoğrafı ile adım adım tarif. Video tarifi.
Reçel ve reçel şeklinde çilekli tatlılar, herkes sever. Ancak çileklerle ilgili geleneksel fikirlerin ötesine geçerseniz, bu meyveyi denemek için büyük fırsatlar açılacaktır. Sonuçta, çilek her bakımdan hoş bir meyvedir. Örneğin, sadece kremalı veya dondurmalı tatlı meyve salatalarında değil, salatalarda lüks. Yazın kraliçesi en cüretkar kombinlerde bile iyidir. Sebzeler, balıklar, deniz ürünleri, otlar, peynir, tahıllar vb. ile mükemmel bir uyum içindedir. Bundan emin olmayı ve birkaç dakika içinde çilekli ilginç bir yeşil salata hazırlamayı öneriyorum.
Bu salatanın kalorisinin düşük olduğuna dikkat edilmelidir. Bu nedenle, birkaç kilo vermek istiyorsanız, akşam yemeğini önerilen salatadan bir porsiyonla değiştirmeniz yeterlidir. Çilek aroması sayesinde yemek mükemmel bir şekilde canlanacak ve neşelenecektir. Ayrıca, tedavi çok yararlıdır, çünkü birçok faydalı madde içerir. Ve çilek, çinko içeriğinden dolayı hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel dürtüyü arttırır. Bu nedenle, bu dut doğal bir afrodizyak olarak kabul edilir.
Ayrıca haşlanmış yumurtalı yeşil sebze salatasının nasıl yapıldığını da görün.
- 100 g - 89 kcal başına kalori içeriği.
- Porsiyon - 1
- Pişirme süresi - 10 dakika
İçindekiler:
- Genç beyaz lahana - 200 gr
- salatalık - 1 adet.
- Tuz - tutam veya tatmak
- Çilek - 100 gr
- dereotu - birkaç dal
- Kişniş - 2 dal
- Zeytinyağı - pansuman için
- Ceviz - 50 gr
- Yeşil soğan - 1-2 tüy
Çilekli yeşil salata adım adım hazırlanması, fotoğraflı tarif:
1. Lahanayı yıkayın ve bir kağıt havluyla kurulayın. Üst yapraklar çok kirliyse, onları çıkarın ve atın, yemek için kullanmayın. Sonra lahana başını ince şeritler halinde doğrayın.
2. Salatalıkları yıkayın, havluyla kurulayın, uçlarını kesin ve ince çeyrek halkalar halinde kesin.
3. Yeşil soğanları yıkayın, kurutun ve ince doğrayın.
4. Kişniş ve dereotu yıkayın, kurutun ve doğrayın.
5. Çilekleri bir kağıt havluyla yıkayıp kurulayın. Sapı çıkarın ve meyveyi 4 parçaya kesin.
6. Tüm yiyecekleri derin bir kaba koyun ve temiz, kuru bir tavada kurutabileceğiniz cevizleri ekleyin.
7. Yiyecekleri bir tutam tuzla baharatlayın ve zeytinyağı serpin. Yeşil salatayı çileklerle karıştırın, buzdolabında 10 dakika soğutun ve servis yapın.
Ayrıca çilekli salata nasıl yapılacağına dair bir video tarifine bakın.
