Cilt elastikiyeti ve sıkılığı nasıl geri yüklenir

2024 Yazar: Arianna Cook | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 14:57

Cildin esnekliği ve sıkılığı, cildin solma ve yaşlanma nedenleri, elastikiyetini geri kazanma yolları ve prosedürleri, sağlık ve güzelliği korumak için basit kurallar. Derinin elastikiyeti, mekanik hareketten sonra şeklini korumadaki doğal yeteneğidir. İnsan vücudunun ve yüzünün görünümünün bağlı olduğu elastikiyet derecesi, örneğin presleme, çekme gibi herhangi bir mekanik manipülasyondan sonra dermisin orijinal formlarını alma hızı ile karakterize edilir. Bu yeteneğin ihlal edilmesinin birçok nedeni vardır, ancak sonuç hemen hemen her zaman aynıdır: cilt sarkık, çirkinleşir ve çok daha yaşlı görünür. Bazen bu tür değişikliklerle başa çıkmak zordur, ancak onlarla anlaşmak daha da zordur. Bu nedenle, güzelliği ve gençliği korumaya çalışan insanlar, nedenlere karşı aktif bir mücadele seçerler ve bunun için birçok güvenli araç kullanırlar. Bu makale, erken yaşlanmayı durdurarak cilde gençliği ve kusursuz görünümü geri kazandırabilecek faydalı maddeler, karmaşık ilaçlar ve prosedürlere odaklanacaktır.

Cilt neden elastikiyetini kaybeder?

Cilt elastikiyeti kaybı her insanda farklı yaşlarda ortaya çıkar. Ancak fizyoloji dikkate alındığında, kadınların elastikiyetin zayıflamasına erkeklere göre daha yatkın oldukları not edilebilir. Ancak cinsiyet dışında başka sebepler de var.

Hücre tonunu koruma mekanizmasında, ana rolün kolajen ve elastin gibi özel proteinler tarafından oynandığına dikkat edilmelidir. İşlevleri arasında duvarların yoğunluğunun korunması ve hücrelerin yağ dokusuna yapışması yer alır. Bozulmuş işlevsellik veya bu proteinlerin eksikliği, vücudun gevşek ve çekici olmamasına neden olur. İnsan vücudunun bunları kendi başına sentezleyebildiği bilinmektedir, ancak bu yetenek belirli koşullar altında kaybolmaktadır.

Cildin elastikiyetinin azalmasının başlıca nedenleri şunlardır:

• yaşlanma … Yaşla birlikte, cildin sarkmasıyla kanıtlandığı gibi, vücudun proteini bağımsız olarak sentezleme konusundaki doğal yeteneği yavaş ama kesin bir şekilde kaybolur.
• dramatik kilo kaybı … Ağırlığın hızlı bir şekilde azalmasıyla hücrelerin uyum sağlamak için zamanı yoktur ve protein liflerinin büzülmek için zamanı yoktur. Bu da cildin kaçınılmaz olarak sarkmasına neden olur. Bu durumda tonustan bahsetmeye gerek yoktur. Deneyimli beslenme uzmanları, sağlıklı bir yaşam tarzını ve doğru beslenmeyi teşvik ederek agresif kilo kaybına başvurmayı önermezler. Hızlı kilo alımı, cildin yapısında bozulmaya ve çatlakların ortaya çıkmasına neden olur.
• Vücudun dehidrasyonu … Sıcak güneşe uzun süre maruz kalmanın bir sonucu olarak, sindirim sisteminin uzun süreli bulaşıcı hastalıklarından sonra yetersiz miktarda sıvı tüketildiğinde kendini gösterir. Vücuttaki su eksikliği hücre tükenmesine yol açar.
• Kötü alışkanlıklar … Tütün içmek, alkol almak ve uyuşturucu almak vücudu zehirler, böylece metabolik bozukluklara katkıda bulunur, cilt elastikiyeti için gerekli proteinlerin hücre içi sentezinin bozulmasıyla dolu yararlı ürünlerin emilimini engeller.
• güneşe maruz kalma … Dehidrasyonun yanı sıra koruyucu ekipman (giysi, güneş kremi) olmadan güneş altında kalmak ultraviyole ışınlarının zararlı etkilerinin önünü açar. Solaryum aynı olumsuz etkiye sahiptir.
• Yetersiz bakım … Cildin sürekli olarak temizlenmeye ihtiyacı vardır, bunun için güvenli hijyen ürünleri ve temiz su kullanmak en iyisidir. Yaz aylarında cildin de neme ve beslenmeye ihtiyacı vardır.
• Çevrenin etkisi … Kirli bölgelerde yaşayan insanlar, vücuttaki besin eksikliğine katkıda bulunan kötü çevresel durum nedeniyle cildin erken yaşlanmasına karşı daha hassastır. Buna düşük kaliteli gıda ürünleri de dahildir.
• Kronik hastalıklar … Bazen sinir, endokrin, vasküler, kalp ve sindirim sistemlerinin belirli hastalıklarının gelişmesiyle kolajen ve elastin sentezi bozulur.

Doğru seçilmiş araçlar ve prosedürler her zaman %100 sonuç vermez, çünkü ayrıca her bir kişinin organizmasının bireysel özelliklerine de bağlıdır.

Cildin sıkılığı ve elastikiyeti için hangi ürünler kullanılmalı?

Cildi eski elastikiyetine kavuşturmanın ilk adımı, cildin solmasına neden olan sebeplerden kurtulmak olmalıdır. Kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, beslenmeyi ve yaşam tarzını normalleştirmek, sabit bir kiloyu korumakla ilgilidir. Ancak, yaşla savaşmak ve genleri değiştirmek imkansızdır. Bu durumda, cildin normal çalışmasına yardımcı olmak için sağlık durumunu ve mümkün olan her şekilde düzeltmeye çalışmak gerekir. Bu zor işte çeşitli kozmetikler ve prosedürler kurtarmaya geliyor. Seçenekleri daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Cilt sıkılaştırıcı krem

Bir mağazada cilt elastikiyeti için bir krem seçerken, bileşiminde vücutta A vitaminine dönüştürülen retinol ve karoten gibi önemli bileşenlerin yanı sıra yararlı olan E ve C vitaminlerinin varlığına dikkat edin. cilt üzerindeki etkisi. Bu bileşenler, ev yapımı karışımlar yaparken de kullanılabilir. Böyle bir krem, doğal bileşimi ve kullanım güvenliği açısından farklılık gösterecektir.

Birçok tarif var. Bunlardan en etkilisini açıklayalım:

1. narenciye kreması … Balmumu (20 gr) ve kakao yağı (40 ml) ısıya dayanıklı bir kaba konur ve bir su banyosuna yerleştirilir. Tamamen çözülene kadar karıştırın. Ocaktan aldıktan sonra havuç çekirdeği yağı (4 damla) ve gliserin (20 ml) ekleyin. Homojen bir kütle oluştuktan sonra, karıştırmayı durdurmadan, kalan malzemeleri küçük porsiyonlarda ekleyin: limon yağı (10 damla), iki yağ karışımı - soya ve kayısı çekirdeği (50 mi).
2. Çikolata kreması … Tüm malzemeler - bitter çikolata (30 gr), kakao yağı (1 yemek kaşığı), doğal bal (50 gr), lanolin (40 gr) - bir su banyosuna yerleştirilir ve karışım homojen olana kadar eritilir, ardından soğutulur. Ürün, ışığa erişimi olmayan serin bir yerde saklanır. Kullanım sıklığı günde 1-2 defadır.
3. mumya kremi … Bebek kremi (50 ml) karıştırmaya uygun bir kaba konur. 2 tablet mumya ekleyin ve erimeye bırakın. Bundan sonra ortaya çıkan hoş olmayan aroma, uçucu yağlar ile durdurulur. 10'ar damla portakal ve ardıç yağı ve 2 ila 5 damla tarçın yağı almak en iyisidir. Son malzemeye dikkat edin, çünkü oldukça yoğun bir koku yayar. İyice karıştırdıktan sonra kremamız hazır.

Bu tür kremleri cildin ön temizliğinden sonra günlük olarak uygulayabilirsiniz. Kremi sorunlu bölgelere sürerek 1-2 dakika tamamen emmesine izin vermek ve günlük aktivitelerinize devam etmekten daha kolay bir şey yoktur. Kremin masaj hareketleriyle uygulanması teşvik edilir, bu da kan akışını ve metabolizmayı iyileştirmeye yardımcı olur.

sıkılaştırıcı maskeler

Sıkılaştırıcı maskeler sadece laboratuvarlarda üretilen ürünler değil, aynı zamanda cildin durumunu önemli ölçüde iyileştirmek için tasarlanmış ev yapımı karışımlardır. Herkes, seçeneklerden hangisinin kendisine en uygun olduğuna kendisi karar verir.

Hazır maskeler hızlı etki gösterebileceği gibi belirli bir süre sürekli kullanımdan sonra da faydalı olabilir. Diğerleri, örneğin 2-4 günde bir, belirli aralıklarla sürekli olarak uygulanmasını önerir.

Evde, kozmetik mağazalarının bize sunduğu hazır maskelerin bileşimini doğru bir şekilde yeniden üretmek neredeyse imkansız. Bununla birlikte, bunun kendi artısı vardır: hazır karışımlar tamamen doğal ve güvenli bir bileşime sahip olamaz. Ve ev yapımı maskeler nadiren gelecekteki kullanım için hazırlanır, bu nedenle raf ömrünü uzatan koruyucu kullanma ihtiyacı ortadan kalkar.

Ev yapımı karışımlar hazırlanırken basit ama çok faydalı ürünler ve maddeler kullanılır. Ev yapımı maskeler genellikle bitkisel yağlar, bal, maya, yulaf ezmesi, meyveler ve diğerleri gibi malzemeleri içerir.

Vücut maskelerini tonlamak için popüler tarifler:

• Kahve maskesi … Yemek pişirmek için 1 yemek kaşığı alın. doğal öğütülmüş kahvenin demlenmesinden sonra oluşan kahve telvesi, 1 çay kaşığı. şeker ve 2 yemek kaşığı. zeytin yağı. İyice karıştırıldıktan sonra karışım sorunlu bölgelere sürülür ve 15 dakika etki etmesi için bırakılır. Uygulama ovalama ile birleştirilebilir, ardından küçük kahve parçacıkları cilde nazikçe masaj yapın. Uygulama sıklığı 7-10 günde 1 defadır.
• Hindistan cevizi bal maskesi … Eşit oranlarda alınan bal, öğütülmüş yulaf ezmesi ve hindistancevizi sütü gibi iyice karıştırılmış malzemeler temiz cilde uygulanır. 30 dakika bekletin. Ilık suyla yıkayın. İşlemin sonu, vücudu soğuk suyla durulamaktır.
• Maya maskesi … Maya (20 gr), krema (50 gr), bal (50 gr) pürüzsüz olana kadar karıştırılarak cilde uygulanır. Maruz kalma süresi 30 dakikaya kadardır. Mine çiçeği veya sardunya gibi uçucu yağlar da karışıma eklenebilir.
• Kil maskesi … Kil (100 g), bir bulamaç oluşana kadar yavaş yavaş su ile seyreltilir. Ardından kahve telvesini (40 g) karışıma karıştırın ve portakal esansiyel yağı (10 damla) ekleyin. Uygulamadan sonra daha fazla etki için uygulama yapılan bölgeleri folyo ile sarabilirsiniz.

Maskeler en sık prosedürler arasında belirli bir zaman aralığı olan kurslarda kullanılır. Cilt iyice hazırlandığında (temizleme, masaj, buharlama) en etkili hale gelirler. Her karışım, genellikle 10 ila 30 dakika süren maruziyetten sonra ciltten çıkarılmalıdır.

Cilt sıkılaştırıcı yağ

Kremlere, maskelere ve diğer hazır karışımlara birçok faydalı doğal yağ dahildir, ancak aynı zamanda cildin durumunu iyileştirebilecek, elastikiyetini ve sıkılığını artırabilecek tamamen kendi kendine yeterli araçlar olarak kabul edilirler.

Bileşimin temeli vitaminler, doymamış yağ asitleri ve biyolojik olarak aktif birçok maddedir. Tüm bu maddeler, hücre içi metabolizmayı iyileştirmek, yararlı maddelerin rejenerasyon ve sentez süreçlerini uyarmak, hücre zarlarını güçlendirmek, oksidasyon işlemlerini önlemek, su dengesini normalleştirmek ve hücrelerden zararlı maddeleri uzaklaştırma yeteneğini arttırmak gibi faydalı özellikler sağlar.

Çok çeşitli yağlar arasında erken yaşlanmaya karşı mücadelede en etkili olanlar şunlardır: badem, buğday tohumu, şeftali, kayısı, avokado, hodan, ceviz, hint garcinia, hint, pirinç. Çoğu yağın pratikte kontrendikasyonu yoktur, çünkü bunlar doğal ürünlerdir, ancak bireysel hoşgörüsüzlük mümkündür.

İşte cilt elastikiyeti için karmaşık yağlar oluşturmak için bazı tarifler:

1. 1 numaralı tarif … Bileşim badem tohumu yağı (120 mi), avokado yağı (80 mi), paçuli esansiyel yağı (10 damla), sandal ağacı (20 damla) ve havuç tohumları (5 damla) içerir. Tüm malzemeler pürüzsüz olana kadar karıştırılır ve uzun süreli saklama için kapaklı bir kaba konur.
2. 2 numaralı tarif … Şu yağları içerir: susam (40 gr), greyfurt (10 damla), tatlı portakal (7 damla), zencefil (5 damla), kakule (5 damla) ve karabiber (3 damla). Yardımcı bileşen, siklometikon veya doğal yumuşatıcıdır (60 g). Bu karışım kuru yağ olarak kabul edilir çünkü işlenmiş yüzeyden buharlaşabilen siklometikon içerir.
3. 3 numaralı tarif … Bu tarifte her bir bileşenin yüzdesine odaklanmalı ve hazırlama sürecinde bir ölçek kullanmalısınız. Shea yağı (%46), hindistancevizi yağı (%34), mango yağı (%6), kakao yağı (%6), nişasta (%8) içerir. Son bileşen, oluşan karışımı yapışkanlıktan uzaklaştırır, bozulmayı önler, ciltte ferahlık hissi elde etmenizi sağlar. Tüm yağlar önceden eritilip karıştırılır ve ardından nişasta eklenir. Karışım homojen hale geldikten sonra 10 dakika buzlukta bekletilir. Daha sonra şeklini tutabilen hafif ve kalın bir kütle elde edilene kadar bir karıştırıcı ile çırpın. Böyle bir bileşimin uzun bir raf ömrü vardır.

Uygulamadan sonra yağlar çoğunlukla durulama gerektirmez, ancak etkisini artırmak ve yatak çarşaflarını veya kıyafetleri lekelememek için emilmelerini beklemek gerekir. Geleneksel olarak temizlenmiş cilde uygulanır. Günlük olarak uygulanabilir. Hızlı sonuç vermez. Etki, uzun süreli sistematik kullanımla fark edilir.

Cilt sıkılaştırıcı sargılar

Vücut sargısı oldukça popüler bir cilt bakım prosedürüdür. Daha yakın zamanlarda, bu tür manipülasyonlar sadece salonlarda gerçekleştirildi, ancak her geçen gün daha fazla kız paradan ve zamandan tasarruf etmek için evde sarma yapmayı tercih ediyor.

Profesyonel bir sargı, müşterinin hazırlanan cildine özel bir bileşimin uygulandığı ve daha sonra vücudun tedavi edilen bölgelerinin kozmetik bir filmle sarıldığı bir prosedürdür. Sarma, zaman ve yürütme teknolojisi gerektirir. Maruz kalma süresi 30 ila 60 dakika arasındadır. Hazırlıklar ısıtıldığında en iyi sonucu verir, bu nedenle müşteri sıcak bir odaya yerleştirilir veya ek bir battaniyeye sarılır.

Kompozisyonlar farklıdır. Jel doğrudan cilde uygulanır. Sıvı olanlar, üretici tarafından belirtilen oranda su ile seyreltilir ve sorunlu bölgeleri sarmak için kullanılan kumaş bandajlar için emprenye görevi görür.

Daha önce de belirtildiği gibi, sarma evde yapılabilir. Bu amaçla, doğal kaynaklı, cildin elastikiyetini ve sıkılığını artırabilen el yapımı ürünler kullanılır. Örnek olarak, cildin sıkılığı ve elastikiyeti için yararlı olan birkaç ev sargısı türü şunlardır:

• hardal balı sarma … Tarife göre 30-40 gr kuru hardal alıp 20 ml zeytinyağında karıştırmanız gerekiyor. Ardından 40-50 ml doğal bal ekleyin. Cilde iyice karıştırılmış bir karışım uygulanır (en sorunlu bölgeler karın, uyluklardır) ve streç film ile sıkıca sarılır, daha sonra bir battaniyeye sarılır veya kalın giysiler giyilir. Maruz kalma süresi yarım saate kadardır. Hassas ciltler için önerilmez. Faydalı özellikler: selülit azalması, cilt elastikiyetinin restorasyonu, doku yenilenmesinin hızlandırılması.
• hardal kil sarma … Tarif şu şekildedir: 60-80 gr hardal tozu 40 gr mavi kil ile karıştırılır, az miktarda ılık su ile seyreltilir. Katkı maddesi olarak greyfurt, portakal, biberiye veya limon yağı gibi uçucu yağlar kullanılmaktadır. İşleme genel kurallara göre yapılır. Maruz kalma süresi 30 dakikadır.
• ısırgan sarma … Önceden kurutulmuş ve doğranmış ısırgan otu (40 g) su (200 mi) ile dökülür. Yavaş yavaş kaynatın ve kısık ateşte yaklaşık 10 dakika pişirin. Tamamen soğuduktan sonra, gazlı bez elde edilen et suyunda nemlendirilir, sorunlu alanları onunla örtün ve bir film ve ılık bir battaniye ile sarın. Maruz kalma süresi 60 dakikadır.
• Sirke sarma … Bir çözelti elde etmek için malzemeleri karıştırmalısınız - su (200 mi) ve %9 sirke (20 mi). Çözeltiye batırılmış gazlı bez mideye ve uyluklara uygulanır, bir filme ve ılık bir battaniyeye sarılır. Maruz kalma süresi 30 dakikadır.
• deniz yosunu sarma … En etkili olarak kabul edilir. Eczaneden alınan yosun (40 gr) sıcak su ile dökülür ve şişmeye bırakılır. Sorunlu bölgelere uygulayın, sarın. Maruz kalma süresi 20 ila 30 dakikadır.
• at kuyruğu sarma … Ezilmiş bitki yaprakları (300-400 gr) kaynar su (200 ml) ile dökülür, limon suyu (20 ml) ilave edilir. 1 saat ısrar edin. Ardından bez veya gazlı bez solüsyon ile nemlendirilir ve vücudun sarkmış deri ve selülitli bölgeleri sarılır. Maruz kalma süresi 2 ila 3 saat arasındadır.
• Aloe ile şarap sarma … 7 prosedür için bir karışım hazırlamak için 500 gr doğranmış aloe, 1 çay kaşığı kullanın. bal, 200 ml müstahkem şarap. Maruz kalma süresi uzun olabilir - 8 saate kadar. Serin bir yerde kapalı bir kapta, karışım tüm faydalı özelliklerini korur.
• ahududu sarma … Çözeltiyi hazırlamak için taze veya kuru ahududu yaprakları (100 g) kullanılır. Kaynar su (400 mi) ile dökülmelidirler. Kısa bir infüzyondan sonra çözeltiye bal (200 mi) ve lavanta yağı (20 damla) eklenir. Maruz kalma süresi 30-40 dakikadır.

Evde sauna etkisi olan özel şortlar kullanabilirsiniz.

Alerjik reaksiyonları veya tahrişi önlemek için önlemleri unutmayın. Vücudunuza uygun özen ve dikkatle davranın. Hardal tozu sargıları çok etkilidir, ancak ciltte yanmaya, kızarıklığa neden olabilir. İşlemden sonra cildin nemlendirici bir kremle tedavi edilmesi tavsiye edilir. Paketleme kurslarının süresi ve sayısı, her bir kişinin hedeflerine ve ilk verilerine bağlıdır. En basit vakalar, vücudu korumanız ve az miktarda fazla yağ dokusu boşaltmanız gerektiğinde 3 ila 5 prosedür gerektirir. Daha fazla ihmal - üç ila beş kursta 12 ila 15 prosedür.

Su tedavileri kullanarak cilt elastikiyetinin restorasyonu

Su tedavileri günlük vücut bakımınızın ayrılmaz bir parçasıdır. Sadece cildin temizlenmesine katkıda bulunmazlar, aynı zamanda metabolik süreçlerin aktivasyonunda, besinlerin yenilenmesinde, kan dolaşımının iyileştirilmesinde ve çürüme ürünlerinin ortadan kaldırılmasında kendini gösteren yararlı bir etkiye sahiptirler. Cilt yenilenir, yumuşar ve aynı zamanda elastikiyetini korur.

Cildin gençliğini korumak için yararlı olan su prosedürleri kompleksi, birkaç teknik ve yöntem içerebilir:

1. Soğuk ve sıcak duş … Cildi ılık su altında temizleme ritüelini tamamladıktan sonra, basit bir prosedürün gerçekleştirilmesi gerekir - vücudun birden fazla alternatif sıcak ve soğuk su ile durulanması. Ayrıca, son akış mutlaka soğuk olmalıdır. Sıcaklıktaki bir değişiklik, tüm metabolik süreçleri mükemmel bir şekilde uyarır, sadece cildi değil tüm vücudu tonlandırır. 30 gün boyunca uygulanan kontrast duş, cildin durumunu önemli ölçüde iyileştirecek, görsel muayenede bile değişiklikler farkedilecektir. Cilt daha sıkı, daha sıkı ve daha yumuşak hale gelir.
2. Banyo yaparken masaj yapın … Bu manipülasyon, bir masaj eldiveni ve en sevdiğiniz duş jeli yardımıyla veya yalnızca masaj etkisi olan aşındırıcı parçacıkları değil, aynı zamanda cilde daha iyi nüfuz eden çeşitli faydalı maddeleri de içeren bir ovma yardımı ile gerçekleştirilebilir. cilt, metabolizmanın normalleşmesine, hücrelerin restorasyonuna, sıkılık ve elastikiyetin artmasına neden olur. Haftada 1-2 kez bir fırçalama yapılabilir. Çizilmelere yol açabilecek aşırı kullanımdan kaçınılmalıdır.
3. vücut banyoları … Modern koşuşturma içinde çoğu insan kısa süreli duşları tercih eder ve tam bir banyo yapmayı reddeder. Temiz suda veya faydalı ürünlerin eklenmesiyle yarım saat kalmak, sadece cilt hücrelerini nemlendirmekle kalmaz, aynı zamanda yaşlanma belirtileriyle de savaşır.

Cilde iyi gelen birçok banyo tarifi var. İşte bunlardan birkaçı:

1. Gül yağı ile süt ve bal banyosu … Hafifçe ısıtılmış süte (1 bardak) bal (80-100 gr) ve gül yağı (40 ml) eklenir. Elde edilen karışım, rahat bir sıcaklıkta bir su banyosuna dökülür. İşlem süresi - periyodik olarak ılık su ilavesiyle 30-40 dakika.
2. bitkisel banyo … Otlar, erken yaşlanma ve cildin tükenmesi de dahil olmak üzere birçok rahatsızlıktan sık sık kurtarıcıdır. Tarif için eczanelerden satın alınabilen hazır bitkisel müstahzarlar veya kendi elleriyle toplanıp kurutulan otlar kullanılır. Et suyu için, 5 g miktarında papatya, tatlı yonca, huş ağacı yaprağı, kekik ve 10 g miktarında fıtık otu alın, tüm malzemeler kaynar su ile dökülür ve en az bir saat ısrar edilir. Bitmiş et suyu suya eklenir ve banyoya alınır. Gençliği korumada aktif olan nane, gül yaprakları, kekik, melisadır.
3. Mineral banyoları … Ana bileşen ısıtılmış karbonatlı maden suyudur. Konsantrasyonu ne kadar yüksek olursa, o kadar iyidir. Maden suyu yerine deniz tuzu kullanabilirsiniz, ancak mikro elementlerle beslenmenin yanı sıra cildin kurumasına yardımcı olur.
4. hardal banyosu … Genç ve sağlıklı cildi korumak için oldukça ucuz bir seçenek. Suya eklenen sadece 100 gr kuru hardal kilo vermenizi, şişkinliği azaltmanızı, kan dolaşımını iyileştirmenizi, selülit görünümünü azaltmanızı ve elastikiyet kazandırmanızı sağlar. Hardal ayrıca diğer bileşenlerle, örneğin deniz tuzu ile 1 ila 3 oranında birleştirilir, yani. 100 gr hardal tozu ve 300 gr deniz tuzu alın.

Cildinize esneklik nasıl verilir: ipuçları ve püf noktaları

Cilde sıkılık ve elastikiyet kazandırmanın en iyi yolu onu kaybetmek değil, vücudun ve özellikle cildin erken yaşlanmasına katkıda bulunan faktörleri en aza indirerek uygun seviyede tutmaktır. Bunlar, daha önce açıklandığı gibi, kötü alışkanlıkları, ele alınması gereken hastalıkları içerir. Cildinize esnekliğini kazandırmaya yardımcı olabilecek başka kurallar da vardır.

Cilde elastikiyet kazandırmak ve erken yaşlanmasını önlemek için yapılması gerekenler:

• Kilonuzu takip edin … Ağırlıktaki herhangi bir ani değişiklik, cildin durumunda bir bozulma ile doludur. Sert diyetlere başvurmayın, kanıtlanmamış kilo verme ürünlerinin kullanımından vazgeçin.
• Çalışma ve dinlenme rejimini gözlemleyin … Bu kural, tüm organizmanın sürekli olarak iyi çalışmasını sağlar.
• Egzersiz yapmak … Spor sadece sağlık için değil güzellik için de önemlidir. Optimal fiziksel aktivite vücuttaki tüm metabolik süreçleri normalleştirir, güzel bir vücut rahatlamasının görünümüne katkıda bulunur ve cildin elastikiyetini artırır.
• Normal yiyin … Sağlıklı bir diyet birçok doğal gıda içerir. Diyet her zaman süzme peynir, balık, yağsız et ve diğer protein açısından zengin yiyecekleri içermelidir. Bitkisel yağların ve kuruyemişlerin faydalarını unutmayınız.
• İçme rejimini gözlemleyin … Herkes uzun zamandır diyetten tamamen çıkarılması gereken alkol, gazlı içeceklerin tehlikelerini biliyor. Çay, komposto, saf ve maden suyu cilt güzelliğine faydalı içeceklerdir.
• Ultraviyole ışınlarına uzun süre maruz kalmaktan kaçının … Bronzlaşmak güzeldir ama aynı zamanda güvensizdir. UV ışınlarına maruz kalan cilt hızla nemini kaybeder, kurur ve gevşer.
• Vitamin kompleksleri yiyin … Besin ve vücut bakım ürünleri ile vücuda besin alımının yanı sıra vitamin kompleksleri de tüketilmelidir. Bu kesinlikle istenen sonucu almayı hızlandıracaktır.
• Sorunu kapsamlı bir şekilde çözün … Herhangi bir yöntem seçerek hızlı ve kalıcı sonuçlar elde edemezsiniz. Özellikle makalede verilen araç ve prosedürler birbiriyle mükemmel bir şekilde birleştirildiğinden ve faydalı etkiyi önemli ölçüde artırdığından, her zaman bir dizi önlemin uygulanması gerekir.

Cilde esneklik nasıl verilir - videoyu izleyin:

Doğamızın zenginlikleri sayesinde güzelliğinizi ve gençliğinizi koruyarak vücudunuza iyi bakmanız oldukça kolaydır. Daha önce sadece salonların duvarlarında mümkün olan tüm yeni etkili prosedürler artık evde yapılabilir. Güzel olmak için sadece sağlığınıza dikkat etmeniz, doğanın armağanlarına özen göstermeniz ve onları sonuna kadar kullanmanız gerekir.